L'énergie en soi

08/06/2023

QUESTION DE REGARD

Notre regard pilote tout notre être. Si je regarde à gauche, cela déclenche une réaction en chaîne dans toute ma posture, les cervicales et les épaules suivent, puis mon buste, et via mes hanches c'est tout mon corps qui est naturellement amené à suivre ce regard initial.

C'est une approche qu'affectionne Irène, la notion que le regard que l'on porte sur les choses de la vie est à l'origine de l'ensemble de notre façon d'appréhender l'existence.

Irène apprécie beaucoup les écrits de Wayne W. Dier, et en particulier :
- “Le pouvoir de l'intention”
- "Vos vœux sont exaucés"

Il y a également le “Livre du Bonheur” de Marcel Aimé.

"Il me semble capital de travailler sur notre côté émotionnelle pour se solidifier. Regarder ce qui va bien et pas ce qui ne va pas. C'est un réflexe, et une discipline à développer tous les instants. Le corps physique ne suffit pas, il faut soigner le corps psychologique/émotionnel. Nettoyer et ré-éduquer son système pensant comme on ré-éduque le corps et l’alimentation ; se préserver de la presse/radio/télé pour ne pas focaliser sur le négatif qui nous influe. Comme à VTT ou à ski, si le regard va à gauche, il emmène tout le corps qui lui-même emmène les skis ou le vélo ! C'est une question de regard..." - Irène

https://fr.wikipedia.org/wiki/Wayne_Dyer

Photo de Marc Schulte sur Unsplash

20/04/2023

TU MANGES COMME UN SINGE !

"Je ne mange pas comme un cochon, mais comme un singe ! Je ne fais pas de repas au sens classique du terme, tu sais ? Tant que je suis seule, sans convives, je fais des petits grignotages de fruits, de fruits secs, si j'ai envie d'un avocat je mange un avocat, si il me faut une salade je me prépare une petite salade... toujours en quantités frugales, et des produits bruts de façon naturelle. A l'envie, comme ça vient. C'est l'instinct et le besoin qui me guident pas les codes et les repas."
- Irène Grosjean

Photo de Bob Brewer sur Unsplash

08/02/2023

JUS DES BRAVES
🍋 3 gros citrons bio avec la peau
🌱 3 gros rhizomes de gingembre
🌱 4 bâtons de curcuma
🧄 3 petites gousses d'ail (on a dit : BRAVES)
🍃 Des feuilles d'ortie fraîche ! ou un peu de menthe.
Passer le tout à l'extracteur de jus et s'en servir de base de boisson : dilué dans de l'eau chaude avec une cuillère de miel, ou dans de l'eau de Quinton.
POURQUOI DIABLE ?
A l'origine, cet ancien remède chinois, le "p**i du dragon", est une boisson riche en vitamines et nutriments, très énergisante, utilisée pour renforcer les défenses immunitaires et lutter contre la fatigue.
Le gingembre, ce rhizome en provenance d'Asie, réputé aphrodisiaque car il décuple l'énergie et réchauffe le corps (la chaleur qu'il apporte permet d'accélérer votre métabolisme et favorise une meilleure élimination), est abondamment utilisé en cuisine asiatique, tout comme le curcuma en Inde. Reconnu depuis longtemps pour être un excellent anti-bactérien, analgésique, le gingembre lutte contre la fièvre (antipyrétique). Grâce à ses propriétés anti-vomitives (il calme la muqueuse de l'estomac), il est utile aussi pour lutter contre le mal des transports ou les nausées de la femme enceinte.
Le curcuma, utilisé depuis des millénaires en médecine ayurvédique, est un anti-inflammatoire naturel qui a des effets bénéfiques connus, en particulier sur la sphère digestive, en modulant l'inflammation et l'immunité (évitez l'ajout de poivre noir, trop irritant pour les muqueuses intestinales sensibles). Cette racine provenant d'Inde prévient le vieillissement cellulaire, car elle lutte contre le stress oxydatif. Le citron, riche en vitamine C, utilisé ici dans son intégralité avec son écorce riche en huile essentielle, est un puissant protecteur et nettoyant hépatique (détoxifie le foie et aide à la digestion). Ainsi, ces 3 plantes, également très riches en vitamines et en minéraux, sont de précieuses aides naturelles pour booster votre énergie et vous apporter leurs supers actifs protecteurs et leurs indispensables substances réparatrices, et vous apporteront une aide non négligeable pour nettoyer votre système lymphatique.
[ Photo Olivier Guillard / Unsplash ]

07/02/2023

Qu'est-ce que le lâcher-prise ?

