https://www.facebook.com/103495942050358/

Liesbet Sourbron Wildit WILd_over40, Mechelen (2025)

28/09/2025

Inzicht
Inspiratie
Intentie
👇🏻
De drie pijlers van wat ik doe met mijn bedrijf WILdIT. Drie zaken die IK WIL meegeven aan deelnemers van vormingen of workshops die ik geef.

👌🏻Net dát vond ik bij bij het ‘Connected Health Weekend’ van in Amsterdam.

👉🏻Ik vond het ongelooflijk verfrissend om te merken hoe Nicolette Lazarus en en hun geweldige, hartverwarmende team erin geslaagd zijn om een tweedaags event te organiseren over vrouwengezondheid&menopauze dat wetenschappelijke inzichten verschaft én ook gezellig informeel aanvoelt. Er waren workshops voor professionals over complexe topics maar even goed ruimte voor bijv lichaamgsgericht werk. Er was aandacht voor zware thema’s én luchtige babbels. Dit alles in een fijn kader met eerlijk én heerlijk eten zonder supplementen sponsoring.

👍🏻Voor mij was het bijzonder inspirerend om in gesprek te kunnen gaan met drie artsen Dr. .deyo Famuboni .ghiselle Panneflek die vertelden over hun persoonlijke en professionele ervaringen over hoe ‘women of color’ hun symptomen soms anders presenteren maar ook hoe hun beleving van pijn en ongemakken anders geïnterpreteerd worden door witte zorgprofessionals.

🤩Ik ben zelf ook trots om deel uit te maken van het team dat een zinvolle bijdrage heeft kunnen leveren aan dit weekend:
- via een panelgesprek dat Consigny-Bezemer organiseerde voor professionals over menopause care in the workplace, met oa de invloedrijke en gedreven Dr Louise Newson uit de UK.
-via een inzichtelijke presentatie gegeven door .nwoye, die deel uitmaakt van de medical board van ViHealth, over het belang van het overbrengen van de mogelijke voor- en nadelen van menopause care tools zoals HRT en de nieuwe hype Ozempic.

Gelukkig kan ik al die opgedane inzichten en inspiratie kwijt in de vormingen en workshops die ik dit najaar zelf mag geven KULeuven
Bibliotheek .be
DC
be

18/07/2025

“Laat dit slechts het begin zijn!”

Dit horen we vaak na een eerste, brede vorm van psych-educatie over menopauze en hormoongerelateerde klachten in een organisatie of bedrijf.

De awareness en gevoel van herkenning, vaak ook opluchting, zet iets in gang bij de aanwezigen. Een gevoel van noodzaak.

“Dit zouden ook mannen en leidinggevenden moeten horen”

Samen met het team van denken we graag mee na over wat zinvolle next steps kunnen zijn.
Een training voor leidinggevenden? Doen we!
Het organiseren van kleine gespreksgroepen zodat vrouwen écht tot uitwisseling kunnen komen? Heel graag!
Het berekenen van de kosten van ziekteverzuim door menopauzeklachten in jouw organisatie? Zowiezo!

👉🏻liesbet@vihealth.be

23/06/2025

Er staan veel mooie projecten op de planning dit najaar, en dit is er alvast één van waar ik enorm naar uitkijk!
KULeuven zet met dit initiatief alvast mee de bakens uit voor meer gendersensitieve ondersteuning op de werkvloer!
Samen met bouwen we aan effectieve en wetenschappelijke gefundeerde ondersteuning zodat vrouwen ook tijdens de overgang naar menopauze in hun kracht kunnen blijven staan.

19/01/2025

❓Is dit nu de perimenopauze? Horen deze klachten bij de overgang?
En zijn er dan behandelopties voor wat ik ervaar?
Moet ik hiermee naar de dokter of hoort dit erbij?
Zal ik au sérieux genomen worden als ik over deze klachten spreek?
Zijn deze klachten niet gewoon gelinkt aan stress?

👉🏻Slechts enkele voorbeelden van vragen waar vrouwen mee zitten, en die het ‘overgangsgesprek’ met een arts lastig maakt.

👍🏻Wat helaas té weinig geweten is, is dat er een eenvoudige ‘menopause assessment tool’ bestaat die zowel de vrouw op weg helpt om het gesprek aan te gaan, maar ook de arts richting geeft om de gepaste, evidence based, begeleiding en behandeling te bespreken met de vrouw.

