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NCPSY - Nathalie Chevalier, Psychologue

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Marchin
NCPSY - Nathalie Chevalier, Psychologue

Accompagnement des personnes à profils atypiques. Cabinets à Marchin & Ans
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Hypersensibilité, Haut-potentiel, Burn-out, dépression, questions relatives a la parentalité, relations familiales, familles recomposées, thérapie de couple.

10/04/2026

🧡🧡🧡🧡🧡

08/04/2026

☀️ L’impact psychologique du soleil

🌻 Quand le soleil revient, beaucoup de personnes disent spontanément : « Je me sens mieux ». Ce n’est pas qu’une impression. La lumière du soleil agit réellement sur notre cerveau et notre bien-être.

🌻 Le soleil stimule la sérotonine, un neurotransmetteur lié à l’humeur, à la motivation et à la sensation de bien-être. C’est une des raisons pour lesquelles nous nous sentons souvent plus positifs et plus énergiques lors des journées lumineuses.

😴 La lumière naturelle régule aussi notre horloge biologique. Elle aide notre cerveau à synchroniser le cycle veille-sommeil, favorisant un endormissement plus facile et un sommeil plus réparateur.

🧠 Le soleil peut aussi réduire certains symptômes dépressifs, notamment dans les périodes hivernales où le manque de lumière peut entraîner ce qu’on appelle la dépression saisonnière.

🌞 Mais le soleil agit aussi symboliquement. Il invite à sortir, à bouger, à voir des amis, à se reconnecter à la nature. Tout cela nourrit notre équilibre psychologique.

✨ En résumé, quelques minutes de lumière naturelle par jour peuvent déjà avoir un effet positif sur l’humeur et l’énergie.

💛 Alors quand le soleil est là, prenons le temps d’en profiter… avec modération et protection bien sûr.

07/04/2026

💚🧡

07/04/2026

🩵 en général, vous appelez ça un « pétage de plomb »
😇

06/04/2026

À demain, pour la reprise, en pleine forme 🌻☀️

L’optimisme est comme une fleur qui a reçu son eau quotidienne, il permet d’étendre ses tiges pour avancer, croître, s’épanouir.

Soyons optimistes 🌻🌻🌻

05/04/2026

Joyeuses Pâques à tous ⭐️⭐️⭐️

01/04/2026

🚨 Grande annonce pour le cabinet ! 🚨

Après des années de recherche en psychologie, j’ai enfin trouvé LA technique révolutionnaire pour résoudre tous les problèmes en une seule séance.

✔️ Stress
✔️ Anxiété
✔️ Conflits de couple
✔️ Manque de confiance
✔️ Procrastination

La méthode est simple :

1️⃣ Vous vous asseyez confortablement.
2️⃣ Vous respirez profondément.
3️⃣ Et… vous mangez un carré de chocolat thérapeutique certifié par mon cabinet.

✨ Résultat garanti en moins de 3 minutes.

Bon… je vous dois la vérité :
🐟 Poisson d’avril !

Malheureusement, la psychologie n’a pas (encore) de solution magique instantanée.
Mais la bonne nouvelle, c’est que le changement est possible, pas à pas, avec du travail, de la bienveillance envers soi-même… et parfois un peu de chocolat quand même. 🍫

Psychologiquement vôtre,

Votre dévouée psy 🥳

31/03/2026

Ton enfant n’a pas besoin d’un parent fort.

Il a besoin d’un parent stable.

Pas d’un super-héros invincible.

D’un adulte présent, qui écoute vraiment.

Vous sortez d’un manège qui impressionne. Ton enfant te dit “j’ai eu très peur”.

Le parent super-héros répond :
“Mais non, ça ne fait pas peur !”

Erreur classique. En voulant rassurer trop vite, tu balayes ce qu’il ressent.

Le parent stable, lui, dit :
“Je comprends que tu aies eu peur. Moi aussi, ça m’a impressionné. Tu te sens comment maintenant ?”

Là, tu fais quelque chose de puissant.

Tu accueilles sa peur. Tu lui montres qu’on peut exprimer ce qu’on ressent sans honte. Tu lui apprends à apprivoiser ses émotions au lieu de les enfouir.

C’est comme ça qu’on construit la confiance, l’estime de soi et l’autonomie. Pas en niant, mais en validant.

Ton rôle, ce n’est pas d’être parfait.

C’est d’être un repère solide. 💜

31/03/2026

On arrête de suite svp 💜

29/03/2026

Joyeux dimanche ❤️🧡💚🩷

28/03/2026

Bon we ! 💚🩷

28/03/2026

💚💚💚

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