Vous vous sentez un peu surmenée ? Il est temps de lâcher prise ! Depuis plusieurs années, ce concept a le vent en poupe. Mais que signifie-t-il vraiment ? Zoom sur une attitude intérieure encore auréolée de mystères.

Le lâcher prise : une histoire d’abandon

La notion de lâcher prise nous vient d’Inde. Selon certains textes sacrés de la tradition hindoue, lâcher prise correspondrait au fait de s’abandonner et de rendre les armes. Apparu en France à la fin des années 1970, ce concept fait aujourd’hui figure de référence en matière de développement personnel. Face à chaque problème ou chaque expérience désagréable, on nous conseille désormais de lâcher prise. Tant et si bien qu’il devient difficile de s’y retrouver. Que signifie donc véritablement cette notion ?

Ce que le lâcher prise n’est pas..

De nombreuses idées reçues circulent au sujet du lâcher prise. Certains confondent en effet ce concept avec le laxisme. Pourtant, lâcher prise n’a rien à voir avec le fait de rester passif. Au contraire, c’est choisir d’agir de manière plus efficace. De même, l’abandon de soi ne correspond pas nécessairement à la recherche d’un état de bien-être ou de détente. Si la sérénité est généralement une des conséquences du lâcher prise, il existe des situations où il peut être très effrayant et même particulièrement douloureux de rendre les armes.

Le lâcher prise : en finir avec le contrôle inutile

Les personnes qui ont le plus besoin de lâcher prise sont généralement des personnes qui cherchent à tout contrôler. En effet, lâcher prise, c’est renoncer à contrôler ce qui ne peut pas l’être. Il s’agit de mettre de côté notre volonté, nos attentes, nos désirs, nos projections et nos ruminations afin d’accepter pleinement les évènements auxquels nous sommes confrontés. Lâcher prise, c’est donc se délester de ses certitudes, de ses convictions, de toutes ces choses qui nous encombrent, souvent inconsciemment, pour mieux s’ouvrir à la vie et aux autres.

Le lâcher prise : une expérience à faire au présent

Le lâcher prise est une expérience que l’on fait généralement pour la première fois grâce à notre corps. En effet, la méditation, le yoga et même certains sports sont connus pour aider à lâcher prise. En prêtant attention à notre respiration, à nos sensations corporelles et aux bruits qui nous entourent, nous sortons peu à peu de ces pensées qui tournent en boucle dans notre esprit. L’abandon est donc un état de relâchement qui ne peut être atteint que dans l’instant présent. Dès lors que l’on parvient à lâcher ici et maintenant, un nouveau monde s’ouvre à nous.

Lâcher prise pour résoudre ses problèmes

Si l’état de lâcher prise s’atteint donc le plus souvent par l’inaction, c’est uniquement pour nous permettre d’agir plus efficacement. Le fait de lâcher prise au quotidien nous permet en effet de voir l’horizon se dégager, de trouver de nouvelles solutions et de ne pas gaspiller notre énergie à ruminer inutilement les mêmes idées négatives. Lâcher prise, c’est donc accepter pleinement ses limites pour retrouver un peu de pouvoir sur le monde qui nous entoure.

07/02/2023

Le jour du pain

07/12/2022

🙏✨

18/10/2022

❤️

5 ALIMENTS PHARE DE L'AUTOMNE

#1 Le citron 🍋

IL EST DÉTOXIFIANT, il nettoie le système digestif, stimule le système immunitaire et c'est un coupe faim naturel. Cet agrume est également très bon contre le stress et la dépression : il lutte donc contre les petites baisses de moral hivernales !
Une idée pour le consommer ? dilué dans de l’eau tiède le matin, ¼ de citron pour un verre d’eau. Pour les plus courageux, dans un "jus des braves" : extraire le jus d'un citron, d'un pouce de gingembre et d'un pouce de curcuma et en faire une infusion en complétant avec de l'eau chaude...

#2 La pomme 🍏

C'EST UN ANTI-OXYDANT NATUREL. Anti-cholestérol, anti-diabète, elle possède également des pouvoirs magiques qui sauront favoriser l’équilibre de votre système nerveux.
Vous pouvez la consommer en tant qu’aliment principal d’une monodiète lorsque vous ressentez le besoin d’éliminer toutes les toxines de votre corps.

