Weer meer veerkracht

Startpagina
België
Meise
Weer meer veerkracht

Psychotherapie voor zoekende wankelaars op weg naar meer fysieke en mentale veerkracht.

12/10/2025

De afgelopen week was een week van knopen doorhakken en beter zorgen voor mezelf.
Ik werd me steeds bewuster van een oud patroon: het forceren van mezelf en de mensen die ik het liefst zie.

Forceren om alles goed te doen, om geen ruzie te maken, om graag gezien te worden.
Stukken van anderen dragen. Harmonie bewaren. Op korte termijn lijkt dat te werken, maar op lange termijn gaat het ten koste van jezelf.

In onze maatschappij wordt over je grenzen gaan vaak beloond. Sterk zijn. Doorgaan. Maar hoe meer je jezelf forceert, hoe meer je jezelf onderweg een beetje verliest.

Ik wil het woord ‘forceren’ voortaan anders lezen: mijn eigen ‘force’ of kracht meer gaan eren. Voelen wat ik te voelen heb, wat ik nodig heb. Achteruit leunen in plaats van automatisch naar voren te stappen. Niet langer dragen wat niet van mij is.

Zo ontstaat meer ruimte en natuurlijke flow — in mezelf én in mijn relaties. Want ik geef de ander de kans om in zijn of haar eigen verantwoordelijkheid te gaan staan, om zijn of haar eigen ‘force’ meer te tonen.

De komende periode ga ik iets minder werken en bewuster kiezen op verschillende levensdomeinen. Dat laat me toe mijn kracht te laten stromen in de richting van datgene wat ik het liefste doe.

Check zeker:
✨ Het 6-delig traject ‘Helemaal in je element’ dat start op 22 oktober met Nadia van I dragonfly - Linkk
✨ De 3-delige reeks ‘Heradem, herbron en herleef’ – op 12/11, 10/12 en 14/01 met Katja van Studio-Zijn

De kracht zit niet in hoe hard je duwt, maar in hoe stevig je durft staan — ook als je meer loslaat.

En jij?
👉 Op welke vlakken forceer jij jezelf teveel?
👉 Hoe kan jij je eigen kracht meer eer aandoen?

05/10/2025

Om de reeks 'Helemaal in je element' af te ronden voorzien we de laatste sessie in het nieuwe jaar, op woensdag 7 januari 2026

We gaan integreren, balanceren en ruimte maken om te bekijken wat het traject je bracht en welke intenties je voor jezelf verder wil neerzetten.

We starten op woensdag 22 oktober, telkens tussen 10u en 11u30.

📍 Link, krachtplek voor verbinding en transformatie - Blakebergen 2 te Meise
💰 Deze training wordt gegeven vanuit de conventie voor psychologen, voor 2,5€ per sessie, te volgens als volledige reeks aan 15€

Spreekt dit traject je aan? Heb je vragen? Twijfel je?

Neem contact op af schrijf je in voor deze reeks via: liesbeth@weermeerveerkracht.com of nadia@i-dragonfly.be

05/10/2025

💧 WATER 💧

Het element Water symboliseert stroming, diepte en intuïtie. Uit balans kan dit leiden tot angst, onzekerheid, besluiteloosheid. De nier & blaasmeridiaan spelen hierin hun rol.

In de psychologie herkennen we dit als de zoektocht naar veiligheid, vertrouwen en overgave. We komen uit bij stilte, inzicht en innerlijke kracht.

Het thema waarop in deze sessie ingezet wordt is ‘Waar mag er meer veiligheid en vertrouwen komen om in overgave te kunnen stromen’.

Tijdens deze sessie doen we
- lichaamsgerichte oefeningen om mee te bewegen naar meer rust en vertrouwen.
- reflectiesopdrachten met bijhorende vragen
- een creatieve opdracht met water om de kunstenaar in jezelf los te laten

📅 Woensdag 17 december - 10u tot 11u30
📍 Link, krachtplek voor verbinding en transformatie - Blakebergen 2 te Meise
💰 Deze training wordt gegeven vanuit de conventie voor psychologen, voor 2,5€ per sessie, te volgens als volledige reeks aan 15€

Inschrijven voor deze reeks via: liesbeth@weermeerveerkracht.com of nadia@i-dragonfly.be

04/10/2025

⛓️METAAL⛓️

Metaal of ether staat voor ruimte, adem en transformatie. Het hoort bij verdriet en het proces van vrijgeven, loslaten. Vanuit de Chinese geneeskunde kunnen we de longmeridiaan en dikke darm-meridiaan hieraan verbinden.

