Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 18:00 Dinsdag 10:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00 Zaterdag 10:00 - 18:15

http://www.plantseedstoday.com/

Plant Seeds, Meensel-Kiezegem (2026)

30/03/2026

Je maakt je zorgen over geopolitieke ontwikkelingen maar je voelt je vaak machteloos en ondergeïnformeerd.

8 boekentips:

1. ‘Absolute democratie’ van Ilja Leonard Pfeijffer
2. ‘How Fascism Works’ van Jason Stanley
3. ‘It’s Not That Radical’ van Mikaela Loach
4. ‘Vrede’ van Rolien Sasse
5. ‘The New Age of Empire’ van Kehinde Andrews
6. ‘Het is oorlog maar niemand die het ziet’ van Huib Modderkolk
7. ‘Je hebt wél iets te verbergen’ van Maurits Martijn en Dimitri Tokmetzis
8. ‘Hoe migratie echt werkt’ van Hein de Haas

Stuk voor stuk sterk onderbouwde, verhelderende boeken rond actuele geopolitieke thema’s die je belangrijke dynamieken doen begrijpen, gevaren blootleggen en inspireren om actie te ondernemen.

Boeken 1 t/m 4 vond ik de beste reads en zou ik als eerste tip geven als een vriend of vriendin me naar boekentips over deze thema’s zou vragen.

Boeken 6 en 7 gaan over de technologische evolutie, privacy en de hybride oorlog waar we middenin zitten en waar ik me tot ik deze boeken las, veel te weinig bewust van was. Het klinkt misschien als een droog topic, maar deze boeken zijn bijzonder toegankelijk met veel actuele voorbeelden.

Kom uit die online echokamer en lees👏🏽 meer👏🏽 boeken👏🏽

Welke heb jij al gelezen? Of heb je misschien zelf ook boekentips in dit thema?

20/02/2026

10 dagen Rawi 🐣 10 dagen postpartum

Dat is 10 dagen van overweldigende liefde, rauwe emoties, en opnieuw beseffen hoe kostbaar en kwetsbaar elk leven is. De start van een nieuw leven, voor hem, voor mij, voor ons.

Wennen aan m’n nieuwe moederlichaam en alles dat opniew een plaatsje zoekt.

M’n postpartumbed dat m’n bloed, naweeën, moedermelk, zweet en tranen opvangt.

Zo immens dankbaar voor alle maaltijden aan huis, de zachte bezoekjes van vrienden en familie, die soms ook weleens uitlopen maar we bewaken onze grenzen al beter dan vroeger.

Dagen en nachten die in elkaar overvloeien en zorgen voor een soort leven in een waas. Na 10 dagen platte rust kijk ik stilaan uit naar wandelingetjes met baby in de draagzak en warmere lentedagen.

De kraamperiode is zoiets bijzonders. Een samenvloeiing van emoties over het hele spectrum. De zorg voor zo’n vers zacht wezentje maakt je ultieme moedergevoel los. Het vraagt je grootste zorg en aanwezigheid, het is intiem en veeleisend tegelijk en ik koester elk moment 🧡

11/02/2026

Hij is hier 🧡

Versgeperst op 10 februari 2026 🍊
55cm — 4850g

Lil chubs 🐳

Welkom lieve kleine Rawi, je bent de kers op onze taart 🍒

Mama van 3 zonen, het voelt zo surreëel 🥲❤️

30/12/2025

25 boeken gelezen in 2025 📚

Het is volgens mij van m’n universiteitsjaren geleden dat ik zoveel gelezen heb en ik heb hier zó van genoten 🧡 Lezen en schrijven zijn echt mijn ding, ik laad daar zo van op!

Hoe ik er tijd voor maak met 2 kleuters in huis? Ik heb eerlijk gezegd zelf geen idee 😂 Onze koppeltijd ‘s avonds aka samen een serie kijken is het voorbije jaar wel gesneuveld. Lezen is echt ultiem ontprikkelen voor mij en laat dat nu net hetgene zijn wat ik nodig heb met een druk werk- en gezinsleven. Thanks boo om me die tijd te gunnen 🧡

Mijn top 10 van dit jaar:

10. A Man Called Ove — Fredrik Backman
📖 Moest ik eerst even inkomen maar dit boek heeft me zo ontroerd

9 & 8. Binding 13 & Keeping 13 — Chloe Walsh
📖 Deze reeks (er zijn er nog!) is verslavend! Soms werden de love scenes een beetje te cliché voor mij maar de plot en personages lieten een diepe indruk na

