Prana - Shiatsupraktijk

Prana - Shiatsupraktijk Igna Linten van Prana is een gespecialiseerde shiatsu- en cranio sacraal behandelaar die samen met jou op zoek gaat naar de onevenwichten van het lichaam.

Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor zondag, wie graag meer te weten komt hoe je een bloedsuikervriendelijke maaltijd k...
26/05/2026

Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor zondag, wie graag meer te weten komt hoe je een bloedsuikervriendelijke maaltijd kan bouwen en steeds keer op keer op andere gerechten kan toepassen, geeft zijn lichaam de juiste bouwstoffen voor een stabiel lichaam EN een stabiele, niet overactieve, hyperactieve, stressvolle geest,...

Leer in 1 voormiddag maaltijden bloedsuikervriendelijk bouwen met eiwitten, vetten, koolhydraten en vezels. Starts zonder dieet.

Altijd “aan” staan is niet alleen mentaal: je zenuwstelsel heeft ook bouwstoffen nodig. Eiwitten en aminozuren ondersteu...
25/05/2026

Altijd “aan” staan is niet alleen mentaal: je zenuwstelsel heeft ook bouwstoffen nodig. Eiwitten en aminozuren ondersteunen neurotransmitters die meespelen in stemming, focus en slaap. Praktisch: kies vaker voor plantaardige eiwitten, combineer met vezels en let op een eiwitarm ontbijt bij innerlijke onrust.

Eiwit, neurotransmitters en emotionele veerkracht

ADHD-achtige klachten zijn niet altijd alleen een kwestie van aandacht. Schommelende bloedsuiker kan focus, stemming, im...
19/05/2026

ADHD-achtige klachten zijn niet altijd alleen een kwestie van aandacht. Schommelende bloedsuiker kan focus, stemming, impulsiviteit en prikkelverwerking sterk beïnvloeden. Soms is “aandachtstekort” eigenlijk energietekort. Breder kijken naar voeding en stabiliteit kan veel inzicht geven. https://www.pranashiatsupraktijk.be/2026/05/adhd-bloedsuiker-vergeten-schakel.html

De verandering die je zoekt, begint bij jezelf

Eiwitten zijn veel meer dan spierbouwers: ze helpen je lichaam herstellen, ondersteunen enzymen, hormonen en neurotransm...
17/05/2026

Eiwitten zijn veel meer dan spierbouwers: ze helpen je lichaam herstellen, ondersteunen enzymen, hormonen en neurotransmitters, en dragen bij aan stabielere energie en meer rust. Praktische tip: voeg bij elke maaltijd een duidelijke eiwitbron toe, samen met vezels en gezonde vetten of trage koolhydraten. https://www.pranashiatsupraktijk.be/2026/05/eiwitten-herstel-energie-rust.html

Sta jij om 10u al te kijken naar koffie/zoet… terwijl je “goed” ontbeten hebt?Dat is vaak geen wilskracht-probleem, maar...
16/05/2026

Sta jij om 10u al te kijken naar koffie/zoet… terwijl je “goed” ontbeten hebt?
Dat is vaak geen wilskracht-probleem, maar een ontbijt-opbouw probleem.

3 veelgemaakte ontbijt-fouten:

granola/fruit zonder rem
smoothie die je te vlot binnen hebt
broodmaaltijd zonder eiwit

En het goede nieuws? De fixes zijn klein en haalbaar.

Lees de blog hier: https://www.pranashiatsupraktijk.be/2026/05/3-veelgemaakte-ontbijt-fouten-fix.html

Altijd moe, snel weer honger of blijft afvallen moeilijk ondanks “gezond eten”?Dan mis je waarschijnlijk geen discipline...
14/05/2026

Altijd moe, snel weer honger of blijft afvallen moeilijk ondanks “gezond eten”?
Dan mis je waarschijnlijk geen discipline, maar structuur op je bord.

Op zondag 31 mei (09:00–12:30) geef ik in Meerhout de workshop:
Maaltijden Bouwen voor Meer Energie & Vetverbranding.

In één voormiddag leer je in mensentaal:

* wat koolhydraten, vezels, zetmeel en snelle suikers zijn
* wat gezonde vetten zijn (en hoe je transvetten herkent)
* hoe je eiwitten slim inzet (plantaardig én dierlijk)
* hoe je maaltijden beoordeelt en zelf opbouwt (zonder dieetgedoe)
* welke kruiden je praktisch kan inzetten ter ondersteuning

Je gaat naar huis met:
✔️ gelamineerde maaltijdkaartjes + kruidenkaart
✔️ een duidelijk bouwplan voor elke maaltijd
✔️ inspiratie: alle dagmenu’s die we samen maken deel ik achteraf

Als afsluiter: soep & salade die je zelf mag “bouwen” met wat je geleerd hebt.

