Pure Prana by Pascale

Startpagina
België
Meer
Pure Prana by Pascale

Onze wereld mee voorzien van een dosis gezondheid en geluk is onze missie. Mijn eigen ervaringen hebben me gevormd tot wie ik vandaag ben. Of gelukkig maar?

FeelGood-FeelGoodFood momenten creëren is onze passie want het is oke om onszelf te zijn omdat we waardevol zijn. Voorheen een onzekere vrouw met allerlei chronische gezondheidsklachten, overal zoekend naar mijn heil en redding maar vooral buiten mezelf. Iets daarbuiten moest me de ultieme oplossing bieden. Helaas: zo werkt dit niet. Niets gebeurt toevallig. Deze opeenvolgende gebeurtenissen hebben allemaal mijn kennis enorm doen toenemen en door de echte ervaringen ben ik pas echt gegroeid in mijn Zijn en is het nu mijn passie om mijn wijsheid, mijn weten te delen met anderen. xox Pascale

Pure Prana by Pascale
A choice for Health and Happiness
A community of Unity where you matter

E: info@ladiosafeelgoodcompany.com
T: +32495508550
W: www.purepranabypascale.com

13/11/2025

✨ Waarom twee of drie keer per dag eten slim is

We eten vaker dan ooit. Een snelle hap hier, een latte daar, een koekje tussendoor... Veel mensen hebben tegenwoordig wel 8 à 9 eetmomenten per dag. Lang dacht ik ook dat dat gezond was tot ik jaren geleden zelf ontdekte dat mijn lichaam juist beter functioneert met minder.

Wanneer je twee tot drie volwaardige maaltijden per dag eet, krijgt je lichaam eindelijk de kans om tot rust te komen, te herstellen en weer vet te verbranden.

💫 1. Je spijsvertering krijgt rust
Tussen de maaltijden door activeert je lijf een soort “opruimsysteem” dat resten en afvalstoffen afvoert. Als je voortdurend tussendoor eet, komt dit proces nauwelijks op gang.

🔥 2. Je vetverbranding herstelt
Na elke maaltijd stijgt je insuline, dat is normaal. Maar als insuline continu hoog blijft (door de hele dag te eten, snacken), schakelt je lichaam niet meer over op vetverbranding.
Een langdurig te hoge insulinespiegel resulteert dan in insulineresistentie of hyperinsulinisme, iets wat ik zelf van dichtbij heb ervaren. En het is vaak de stille oorzaak van klachten zoals:

Type 2 diabetes of pre-diabetes

Hardnekkig overgewicht of vetopslag rond de buik

Vermoeidheid, concentratiedips

Hormonale disbalans (zoals PCOS of overgangsklachten)

Ontstekingen of een verhoogd cholesterol

🕊️ 3. Je ritme herstelt
Je lichaam houdt van voorspelbaarheid. Twee of drie eetmomenten per dag brengen rust, stabiliteit en zelfs een betere slaapkwaliteit.

💛
Minder frequent per dag eten is geen beperking, het is een vorm van zachtheid.
Je geeft je lichaam ritme, ruimte om vet te verbranden en om te herstellen.

Vanuit bewustwording, niet vanuit controle.
Vanuit zachtheid, niet vanuit strijd.

Jouw leefstijl is jouw medicijn

KenJezelf WeesJezelf En HeelJezelf
✨️The Pure Prana Way✨️

Liefs Pascale 🩷

🕊️ Disclaimer
De informatie in deze tekst is bedoeld ter bewustwording en educatie, niet als medisch advies.

11/11/2025

Er is iets moois in beweging.
Een plek waar iedereen welkom is, precies zoals hij of zij is.

Op 17 januari a.s. nodig ik je samen met Myrtha van Atlas Foods uit voor onze
Feel Good Food Experience 🩷 Food with Friends & Friends with Food.
Een zorgeloze lunch, vol verbinding, smaak en zachtheid.
Van alleenheid naar éénheid 🩷 aan tafel. 🤍

Volg ons voor meer info.