👏🏻Je vindt deze tool, digitaal en in pdf vorm online en is -weliswaar enkel in engels- beschikbaar voor iedereen: https://mq6.ca/
(Menopause management tools)

😠Weer een voorbeeld van hoe simpel het kan zijn maar hoe weinig deze resources gekend zijn, noch door vrouwen, noch door eerstelijns professionals.
Eens je weet dat het zo eenvoudig is, begrijp je nog minder waarom het gesprek toch nog steeds zo lastig blijkt te zijn. Dit maakt me kwaad, maar laat dat nu net de motor zijn die me aan het schrijven zet. Hier online, maar ook aan een boek dat de menopauze meer zichtbaar en bespreekbaar wil maken.

👌🏻Dit alles zal ik meer toelichten in het boek dat ik schrijf i.s.m. en

👉🏻Vind je deze post waardevol? Like ze, Sla ze op en deel het met iemand die er ook iets aan kan hebben.

25/12/2024

✨In 2025 schrijf ik een boek over menopauze dat…op elke tafel een plek wil krijgen.

-waarbij ik de vrouw NIET het gevoel wil geven dat ze zichzelf stralend door de perimenopauze moet navigeren, alsof het een onzichtbaar proces moet zijn.
-waarbij ik de vrouw NIET de indruk wil geven dat ze zich blauw moet betalen aan pilletjes,cremes, supplementen, … om zich goed te kunnen voelen.
-waarbij ik de vrouw NIET wil opzadelen met de idee dat ‘je menopauze managen’ een extra dagtaak moet zijn.

Ik WIL met dit boek WEL:
- dat niet enkel de vrouw zelf maar al haar dichte relaties, privé en professioneel, begrijpen dat het biologische proces tijdens perimenopauze ook vaak impact heeft op verouderingsprocessen, ziektebeelden, mentaal welzijn, energieniveau en dus ook je relationele leven en werkvermogen.
-voorkomen dat de vrouw zich in stilte tot een burnout zelfzorgt, maar dat ook het netwerk rond de vrouw samen -en wanneer nodig in overleg- kan bijdragen aan de nodige ondersteuning.
- dat de vrouw dankzij evidence based kennis over menopauze eigen keuzes kan maken over hoe zij haar leven wil leiden tijdens deze levensfase, afhankelijk van hoe de perimenopauze haar welzijn specifiek beïnvloedt.

💪🏻Kortom, een boek voor de vrouw én haar omgeving dat niet op haar nachtkastje maar op elke tafel hoort te liggen: in de living, in de wachtkamer bij de huisarts, de psycholoog, op de bureau van haar HR-collega enz!

👉🏻Eerst WIL ik ervaringen en getuigenissen verzamelen, om dit boek extra te stofferen.
Lever jij graag je input voor dit boek?

Via een link in Bio kan je hiervoor een korte bevraging invullen!

🙏🏻uitgeverij
🙏🏻in samenwerking met

15/11/2024

**België 🇧🇪 kent meer werkende vrouwen dan mannen!**

Toch zijn gezondheidsuitdagingen zoals (peri) menopauze, menstruatieklachten en endometriose nog vaak onzichtbaar op de werkvloer, waardoor werkgevers hier onvoldoende op kunnen inspelen. Zonder de juiste ondersteuning kan dit een impact hebben op zowel het welzijn van de vrouwen in je organisatie als op hun productiviteit.

Maar met de juiste handvatten kan HR echt het verschil maken!

Op 29 november deelt Liesbet Sourbron tijdens een kort lunchwebinar waardevolle inzichten over hoe HR in Vlaanderen vrouwengezondheid bespreekbaar kan maken en effectieve ondersteuning kan bieden. Ontdek de belangrijkste aandachtspunten en krijg praktische oplossingen om een gezonde en productieve werkvloer te creëren.

**Meld je aan via link in BIO en zorg voor positieve veranderingen.** ✨

https://www.linkedin.com/events/effectiefinspelenopvrouwengezon7263204412548960257/

21/10/2024

Gedurende onze ontwikkeling hebben we meerdere periodes waarbij hormonen door ons lichaam gieren, met allerlei fysieke en mentale gevolgen.
Menopauze is er één van, net zoals puberteit of zwangerschap.

👉🏻Dit zijn geen ziektes maar ‘normale hormoonstormen, die dus niet geproblematiseerd moeten worden. Onze hormonen moeten niet altijd in balans gebracht worden, en een hormonale disbalans hoeft geen probleem te zijn dat we moeten opsporen.

