WeightWatchers Maasmechelen

21/09/2025

Dames opgelet want ……….Yes 😃

15/09/2025

Nieuwe routines voor thuis.

Als onze vertrouwde routine verstoord is, wordt het opeens moeilijk om een normaal leven en gezonde gewoontes aan te houden.

Als je weet hoe routines werken en hoe je ze in je voordeel kunt gebruiken, kan dit je helpen om vol te houden en een zekere structuur aan je dagen te geven.

Ontdek hoe je ze gemakkelijk in uw leven kunt integreren door het volledige artikel hier te lezen:

👉 https://bit.ly/45HPpR3

08/09/2025

Volg de Online Live Kookworkshop!

𝐄𝐥𝐤𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐦 𝟏𝟗𝐮𝟎𝟎,

In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept.

Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!
In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.

Op voorhand worden ingrediënten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!

De Workshops zijn toegankelijk voor alle members.

07/09/2025

"🌟 “Wacht niet op het perfecte moment. Neem dit moment en maak het perfect.”

💬 En jij, wat voor klein gelukje ga jij jezelf dit weekend gunnen? "

Ik gun mezelf een abonnement op de WeightWatchers, op weg naar een gezonde leefstijl met wekelijks gezellige Workshops, "me-time"en een fantastische App ter ondersteuning van je traject. Gebruik mijn link en krijg 60% korting op een jaarabonnement.

https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3245288

Wat kan ik zeggen? "Veel geluk"

31/08/2025

September is er....en dat betekent 1e schooldag voor de kinderen maar voor ons dat de eerste Workshop van de maand er weer is.
Wat een perfect moment om samen weer goede gewoontes op te pakken, je motivatie terug te vinden en successen te delen. 💪🏻

Wat heb je nog geen abonnement? Gebruik mijn persoonlijke link om verzekerd te zijn van een abonnement met Workshop en een korting van 60% bij afname van een jaarabonnement.

https://www.weightwatchers.com/.../speciale-aanbieding...

Wanneer?
Zaterdag 6 september om 10.30 uur

Waar?
Café de Bloemenhof, Boudewijnlaan 34, Maasmechelen

Je bent van harte welkom 🤗

26/08/2025

🍹✨ Een cocktail... zonder je puntenbudget te overschrijden? Dat kan!

Dit weekend had ik zin in een aperitiefje.
Maar tussen ons gezegd... soms kan één glas al je inspanningen van een hele dag tenietdoen 😅
Dus ik heb in de Weight Watchers-app gezocht en kwam dit recept voor een WW Mojito tegen, even fris als licht:

👉 een echte Mojito om zonder schuldgevoel van te genieten 🥰

💡 En voor een alcoholvrije versie:
Als je het nog lichter wilt maken voor een dagelijks aperitief, kun je de rum vervangen door een suikervrije siroop met mojito-smaak... nul punten en hetzelfde frisse gevoel 🍃
Want je kunt genieten van het leven, aperitieven, vrienden, zonder je WW-inspanningen teniet te doen 🙌

🔗 Het volledige recept is hier beschikbaar:

http://bit.ly/3IvByp9

🍹 Wat is jouw favoriete cocktail tijdens de zomer?

24/08/2025

Onze zomertips:

Respecteer je slaappatroon om volledig te herstellen 😴

In de zomer kunnen lange avonden soms onze slaap verstoren.

Toch is een goede nachtrust cruciaal om energie en motivatie te behouden tijdens je WW-traject.

Creëer een rustgevende routine door schermen te vermijden voor het slapengaan en laat je gaan in een verkwikkende slaap.
Je zal je sterker voelen om ten volle van je zomerdagen te genieten!

23/08/2025

Terug van vakantie en we gaan er weer voor 😃

Volg de Online Live Kookworkshop!

𝐄𝐥𝐤𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐦 𝟏𝟗𝐮𝟎𝟎,

In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept.

Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!

In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.

Op voorhand worden ingrediënten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!

De Workshops zijn toegankelijk voor alle members.

12/08/2025

De zomer gaat door... en je WW-bingo ook! 🌻

Ook deze week staan er weer 4 kleine uitdagingen op je te wachten om je een zachte boost te geven.

Doe ze op je eigen tempo en reageer met “bingo” onder deze post zodra je ze allemaal hebt afgevinkt. ✅

📸 En als je zin hebt, deel dan een foto van je succes van deze week met ons!

12/08/2025

Mjammie 😋

🍈 3 heerlijke recepten met meloen om deze zomer te proberen!

Zoet, sappig, superverfrissend... meloen is de perfecte bondgenoot voor zonnige dagen 🌞

Hier zijn 3 ideeën die je in je WW-app kunt vinden:

➡️ Vind elk recept in je WW-app, eenvoudig te volgen en vol van smaak!

📲 Lichte, snelle ideeën, en vooral 100% plezier 🍽️

04/08/2025

**Na de vakantie ga ik weer op pad**

Na zon, regen en soms ook taart,
Sta ik zaterdag weer voor jullie paraat.
De weegschaal kijkt ook mij heel streng aan,
"Coach," zegt ze, "tijd om er tegenaan te gaan!"

Met rode flipflops nog aan m'n voeten,
Begin ik weer mijn punten te begroeten.
"Geen zorgen," roep ik, "we gaan ervoor!"
Terwijl ik ik ook nog denk dat (ijsje was wel lekker hoor)

De groep weer tesamen, de sfeer wordt weer fijn,
Samen zullen we ook weer sterker zijn.
Dus weg met de vakantiekilo's snel,
Met humor en goede wil doen we het wel

Zaterdag café de Bloemenhof Maasmechelen
Workshop 10.30 uur

Tot zaterdag 😃

Coach Christel