7. How Fascism Works — Jason Stanley
📖 Zeer leesbaar en begrijpbaar boek dat we volgens mij allemaal zouden moeten lezen

6. Beautiful World, Where Are You — Sally Rooney
📖 Ik heb Rooney dit jaar pas ontdekt en couldn’t stop reading :)

5 & 4. Conversations with Friends & Normal People — Sally Rooney
📖 Ik hou van haar observerende, descriptieve schrijfstijl en hoe de plot een flow is van begin tot einde. Personages lopen elkaar vaak mis door miscommunicatie en da’s soms frustrerend om te lezen maar inspireert om het anders te doen in het echte leven

3. Goed ruziemaken — Julie & John Gottman
📖 En dat is exact wat dit boek me leerde: hoe maak je goed ruzie? Het heeft veel in beweging gebracht voor ons

2 & 1. The Handmaid’s Tale & The Testaments — Margaret Atwood
📖 I love een goeie dystopie met diepgang en Atwood is nu eens echt the Queen of Dystopia — haar verhaal (release 1986!) kan niet relevanter zijn voor de tijd waar we vandaag in leven. Mega aanrader! (Ik probeerde trouwens de serie te kijken maar ben na 2 afleveringen afgehaakt — het boek is 100x beter!)

Wat waren jouw favoriete 2025 reads? Always looking for a next read dus ben heel benieuwd :)

Niet in de foto:
Are You Mad at Me? — Meg Josephson
Book Lovers — Emily Henry

02/07/2025

Juni 💛 Maand van zon, ontelbare glimmers en gedeeld moois, inzicht en knopen doorgehakt (binnenkort meer over dat laatste)

Een selectie van m’n favorietste dingen deze maand:

🌀 Momentje op workation nadat ik een grote beslissing maakte voor mezelf
👩🏽‍💻 Co-work buddies
🍈 I AM OBSESSED
📚 June reads
🌪️ Op vakantie met kinderen 6am
☠️ Apparently de beste chillplek op de tram
💦 Prachtige natuurlijke zwemvijver in het Boekenbergpark (Antwerpen)
🍎 IYKYK
🧘🏼‍♀️ Avondstretch in de tuin
🧡 Mijn grootste koestermomentjes

09/06/2025

Lieve klanten, ik ben genoodzaakt om tijdelijk een cliëntenstop in te voeren.
 Dit betekent dat ik vanaf vandaag tot minstens eind augustus geen nieuwe cliënten zal aannemen.

Cliënten die reeds een traject volgen, blijf ik uiteraard begeleiden.
 Cliënten die in het verleden in begeleiding waren en binnenkort graag een vervolgsessie willen boeken — stuur me een mailtje en dan bekijken we samen wat er mogelijk is.

Sinds april doe ik enkel nog coaching op vrijdagen, wat maakt dat mijn agenda snel volloopt. Daarom is het nodig om even op de rem te gaan staan.

Dankjewel voor je begrip! Aarzel niet om me een mailtje te sturen als je vragen hebt 🧡

Veel liefs x
Siobhan

📸

01/06/2025

Ahhh EINDELIJK de tijd vinden om mezelf eens rustig aan m’n bureau te zetten en te SCHRIJVEN. Ik geniet daar zo van. De schrijver in mij heeft echt woorden nodig om dingen een plek te geven: als ik iets kan verwoorden, kan het landen en kan ik verder.

De reden waarom ik ooit dit account gestart ben, was om te delen over mijn persoonlijke ervaringen met gezondheidsproblemen en mijn zoektocht in het leven. Omdat ik het echt moeilijk had en zoekende was naar mijn plek in de wereld. Nu deel ik vaak over dingen die me blij maken, mijn glimmers, mijn kinderen, mijn maaltijden, en af en toe een hersenspinsel over wat me bezighoudt.

I’ve come a long way net zoals iedereen :) Ik kan nu echt zeggen dat ik me in de mooiste periode van mijn leven bevind. Oké, het leven met jonge kindjes is chaotisch en de overprikkeling is regelmatig real, maar tegelijkertijd voel ik: dit zijn de beste jaren van mijn leven. Geen perfecte work-life balance, geen perfecte vegan, geen perfecte partner en geen perfecte moeder. Niet dat ik dit ooit aspireerde te zijn (die vegan misschien wel), maar ik weet wat ik wel ben, en dat is een liefdevol mens. Ik doe m’n best om bewust in het leven te staan, én om mijn menselijkheid en die van anderen te omarmen.

Vroeger zat ik wat in een alles-of-niets mentaliteit. Ik deed het goed, of niet. En nu probeer ik meer het midden te omarmen. Soms ook eens mijn idealistische overtuigingen in vraag te stellen. Prioriteit te maken van GENIETEN en PLEZIER en HET MOMENT beleven in plaats van altijd ‘het beste’ te willen doen.