👉🏻Zelftests en éénmalige bloedtests hebben geen zin bij 40+ vrouwen, net omdat onze hormonen erg kunnen schommelen van dag tot dag of zelfs van uur tot uur.

👉🏻Wat we wél willen behandelen zijn de klachten die gepaard kunnen gaan met die hormoonstorm, tenminste als de vrouw zelf aangeeft dat het de kwaliteit van haar leven aantast. En als deze vrouw hierover spreekt met haar arts, dient zij geloofd te worden. De vrouw kent haar lijf het best, en voelt aan wanneer ze zich ‘plots anders voelt’ en dit voor een lange tijd waardoor het haar welzijn ondermijnt.

🤜🏻 Dan kan je huisarts je doorverwijzen naar een endocrinoloog of naar een gynaecoloog om de opties te bespreken om deze klachten te behandelen. Er zijn hormonale én niet-hormonale oplossingen om deze klachten aan te pakken. Één geïnformeerde huisarts kan deze opties ook met je bespreken.

🤔 Houd deze post in je achterhoofd wanneerje binnenkort een TV programma ziet waarin zelftests om menopauze vast te stellen aan bod komt.
Een zelftest wordt online aangeboden en kost tussen de 60 en 144 euro. Weet dat dit weggegooid geld is volgens medische experten.

Waar we

21/10/2024

It’s a wrap! Today we took the next step in broadcasting our mission with

🤜🏻 Recording sales videos to explain the importance of better support of 40+ women during their transition to menopause!

👉🏻 Het praten voor de camera ging verrassend vlot en was fun! De idee dat ik mijn kop en bijhorend gebabbel binnenkort bij heel wat werkgevers en mutualiteiten terecht komt vind ik spannender dan de opnames zelf😬

👉🏻 Wat me vooral motiveert hiertoe is dat jij als vrouw, zoekend naar steun en grip om de perimenopauze goed door te komen, aan de hand van deze video’s makkelijker aan de mouw zal kunnen trekken van je leidinggevende, HR-collega of arbeidsarts.

18/10/2024

A 2022 study on ‘The consequences of early menopause and menopause symptoms for labour market participation’ concludes:

Women’s employment rates fall as the number of menopausal symptoms they report rises.

👉🏻Vasomotor symptoms (hot flashes) do not affect full-time employment rates, and they only affect employment rates where they are considered ‘bothersome’.

👉🏻Psychological health problems associated with menopause significantly lower employment and full-time employment rates, and effects are much larger when those symptoms are ‘bothersome’.

👉🏻Early menopause is associated with a very large (9 percentage point) reduction in employment rates once women reach their 50s.

➡️So, we see two kinds of coping strategies being used by women who experience bothersome menopausal symptoms:
1 lowering employment hours or even leaving work
2 working even more to hide a feeling of uncertainty due to mental menopausal symptoms like forgetfulness and difficulties concentrating.

Coping strategie 1 can lead to isolation and depression
Coping strategie 2 can lead to exhaustion and burnout.

🤜🏻 Both depression and burnout can be prevented by giving women information and support through their transition to menopause.

So let’s talk menopause at the workplace!

See what can do for women in the workplace: link in BIO

18/10/2024

Vandaag is het , en wil ik graag aandacht vragen voor deze levensfase.
Een fase die ik nog liever wil voorstellen als een ONTWIKKELINGSFASE.

Ik heb in mijn opleiding tot master in de klinische psychologie het vak ontwikkelingspsychologie gevolgd, waarin je dus leert dat elk leven verloopt volgens gedefinieerde ontwikkelingsfasen, waar telkens bepaalde ontwikkelingstaken bij horen.

🤔Wat ik daarbij NIET leerde is dat de ontwikkelingsfase ‘middelbare leeftijd’ een vrouw voor andere uitdagingen stelt dan de man.
🤔We leerden ook niet dat dit onder andere te maken heeft met de daling van vrouwelijke hormonen, wat specifieke effecten heeft op het fysieke en mentale welzijn.

👉🏻Die fluctuaties en uiteindelijk daling van hormoonlevels zet de vrouw op fysiek en mentaal vlak dus in een kwetsbare positie in deze fase.
👉🏻Indien we deze kwetsbaarheid onvoldoende centraal zetten in ons beleid, zowel in onderwijs, als op de werkvloer als in de gezondheidszorg, ontstaat er een te groot verschil in kansen, welzijn en productiviteit.

Voor mij gaat aandacht voor menopauze dus in essentie over gendergelijkheid.

