05/02/2025
🌿 L’arthrose 🌿
Kezako l’arthrose ?
On en parle beaucoup, on en a peur mais sait-on ce que c’est exactement ?
Tout au long de notre vie, nos os se réorganisent perpétuellement 🦴🩻
Mais lors d’une sur-utilisation, d’un traumatisme, à cause des hormones, … l’équilibre n’est plus respecté ⚖️
Résultats : l’articulation n’est plus si nette, l’os se forme de manière un peu plus anarchique et cela peut provoquer des douleurs. 🤕
Bon, pas de panique mais ça commence à 25 ans …
Mais le point positif, arthrose ne veut pas forcément dire douleur 😮💨
Comment gérer cette arthrose ?
Une activité physique 💪🏼
Une bonne alimentation ( pas de panique, je ne parlerai pas de régime🍴! )
Mais aussi, un suivi kiné / ostéo 🏥
Vous aimeriez plus de petits posts explicatifs du genre ?
N’hésitez pas à me le signaler !
Et surtout, si des sujets vous intéressent particulièrement que ce soit pour 🚶♂️, 🐴, 🐶 ou 🐱, ce sera avec plaisir que je répondrai à ces interrogations !
