Ostéopathie Naissance Santé Isabelle Sternotte

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18/08/2025

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Faut le temps pour un vrai burn-out et vouloir se « remettre en selle » trop vite est risqué… le corps va vite nous le r...
07/08/2025

Faut le temps pour un vrai burn-out et vouloir se « remettre en selle » trop vite est risqué… le corps va vite nous le remontrer…d’abord libérer le corps de ses entraves invisibles : sur adaptation, schémas culturels et croyances, émotions, habitudes posturales, etc…

❌Arrêtons de banaliser ces mots ❌
«Je suis en burnout » : Une phrase lourde de sens mais... Malheureusement, elle est régulièrement prononcée, presque comme une expression, sans réaliser forcément ce qu’elle exprime. Alors que vivre un burnout est, au contraire, très difficile à admettre et à avouer à son entourage. On entend parfois "J'ai fait un p'tit burnout et je suis retourné au travail après un repos de 2 semaines"... Comme si le burnout était un petit coup de fatigue. Il n'en est rien ! Aujourd'hui, le terme de “ Burnout “ est galvaudé et devient source de banalisations et de confusions englobant un peu de tout; du simple ras-le-bol, en passant par la dépression passagère, jusqu'aux cas réels.
Très souvent, j'entends les victimes de burnout souffrir de cette banalisation. En effet, elle alimente leur sentiment de honte en leur donnant l'impression d’être atteint d’un mal un peu flou que certains peuvent associer à un manque de volonté.
Un burnout n'est PAS
❌ un grosse fatigue,
❌ une pile qui s’use et qu’il suffirait de recharger pour qu’elle redémarre
❌ un manque d'envie ou de motivation,
❌ ou une dépression passagère,
Le burnout est :
✅ un épuisement total des ressources (physiques, émotionnels, physiologiques)
✅un effondrement du système nerveux et hormonal,
✅des troubles cognitifs (mémoire, concentration, attention)
✅des insomnies malgré la fatigue intense
✅des douleurs musculaires, articulaires, et de l'inflammation,
✅une fatigue intense que les temps de repos ne peuvent pas combler
✅un combat intérieur entre "une tête qui veut bouger" et "un corps qui ne peut plus"
✅un sentiment de honte et de culpabilité presque constant
✅...
Le burnout est un syndrome sérieux. C'est avant tout une maladie du corps. Les décompensations peuvent être graves. Pour ceux qui s’arrêtent à temps, la reconstruction est longue, > 6 mois à plusieurs années. Pour ceux qui s'arrêtent t**d, la reconstruction est très très très longue. Elle demande d'abord une phase de récupération physique puis un travail sur soi. Ce passage de vie est douloureux mais généralement s’avère mener à une totale renaissance. 🌸

Alors n'utilisons pas ces mots comme une simple expression. Arrêtons de banaliser ce terme !!

Accompagnement Burnout & Retour au travail/reconversion
Prise de rdv via doctoranytime

04/08/2025
05/05/2025

Journée des sages-femmes : Un rôle central dans le monde médical. Aidant les femmes, de la grossesse à l'accouchement et bien plus encore ! On les célèbre aujourd'hui pour les remercier de leur service et accompagnement si important.

22/04/2025

🌟 JOUR 7 : Ateliers et Formations 🌟

Pourquoi participer aux ateliers ? 🤔 Parce qu'ils vous permettent d'apprendre les fondamentaux de la nutrition tout en profitant de moments de bienveillance et d'échanges enrichissants. C'est aussi l'occasion de me rencontrer dans une ambiance conviviale, de découvrir les outils que j'utilise, ou simplement de vous détendre.

Quant aux formations, ma passion pour la lactofermentation et le microbiote intestinal m'a amenée à collaborer avec le CHC pour partager ces sujets passionnants de manière scientifique avec ses diététiciennes et agents de restauration collective. C'est ainsi que tout a commencé !

Rejoins moi pour apprendre et partager ensemble ! 💚✨

15/04/2025
15/04/2025
15/04/2025

Une photo du professeur d'université Sydney Engelberg👨‍🏫, âgé de 67 ans, a circulé sur les réseaux sociaux, le montrant en train de donner un cours à ses étudiants. Pendant ce temps, dans la salle, un bébé pleurait, accompagné de sa mère, l'une des étudiantes. Le professeur n'a montré aucune irritation face aux pleurs de l'enfant👶 et n'a pas demandé à la mère de quitter la salle. Au contraire, il a pris l'enfant dans ses bras et a continué à donner sa leçon tout en le tenant.​

Selon les témoignages des étudiants, le professeur n'a rien omis du cours, expliquant chaque détail comme s'il était habitué à cette situation. Il a pris l'initiative de porter l'enfant car la mère se sentait gênée et était prête à quitter la salle.​

Il est connu que ce professeur ne voit aucun inconvénient à ce que des mères assistent à ses cours de master, et il leur permet même d'apporter de la nourriture pour leurs enfants, sans jamais se sentir dérangé ou embarrasser les étudiantes-mères.​

Selon lui, l'éducation ne se limite pas à la transmission de connaissances, mais inclut également l'enseignement de valeurs humaines telles que l'empathie et la compassion.​

Cette histoire a été largement relayée par les médias internationaux, soulignant l'importance de l'inclusion et du soutien aux étudiantes mères dans le milieu universitaire.

Crédits : Propriétaire original (Respect )

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