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Skocaj noémy Diététicienne- nutrition sportive- tabacologue

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België
Mariembourg
Skocaj noémy Diététicienne- nutrition sportive- tabacologue

diététicienne-nutritionniste diplomée spécialisée dans la prise en charge des sportifs de haut niveau Qui suis-je? N’y a t’il pas autre chose qui entre en jeux?

Mon Parcours:
Depuis mon adolescence, j’ai du mener un combat quotidien contre l’obésité. C’est donc tout naturellement que je me suis dirigée vers des études de diététique. J’ai obtenu mon diplôme à l’école André Vésale à Liège. Grâce à mon expérience personnelle et professionnelle, je me suis rendue compte que les régimes ont rarement des bénéfices à long terme, et que pour maintenir ce poids dit« idéal » il faut se priver en permanence. De plus, nombreux sont celle et ceux qui témoigne de ce célèbre effet « yo-yo ». Je me suis donc posée les questions suivantes:

Le poids n’est -il qu’une addition et une soustraction de calories? La perte de poids est elle réellement qu’une question de volonté? Pour répondre à toutes mes questions j’ai suivi la formation organisée par le Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids (GROS) pour un abord psycho-nutritionnel de l’obésité, du surpoids et des troubles du comportement alimentaire qui y sont associés.

- Mon approche:

Contrairement aux régimes habituels, ce que je vous propose c'est de réapprendre à manger:

- en retrouvant du bien être sans connaître les frustrations ni les restrictions

- en réapprenant à reconnaître les sensations de faim et de satiété

-en gérant les compulsions alimentaires qui empoisonnent nos vies

- en écoutant notre corps plutôt que de lutter contre ses sensations comme lors d’un régime traditionnel

-et perdre du poids en le stabilisant sur le blog terme. Principales raisons pour me consulter? Je peux vous aider:
-Si vous êtes en surpoids

-Si vous avez fait des régimes à répétition et que vous avez tendance à faire" yo-yo".

-Si vous avez l’impression permanente d’être au régime et en restriction.

-Si vous avez pris du poids après un évènement perturbant émotionnellement.

-Si vous avez un trouble du comportement alimentaire.

-Si vous avez du diabète.

-Si vous avez un taux de cholestérol trop élevé ou une maladie cardiovasculaire.

-Si vous avez une maladie digestive (maladie de Crohn, côlon irritable, ...)..

Attention le diététicien-nutritionniste est le seul spécialiste de
l’alimentation reconnu ! Le titre de diététicien est protégé par l’Arrêté Royal du 19 février 1997 et un numéro d’agrément est obligatoire pour pouvoir exercer. Méfiez vous des autres appellations comme coach minceur, coach diététique,... ils ne sont pas le résultat d’un diplôme spécifique et ne sont donc pas soumis à un cadre légal.

- Contact & Consultations
0497/620. 762 ( entre 9h et 18h30 )

Consultation sur rendez-vous : le mercredi et vendredi de 14 h à 19 h

G.R.O.S : http://www.gros.org

13/02/2026

Ta saison commence maintenant. 🏃‍♂️
Tu prépares ta saison 2026? Avant d'augmenter les kilomètres, prépare ton corps.
Trop de coureurs se lancent directement dans le volume sans vérifier que leurs fondations sont solides. Résultat? Blessures, fatigue, et une saison qui ne se déroule pas comme prévu.
Un bilan de pré-saison, c'est l'assurance de partir sur de bonnes bases : identifier tes points forts, corriger les déséquilibres, et construire une progression adaptée à TON corps.
Performance | Prévention | Plaisir – les trois piliers d'une saison réussie.
📩 Infos et prise de RDV en message privé

11/02/2026

Ton meilleur allié post-entraînement! 💪✨
Ce smoothie protéiné est devenu mon incontournable après chaque séance. En moins de 2 minutes, tu as tout ce qu'il faut pour une récupération optimale : protéines pour tes muscles, glucides pour refaire le plein d'énergie, et des nutriments essentiels.
Le secret? Tout mixer ensemble et savourer immédiatement! C'est rafraîchissant, délicieux et tellement efficace. Mon conseil : prépare tes fruits congelés d'avance pour gagner encore plus de temps.
Prends soin de ton corps, il te le rendra! 🌟

11/02/2026

Arrêter de fumer sans prendre de poids, c'est possible! 💪
On entend souvent "si j'arrête, je vais forcément grossir". Mais la réalité est bien différente : 1 personne sur 4 ne prend aucun poids, et la prise moyenne reste modeste (2-4 kg) et souvent temporaire.
Ton corps retrouve simplement son fonctionnement normal après des années sous l'effet artificiel de la ni****ne. Avec un bon accompagnement, de l'activité physique et une gestion du stress adaptée, tu peux totalement maîtriser cette transition.
Le vrai choix? Quelques kilos potentiels contre des années de vie gagnées. La peur de grossir ne devrait jamais t'empêcher de reprendre ta santé en main. Tu mérites mieux que la cigarette! 🌟

04/02/2026

🍰 LE CHEESECAKE JAPONAIS - La recette virale en version DIÉTÉTIQUE !

Vous l'avez vu partout sur les réseaux ? Cette texture nuageuse qui fait craquer tout le monde ! ☁️ Bonne nouvelle : j'ai créé une version allégée pour vous faire plaisir sans culpabilité.
✨ Seulement 120 kcal par part - Riche en protéines, faible en matières grasses, et ce fondant incomparable reste intact ! Un dessert qui prend soin de vous tout en régalant vos papilles.
Prenez soin de vous avec gourmandise 💚

02/02/2026

🌟 Bonne semaine à tous !

