04/03/2025
🤧 Hooikoorts/pollenallergie
De eerste lentezon komt tevoorschijn maar daarmee begint ook het vervelende pollenseizoen. Pollen van grassen en de eerste boompollen zweven door de lucht en komen in contact met ons lichaam via de ogen, de neus en de mond. Mensen die allergisch zijn aan pollen vertonen een overmatige reactie van het immuunsysteem. Dit maakt histamine aan, waardoor de typische symptomen van hooikoorts de kop opsteken: tranende ogen, neusloop, prikkelende keel, niesbuien.
Enkele tips:
🤧 De belangrijkste regel is om het contact met pollen zoveel mogelijk te beperken of te vermijden. Zo worden de symptomen aanzienlijk verminderd.
De pollenconcentratie in de lucht varieert in de loop van de dag. ’s Ochtends en ’s avonds is de concentratie lager, terwijl deze tussen de late voormiddag en de namiddag een piek bereikt. Wandelen door bossen en velden is dan beter te vermijden, net als het gras maaien.
🤧 Verlucht je huis ’s morgens vroeg en houd daarna ramen en deuren dicht. Zo voorkom je dat pollen je huis binnenkomen. Ook in de auto is het beter om de ramen gesloten te houden.
🤧 Was je handen en gezicht regelmatig – Vooral na buiten zijn om pollen te verwijderen.
🤧 Draag een zonnebril – Dit helpt om je ogen te beschermen tegen pollen.
🤧 Liever voorkomen dan genezen: spoel dagelijks je neus met fysiologisch water om zoveel mogelijk pollen weg te halen.
Indien nodig, zijn er voorschriftvrije neussprays, oogdruppels en orale antihistaminica beschikbaar bij de apotheek om de symptomen te verlichten.