Liefs Pascale 🩷

10/11/2025

Wees welkom nu a.s. zaterdag op de Glutenvrije Wintermarkt in Sint-Niklaas. Kom kennismaken met mijn FoodBaby, het Pure Prana bolletje.
De zakjes zijn met zorg en liefde gevuld.
Ik kijk er alvast naar uit om jullie te ontmoeten en te laten proeven.

Liefs Pascale 🩷

Extra info voor zaterdag
*Prijs per zakje 8€
*Cash mogelijk ( liefst gepast indien mogelijk)
*Betaalapp

Schenk ook een Sharing Bread voor diegene die het even wat moeilijker hebben.
Meer info op
https://purepranabypascale.com/purepranaessentiels/

09/11/2025

🍬 Wat suiker doet met je lymfestelsel

De meeste mensen weten dat suiker invloed heeft op hun gewicht, energie etc.
maar wist je dat het ook een rol speelt in de werking van je lymfestelsel – het zuiverende en afvoerende systeem van je lichaam?

En het gaat niet alleen om witte suiker: ook teveel koolhydraten (zoals brood, pasta, rijst of zoete snacks) worden in je lichaam omgezet in suikers die het lymfestelsel kunnen belasten.

1. 🚰 Stroperige lymfe

Je lymfevloeistof bestaat vooral uit water. Wanneer je veel suiker of koolhydraten eet, trekt dat water naar je bloedbaan om de glucose te verdunnen.
👉 Daardoor wordt je lymfe dikker en stroomt ze trager, wat kan leiden tot vochtophoping, een zwaar gevoel of zwelling.

2. 🔥 Ontstekingsreacties

Een te hoge suikerinname zorgt voor pieken in insuline en stimuleert ontstekingsstofjes.
👉 Je lymfeklieren moeten dan harder werken om afvalstoffen te filteren en kunnen gevoelig of vermoeid raken.

Bij mensen met een gevoeliger lymfestelsel, zoals bij lymfe-insufficiëntie of lymfoedeem, kan dit effect extra merkbaar zijn.

3. 🛡️ Verminderde afweer

Zo’n 70% van je immuuncellen bevindt zich in je lymfestelsel.
Wanneer je bloedsuiker stijgt, vermindert tijdelijk de werking van je witte bloedcellen.
👉 Dat betekent dat je weerstand even daalt en je lichaam trager herstelt.

4. 🍭 Darm-lymfe verbinding

Geraffineerde suikers en een teveel aan snelle koolhydraten verstoren de darmflora.
Omdat de darmen rechtstreeks verbonden zijn met het lymfestelsel,
komen afvalstoffen sneller in de lymfestroom terecht.
👉 Dit kan bijdragen aan lymfatische stagnatie, vermoeidheid en ontstekingsgevoeligheid.

5. 💔 Extra belasting voor lever en lymfe

Je lever en lymfestelsel werken samen om te zuiveren.
Een te hoge suiker- of koolhydraatbelasting kan de lever overprikkelen,
waardoor de lymfe meer afvalstoffen moet afvoeren en wat zich kan uiten in zwelling, een dof gevoel of verminderde energie.

✅ Pure Prana tip:

• Kies natuurlijke, trage koolhydraten
• Drink voldoende water om je lymfevloeistof helder te houden.
• Beweeg voldoende
Wanneer je jouw lichaam leert kennen, begrijp je beter wat het nodig heeft.

Liefs Pascale 🩷

https://purepranabypascale.com/energetische-behandeling/

🕊️ Disclaimer
De informatie in deze tekst is bedoeld ter bewustwording en educatie, niet als medisch advies.
Bij medische vragen of klachten raad ik altijd aan om een arts of specialist te raadplegen.

04/11/2025

✨ Pure Prana by Pascale ✨

Ik merk dat er vaak gevraagd wordt: “Wie is jouw doelgroep?”
En elke keer voel ik weerstand bij die vraag.
Want onder al die lagen, onder alle rollen die we spelen, zijn we toch gewoon… mens.

En precies dat is waar Pure Prana over gaat, over eenheid, over herinneren dat iedereen ertoe doet.
A community of unity.

