Household Practice

Startpagina
België
Mariakerke
Household Practice

Yoga studio & coffee bar in Gent, Brugse Poort. Founded by Lauren Grusenmeyer & Ruben Sciffer. Opening in September 👀 Follow this page for updates!

22/09/2025

Voel je je vaak vermoeid, uit balans of heb je last van hormonale klachten zoals een onregelmatige cyclus, laag libido of menopauze-kwaaltjes? Hormoonyoga biedt je een natuurlijke manier om je hormonen opnieuw in evenwicht te brengen zodat ze goed kunnen samenwerken.

Tijdens de Workshop Hormoonyoga met Ineke Van Nieuwenhove leer je een unieke yogaset die je energie en vitaliteit verhoogt, je cyclus reguleert en je vrouwelijk lichaam ondersteunt in elke levensfase. Je hoeft geen yogavoorkennis te hebben – iedereen kan meedoen.

Gun jezelf deze waardevolle dag vol kennis, beweging en herverbinding met je lichaam. Deze workshop wordt slechts één keer dit najaar gegeven en de inschrijvingen lopen snel binnen.

👉 Wacht niet te lang – er zijn nog maar een paar plekken vrij.

WORKSHOP HORMOONYOGA
MET INEKE VAN NIEUWENHOVE
ZATERDAG 25 OKTOBER
9u-18u

19/09/2025

Binnenkort! Nieuwe reeks zwangerschapsyoga bij ons in de studio. Start zaterdag 27 September!

Een zwangerschap is zoveel meer dan negen maanden wachten tot je kindje er is. Het is een reis van transformatie – een periode waarin je niet alleen nieuw leven draagt, maar ook zelf als vrouw groeit en bloeit.

In deze reeks met Lindsay Taylor willen we jou ondersteunen om je kracht te ontdekken, je lichaam te vertrouwen en de kunst van ontspanning te omarmen.

Samen creëren we een veilige, zachte plek waar je kan vertragen, verbinden met je baby, kennis opdoen én je voorbereiden op het moment van de bevalling.

Via bewuste ademhaling, zachte bewegingen en diepe ontspanning leer je luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Je krijgt tools aangereikt om je zenuwstelsel tot rust te brengen, vertrouwen op te bouwen, en je goed te voelen in je lijf! Deze reeks bestaat uit 8 lessen telkens op zaterdagochtend!

ZWANGERSCHAPSYOGA MET LINDSAY
Zaterdag 27/09, 04/10, 11/10,
01/11, 15/11, 22/11, 29/11, 06/12
9u30-11u

15/09/2025

Is je fut weg? Tijd om spanning los te laten en jezelf op te laden!

In de wekelijkse les Kundalini Power met Sara op dinsdagavond nodigen we je uit om precies dat te ervaren. Voor deze les hoef je geen sporter of yogapro te zijn. Het draait niet om wat je al kunt, maar om wat je bereid bent te voelen en ervaren. Kom zoals je bent en laat je meenemen in een krachtige mix van ademhaling, beweging en meditatie – je gaat naar huis met nieuwe energie en een frisse blik.

Tijdens de les beleef je:
✨ Ademhalingsoefeningen die je kalmeren en je focus verscherpen
✨ Dynamische yogasets die je energie aanwakkeren en je zelfvertrouwen laten groeien
✨ Meditatie & ontspanning die je zenuwstelsel weer in balans brengen

Geen conditie? Geen yoga-ervaring? Helemaal prima! 💪 Iedereen is welkom – ook absolute beginners. Sara kijkt ernaar uit je te verwelkomen.

KUNDALINI POWER
OP DINSDAG 18u15-19u30

02/09/2025

Er is iets nieuws op het lesrooster: Pelvic Flow Yoga met Lindsay op woensdag. Deze zachte maar krachtige yogavorm nodigt je uit om dieper in contact te komen met je be**en – een vaak vergeten gebied dat een enorme invloed heeft op hoe je je voelt, fysiek én emotioneel.

Pelvic flow yoga brengt kracht, energie, zelfvertrouwen, balans, ontspanning en verbinding met je lichaam.

