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Skocaj noémy Diététicienne- nutrition sportive- tabacologue

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België
Mariembourg
Skocaj noémy Diététicienne- nutrition sportive- tabacologue

diététicienne-nutritionniste diplomée spécialisée dans la prise en charge des sportifs de haut niveau Qui suis-je? N’y a t’il pas autre chose qui entre en jeux?

Mon Parcours:
Depuis mon adolescence, j’ai du mener un combat quotidien contre l’obésité. C’est donc tout naturellement que je me suis dirigée vers des études de diététique. J’ai obtenu mon diplôme à l’école André Vésale à Liège. Grâce à mon expérience personnelle et professionnelle, je me suis rendue compte que les régimes ont rarement des bénéfices à long terme, et que pour maintenir ce poids di

t« idéal » il faut se priver en permanence. De plus, nombreux sont celle et ceux qui témoigne de ce célèbre effet « yo-yo ». Je me suis donc posée les questions suivantes:

Le poids n’est -il qu’une addition et une soustraction de calories? La perte de poids est elle réellement qu’une question de volonté? Pour répondre à toutes mes questions j’ai suivi la formation organisée par le Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids (GROS) pour un abord psycho-nutritionnel de l’obésité, du surpoids et des troubles du comportement alimentaire qui y sont associés.

- Mon approche:

Contrairement aux régimes habituels, ce que je vous propose c'est de réapprendre à manger:

- en retrouvant du bien être sans connaître les frustrations ni les restrictions

- en réapprenant à reconnaître les sensations de faim et de satiété

-en gérant les compulsions alimentaires qui empoisonnent nos vies

- en écoutant notre corps plutôt que de lutter contre ses sensations comme lors d’un régime traditionnel

-et perdre du poids en le stabilisant sur le blog terme. Principales raisons pour me consulter? Je peux vous aider:
-Si vous êtes en surpoids

-Si vous avez fait des régimes à répétition et que vous avez tendance à faire" yo-yo".

-Si vous avez l’impression permanente d’être au régime et en restriction.

-Si vous avez pris du poids après un évènement perturbant émotionnellement.

-Si vous avez un trouble du comportement alimentaire.

-Si vous avez du diabète.

-Si vous avez un taux de cholestérol trop élevé ou une maladie cardiovasculaire.

-Si vous avez une maladie digestive (maladie de Crohn, côlon irritable, ...)..

Attention le diététicien-nutritionniste est le seul spécialiste de
l’alimentation reconnu ! Le titre de diététicien est protégé par l’Arrêté Royal du 19 février 1997 et un numéro d’agrément est obligatoire pour pouvoir exercer. Méfiez vous des autres appellations comme coach minceur, coach diététique,... ils ne sont pas le résultat d’un diplôme spécifique et ne sont donc pas soumis à un cadre légal.

- Contact & Consultations
0497/620. 762 ( entre 9h et 18h30 )

Consultation sur rendez-vous : le mercredi et vendredi de 14 h à 19 h

G.R.O.S : http://www.gros.org

02/05/2026

Tu t'entraînes dur mais ta nutrition ne suit pas encore ? NOWFUEL change ça. 📲💥

L'appli que j'ai créée pour booster tes performances :
✅ Plan nutritionnel 100% personnalisé
✅ Macros + micronutriments calculés pour toi
✅ Stratégie glucidique avant / pendant / après effort
✅ Suivi hydratation en temps réel
✅ Recettes ajustées à tes besoins

Ton diététicien dans ta poche, accessible à tout moment.

👉 Commente APPLI et je t'envoie le lien directement. 📩

01/05/2026

Ce 1er Mai, on pose les outils et on offre du muguet ! 🌿🤍

Une journée pour souffler, célébrer et prendre soin de soi.
Parce qu'entre deux efforts, la vie mérite d'être savourée.
Je vous souhaite une joyeuse fête du travail & du muguet !
👉 Profitez de cette journée vous l'avez mérité. 💪

30/04/2026

Tu t'entraînes dur et tu stagnes encore ? Ces mythes en sont la cause. 🚨

Ce que la science dit vraiment :
❌ Glucides → pas l'ennemi, c'est ton carburant
❌ Protéines en excès → inutile au-delà d'un seuil
❌ Jeûne avant sport → nuit à tes muscles
❌ Boire à la soif → déjà trop t**d

Arrête de subir des conseils qui ne sont pas faits pour toi.

👉 Envoie-moi un message, on construit ta nutrition ensemble.

29/04/2026

5 minutes. Une matinée sans fringale, sans coup de barre. ⚡

Ce bol, c'est ton allié du matin :
✅ Énergie durable toute la matinée
✅ Riche en fibres et antioxydants
✅ Sans sucres ajoutés
✅ Idéal avant le sport
Sauvegarde cette recette et teste-la demain matin 👇

Bol d'avoine aux fruits rouges & graines de chia.

