Lenny Dewindt - creatief therapeut

24/08/2025

De 10 geboden van rouw: neem ze ter harte. Ze zijn universeel en komen toch op een verschillende manier voor.
Courage!

08/07/2025

Wie zegt dat gezondheid en herstel niet politiek zijn?!

Lang leve de zachtheid. Lang leve het elkaar vanalles gunnen. Lang leve het niet afgemeten glas frisdrank.

Dank Bert, voor je zachte pleidooi voor zachtheid. ❤️

Bert Engelaar houdt een pleidooi om te breken met het systeem dat ons tegen mekaar opzet. We moeten opnieuw leren zacht zijn. Maar dat vraagt moed.

26/03/2025

Ik word vaak aangesproken of aangeschreven als ‘psycholoog’. En dat ben ik niet.
Ik ben wél psychotherapeut (met verworven rechten want afgestudeerd vóór 2016).
Vaak moeilijk voor leken om het verschil door te hebben tussen beide disciplines.
Ik leg het graag nog eens uit:

Een psycholoog heeft een 5- jarige masteropleiding in de psychologie gevolgd en heeft een brede theoretische scholing over psychische stoornissen en menselijke gedragingen. Die kan jou helpen inzichten te verwerven in je eigen pijn en handelen.

Een psychotherapeut heeft een 4-jarige psychotherapieopleiding gevolgd en heeft ruime praktijkervaring voor het behandelen van psychische en emotionele moeilijkheden. Die heeft vaker concrete handvatten en tools die jou kunnen helpen je pijn een plaats te geven en je gedrag -desgewenst- te veranderen.

Het ene is niet beter of slechter dan het andere; het werkt alleen een beetje anders.

Ik dacht, ik geef het maar even mee. 🙂

19/03/2025

Of ik wil overwegen een podcast te maken, zodat ze me mee kan nemen in haar broekzak of handtas.
Ik beloofde haar alvast om er over na te denken.

Stel: Lenny maakt een podcast. Over wat zou je willen dat die gaat?
En is dat dan eenmalig of zie je dat als een serie?

Geef me graag jullie suggesties!

16/01/2025

Beste regering,
Beste uittredend minister Frank Vandenbroucke,

Waar gaat de 3 miljoen euro naartoe die jullie schrappen bij initiatieven voor mentaal welzijn van jongeren?
Hoe rijmen jullie dit met inzetten op onderwijs en schoolbaarheid?
Op welke manier zien jullie onze jongeren dan versterkt worden op menselijk en cognitief gebied?
Nope; ik ben niet mee…
🤔🤨😠🙄

15/01/2025

Ben ik echt veranderd?
Zijn er dingen die ik anders zie en/of doe?
Reageer ik anders op dingen?
En ook
Hebben ze gelijk als ze zeggen dat ik veranderd ben?
Is veranderen iets goed of iets slecht?
Wil ik wel veranderen?
Stel ik mensen dan niet teleur, als ik verander?

1001 bedenkingen van mensen die ik begeleid tijdens hun proces, hun traject.
En toch wil ik vooral jullie zélf de gelegenheid geven om op die eigen bedenkingen en vragen een antwoord te formuleren. Voor jezelf.

Zullen we dat afspreken?