Ik was nooit veroordelend naar anderen maar wel nogal perfectionistisch voor mezelf. GEEN alcohol, GEEN koffie, GEEN suiker, GEEN dierlijke producten. En GEEN was lang 0%. Om goede redenen, die me veel gebracht hebben, en ervoor gezorgd hebben dat ik mijn gezondheid weer op de rails heb gekregen.

Maar nu voel ik dat er weer ruimte bestaat om meer variëteit toe te voegen en dat, wanneer ik dat bewust doe, dat dat zoveel vrijheid, geluk en kleur toevoegt aan mijn dagelijks leven. En dat is zo helend en I’m all here for it, voor alle schoonheid dat een mensenleven in zich kan dragen 💛

Mijn ultieme vrijheid vastgelegd 📸

01/05/2025

Amaai wat een HEERLIJKE april was dit? Deze zon en warmte zijn de schoonste cadeau die ge mij kunt geven 💛💛💛

1. Family selfie met papa ergens op de achtergrond 😂
2. ‘Papaaa-ahhh’
3. So rewarding om een verse kleurrijke maaltijd op tafel te zetten 🌿
4. Wat mij betreft dé aankondiging van de beste tijd van ‘t jaar 🍓
5. Mooie woorden op ‘t raam van
6. Veel gelezen deze maand. Prachtig boek dit!
7. ‘But sorrow is unreliable in that way. When people don’t share it there’s a good chance that it will drive them apart instead.’ Praat erover ❤️ Ga door die weerstand, ga dat conflict aan. Conflict is een belangrijk onderdeel in de weg naar een betere verbinding
8. Deze las ik op een week uit ofzo. Ik kan niet wachten om de serie te zien!
9. En ik sta ook net op het punt om in dit boek te eindigen, de sequel op het vorige boek. Beide ZO goed 🔥 Aanrader als je van een goed dystopisch verhaal houdt
10. JEROEN IS IN EEN BOEK BEGONNEN 👏🏼👏🏼👏🏼 Hoe leuk is het om samen koffie te drinken en een boek te lezen? Dees is hoe mijnen ouwen dag eruit mag zien 👌🏾
11. Baran trok zelf een foto van z’n kunstwerkje 🥲
12. Samen naar school 🥲🥲
13. Ik ben nog geen 2 minuten binnen en de barista staat al aan m’n tafel ‘cappuccino met havermelk Sio?’ (mijn usual order) heeft écht het liefste personeel
14. Shootday bij Waves
15. Zalig buitensportweer ☀️
16. ‘t Schoon simpel leven 🧺
17. Deze levensgenieter doet mij zelf nog meer van ‘t leven genieten. Bijna 2 jaar ♉️

April betekent voor mij de aftrap van mijn hoogseizoen. Ik ben gerust tot september dat er genoeg licht en warmte zal zijn. Plots wordt naar buiten keren niet enkel aangenamer maar geniet ik er ook mega hard van. En ook: de geur van sunkissed skin, iced matcha’s, vroeg opstaan, avondwandelingen, buiten lezen, de was buiten laten drogen, een dekbed dat naar zomer ruikt 🧡🧡🧡

30/03/2025

March recap 🫶🏽

Die langverwachte overgang van winter naar lente ✨ De geur van warme aarde, die verrassend warme lentezon, de eerste bloesems. De terugkeer van het licht en nieuw leven 🌱

1. Het beste wat er is
2. Samen naar de therapeut en lievelingskleurlucht
3. Mischief in Rotterdam 🏴‍☠️
4. Plumeaukopje
5. Mijn soort lievelingsmomentje 👌🏾
6. Ja dit is het he, ‘t goei leven 📚🧋
7. Normal People
8. Verkreukte mom & dad maar wel een leuke foto
9. Echt een prioriteit aan ‘t maken van sport en beweging en dat doet me mega goed
10. Peuterselfie
11. Samen naar school 🚴🏽
12. Work but make it cosy — levensmotto
13. Officieel lente 🥲
14. Mijn bestie eindelijk 30 🥲🥲
15. Doorsnee ochtend in toddler camp
16. Hoe zalig zijn die dagen waarop alles op blote voeten kan 💖
17. Culinair hoogtepuntje van de maand: de eerste pastasalade van ‘t seizoen
18. De beste vegan pralines zijn die van
19. Nourished reünie 🧡
20. 👋🏽