Psychologisch brengt het ons bij rouw, acceptatie en zingeving: het toelaten van verlies om zo weer ruimte te maken voor wat écht belangrijk is.

We gaan aan de slag met het thema: Wat mag jij meer vrijgeven om terug ruimte te ervaren?

Tijdens deze sessie:
-zetten we extra in op ademhaling en stilte om ruimte te creëren
- komen reflectievragen aan bod over dit thema zoals: Waar in mijn leven is het tijd om stukjes te lossen? Ben ik in staat om verdriet en rouw de ruimte te geven die het nodig heeft? Waar stel ik gezonde grenzen?
- doen we een zachte creatieve oefening om contact te maken met dankbaarheid

📅 Woensdag 3 december - 10u tot 11u30
📍 Link, krachtplek voor verbinding en transformatie - Blakebergen 2 te Meise
💰 Deze training wordt gegeven vanuit de conventie voor psychologen, voor 2,5€ per sessie, te volgens als volledige reeks aan 15€

Inschrijven voor deze reeks via: liesbeth@weermeerveerkracht.com of nadia@i-dragonfly.be

04/10/2025

🌳AARDE🍁

Het derde element is Aarde.

Aarde staat in de Chinese geneeskunde voor stabiliteit, zorg en voeding. Wanneer dit element uit balans is, ontstaat piekeren of overmatig zorgen (voor anderen).
We leggen ook de link met onze maag en milt.

In de Westerse psychologie linken we dit aan zelfzorg, grenzen en veerkracht. Goed zorgen voor jezelf is de basis om er te kunnen zijn voor anderen.

Het thema van deze sessies is 'Hoe kan jij steviger staan en toch zorgzaam blijven?'

Tijdens deze sessie zetten we extra in op grondingsoefeningen.
Daarnaast reflecteren we over volgende vragen en doen we er opnieuw iets creatief mee.
Waar voel ik me gedragen en gevoed, letterlijk en figuurlijk?
Kan ik zorg dragen voor mezelf, of ben ik vooral bezig met anderen?
Welke balans is er tussen geven en ontvangen in jouw leven?

📅 Woensdag 19 november - 10u tot 11u30
📍 Link, krachtplek voor verbinding en transformatie - Blakebergen 2 te Meise
💰 Deze training wordt gegeven vanuit de conventie voor psychologen, voor 2,5€ per sessie, te volgens als volledige reeks aan 15€

Inschrijven voor deze reeks via: liesbeth@weermeerveerkracht.com of nadia@i-dragonfly.be

03/10/2025

🔥 VUUR 🔥

Graag stellen we het tweede element voor uit de 6-delige reeks ‘Helemaal in je element’, die start op woensdag 22 oktober.

In de Chinese geneeskunde staat Vuur voor passie, verbinding en levensvreugde. Te veel vuur kan leiden tot onrust, drukte, overprikkeling, burn-out.
Nadia leert ons per element iets bij over de meridianen en de drukpunten die hiermee verbonden zijn.

Vanuit de psychologie koppelen we dit aan relaties, emotionele balans en authenticiteit: Hoe blijf je gebalanceerd in verbinding met jezelf en anderen?

Thema: Hoe vind jij terug evenwicht tussen enthousiasme en rust?

✨ Tijdens deze sessie gaan we
- bewegen en ademen om je vuur te voelen, te kalmeren of op te roepen
- reflecteren over jouw vuur, jouw enthousiasme en rust
- oefenen om liefdevol in verbinding te blijven
- vuurtje stoken

📅 Tweede sessie op woensdag 5 november – 10u tot 11u30 - Je schrijft je in voor de volledige reeks van 6 sessies voor 15 euro - mogelijk door de conventie voor psychologen

📍 Link, krachtplek voor verbinding en transformatie - Blakebergen 2 - Meise

Inschrijven via: liesbeth@weermeerveerkracht.com of nadia@i-dragonfly.be

03/10/2025

🌱HOUT 🌱

Graag stel ik de komende dagen, samen met Nadia Porton de elementen voor die aan bod komen in de 6-delige reeks ‘Helemaal in je element’. Het is een geconventioneerd groepstraject dat start op woensdag 22 oktober 2025 met het element 'HOUT'.

In de Chinese geneeskunde staat het element Hout voor groei, richting en de kracht om grenzen aan te geven. Het hoort bij emoties als woede en frustratie – signalen dat er iets niet stroomt zoals het mag stromen.