De be**enbodem is een complex systeem dat aan de onderkant van het be**en ligt en de be**enorganen en wervelkolom ondersteunt. Een gezond in balans be**en is dus cruciaal voor iedere vrouw.

Voor wie?
Pelvic Flow Yoga is er voor vrouwen van alle leeftijden – of je nu aan het begin van je cyclus staat, midden in de overgang zit of ergens daartussen.

Pelvic Flow Yoga nodigt je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met het energiecentrum van je lichaam. Een liefdevolle uitnodiging om thuis te komen bij jezelf.

PELVIC FLOW YOGA MET LINDSAY
Op woensdag 18u15-19u30

**enbodem **enkracht

26/08/2025

Vanaf nu kan je je donderdagavond afsluiten met een wekelijkse reset voor lichaam, geest en ziel. neemt de Kundalini Yoga les van Leen over en nodigt je uit om samen te vertragen, spanning los te laten en je energie te herstellen.

In Kundalini Reset met Zaïde combineren we de kracht van Kundalini Yoga met eenvoudige tools die je ondersteunen om terug in balans te komen:
🌱 zachte kriya’s (yoga-oefeningen)
🌱 ademhaling (pranayama)
🌱 mantra & meditatie

Elke sessie heeft een eigen thema en is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Na afloop ga je opgeladen naar huis — met meer rust in je hoofd, ademruimte in je lijf en helderheid in je energie.

Een cadeau aan jezelf, elke week opnieuw.
Open level | Welkom zoals je bent 🙏

KUNDALINI RESET MET ZAÏDE
Op donderdag 19u-20u15

22/08/2025

Stel je voor dat je je hormonen een zachte reset kan geven – alsof je je innerlijk systeem weer even in flow zet. Tijdens de Workshop Hormoonyoga met Ineke Van Nieuwenhoven leer je precies hoe je dat doet, met oefeningen die je ook thuis verder kan blijven toepassen. Een cadeautje voor jezelf, alvast iets om naar uit te kijken in het najaar!

Ooit al last gehad van acne, vermoeidheid, onregelmatige cyclus, plotse gewichtstoename, cysten, laag libido? Nee, je bent niet gek of ziek. Je hormonen zijn uit balans. En wanneer dat zo is, voel je je niet lekker in je vel!

Wat is hormoonyoga?
De set beïnvloedt alle hormonale klieren. Hormoonyoga is dus voor vrouwen van alle leeftijden. De set bestaat uit een aantal vaste houdingen samen met dynamische ademhalings- en visualisatietechnieken. Hij herstelt de hormoonbalans in je lichaam en houdt de hormoonproductie op peil. beïnvloedt. Je hebt geen yogavoorkennis nodig om aan deze workshop deel te nemen.

Schrijf je op tijd in — de plaatsen zijn beperkt en deze workshop wordt slechts één keer dit najaar gegeven!

WORKSHOP HORMOONYOGA
ZATERDAG 25 OKTOBER
9u-18u met Ineke Van Nieuwenhove

16/08/2025

Sat naam sweet yogis!

Na een heerlijk doende zomervakantie zijn wij volgende week terug met een mooi vol uurrooster. Er zijn ook enkele nieuwe lessen bijgekomen, dus neus alvast even rond om te kijken of er iets voor jou bij zit!

Maandag
06:00 Morning grace sadhana
09:30 Asudra Yoga
18:30 Kundalini Radiate

Dinsdag
18:15 Fitness Kundalini
20:15 Soulful Yin

Woensdag
09:15 Vinyasa Flow
10:45 Sweet Kundalini Yin
18:15 Pelvic Flow Yoga
20:00 Pralaya Yoga

Donderdag
09:00 Morning Prana Flow
19:00 Kundalini Reset & Rise

Vrijdag
09:00 Kundalini Elevate

Tot op de mat yogi!

08/08/2025

Wil jij ook graag energetisch leren werken? In oktober is er opnieuw de Mystique Opleiding: Energetisch helen & Reiki.

