27/05/2026
๐ฆ๐ป๐ฒ๐น๐น๐ฒ ๐น๐๐ป๐ฐ๐ต, ๐๐ผ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ด๐ฒ๐ฑ๐ผ๐ฒ ๐ฉท
Zalm met sperziebonen, een beetje sojasaus en eenvoudige kruiden.
Gemaakt door mijn dochter Romy, biomedicus.
En eerlijk?
Dit is exact wat ik bedoel met mijn ๐๐ฟ๐ถ๐ฝ ๐ผ๐ฝ ๐๐ฒ๐๐ถ๐ฐ๐ต๐ ๐ ๐ฒ๐๐ต๐ผ๐ฑ๐ฒ.
Geen ingewikkelde menuโs.
Geen elke dag iets anders.
Geen boodschappenlijst vol dingen die je niet kent.
Gewoon simpele maaltijden die je lichaam geven wat het nodig heeft.
Deze lunch is:
โข eiwitrijk
โข low carb
โข voedzaam
โข snel klaar
โข goed verzadigend
En dat is belangrijk, zeker voor vrouwen 40+, omdat voldoende eiwitten helpen bij verzadiging en spierbehoud.
De sperziebonen geven vezels en volume.
De zalm geeft eiwitten en gezonde vetten.
En door het simpel te houden, blijft het ook haalbaar op drukke dagen.
Want dat is waar veel vrouwen op vastlopen.
Niet omdat ze niet willen.
Maar omdat alles te ingewikkeld wordt.
Te veel keuzes.
Te veel recepten.
Te veel nieuwe producten.
Te veel prikkels.
Mijn methode doet het anders.
๐ฆ๐ถ๐บ๐ฝ๐ฒ๐น ๐ฒ๐๐ฒ๐ป.
๐ ๐ถ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ฐ๐ต๐ฎ๐ผ๐.
๐ ๐ฒ๐ฒ๐ฟ ๐ด๐ฟ๐ถ๐ฝ ๐ผ๐ฝ ๐ท๐ฒ ๐ฑ๐ฎ๐ด.
En weet je niet goed of zoโn maaltijd past binnen jouw dag?
Of wil je iets aanpassen omdat je iets niet lust?
Dan helpt mijn digitale coach je mee kiezen.
Niet streng.
Niet ingewikkeld.
Wel praktisch en haalbaar.
Wil je starten met mijn ๐๐ฟ๐ถ๐ฝ ๐ผ๐ฝ ๐๐ฒ๐๐ถ๐ฐ๐ต๐ ๐ ๐ฒ๐๐ต๐ผ๐ฑ๐ฒ?
Klik op de link in bio of ga naar:
www.inbalansmetkristel.com/afvallen-na-je-40e-zonder-crashdieet/