Max. 20 plaatsen.

EARLY BIRD KORTINGSCODE (geldig tot 21 mei 2026): RFPF9DFPUGJU

Inschrijven via:

Leer in 1 voormiddag maaltijden bloedsuikervriendelijk bouwen met eiwitten, vetten, koolhydraten en vezels. Starts zonder dieet.

Wil je er graag morgen nog bij zijn? Er zijn nog 2 plaatsen vrij voor de infosessie in Lummen
20/04/2026

Wil je er graag morgen nog bij zijn? Er zijn nog 2 plaatsen vrij voor de infosessie in Lummen

Het zit er weeral op, onze voorjaarsworkshops voor de lever, een orgaan dat ik vergelijk met een walvis, je ziet ze maar...
19/04/2026

Het zit er weeral op, onze voorjaarsworkshops voor de lever, een orgaan dat ik vergelijk met een walvis, je ziet ze maar zelden, hij leeft buiten ons gezichtsveld, maar eens je er kennis met maakt, besef je pas wat een wonder de natuur is. En die natuur, leeft ook in ons.

2 weekends namen we een diepe duik in deze materie, de ene keer met onze lever als belangrijke schakel in het diabetes verhaal en hoe je de voorloper ‘insulineresistentie’ met voeding en beweging omkeerbaar maakt.

Vandaag verkenden we de lever als onze grote ontgiftingsfabriek, we konden verbanden leggen tussen losstaande symptomen en zagen het grotere plaatje vanuit de 5-elementen uit de Chinese Geneeskunde.

Workshops creëeren, voorbereiden, de dag zelf, geven enorm veel voldoening en zingeving, zeker wanneer er mensen zijn die hier met aan de slag gingen en terug connectie maakten met zichzelf waardoor ze beter werden.

Workshops geven doe je niet alleen, maar met een heel professioneel 😉 team van man en kinderen om voor en na te helpen, als we met tafels moeten sleuren, stoelen verstoppen, alles uit de kelder sleuren en terug opbergen…

Maar mijn grootste dank gaat naar mijn bestie Stien Van Bael, vanaf het eerste moment helpt ze me met hart en ziel, geen enkele vraag is haar teveel. We lachen wat af, voor, tijdens en na zo’n dagen. En zijn ook altijd stikkapot.

5 jaar geleden waagde ik de sprong naar een zelfstandige praktijk, al 2 jaar is dit mijn fulltime job. Praktijk, workshops en een online leer-en community platform. Het woord werken is voor mij veranderd in zingeving. Doen wat je graag doet, dag in, dag uit, en dat met een warme groep aan klanten, vrienden en familie.

Meer moet dat voor mij niet zijn. Daar is waar voor mij gelukkig zijn om draait.

Waarom je cravings niet “zwakte” zijn (maar een signaal).Altijd moe, snel honger… en toch blijft dat gewicht hangen?Miss...
17/04/2026

Waarom je cravings niet “zwakte” zijn (maar een signaal).

Altijd moe, snel honger… en toch blijft dat gewicht hangen?
Misschien ligt het niet aan “discipline” — maar aan een patroon waar je lichaam op probeert te compenseren.

Op dinsdag 21 april om 19u30 geven we bij Magnefiek in Lummen een warme, praktische inspiratieavond waarin je eindelijk snapt:

waarom je energie piekt en crasht (die middagdip inbegrepen)
waarom je na het eten wazig kan worden
waarom je snel weer honger hebt of cravings krijgt (zoet/brood/snacks)
waarom afvallen soms voelt alsof je tegen jezelf vecht

En vooral: welke kleine aanpassingen je lichaam weer rust, stabiliteit en helderheid kunnen geven — zonder extreme regels.

Kleine groep (max. 15 plekjes), zodat er ook ruimte is voor vragen en echte herkenning.
Investering: €37.

Wil je terug snappen wat je lichaam je probeert te vertellen?
Klik door en reserveer je ticket: https://pranashiatsupraktijk.plugandpay.nl/inspiratie-avond-magnefiek?t=1775132347097&utm_id=97758_v0_s00_e0_tv2_a1demo0daf93d1&fbclid=fbclid

Belangrijke noot: educatief en inspirerend, geen vervanging van medische diagnose of behandeling.

Adres

Jagersweg 61
Meerhout
2450

Openingstijden

Maandag 09:00 - 12:00
19:00 - 20:00
Dinsdag 19:00 - 20:00
Donderdag 13:30 - 14:30
19:00 - 20:00
Vrijdag 09:15 - 12:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Prana - Shiatsupraktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Prana - Shiatsupraktijk:

Delen