In het Westen linken we dit aan psychologische modellen rond emotieregulatie, assertiviteit en daadkracht. Wanneer we woede leren verstaan als een signaal, als we de behoefte eronder kunnen pakken, kan ze ons helpen om richting te kiezen en om écht in beweging te komen.

Thema: Van frustratie naar daadkracht. Waar wil jij energie aan geven?

Tijdens deze sessie combineren we inzichten uit Oost en West via
- Lichaamsgerichte oefeningen om spanning te ontladen
- Ademhaling en beweging om innerlijke kracht te voelen
- Reflectievragen om frustratie om te buigen naar focus
- Creatieve oefening met het element hout

📅 Woensdag 22 oktober – 10u tot 11u30
📍 Link, krachtplek voor verbinding en transformatie - Blakebergen 2 - Meise

Inschrijven via: liesbeth@weermeerveerkracht.com of nadia@i-dragonfly.be

02/10/2025

Katja Van Loeij van en ik slaan de handen in elkaar en nodigen je vanaf november uit voor deze 3-delige reeks!

Drie woensdagvoormiddagen nemen we de adem als ingangspoort.
Je ontdekt hoe je ademhaling kan helpen om spanning los te laten, nieuwe energie op te nemen om om voluit te leven.
Na dit traject voel je je verlost, open en vrij.
Je lichaam zegt ‘hehe’, je energie stroomt en misschien denk je: “Ik wil meer van dat!”

HERADEM – 12/11/25 – Landen in je lichaam, de adem verkennen en verbonden ademen. Een eerste zachte stap naar ruimte en opluchting

HERBRON – 10/12/25 – Via de adem krijg je (opnieuw) voeling met je innerlijke kracht. In- en uitademen tot in je kern, mogen ervaren dat je energie terug stroomt

HERLEEF – 14/01/26 – We nodigen beweging, expressie en vrijheid uit, zodat je opgeladen en levendig het nieuwe jaar ingaat

De sessies gaan door op woensdagvoormiddagen van 9u30 tot 11u30 bij Link, Blakebergen 2 te Meise.

Kostprijs: 333€ - gedeeltelijke terugbetaling is mogelijk afhankelijk van je mutualiteit

Inschrijven via liesbeth@weermeerveerkracht.com of katja@studio-zijn.be

29/09/2025

Graag trap ik het tweede seizoen af van de podcast 'Samen op weg naar meer veerkracht'!

Dat doe ik samen met Hanna Wtterwulghe van . Het werd een warm en verdiepend gesprek over cyclisch leven en leiderschap.

We spraken over:
🌿 de zin “van beleefd naar belijfd” en wat dat in ons dagelijks leven kan betekenen
🌿 de gelukzaligheid van het zijn
🌿 het vertrouwen en de nieuwsgierigheid in veerkracht
🌿 hoe het cyclische ons helpt in een wereld die vaak lineair en prestatiegericht georganiseerd is
🌿 hoe we met een frisse blik naar de vrouwelijke cyclus kunnen kijken
🌿 de diepe wijsheid die ons lichaam draagt en hoe het een gids kan zijn om bij je eigen autoriteit te komen

Een aflevering vol zachtheid, hormonen, vrouwelijkheid en inspiratie om het leven met meer veerkracht en verbondenheid te beleven:

https://open.spotify.com/episode/5xkLOgfzw7OTouqs7adVPj?si=c21ef7b8c15e4f4d

28/09/2025

Gisteren vierde ik mijn 40e verjaardag!

Naar een feestje gaan of een feest organiseren voor iemand anders gaat vaak als vanzelf.

Zelf mensen, wensen en zoveel warmte ontvangen vind ik een grotere uitdaging. Herken je dat?
Het voelt voor mij minder vertrouwd.
Al schuilt er zoveel kracht in het toelaten dat anderen er voor je zijn. Het mogen voelen dat je gedragen wordt, dat je gevierd mag worden, dat je je ruimte mag innemen. Ik voel veel dankbaarheid.

Dit weekend mocht ik dat oefenen en hopelijk komen er nog veel leerkansen!
Dat tram 4 me mag leren om het leven nog meer te vieren!

Waar ben jij dankbaar voor?
Wat wil jij de komende dagen of weken nog wat extra vieren?

Adres

Meise
1840

Telefoon

+32498638364

Website

https://weermeerveerkracht.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Weer meer veerkracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.