Pure Prana by Pascale is eigenlijk niet iets wat ik “bedacht” heb.
Het is ontstaan uit mijn eigen pad, uit mijn wonden, mijn zoektocht, mijn vallen en weer opstaan.
Jarenlang zocht ik mijn waarde buiten mezelf.
Ik vulde mijn leegte met eten, controle, perfectionisme...
Tot mijn lichaam me stillegde, en ik leerde luisteren.

Toen begon ik te begrijpen dat heling niet zit in harder proberen, maar in zachter worden.
Dat voeding niet alleen over eten gaat, maar over alles waarmee we onszelf voeden: gedachten, emoties, rust, energie, liefde.

Vandaag verweef ik die twee delen van mijn verhaal, het voeden en het waarderen van jezelf in één geheel.
Want ze horen samen.
Voeding is zelfliefde. En zelfliefde is de zuiverste voeding die er bestaat.

Dat is ook de kern van de Pure Prana Way, mijn manier van leven, werken en zijn:
🌿 Ken jezelf – ontdek wie je echt bent, voorbij wat de wereld je heeft laten geloven.
🌿 Wees jezelf – durf aanwezig te zijn in je eigen energie, zonder masker of oordeel.
🌿 Heel jezelf – laat zachtheid haar werk doen, van binnenuit.

Pure Prana is geen concept.
Het is een herinnering.
Een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf.
En dat is waar eenheid begint. 💗

🌸 Wees welkom. Precies zoals je bent.
Met alles wat je voelt, en alles wat je nog aan het ontdekken bent.
Hier mag je gewoon zijn.

Bij Pure Prana doen we niet aan exclusiviteit.
Hier is iedereen een VIP, niet om wat je doet of hebt, maar gewoon om wie je bent.
We zijn allemaal gelijkwaardig, allemaal onderweg, allemaal mens.
En precies daarin schuilt de echte schoonheid van verbinding. 🤍 Wees welkom.

Liefs Pascale 🩷

Pure Prana by Pascale
A community of Unity where you matter

03/11/2025

Leven betekent leren van de natuur ♡

Van de zon leren – om te verwarmen.
Van de wolken leren – om te zweven.
Van de wind leren – om impulsen te geven.
Van de vogels leren – om hoogte te winnen.
Van de boom leren – om standvastig te zijn.

♡

Van de bloemen leren – om te stralen.
Van de stenen – om het zijn te leren.
Van de bladeren in de lente – vernieuwing.
Van de bladeren in de herfst – loslaten.
Van de storm – de hartstocht leren.

♡

Van de regen leren – om je uit te wasemen.
Van de aarde leren – moederlijk te zijn.
Van de maan leren – jezelf te veranderen.
Van de sterren leren – een van velen te zijn.
Van de seizoenen leren – dat het leven altijd verdergaat,
altijd opnieuw begint.

♡

De natuur is onze grootste leermeester.
Ze fluistert zonder woorden,
herinnert ons eraan dat ook wij cyclisch zijn,
altijd in beweging, altijd groeiend en transformerend.

In elke zonnestraal leeft warmte.
In elke druppel regen een zuivering.
In elke storm de uitnodiging om te voelen,
en in elke stilte het weten dat alles weer goed komt.

Wanneer we weer leren luisteren naar dit ritme,
ontwaken we uit de spanning van moeten
en keren we terug naar het natuurlijke stromen van zijn.
Daar, in die zachtheid, begint heling.

Pure Prana is dat moment van thuiskomen in jezelf.
Waar je mag herinneren dat je deel bent van iets groters,
en elke cel opnieuw leert resoneren met de natuur.

Leven is leren van de natuur.
Leren van haar evenwicht, haar vertrouwen, haar voortdurende overgave.
En daarin herinneren we ons:
wij zijn de natuur ♡

Liefs Pascale 🩷

Pure Prana by Pascale

31/10/2025

We zijn collectief opgegroeid met het idee dat de wereld altijd geleid werd door mannen en dat mannelijkheid daarom belangrijker zou zijn dan vrouwelijkheid.
Zelfs in oude verhalen, zoals die uit de Bijbel, wordt gezegd dat de man eerst werd geschapen en dat de vrouw uit zijn rib kwam.
En ergens zijn we dat gaan interpreteren alsof “eerste” ook “belangrijker” betekende.