Liefs,
Lenny ❤️

09/01/2025

‘…en dat vind ik lastig. Akelig zelfs, dat voelen. Ik wil dat dat er niet is. Maar dat gaat niet. Ik kan dat niet negeren want dan lijkt dat nog groter te worden.’
‘Hm. Dat hoor ik wel vaker, dat het lastig is om te voelen. En dat komt meestal niet op de goeie moment hè.’
‘Nee! Echt! Ik heb mijn emoties echt niet onder controle!’
‘Emoties onder controle; hoe zie je dat dan?’
‘Awel ja, dat je zelf bepaalt wat je voelt. En wanneer. En hoe enzo. En ik kan dat dus niet (meer) hè.’
‘Heb je dat dan ooit gekund? Want dat lijkt mij wel heel moeilijk 🤔’
‘Ja, nee. Eigenlijk niet. Maar ik wil dat wel kunnen.’
‘Zou het niet interessanter zijn om vooral wat te oefenen met het omgaan met emoties, eerder dan ze willen controleren of wegstoppen? Ik denk dat dit je beter gaat lukken. En je weet, succeservaringen zijn belangrijk om te leren hè.’
‘Dus Lenny, jij wil zeggen dat ik met die last moet leren omgaan?’
‘Yup. Zoiets. Je kàn emoties niet controleren op de manier dat jij dat graag wil. Je kan wel leren hoe ze voelen. Wat ze doen met jou. Hoe ze zich nestelen, of juist niet. Wat ze kunnen betekenen. Want alle emoties hebben hun absoluut bestaansrecht. En maken ons zaken duidelijk. En als je het puur biologisch benadert, is een emotie ook maar een lichamelijke sensatie, ergens in je lichaam, én van voorbijgaande aard.’
…

Oef hoe vaak het gaat over ‘controle’ en ‘emoties’. En hoe vaak ik merk dat we oncontroleerbare dingen willen controleren en daarmee voorbij gaan aan wat we wél kunnen leren.

Herkenbaar voor iemand? Deel het hier gerust met ons.

08/01/2025

Had ik dat al gezegd?! 🤔

Verlof was kort, doch deugddoend. Heb wat mogen vertragen (heerlijk), mijn hoofd en oren wat te rusten kunnen leggen.
Ik ontvang jullie graag terug met al jullie verhalen, bedenkingen, wensen, dromen, pijnen, frustraties,…
🍀💪❤️

21/12/2024

Aangezien mijn zomerverlof geen groot succes was (wegens ziekte), probeer ik het gewoon opnieuw met winterverlof.

Woensdag 8 januari 2025 herstart ik weer; 2 weken rust en rust en rust. En liefde. En rust. 🥰
Voor jullie allen wens ik uiteraard hetzelfde.

Tot dan lieverds!
😘❤️

18/12/2024

Over leerprocessen enzo.
En geen enkel leerproces verloopt lineair.

11/12/2024

‘Lenny, weet jij hoe het voelt om gepest te worden/gepest te zijn?’
‘Zeker. Al was dat niet in mijn kindertijd of jeugd. Wel op latere leeftijd. Op het werk. Op een bijzonder subtiele en tergende manier.’
‘Amaai, heeft dat jou ook zo getekend?’
‘Ik geloof dat er wel wat triggers zijn die mij soms de nodige stress kunnen bezorgen ja. En dat besef ik. Ik voel ook dat de impact van pesten echt wel lange termijn gevolgen heeft. Op welke manier dan ook’.
‘Weet je, als ik met jou over mijn pestverhaal spreek of als we daar beeldend rond werken, voel ik mij echt wel veilig. En geborgen. Ook al voel ik mij soms ook getriggerd. Ik wéét dan dat jij daar bent. En dat je wel voor mij zorgt. En dat je zacht bent. Ik wil je daar graag voor bedanken. Voor die zachtheid, die helpt mij om zelf ook zachter te zijn voor mezelf.’
❤️❤️‍🩹

19/11/2024

“Het aantal alcoholverslavingen bij mannen is even hoog als het aantal diagnoses van depressies bij vrouwen. Maar als je die alcoholverslavingen behandelt, komt er vaak een diepere depressie naar boven die niet werd vastgesteld. Die probeerden ze op te lossen door te drinken, want dat machogedrag wordt wél getolereerd."

Ontladen of verdoven?
🤔

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2024/11/19/gender-stereotype-mannen-jongens-huilen-emoties/?

Binnenland Samenleving "Huilen wordt gezien als een zwakte, en dat mogen jongens niet zijn. Ze mogen alleen maar sterk zijn." Foto: Pexels Boys don’t cry? "We moeten stoppen met gevoelens aan geslacht te verbinden" Het is een cliché dat mannen niet huilen, maar wel een cliché dat vandaag de dag ...