Ons fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch lichaam werken samen en beïnvloeden elkaar. Daarom is de combinatie van een wetenschappelijke Westerse ‘medische’ lens met een meer lichaamsgerichte/energetische lens zo waardevol. Je kan het energetisch lichaam leren voelen en via deze weg blokkades opheffen, het lichaam voeden, ondersteunen in herstel en het eigen genezingspotentieel van de persoon kracht bij zetten!

Vanuit dit kader geeft Michelle Hufkens - beter bekend als Intimichi - op vrijdag 3 en zaterdag 4 oktober een opleiding energetisch helen & reiki. Dit is een heel bijzonder opleiding als je graag energetisch wilt leren werken!

PRAKTISCH ✨
1 weekend:
03/10: 13u30 – 19u30
04/10: 11u – 17u

🪄Arriveren via smudge-ritueel en meditatie
🪄Verbinden met jezelf en elkaar via cacao of thee
🪄Spirituele hygiëne
🪄Het energetisch lichaam: Chakra systeem, Aura en
🪄Kundalini energie
🪄Reiki I initiatie & behandeling
🪄Aura behandeling
🪄Reiki en andere technieken, therapievormen & praktijken
🪄Opnames voor het verankeren van activaties: meditaties, hypnosesessies en ademwerk

3 terugkomdagen:
vrijdag 24/10/25
vrijdag 07/11/25
vrijdag 14/11/25

KOST
1111 euro. Je kan gespreid betalen indien gewenst. Laat dit weten bij inschrijving!

🫧 Magic is in the air 🫧

Dit is geen geitenwollen sokken spiritualiteit. Ontdek de badass heks/tovenaar/lichtwerker in jezelf en laat magie en vertrouwen toe in je leven!

22/07/2025

Een prachtige dag 🌟 Full of Light 🌟 vastgelegd door 📷

Dank aan iedereen om dit samen te co-creëeren.
De prachtige energie 🔥
Fijne momenten ✨
Dank aan alle top seva’s 🙏
Heerlijk eten van Ruby’s 😋
En de prachtige patio van onze buren!

Wij gaan er even tussen uit nu. 🐠
Na de vakantie zijn we terug met een heel jaar yoga!
🧘

Geniet van de zomer Friends of Light!

18/07/2025

Morgen is het zover 🎉
Ons jaarlijks festival: FRIENDS OF LIGHT!

We kijken er enorm naar uit om samen met jou op innerlijke reis te gaan —
langs de sterrenbanen van bewustzijn, gedragen door yoga, meditatie, lichaamswerk en een liefdevolle groepsenergie.

Wat mag je weten?

📍 Locatie:
We ontvangen je met open armen in de uitgebreide versie van onze studio:
Hamerstraat 30, 9000 Gent

🚲 Parking:

Kom je met de fiets? Super! Je kan die veilig kwijt in onze fietsenstalling.
Met de auto? Dan zijn de Groendreef of de Westerbegraafplaats prima parkeermogelijkheden.

🕠 Uren:

We starten om 05u30 met sadhana — het meest magische moment van de dag ✨
en we gaan door tot ongeveer 21u30. De eerste workshop start s’ochtends om 9u, heb je ontbijt geboekt ben je welkom vanaf 8u!

🧘‍♀️ Wat breng je mee?

Je yogamatje (als je er één hebt)
Lichte, comfortabele kledij waarin je vrij kan bewegen
Een drinkfles om gehydrateerd te blijven
Zonnebescherming: een hoedje, zonnecrème of een sjaal kunnen handig zijn,
zeker omdat we veel buiten zullen zijn 🌞

🍽 Eten & Drinken:

Heb je geen lunch of diner besteld? Dan ben je welkom om je eigen eten mee te brengen en gezellig bij ons op te eten. Hier zal je geen eten meer kunnen bestellen.
Aan de bar voorzien we wel een selectie heerlijke drankjes en yogi thee.

We kunnen niet wachten om je daar te zien en samen iets magisch te beleven 💫
Tot zaterdag!

Liefs,
Het Friends of Light Team

Adres

Hamerstraat 30
Mariakerke
GENT

Website

http://www.householdpractice.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Household Practice nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Household Practice:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Mariakerke wordt?