"Que ton alimentation soit ta première médecine." - Hippocrate
Chaque repas est une occasion de prendre soin de vous. Faites des choix qui nourrissent votre corps et votre esprit ! 💚
🥞 Et n'oubliez pas, c'est la Chandeleur aujourd'hui ! Oui aux crêpes gourmandes, mais pensez version diététique : farine complète, garniture aux fruits frais, un peu de miel... La gourmandise peut rimer avec santé ! 😋
Belle semaine à tous ! ✨

30/01/2026

⏰ C'est aujourd'hui le dernier jour pour vous inscrire !

Nous tenions à vous rappeler avec bienveillance que si vous souhaitez nous rejoindre lundi pour notre Chandeleur conviviale, c'est le moment de finaliser votre inscription 💛
Crêpes maison, chocolat chaud et bonne humeur seront au rendez-vous ! Seul(e), en famille ou entre amis, il reste encore quelques places.
📅 Lundi 02 février | 09h-20h | 📍 KinéSport | ✍️ Inscription : Avant minuit !
On espère vraiment vous voir lundi ! 🥞✨

29/01/2026

☕ Vous souvenez-vous de l'odeur des crêpes qui embaument la maison ?

De ce moment où toute la famille se réunit autour de la poêle, où les rires fusent à chaque crêpe qui se retourne (ou pas !) ? C'est exactement cette magie que nous voulons recréer avec vous le 02 février.
Chez nous, nous croyons que les plus beaux moments naissent dans la simplicité. Une crêpe chaude, un chocolat fumant, des visages souriants... et voilà, la tradition prend vie.
Venez écrire avec nous un nouveau chapitre de vos souvenirs de Chandeleur. Nous vous attendons avec impatience ! 🥞✨
📅 Lundi 02 février | 🕐 09h-20h | ⚠️ Inscriptions jusqu'au 30 janvier

28/01/2026

💪 Le repas parfait après votre séance intense !

Vous venez de tout donner à l'entraînement ? Votre corps mérite une récupération optimale ! Cette omelette aux légumes, patate douce et riz combine protéines de qualité et glucides à index glycémique modéré pour reconstituer vos réserves d'énergie et favoriser la reconstruction musculaire.
Avec seulement 520 kcal, ce repas complet vous apporte tout ce dont vos muscles ont besoin pour récupérer efficacement. Prenez soin de vous, vous l'avez bien mérité ! 🌟

27/01/2026

🚨 Vapoter pour arrêter de fumer : attention aux idées reçues !

La cigarette électronique est souvent perçue comme une alternative "saine". Pourtant, moins nocif ne veut pas dire sans danger. La ni****ne reste addictive, les e-liquides peuvent irriter vos voies respiratoires, et la v**e peut retarder votre arrêt complet du tabac.
Si vous souhaitez vraiment arrêter, un accompagnement personnalisé fait toute la différence. Je suis là pour vous guider vers un sevrage réussi et durable, avec bienveillance et sans jugement.
💬 Parlons-en ensemble. Contactez-moi en message privé.

**e

26/01/2026

🥞 La Chandeleur chez Nous, c'est dans quelques jours !

Nous avons hâte de vous accueillir le lundi 02 février pour célébrer ensemble cette belle tradition. Au programme : crêpes faites maison, chocolat chaud réconfortant et moments de partage authentiques.
Que vous veniez seul(e), en famille ou entre amis, nous vous réservons un accueil chaleureux dans une ambiance conviviale et sans chichis.
📅 Lundi 02 février | 🕐 09h-20h | 📍 KinéSport
⏰ Inscrivez-vous avant le 30 janvier | 2€ crêpe simple et 3€ crêpe garnie
Rejoignez-nous pour faire de ce moment un souvenir gourmand ! 💛

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjEYAcfpa232xUlOuwjdQo5yUbzDhfiQw_89HGMWk8mPlQag/viewform

22/01/2026

🥞⏰ RAPPEL - La Chandeleur approche !

Plus que quelques jours pour vous inscrire à notre événement du lundi 02 février ! 🎉
Crêpes à volonté ✨, chocolat chaud maison ☕ et bonne humeur garantie dans une ambiance chaleureuse et conviviale ! 💛
👨‍👩‍👧‍👦 Seul(e), en famille, entre amis ou en couple... Venez partager ce moment gourmand avec nous !
📅 Lundi 02 février | 🕐 09h-20h | 📍 Chez KinéSport
⚠️ Inscription avant le 30 janvier - Places limitées !
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjEYAcfpa232xUlOuwjdQo5yUbzDhfiQw_89HGMWk8mPlQag/viewform

21/01/2026

🍕✨ Pizza diététique poulet, mozzarella & épinards

Envie d'une pizza savoureuse sans culpabiliser ? 😋 Cette version allégée allie plaisir et équilibre parfaitement ! Une base croustillante garnie de poulet tendre 🍗, de mozzarella fondante 🧀 et d'épinards frais 🌿... Un vrai régal qui prend soin de vous ! 💚
Parce que manger sainement ne signifie pas renoncer au goût 👌, cette recette prouve qu'on peut se faire plaisir tout en respectant ses objectifs. Idéale pour un repas convivial en famille ou entre amis ! 🥰

Adres

Rue Du Pont Pavot 29
Mariembourg
5660

Openingstijden

Woensdag	14:00 - 19:00
Vrijdag	14:00 - 19:00

Telefoon

+32497620762

Website

http://www.skocajnoemy.be/, https://progenda.be/calendars/skocaj-noemy-dieteticienne-nutritionniste-et-tabacologue-marie

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