Heart of Compassion

30/09/2025

Nieuwsbrief Oktober

Nieuwsbrief Oktober

31/08/2025

Nieuwsbrief September - Heart of Compassion

Nieuwsbrief September

03/07/2025

Wat ik heb geleerd, is dat echte verbinding niet ontstaat door me aan te passen, maar juist door mezelf te zijn. 🌱
Lange tijd probeerde ik te voldoen aan verwachtingen —
van anderen, van de wereld, zelfs van mezelf.
Maar hoe meer ik mijn eigenheid begon te omarmen…
mijn ware ik, met alles erop en eraan…
hoe vrijer ik me voelde. 💫
En weet je wat het mooiste is?
Juist door in mijn eigen kracht te gaan staan,
zijn de relaties om me heen dieper en oprechter geworden.
Geen maskers meer. Geen spelletjes. Gewoon écht. 💛
Door trouw te blijven aan mezelf, werd er ruimte gemaakt
voor verbinding die écht betekenis heeft.

https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles

✨🤍

30/06/2025

Wat ik ben gaan inzien,
is hoe belangrijk zelfbewustzijn eigenlijk is. 🔑
Zolang ik op de automatische piloot leefde,
bleef ik vastzitten in dezelfde patronen…
Telkens opnieuw dezelfde valkuilen, dezelfde gevoelens, hetzelfde gedrag. 😔
Maar toen ik begon te kijken naar wat er écht
in mij speelde — zonder oordeel —
begon er iets te verschuiven.
Ik kon zien waarom ik deed wat ik deed.
En dat gaf me ruimte. Ruimte om te kiezen. 🌿
Zelfbewustzijn werd voor mij de sleutel tot verandering.
Niet perfect, wel bewuster. En dat maakt álles anders. 💫

https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles

🧠💛

28/06/2025

Ik heb lang gezocht naar vervulling buiten mezelf
in relaties, werk, succes.
Maar telkens voelde het nét niet helemaal…
Tot ik stil werd en echt naar binnen keek. 🧘‍♀️
Door mezelf beter te leren begrijpen
m’n patronen, m’n pijn én m’n verlangens
veranderde er iets.
Verbinding met anderen werd dieper, echter…
omdat ik eindelijk ook echt verbonden was met mezelf.
Het is niet altijd makkelijk,
maar het is zó de moeite waard.
https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles

🌀🧘‍♀️
🌿💖

26/06/2025

Altijd die hoofdpijn... die nek- of rugspanning... 😣
Alsof je lichaam fluistert wat je hart al lang weet: er zit iets vanbinnen vast.
Stress laat zich vaak niet alleen mentaal zien – je lijf praat mee. 🧠➡️🫀
Door de emotionele stress achter die fysieke klachten aan te pakken, kun je écht verlichting voelen. 🌿
Luister naar je lichaam. Het wil je niet tegenhouden – het wil je helpen helen. 💛
https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles

🌀🧘‍♀️

24/06/2025

Waarom lijkt het soms alsof je je eigen grootste obstakel bent? 🤯
Elke keer als het beter gaat… saboteer je het onbewust zelf.
Zelfsaboterend gedrag komt vaak voort uit oude pijn of overtuigingen die je ooit nodig had om te overleven. 💭💔
Maar vandaag mag je kiezen voor iets nieuws.
Begrijp waar die patronen vandaan komen – en vervang ze met iets dat je écht ondersteunt. 🌱💪
Jij verdient succes, geluk én innerlijke rust. 💫
https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles

🚀

22/06/2025

Altijd het gevoel dat je niet goed genoeg bent? 😞
Alsof je constant tekortschiet, wat je ook doet…
Dat gevoel kan diep zitten – maar het definieert je niet. 💔
Je bent waardevol. Je mag groeien in zelfvertrouwen. 💪💖
Wat als je gevoelens van ontoereikendheid zou kunnen transformeren in kracht, rust en eigenwaarde?
Dat is mogelijk.
En het begint bij jou. 🌱✨
https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles

💫

19/06/2025

Soms voelt het alsof je altijd "aan" staat... 😰
Chronische angst of die voortdurende staat van alertheid (hypervigilantie) kan zó uitputtend zijn.
Maar weet je? Je hoeft dat constante spanningsgevoel niet voor altijd met je mee te dragen. 💆‍♀️💫
Het is oké om los te laten.
Het is oké om rust te vinden – in jezelf. 🌿🧘‍♂️
✨ Jij verdient innerlijke vrede.
✨ Jij mag ademhalen, ontspannen en gewoon zijn.
https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles

💙

16/06/2025

Soms voel je verdriet, leegte of hopeloosheid…
zonder duidelijke reden. 😔
Je weet niet waarom, maar het drukt zwaar op je hart.
En dat is oké. Je hoeft het niet meteen te begrijpen.
Maar weet: achter dat gevoel zit een verhaal
– een oorzaak die gehoord wil worden. 🪷🧠
Door die verborgen wortels te ontdekken,
kun je beginnen met helen. 💛
Zachtjes, stap voor stap.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Kom naar de Heart Of Compassion Cirkel
https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles

🌥️💫

14/06/2025

Ken je dat gevoel… alsof je niets meer echt voelt? 😶
Alsof je afgestompt bent – leeg vanbinnen.
Dat is wat emotionele gevoelloosheid met je kan doen.
Maar ook dat kan veranderen. 💔➡️💖
Je kunt opnieuw contact maken met je emoties.
Je mag vreugde en vervulling herontdekken – stap voor stap. 🌈✨
Je bent niet kapot. Je leeft. En je voelt – ook al lijkt het nu even niet zo. 💫
https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles

💙

12/06/2025

😤 Waarom “overreageer” ik soms zo heftig?
Ken je dat gevoel… dat je ineens overspoeld wordt door emoties? 🌊
Alsof je gekaapt wordt en pas achteraf denkt: “Waarom reageerde ik zo?”
Het heeft vaak te maken met emotionele triggers.
Het goede nieuws? 💡 Je kunt leren om kalm te blijven, zelfs als het stormt vanbinnen. 🌪️➡️🌤️
💬 Wil jij ook beter begrijpen waar jouw reacties vandaan komen en hoe je rustiger kunt reageren?
https://www.heartofcompassion.be/heartofcompassioncircles