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NCPSY - Nathalie Chevalier, Psychologue

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Marchin
NCPSY - Nathalie Chevalier, Psychologue

Accompagnement des personnes à profils atypiques. Cabinets à Marchin & Ans
(1)

Hypersensibilité, Haut-potentiel, Burn-out, dépression, questions relatives a la parentalité, relations familiales, familles recomposées, thérapie de couple.

18/02/2026

Alors ça , j’adore & j’adhère!
C’est passionnant l’être humain
🩵

Qui est d’accord ?

18/02/2026

🩵

16/02/2026

🧡🫶

15/02/2026

La petite blague du dimanche soir 😵‍💫🙏🩷

13/02/2026

⸻ Bonjour à tous 💥

Tous les psychologues sont “full”.
Et si ce n’était pas un hasard ?

💫 Les agendas débordent.
💫 Les listes d’attente s’allongent.
💫 Les consultations s’enchaînent.

💚 Alors on peut s’en réjouir :
La santé mentale n’est plus un tabou.
Demander de l’aide n’est plus un aveu de faiblesse.

Mais si on regarde un peu plus loin…

Qu’est-ce que ça dit de notre société ?

🥇Une société de performance
Toujours plus vite. Toujours mieux.
Toujours plus productif.

Mais où met-on la fatigue ? Le doute ? L’échec ?

👏Une société de comparaison permanente
Réseaux sociaux, réussite affichée, bonheur scénarisé.
Et en coulisses : solitude, anxiété, sentiment de ne jamais être “assez”.

📱Une société d’hyperconnexion
On parle à tout le monde…
Mais qui nous écoute vraiment ?

💪Une société qui valorise l’autonomie
“Gère.”
“Sois fort.”
“Positive.”

Mais l’humain n’est pas un projet à optimiser. C’est un être relationnel.

⸻

Si tous les psychologues sont complets, ce n’est pas seulement parce que “les gens vont mal”.

C’est aussi parce que :
❌Les rythmes sont intenables
❌Les repères changent trop vite
❌Les liens se fragilisent
❌Les espaces d’écoute gratuite disparaissent

Et peut-être surtout :
Nous avons perdu l’habitude de déposer nos vulnérabilités ailleurs que dans un cabinet.

⸻

💚 Et si, au fond, le fait que les psychologues soient “full” était un symptôme collectif ?

Pas celui d’individus défaillants.
Celui d’un système qui fatigue.

La question n’est peut-être pas :
“Pourquoi les gens consultent-ils autant ?”

Mais : ⚠️

“Qu’est-ce qui, dans notre organisation sociale, rend l’écoute professionnelle indispensable pour tenir ?”

⸻

Et vous, comment allez-vous aujourd’hui ?

(Question simple. Mais rarement posée vraiment.)

12/02/2026

Lundi matin & jeudi, je travaille à l’Espace plan B à Ans.

C’est aussi un espace de co-working, de location de salles de travail, de location de cabinets ou locaux pour votre propre activité.

N’hésitez pas à contacter sa gérante, Mme Cécile Dewever
( presque 12 ans qu’elle me fait confiance et réciproquement)

💚🌱

10/02/2026

Entendu ce jour en consultation :
« C’est incroyable, depuis que j’ai pris cette décision, je n’ai plus mal au dos.
C’est fou »
E.R.

💭 Mal-être et mal de dos : quand le corps parle pour l’esprit

🙏 On pense souvent que le mal de dos vient d’un faux mouvement, d’une mauvaise posture ou d’un manque de sport.
Mais très souvent… le dos raconte aussi une histoire émotionnelle.

⸻

🧠 Le dos, un pilier psychologique

Sur le plan symbolique et psychologique, le dos est lié à :
• la charge mentale
• le sentiment de responsabilité
• le fait de “porter” les autres, les situations, les attentes

👉 « J’en ai plein le dos » n’est pas qu’une expression.

⸻

😮‍💨 Quand le mal-être s’installe

Stress chronique, anxiété, tristesse, conflits non exprimés…
Le corps réagit :
• les muscles se contractent en permanence
• la respiration devient plus haute
• le système nerveux reste en mode alerte

Résultat : tensions, raideurs, douleurs, souvent sans cause médicale claire.

