06/05/2024
Chronische stress heeft een enorme impact op ons lichaam...
Veel mensen zijn zich in eerste instantie zelfs niet bewust van het feit dat ze stress hebben. Het uit zich dan ook niet altijd even duidelijk... 🧐
Je hebt namelijk niet enkel stress wanneer er je iets heel ernstig overkomt.
Als je continu "aan" staat, je moeite hebt om tot ontspanning te komen of je telkens het gevoel hebt dat je iets "moet" doen, dan krijgt je lichaam helemaal de kans niet meer om tot rust te komen en te herstellen.
Als reactie hierop zal het subtiele en soms minder subtiele hints onder de vorm van klachten geven. 🫣
Vaak negeren we deze klachten, "bijten we nog even door" of nemen we zelfs een pijnstiller om de dag verder te kunnen zetten. 😬
Maar het enigste wat je lichaam vraagt, is om het wat kalmer aan te doen ... Initieel fluistert het lichaam je dit. Echter, wanneer je hier langere tijd geen gehoor aan geeft, kan het zijn dat je lichaam begint te schreeuwen onder de vorm van langdurige klachten. En dit allemaal in een poging om je te doen rusten om te kunnen herstellen.
Je lichaam heeft namelijk het beste met je voor... ❤️🩹
