ODONATA.rsc/Périnatalité & parentalité/Bien-être familial

10/02/2026

05/02/2026

🤍La sophrologie prénatale, ce n’est pas seulement vivre une grossesse sereine ou une préparation mentale à la naissance, elle prépare aussi votre corps à l’accouchement.

-Respirer selon chaque phase du travail
-Relâcher les tensions inutiles
-Récupérer entre les contractions et rester actrice de son accouchement 🤍

📩 Pour en savoir plus ou prendre RDV, envoyez-moi un message privé.

03/02/2026

🌸 Pourquoi se faire accompagner par une sophrologue périnatale ? 🌸

Je propose un accompagnement bienveillant, y compris pour les moments difficiles, comme après un deuil périnatal, car le chemin vers la maternité peut être doux ou parfois semé d’épreuves.

La grossesse est une période de grands changements, à la fois physiques, émotionnels et mentaux.
En complément de la préparation classique à la naissance, la sophrologie prénatale permet de se préparer progressivement à l’accouchement, en douceur, dès le 4ᵉ–5ᵉ mois de grossesse.

Les futures mamans me consultent notamment pour :
💛 Apaiser le stress, les émotions et les peurs liées à la grossesse
💛 Se préparer mentalement et corporellement à l’accouchement
💛 Apprendre à mieux accueillir et gérer les contractions le jour J
💛 Soulager certains inconforts physiques et les tensions
💛 Se sentir plus confiantes et actrices de leur accouchement

💫 Se préparer mentalement autant que physiquement peut transformer la façon de vivre l’accouchement.
L’objectif n’est pas la perfection, mais de vous sentir prête, plus calme et plus confiante le jour J.

Grâce à des exercices de respiration adaptés aux différentes phases du travail, de détente musculaire et de visualisation, la sophrologie prénatale permet de :
🌿 Calmer le mental et réduire l’angoisse
🌿 Relâcher les tensions inutiles et mieux récupérer entre les contractions
🌿 Se préparer mentalement pour rester présente et apaisée le jour de l’accouchement
🌿 Favoriser une meilleure récupération et un vécu plus serein du post-partum

📩 Envie d’en savoir plus ou de prendre rendez-vous ?
N’hésitez pas à me contacter en message privé.

01/02/2026

La sophrologie prénatale pour se préparer à l'accouchement, en quelques mots.

Une préparation à la naissance qui accompagne la future maman tout au long de sa grossesse.

✨ Mieux gérer les contractions
✨ Se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement
✨ Apaiser le stress, les émotions et les inconforts

👉 Dès le 4ᵉ–5ᵉ mois de grossesse
🗓️ Un suivi de minimum 6 séances personnalisées

Grâce à des outils simples, vous vivez l’accouchement avec plus de calme, de confiance et de sérénité.

📞 Infos et rendez-vous sur demande
📍 Maison médicale du Val d’Haine ou à domicile selon la localisation

31/01/2026

27/01/2026

🌱 Et si, cette année, on prenait juste le temps…
Le temps d’être là. Le temps de regarder son bébé grandir. Le temps de savourer ces premiers mois qui passent si vite.

J'ai envie de vous partager ce qui me tient à cœur : le lien parent-bébé, la douceur, la présence, le besoin de sécurité et de contenance…
Et l’importance de ne pas rester seule après la naissance, de pouvoir échanger, papoter, et se sentir entourée.

💛 Dans les ateliers mamans-bébés, il ne s’agit pas seulement de postures : c’est un espace de rencontre, d’écoute et de complicité, pour vous et votre bébé.

Je vous invite à découvrir l'article sur le sujet sur mon blog :
https://www.odonata-rsc.com/le-blog/2902242_et-si-vous-preniez-le-temps-de-savourer-pleinement-les-premiers-mois-avec-votre-bebe

🌸 Les ateliers reprennent au printemps ! Restez attentifs à mon actu pour toutes les infos.

Le congé maternité passe souvent à une vitesse f***e. Les jours s’enchaînent, les bébés grandissent à vue d’œil et sans même s’en rendre compte, ces premiers moments si précieux filent entre nos doigts. Pourtant, cette période est essentielle : votre bébé a besoin de contenance, d...

22/01/2026

🌿 Odonata c’est aussi un blog 🌿

Un espace dédié à la périnatalité et à la parentalité, pour accompagner les familles à chaque étape.

On y parle de ce que traversent les femmes autour de la maternité et du post-partum (que le chemin soit simple ou plus compliqué), comment bien s'y préparer, mais aussi des bébés (besoin de contenance, sommeil, adaptations…) et des enfants plus grands : par exemple autour de leurs émotions liées à l'âge ou face à événement particulier (l'arrivée d'un autre bébé, un deuil, l'entrée à l'école..), ainsi que des trucs et astuces pour les accompagner et les occuper au quotidien.

Chaque article aborde un sujet différent, avec l’envie d’aider, soutenir et mettre du sens, toujours dans la bienveillance.

📖 À découvrir sur le blog Odonata.rsc : https://www.odonata-rsc.com/le-blog

20/01/2026

✨La première rencontre avec une future maman pour un suivi en préparation à la naissance : ce premier rendez-vous est un temps essentiel✨

En plus de la séance, c’est un moment pour faire connaissance, échanger et écouter : le vécu de la grossesse, vos besoins, vos attentes et votre projet de naissance.

Chaque grossesse étant unique, l’accompagnement l’est aussi.

Les séances se construisent pas à pas, dans le respect de votre rythme et de votre cheminement.

🤍 Un suivi individuel, personnalisé, tout en douceur.

📩 Pour en savoir plus, je vous réponds avec plaisir.

15/01/2026

🌸 La sophrologie prénatale, c’est aussi… un accompagnement précieux pour se projeter plus sereinement vers un futur accouchement, même lorsque le premier a laissé des émotions ou des souvenirs difficiles.

Elle aide alors à repérer certaines sensations ou peurs passées, à les accueillir, puis à les transformer en ressentis plus positifs.
La sophrologie permet d’aborder progressivement une situation source d’anxiété, de façon douce et sécurisante, afin de désensibiliser peurs et appréhensions et de retrouver confiance, calme et sérénité 🌼

Pour plus de renseignements ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.

13/01/2026

🌸 Préparation à la naissance par la sophrologie pour vivre un accouchement serein ❤️

La sophrologie prénatale vous soutient tout au long de votre grossesse afin de :
✨ Apprendre à mieux accueillir et gérer les contractions le jour de la naissance
✨ Vous préparer progressivement, tant sur le plan mental que corporel, à l’accouchement
✨ Soulager les inconforts physiques et apaiser les émotions liées à la grossesse

👉 À quel moment commencer ?
L’accompagnement débute idéalement autour du 4ᵉ ou 5ᵉ mois de grossesse.
🗓️ Un parcours de 6 à 7 séances minimum — adaptable selon vos besoins — favorise une évolution douce, respectueuse de votre rythme.

Au fil des séances, vous explorerez des outils simples et concrets pour aborder ce moment unique avec confiance, calme et sérénité.

💖 Offrez-vous un espace de bienveillance et de préparation consciente pour vivre pleinement cette merveilleuse aventure qu’est la maternité.

📞 Pour toute information ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.
📍 Suivi à la Maison médicale du Val d’Haine ou à domicile sur demande, selon la localisation.