27/04/2026

Je voyais mes patients échouer pas par manque de volonté. Alors j'ai tout changé. 👇

"Diététicienne sportive & tabacologue, j'ai toujours vu les mêmes erreurs revenir."

😤 Noyés dans les conseils contradictoires des réseaux, mes patients mangent mal, se fatiguent, stagnent et se blessent.

💭 Le vrai problème ? Pas la volonté mais la méthode. Des règles trop générales, des changements trop brusques et surtout, ils sont seuls.

🔁 Le déclic : motivés en séance, puis perdus entre deux rendez-vous. "Il fallait créer quelque chose qui les accompagne au quotidien."

📲 Alors j'ai créé l'application NOWFUEL. Pas un compteur de calories, une vraie diététicienne du sport, disponible tous les jours.
✅ Calculs énergétiques précis & recalculés selon ta semaine
✅ Modes adaptés : entraînement, compétition, repos, vacances, blessure
✅ Plans alimentaires + recettes personnalisées
✅ Hydratation & scan d'aliments

🎯 Mon objectif pour toi : arrêter d'être dans le flou. Plus d'énergie, de meilleures performances, moins de blessures. Passer de l'incertitude à la maîtrise.

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24/04/2026

🎯 Enfin une appli nutrition qui pense comme un coach de haut niveau pas comme un simple compteur de calories.
La surprise que vous attendiez est là. 👇

✅ Plan alimentaire sur mesure: macros et micros
✅ Recettes calculées à l'exactitude
✅ Hydratation & stratégie glucidique en temps réel
✅ Mode compétition : J-3 jusqu'au Jour J

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22/04/2026

« 💪 Récupère mieux après le sport en 5 minutes chrono.

Un bowl sain, rassasiant et taillé pour la performance.

✅ Récupération musculaire
✅ Zéro fringale
✅ Énergie stable

👉 Suis-moi pour + de recettes saines & rapides !

récupérationmusculaire foodfitness mealprep Couvin Belgique »

17/04/2026

Améliоrez durablement vоtre sаnté, vоtrе pоids et vоtre performance

Je suis еn trаin de mettrе au pоint unе sоlutiоn qui va révоlutiоnner vоtre quоtidiеn. Cеt оutil а été соnçu pоur vоus sоutеnir, à vоtrе prоprе rythmе et еn fоnctiоn de vоs оbjectifs persоnnеls.

Sоuhaitez-vоus bénéfiсier d'une nutritiоn adaptée ? ✅
Avez-vоus bеsоin d'un suivi attentif et encоurageant ? ✅

Alоrs, faitеs-mоi part de vоs idéеs en соmmеntaire sur се quе jе prépare pоur vоus.

15/04/2026

Fini les fringales de 10h. Ce petit-déj te tient jusqu'au déjeuner, sans sucre ajouté, sans effort.

✅ Rassasiant grâce aux protéines & fibres
✅ Zéro sucre ajouté, douceur 100% naturelle
✅ Énergie stable toute la matinée
✅ Prêt en moins de 5 minutes
👉 Commente "RECETTE" et je t'envoie d'autres idées anti-fringales directement !

05/04/2026

🐣✨ Toute l'équipe vous souhaite de joyeuses Pâques !
Que ce long week-end soit synonyme de douceur, de partage et de moments précieux entourés de ceux que vous aimez 💛
Et si quelques chocolats s'invitent à la fête profitez sans culpabilité, la vie c'est aussi ça ! 😄🍫
On se retrouve très vite pour continuer à prendre soin de vous 🙏

01/04/2026

🥣 Boost ton énergie et récupère mieux avec ce snack de champion !
Houmous maison & crudités : la combinaison idéale pour des muscles nourris, une digestion légère et une énergie durable toute la journée 💪
✅ Riche en protéines végétales
✅ Anti-inflammatoire naturel
✅ Parfait avant ou après l'effort
✅ Rassasiant sans alourdir
Tu t'entraînes dur et tu veux des résultats ? Ton assiette est ta première alliée. Je suis là pour t'accompagner avec un plan 100% personnalisé selon tes objectifs 🎯
👉 Prends rendez-vous

25/03/2026

🌸 Un bowl de printemps à seulement 280 kcal: léger, rapide et délicieux ! 🥚🌿

Le printemps, c'est le moment idéal pour alléger son assiette en douceur.
Petits pois, épinards, menthe fraîche & œufs pochés. Des aliments de saison qui boostent ton énergie, facilitent ta digestion et rassasient sans culpabilité. 💛
Manger sainement, c'est aussi simple que ça.
👉 Tu veux un accompagnement diet personnalisé ? Prends rendez-vous, on en parle ensemble !

Adres

Rue Du Pont Pavot 29
Mariembourg
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Website

http://www.skocajnoemy.be/, https://progenda.be/calendars/skocaj-noemy-dieteticienne-nutritionniste-et-tabacologue-marie

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