24/03/2025

Vandaag tijdens het sporten overkwam mij zo een groot gevoel van dankbaarheid. Ik ben zo blij met mijn leven. Dat was ooit helemaal anders. Ik kom van een traumaverleden, had chronische gezondheidsproblemen die onoverkomelijk leken, ik leefde voortdurend in angst en kampte met een depressie. Ik zat altijd wel in fight of flight of freeze of fawn. Die zijn me nog steeds bekend maar ze bepalen mijn leven niet meer zoals voorheen. Ik kan echt zeggen dat het de laatste jaren goed met me gaat. Mijn gezondheid is nog nooit zo goed geweest. Ik heb deze winter voor het eerst geen winterblues gehad, en zelfs geen eczeem! Ik heb de allerliefste vrienden. Ik heb energie. Ik heb een gezin (!!) Ik dans weer vanuit verbinding. Ik zing sinds kort zelfs in een pop-up koor, iets wat ik vroeger no way had gedurfd of zelfs gewild 😂 Ik had 15 jaar geleden NOOIT gedacht dat ik ooit zo gelukkig zou kunnen zijn en dat ik zo graag zou leven. Niet dat mijn leven één roze wolk is he, haha integendeel! Maar ik omarm het en koester alles wat ik mag meemaken. Want ik weet hoe zwaar de donkerte kan zijn, en elk lichtje dat daarna schijnt, schijnt extra hard 🤍

Deze verdient een plekje op m’n feed. Met foto’s van de voorbije weken van alle dingen die ik koester 🧡

14/02/2025

Chocolate overnight oats 🍫 (V + GF)

Wie herinnert zich nog de tijden (waarschijnlijk pre-kids) waarin ik elke maand een nieuw receptje deelde? Ik ben effe gaan terugkijken in mijn archief en het is exact 1 jaar geleden sinds ik hier een recept deelde seg 🥲

Allez, om die one year anniversary te vieren deel ik graag nog eens een receptje hier, en niet zomaar een, maar m’n aller favorietste ontbijtrecept lately: ✨chocolate overnight oats✨

Voor het eerst gegeten in een gezellige brunchbar in Malaga sindsdien wat geëxperimenteerd met verschillende ingrediënten om vandaag te landen op écht het zaligste ontbijt ever. En misschien nog het leukst van al: je maakt het op nog geen 5 minuutjes ‘s avonds, en de koelkast doet ‘s nachts de rest van het werk voor jou zodat je ‘s ochtends zonder rush van een heerlijk voedzaam ontbijt kan genieten. Da’s ‘t goei leven 🌴

Allez nu ben ik hier al gelijk elke food blogger ne veel te langen intro aan ‘t schrijven seg, HIER IS HET RECEPT DAN HE.

🍫 Ingrediënten (voor 4p of 2 porties voor 2p — je kan het tot 3 dagen in de koelkast bewaren)

1 + 1/4 cup glutenvrije havervlokken
4 el chiazaad
2 el cacaopoeder
Soja- of havermelk naar voorkeur, gebruik minstens 2 cups)
1/2 pot kokosyoghurt (is echt het lekkerst met pure kokosyoghurt)
3 el hazelnoot of hazelnoot-amandelpasta (die van Monki is 🤌🏽)
3 el agavesiroop (of naar eigen smaak)
6 fijngehakte dadels (deglet nour is nice)
Pinch of salt (een must!)

🥣 Zo maak je het

1. Voeg haver, chia en cacao toe aan een kom en meng goed
2. Voeg melk, kokosyoghurt, notenpasta en agave toe en meng goed
3. Voeg dadels en zout toe en roer goed om
4. Bewaar in de koelkast en geniet tot 3 dagen van je homemade dessert-for-breakfast 👌🏾
5. Tip: hou je van een zachtere consistentie kan je meer melk of yoghurt toevoegen naar eigen smaak

Laat me weten wat je ervan vindt! 😍 Enjoyyy ✨

28/12/2024

Elk jaar rond deze periode maak ik ruimte om te reflecteren 🧡 Quality time en woorden zijn mijn love languages, ook naar mezelf toe :) Ik vind dit zo een waardevol en leerrijk ritueel, ik regel dus echt speciaal een babysit hiervoor zodat ik mezelf een hele dag hiermee kan bezighouden :)

Ik kreeg vorige jaren vaak de vraag om mijn journal prompts te delen, bij deze maak ik er ineens een post van zodat je ‘t gemakkelijk kan terugvinden als je er ook mee aan de slag wil gaan. Je kan deze post ook opslaan voor later met het vlaggetje rechtsonder de post.

Laat me weten: wat neem jij mee uit afgelopen jaar? En waar wil je meer aandacht aan schenken in het komende jaar?

Ik neem mee: genieten van het alledaagse, mijn menselijkheid omarmen, authentieke verbinding. Ik schenk meer aandacht aan: beweging en buitentijd ⛅️

Enjoy the process 💛💛💛

Plant Seeds

30/03/2026

20/02/2026

11/02/2026

30/12/2025

02/07/2025

09/06/2025

01/06/2025

01/05/2025

30/03/2025

24/03/2025

14/02/2025

28/12/2024

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	10:00 - 18:00
Dinsdag	10:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00
Zaterdag	10:00 - 18:15