Om dit aan te pakken, zet ik graag extra kracht in de WILdIT-zeilen.
Daarom ben ik een partnerschap aangegaan met , dat ongelooflijke tools ontwikkeld heeft om zowel de vrouw als de werkgeverskant in hun kracht te zetten en dit thema echt vast te pakken.

Het platform biedt
✔️Gepersonaliseerde ondersteuning die 24/7 beschikbaar is
✔️Symptoomtracker voor het bijhouden van symptomen en het ontdekken van patronen
✔️Toegang tot 1-op-1 consults met menopauzeconsulenten
✔️Betrouwbare informatie, webinars, Q&A sessies en programma’s.
En er is nog veel meer op komst!

Ben je aangesloten bij .helan? Dan heb je gratis toegang tot de Vi app!
Ben je helaas niet aangesloten bij Helan? Spreek dan je HR-manager of je leidinggevende aan. Breng hem/haar in contact met mij via liesbet@vihealth.nl en ik bespreek de mogelijkheden zodat ook jij gratis toegang kan hebben tot de diensten van het !
📩liesbet@vihealth.nl

06/09/2024

👉🏻Placebo response rate represents the apparent improvement in the clinical condition of patients randomly assigned to placebo treatment. Depression for instance, is a highly placebo responsive condition with placebo response rates of 30-40%.
Every condition with ‘distress’ as a key symptom is a highly placebo responsive condition. So the same goes for the perimenopausal condition with bothersome symptoms.

👆🏻The 2023 nonhormone therapy position statement of the Menopausal society, states that herbal supplements usually fare no better than placebo for treating hot flashes and other vasomotor symptoms. In addition, long term safety data are lacking.

🤜🏻An example: supplements that combine ‘vitex agnus-castus’ and ‘hypericum perforatum’ are told to have a positive effect on menopausal symptoms. However, according to a randomized controlled trial in 2009, the herbal combination was not found to superior to placebo.

✋🏻Knowing that there are (Belgian) renown menopause experts that sell supplements that promote ‘menopausal weight loss’, it’s important to know that many studies have shown that weight loss supplements have a high risk of adulteration, sometimes with poisonous substances.
According to the World Health Organization, the adulteration of herbal products is a threat to consumer safety.

👉🏻While women feeling more vulnerable, exhausted, not being able to cope through perimenopause, they are extra prone to all the claims of the supplement industry. When supplements are promoted on social media by menopause experts/coaches and even doctors, it’s easy to see that they are in fact victims of ‘the online menopause gold rush’. And this gold rush is real: the top 10 menopause supplements generated +/- 3 million euro in sales on Amazon in one month!
🤜🏻So think twice before you give your money to someone called experts who sell supplements with claims to ‘balance your hormones’ because:
- if they make you feel better chances are this is placebo effect because you gave your money to ‘an expert’ that looks trustworthy.
- there is a lack of long term studies and possible adverse effect, for instance on the liver.

27/07/2024

☝🏻Supplements are a Rising Cause of Liver Failure

A relatively recent study gives us an insight into the rise of the most severe cases of liver injury related to supplements, those that lead to the need for a liver transplant.
👉🏻This study shows that the percentage drug-related liver failure due to supplements rose eightfold between 1995 and 2020! Any supplements marketed for weight loss or muscle building and those with green tea extract are especially associated with liver failure that requires transplantation.

We also know that women have a greater risk of medication-related liver failure than men.

✋🏻So when you see doctors, naturopaths, celebrities, health coaches, chiropractors, influencers and so on talking about the benefits of certain supplements for women’s health during menopause, remember that accurate discussion of risk is almost always missing from the Instagram reels.

Source:
Ghabril, Marwan; Ma, Jiayi; Patidar, Kavish R.; Nephew, Lauren; Desai, Archita P; Orman, Eric S; Vuppalanchi, Raj; Kubal, Shekhar; Chalasani, Naga. Eight‐Fold Increase in Dietary Supplement–Related Liver Failure Leading to Transplant Waitlisting Over the Last Quarter Century in the United States. Liver Transplantation 28(2):p 169-179, February 2022.

Navarro VJ, Khan I, Björnsson E, Seeff LB, Serrano J, Hoofnagle JH. Liver injury from herbal and dietary supplements. Hepatology. 2017 Jan;65(1):363-373

Liesbet Sourbron Wildit WILd_over40

28/09/2025

18/07/2025

23/06/2025

19/01/2025

25/12/2024

15/11/2024

21/10/2024

21/10/2024

18/10/2024

18/10/2024

06/09/2024

27/07/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type