#3 La carotte 🥕

PLEINE D'ANTI-OXYDANT ET RICHE EN POTASSIUM, la carotte favorise fortement le drainage rénal et régule le transit grâce à sa composition riche en fibres. Contenant des caroténoïdes en grande quantité, elle joue un rôle essentiel dans l’élimination des toxines et des radicaux libres. Elle possède également un rôle essentiel dans l’élimination du mauvais cholestérol, et en plus de tout ça, elle ne contient que 41 calories pour 100 grammes !

#4 L’artichaut 🥗

RICHE EN FIBRE, VITAMINES ET MINÉRAUX, l’artichaut possède également des vertus antioxydantes. Ce légume aide de manière efficace au renouvellement du foie ainsi qu’au renouvellement cellulaire.
On peut le consommer en tisane : laissez infuser 2 à 5 grammes de feuilles fraîches d’artichaut pendant 15 minutes dans une tasse d’eau chaude. Filtrez et votre boisson est désormais prête ! Lors d’une cure détox, nous vous conseillons de boire cette décoction trois fois par jour, dont une tasse le matin à jeun.

#5 L’ananas 🍍

BON POUR LE SQUELETTE, il saurait également agir contre le cancer, véritable anti-inflammatoire il prévient les rhumes et les infections et favorise la digestion.
Idée : une boisson détox et brûleuse de graisses, composée d’ananas, de citron et de gingembre. Mixez ensemble 1 verre d’ananas coupé en morceaux, 1 citron, du gingembre râpé, 6 feuilles de menthe ainsi que 2 tasses d’eau. Passez ensuite la mixture au chinois pour n’en récupérer que le jus.

[ Photo Jeremy Thomas / Unsplash ]

08/10/2022

MESSAGE D'IRÈNE

Étant donné que tout ce que nous pensons, tout ce que nous croyons, tout ce que nous craignons, nous le créons, il est important, très important de programmer chaque matin, ce que nous souhaitons, plutôt que ce que nous craignons...

Alors, si vous êtes d’accord, dès votre réveil , vous pouvez programmer ce que vous souhaitez.

Et vous verrez que ça marche !

Bonjour aujourd’hui, ce jour tout neuf que j’accueille comme un cadeau et que je vais vivre au Présent, parce qu’hier je n’y peux plus rien et aujourd’hui est le berceau de demain...

Bonjour aujourd’hui qui est le premier des plus beaux jours qui m’attendent, parce que chaque jour, je vais de mieux en mieux sur tous les plans.

Et aussi et surtout merci la vie de me guider à travers toutes mes pensées, mes paroles et mes actes, pour faire au mieux ce que j’ai à faire, pour mon plus grand bien et celui de tous...

Merci la vie de m’apporter tout ce qu’il me faut, où il faut, quand il faut et comme il faut.

Et comme je remercie la vie pour tous les trésors qu’elle me donne, je n’ai plus de temps pour me plaindre.....

Merci d’avoir des yeux pour voir.
Des oreilles pour entendre.
Un nez pour sentir et respirer.
Une bouche pour me régaler et dire des choses qui font du bien.
Un cœur pour aimer.
Des jambes pour marcher.
Des bras pour embrasser...

Merci la vie de rencontrer et de vivre avec Celle ou Celui qui me convient et à qui je conviens le mieux sur TOUS LES PLANS...

Merci de trouver le travail ou la situation qui me convient et à qui je conviens le mieux sur tous les plans.

Et si vous avez envie de lire, commandez donc :

"Comment passer commande auprès de l’univers", de Barbel Morh
"Le livre du bonheur", de Marcelle Auclair
"La magie de la foi", de Joseph Murphy

[ photo Damien Artero /// Planète.D ]

05/09/2022

Quand le nectar de la compassion commence à se former dans notre coeur et notre esprit, nous pouvons offrir des réponses concrètes à une situation donnée.
Développer le nectar de compassion dans notre coeur est la seule réponse spirituelle efficace à la haine et à la violence.
Pour inverser la dynamique de la haine, exerçons-nous à agir dans la compassion et la compréhension juste. Nous pouvons adopter un mode de vie qui provoque une escalade de paix dans notre famille, notre école et la société toute entière. Offrir un sourire empreint de calme et de douceur, c'est déjà un acte de paix. Regarder avec les yeux de la compassion, marcher dans la paix de la pleine conscience - voilà autant d'actes de paix et de non violence que l'on peut faire chaque jour. Parlez, marchez, pensez paisiblement, et votre paix rayonnera dans toutes les directions.