⸻

📍 Ce que disent certaines zones du dos

(ce ne sont pas des diagnostics, mais des pistes de compréhension)
• Nuque / haut du dos : surcharge mentale, contrôle, pression
• Entre les omoplates : émotions retenues, manque de soutien
• Bas du dos : insécurité, fatigue profonde, peur de manquer

⸻

🔁 Un cercle corps–esprit

👉 Le mal-être crée des tensions
👉 Les tensions entretiennent la douleur
👉 La douleur épuise moralement

Et le cercle continue… tant qu’on n’écoute pas le message.

⸻

🌱 Sortir de la douleur, ce n’est pas “dans la tête”

Ce n’est ni imaginaire, ni “faible”.
C’est une interaction normale entre le psychique et le physique.

Ce qui aide vraiment :
• mettre des mots sur ce qui pèse
• apprendre à relâcher (respiration, mouvement doux)
• travailler sur les émotions et les limites
• écouter le corps avant qu’il crie

⸻

💬 En résumé

Le dos ne fait pas que tenir le corps
Il soutient aussi la vie émotionnelle

Parfois, soulager le dos commence par se demander :
👉 « Qu’est-ce que je porte en ce moment, et pour qui ? »

Et vous?
Avez-vous des expériences comparables ?

Je serais heureuse de vous lire.

🫥 - Nathalie Chevalier
Psychologue

09/02/2026

Hypersensibilité 🏄‍♀️ vs Haut Potentiel 🦓 : ne pas confondre 💫

Ces deux profils sont souvent mêlés, parfois confondus, parce qu’ils partagent certaines manifestations visibles (émotions intenses, décalage, fatigue psychique).
Pourtant, leurs fondements sont différents.

⸻

1. L’hypersensibilité 🏄‍♀️ ( je surfe sur mes émotions) : une intensité sensorielle et émotionnelle

L’hypersensibilité concerne avant tout la manière dont une personne PERÇOIT et TRAITE les STIMULATIONS.

Caractéristiques principales 🥇
• Réactivité émotionnelle forte (joie, tristesse, colère, empathie)
• Sensibilité accrue aux stimuli : bruit, lumière, odeurs, ambiances
• Empathie très développée, parfois envahissante
• Besoin de temps de récupération après des interactions sociales
• Grande richesse émotionnelle et intuitive

👉 Le système nerveux est plus réactif, il traite l’information avec moins de filtrage.

Ce que ce n’est pas
• Ce n’est ni une pathologie, ni un trouble
• Ce n’est pas lié au quotient intellectuel
• Ce n’est pas une fragilité, mais une intensité

⸻

2. Le Haut Potentiel 🦓 : une organisation COGNITIVE particulière

Le Haut Potentiel (intellectuel ou global) repose sur le FONCTIONNEMENT du cerveau, et non sur l’émotion seule.

Caractéristiques principales 🥇
• Raisonnement rapide, souvent en arborescence
• Capacité d’analyse, de synthèse et de compréhension globale
• Curiosité intellectuelle intense
• Pensée complexe, parfois envahissante
• Sentiment de décalage avec les autres

👉 Le cerveau fonctionne vite, beaucoup, et en profondeur.

Important
• Le HPI est identifié par un bilan psychométrique
• Tous les HPI ne sont pas hypersensibles
• Tous les hypersensibles ne sont pas HPI

⸻

3. Pourquoi la CONFUSION est si fréquente ?

Parce que les manifestations extérieures peuvent se ressembler :
• Fatigabilité mentale
• Sentiment d’incompréhension
• Impression de ne pas être “à sa place”
• Intensité vécue comme excessive
• Questionnements existentiels précoces

Mais les origines sont différentes :
• Chez l’hypersensible : la perception
• Chez le HPI : la cognition

⸻

4. Et quand les deux coexistent ?

C’est possible — et ce profil est souvent le plus en difficulté.

Quand hypersensibilité et haut potentiel se combinent :
• Les émotions sont intenses et analysées en permanence
• La surcharge est à la fois émotionnelle et cognitive
• Le risque d’anxiété, d’épuisement ou de suradaptation augmente

👉 D’où l’importance d’un accompagnement ajusté, qui ne réduit pas la personne à une étiquette.

⸻

5. Le point clé à retenir

🔹 L’hypersensibilité parle de comment on ressent 💓
🔹 Le haut potentiel parle de comment on pense 🧠

Les deux sont des variantes du fonctionnement humain, ni des faiblesses, ni des super-pouvoirs… mais des équilibres à comprendre et à apprivoiser.

🙏🏄‍♀️🦓

08/02/2026

Où en êtes-vous ? 💫🌟

06/02/2026

La Vie est tellement plus belle avec l’acceptation des choses que l’on ne peut changer …

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