Maar als je even afstand neemt en kijkt naar de natuurlijke orde van het leven, zie je dat alles in het universum voortdurend in beweging is, gericht op groei, verfijning en evolutie.
Wat daarna komt, is niet ‘minder’, maar een volgende, geëvolueerde stap in de creatie.
Vanuit dat perspectief is de vrouw niet ‘na’ de man geschapen als bijzaak, maar als vervolmaking, als verfijning van het leven zelf.

En laten we ook niet vergeten: alle leven komt via een vrouw op aarde.
Iedere man, ieder mens, is geboren uit het lichaam van een vrouw.
Zonder haar had niemand hier kunnen zijn.
Zoals de aarde zelf leven draagt en voedt, zo is de vrouw de belichaming van diezelfde scheppende kracht : liefde, zorg, ontvankelijkheid.

Toch zien we in vele culturen en religies nog steeds sporen van het oude denken: dat de vrouw minder zou zijn, of zich zou moeten verbergen.
Maar steeds meer vrouwen, overal ter wereld, durven op te staan, te spreken, te creëren, te bewegen.
Zoals nu de Afghaanse vrouwen die, na jaren van stilte, opnieuw een voetbalwedstrijd speelden.
Hun spel is meer dan sport, het is een symbool van vrijheid.
Een herinnering dat de vrouwelijke kracht nooit echt kan worden onderdrukt, enkel tijdelijk overschaduwd.

Dat maakt niet dat de één beter is dan de ander, maar herinnert ons eraan dat we allemaal deel zijn van één geheel.
Mannelijk en vrouwelijk, yin en yang, actie en zachtheid, elk even waardevol, elk nodig om het leven in balans te brengen.

Vandaag mogen de vrouwelijke kwaliteiten weer gezien en gevierd worden: zachtheid, empathie, intuïtie.
Niet als zwakte, maar als kracht.
Als het vermogen om te helen, te verbinden en leven te dragen.

Want uiteindelijk draait het daarom: een gemeenschap van eenheid.
a community of unity, where everyone matters, where you matter.

Liefs Pascale 🩷

https://purepranabypascale.com

24/10/2025

Terug naar meer echte verbinding

De afgelopen dag werd ik even stilgezet.
Een totale hacking op al mijn kanalen bracht stress en verwarring, maar ook iets anders: helderheid.
Helderheid over wat ik echt wil voeden, en wat niet meer klopt.

Ik merkte al dat ik steeds minder voel voor het “altijd aanstaan” op sociale media.
Deze kanalen hebben zeker hun plaats, maar wie mij kent, weet dat ik niet hou van massa of oppervlakkige aanwezigheid.
Ik geloof in echte verbinding.
In mensen die elkaar echt zien, zonder filters, zonder ruis.

De mensen die bij mij langskomen weten:
je bent bij mij geen nummer.
Ik geef aandacht.
Net zoals ik dat doe bij mijn ambachtelijke bakmixen: elk zakje met de hand gevuld, met aandacht en intentie.
Want aandacht is energie.
En die energie voel je, in alles.

Daarom wil ik ook met jullie op een andere, meer persoonlijke manier verbonden blijven.
Ik wil mijn nieuws, inzichten en creaties voortaan ook delen in een kleinere, warme kring, via e-mail of een community kanaal.
Een plek waar je in alle rust kunt ontvangen, zonder algoritmes, zonder druk.

Als je graag hier met mij wil verbinden, mag je me een privébericht sturen met je e-mailadres of mobiele-nummer.
Ik voeg je dan met veel plezier toe.

Dankjewel om hier te zijn, en om mee te groeien in deze reis terug naar meer echtheid, eenvoud en aanwezigheid. Iets wat onze wereld broodnodig heeft vandaag.

Liefs Pascale 🩷

KenJezelf WeesJezelf En HeelJezelf
✨️The Pure Prana Way ✨️

Adres

Meer

Telefoon

+32495508550

Website

http://www.purepranabypascale.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pure Prana by Pascale nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Pure Prana by Pascale:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Meer wordt?