- Thich Nhat Hanh

29/08/2022

J'ai soif de gens vivants, de gens simples et aimants.
J'ai soif de gens amoureux, doux, tendres.
J'ai soif de gens qui ne jugent pas, qui aident et qui évoluent.
J'ai soif de gens qui pardonnent et qui rient.
J'ai soif de gens authentiques et qui s'en fichent du paraître.
J'ai soif d'esprits attentifs et profonds.
J'ai soif de gens qui s'aiment vraiment.
J'ai soif de rencontres folles et de gens qui s'amusent.

STOP aux habitudes qui n'ont aucun sens et des passés révolus qui nous tirent vers le bas.
STOP aux voix trop fortes et trop sérieuses.
STOP aux esprits malins et voraces.
STOP aux gens qui font mal parce qu'ils ont mal.

Je dis oui à l'amour, à la joie.
Je veux rencontrer des âmes sensibles au cœur tendre et des gens qui ont les yeux qui brillent.
Je veux rencontrer des enfants et des grands enfants qui voient la vie en couleurs.

Vive les coeurs et les âmes.
Vive la sensibilité et la gentillesse. Vive l'imperfection.
Vive la folie !
Vive l'Amour.

- Jenny Trolliet -

25/08/2022

"Grand-Maman, que faire avec la souffrance ?

- Utilise tes mains mon enfant ! Si tu utilises ton mental, la souffrance s’accentue.

- Mes mains ?

- Oui, oui ! Nos mains sont les antennes de notre âme.

Quand tu les utilises en cousant, en cuisinant, en peignant, en touchant le sol ou en les plongeant dans la terre, tes mains envoient des signaux d’amour au plus profond de toi et ton âme se calme. Et elle n’a plus besoin de la souffrance pour que tu prennes soin d’elle.

- Les mains sont-elles vraiment si importantes ?

- Oui, pense aux bébés, ils découvrent le monde en le touchant. Quand tu regardes les mains des personnes âgées, elles t’en racontent davantage sur leurs vies que n’importe quelle autre partie de leur corps.

Il est dit que tout ce qui est "fait main" est fait par le cœur, parce que c’est vrai, les mains et le cœur sont connectés. Les masseuses le savent. Quand elles touchent le corps de quelqu’un avec leurs mains, elles créent avec cette personne une connexion profonde. Pense aux amoureux, quand ils se prennent la main, ils subliment leur amour.

- Grand-Maman, depuis combien de temps n’ai-je pas utilisé mes mains de cette façon ?

- Utilise-les, mon enfant ! Crée de tes mains ! Et tout à l’intérieur de toi se transformera ! La douleur ne disparaîtra pas, mais elle se métamorphosera en la plus merveilleuse des œuvres d’art. Elle ne te fera plus souffrir. Parce que tu auras réussi à embellir ton essence."

Elena Barnabé

01/06/2022

LA TECHNIQUE DU VERRE D'EAU...
UNE VÉRITABLE MACHINE POUR RÉALISER SES VOEUX.

06 (six) CHOSES qu'il Faut Connaître :

1) CONFECTIONNEZ ou achetez une petite Table d'environ 40cm de large par 40cm et 70 cm de Haut, peu importe la matière ( en bois, en Fer en Pierre ou en verre. Et gardez la pour vos rituels...)
2) Procurez vous Deux Verres Cassables et transparents de différentes tailles pour distinguer les Appels et les Renvois
3) Trouvez vous deux bics ( un Vert et un Rouge)
4) Découpez a partir d'un format A4 blanc plusieurs morceaux de papiers d'environ 7cmX7cm, et rangez les sur la table.

5) POUR CHASSER UN SOUCI, UNE MALADIE, UNE MAUVAISE RELATION, (Renvoi) .....
Écrire simplement sur un bout de papier avec le Bic Rouge si c'est la Typhoide >
Si c'est le chômage
>
Vous Encerclez cette Phrase, vous posez le verre d'eau dessus Face à l'Est.
LAISSEZ LE DISPOSITIF EN PLACE PENDANT 24H, et Versez l'eau dans les toilettes....
Recommencez l'opération pendant 7 jours.
LE PROBLÈME SERA RÉSOLU AUTOMATIQUEMENT.

6) POUR FAIRE APPEL A LA CHANCE, À L'ARGENT OU L'ABONDANCE..(Appel).
Écrire sur un bout de papier avec le Bic Vert..
Par exemple.