Weer meer veerkracht

09/01/2026

Graag deel ik het filmpje van Link - https://linkvzw.be/ waarin we een beeld schetsen van deze mooie plek die nog volop in ontwikkeling is.

Een plek voor verbinding & transformatie in Wolvertem/Meise waar ik vorig jaar in januari van start ging samen met Nadia Porton https://i-dragonfly.be/ en Peter Menten.

Kijk zeker eens op de website voor de kalender.
Als je graag op de hoogte blijft via de nieuwsbrief kan je je aan ons link-en via https://mailchi.mp/4e95907afea4/schrijf-je-in-voor-de-nieuwsbrief

Graag tot binnenkort!

31/12/2025

Op naar 2026!

29/12/2025

Bevroren water. Kunstig stil.

Alsof het een herinnering in zich draagt.
Alsof het iets bewaart dat nog niet kan stromen.

Ons zenuwstelsel werkt ook zo.
Wat zich afsluit, verdooft of verstilt, doet dat niet uit zwakte, maar uit zelfbescherming. Om zo weinig mogelijk op te vallen, om pijn en overweldiging te verminderen, om energie te sparen tot het weer veilig is.

En precies daar, onder de ijzige lagen, blijven warmte en veerkracht aanwezig.
Daar zit het vermogen om te blijven afstemmen. Te luisteren. Te helen.

In therapie kijken we niet naar het ijs om het te breken.
We kijken met zachtheid en mildheid, om te begrijpen welke warmte het ooit nodig had/heeft. We gaan opnieuw voor stroming, op een tempo dat veilig voelt.

2025 vroeg van mij een nieuwe start.
Een nieuwe werkplek bij Linkk. Verkennen en ontdekken.
Eigen grenzen tegenkomen, minder 'redden', me minder moeien, anderen meer in hun verantwoordelijkheid laten.
Vertragen. Een nieuw evenwicht zoeken. Balanceren.

Voor 2026 voel ik een uitnodiging om verder te groeien.
Niet sneller. Wel echter. Met ruimte voor wat wil ontdooien en vertrouwen in wat al leeft vanbinnen.

En jij?
Welke stukjes zijn bevroren geraakt en welke functie hebben ze?
Waar wil je terug zachtjes meer stroming en warmte naartoe brengen?

Fijn eindejaar!

23/12/2025

23/12/2025

Ademen, het gaat meestal als vanzelf.
En toch is het zoveel meer dan lucht in- en uitlaten.

Je adem is een rechtstreekse ingangspoort naar je zenuwstelsel, je emoties en je lichaam. Elke ademhaling is een kans om opnieuw te beginnen.

Het kan je helpen om te vertragen, los te laten wat zwaar aanvoelt en ruimte maken voor lichtheid, rust, energie.

Samen met Katja Van Loeij van Studio-Zijn ontwikkelde ik een vijfdelige ademtraject - Hé hé, dat lucht op! Op woensdag 28 januari gaan we van start, telkens op woensdagen tussen 9u30 en 11u.

Doorheen 5 sessies gebruiken we onze ademhaling als gids om samen te her-ademen, her-kennen, her-bronnen, her-stellen en her-leven.

Meer info: katja@studio-zijn.be of liesbeth@weermeerveerkracht.com

23/12/2025

Veerkracht, wat is dat voor jou?

Ik vat het als volgt samen:
- mentale lenigheid
- kunnen omgaan met veranderingen, tegenslagen, uitdagingen
- de flexibiliteit om mee te bewegen met wat het leven brengt
- je blijvend verbinden met persoonlijke bronnen van geluk, inspiratie, toekomstwensen
- intens kunnen genieten van het huidige moment
- baas zijn in eigen hoofd
- emoties (h)erkennen, mild omarmen, doorvoelen, in beweging brengen
- de moed vinden om het beste antwoord te vinden op de uitdagingen van elke dag

Wil je hier ook een tikkeltje meer van? Voel je dat jouw veerkracht een boost kan krijgen in het nieuwe jaar?

Dan ben je heel welkom!
Nathalie en ik starten op dinsdag 27 januari met onze veerkrachttraining. Tussen eind januari en eind april gaan we samen op weg.

Meer info: psycholooghuyghenathalie@gmail.com of liesbeth@weermeerveerkracht.com

22/12/2025

De langste nacht van het jaar maakt terug plaats voor meer licht.

Het is hier de laatste maanden wat donkerder en stiller.
Het zijn pittige maanden geweest waarin ik voelde dat er wat meer zachtheid nodig was. Ik ben iets minder gaan werken om er thuis en voor mezelf meer te zijn. Door afstand te nemen van de volle agenda, door er met andere ogen naar te kijken, blijft vooral de essentie over.

Een veilige ruimte creëren voor mensen om te vertragen, uit te blazen, om te voelen wat er te voelen valt. Want in het woord ‘emotion’ zit motion. Emoties willen bewegen, niet vastgezet of vastgehouden worden.
Graag neem ik in de begeleidingen geest én lichaam mee als ingangspoort. Via ademhaling, lichaamsbewustzijn, relaxatie, visualisaties, creatieve/intuïtieve en ervaringsgerichte trajecten, die gericht zijn op veerkracht, dearmouring en emotionele release.

Ik ben klaar voor meer licht! En lanceer straks de twee groepstrainingen die starten in januari.

En jij? Als jij even terugblikt. Wat wil jij achterlaten in 2025?
Wat vraagt bij jou om zachtheid en gedragenheid? Waar wil jij meer licht op laten schijnen in 2026?

01/11/2025

De sluier tussen licht en donker is dun deze dagen.
Tussen wat was en wat nog mag komen.
Tussen leven en dood, vasthouden en vrijgeven.

Halloween, Allerheiligen, Samhain (het oude Keltische nieuwjaar).
Het markeert de overgang naar de donkere helft van het jaar.
De natuur keert naar binnen. Wat boven de grond verdwijnt, leeft verder in de diepte.
In stilte, in rust, in het onzichtbare ritme van herstel.

Misschien voel jij dat ook. Een verlangen om te vertragen.
Om te rouwen om wie of wat je moe(s)t lossen.
Niet enkel mensen, maar ook oude stukjes of versies van jezelf.
Patronen, verhalen, dromen, verwachtingen.

Rouw is geen einde.
Het is een doorgang.
Een adem tussen wat voorbij is en wat geboren wil worden.

Mogen deze dagen je uitnodigen om te verzachten,
om stil te worden bij wat is, om je te verwarmen aan het vuur buiten en binnenin jezelf. Een herinnering dat ook in het donker iets nieuw groeit. Onzichtbaar misschien, maar voelbaar aanwezig.

🕯️🔥

12/10/2025

De afgelopen week was een week van knopen doorhakken en beter zorgen voor mezelf.
Ik werd me steeds bewuster van een oud patroon: het forceren van mezelf en de mensen die ik het liefst zie.

Forceren om alles goed te doen, om geen ruzie te maken, om graag gezien te worden.
Stukken van anderen dragen. Harmonie bewaren. Op korte termijn lijkt dat te werken, maar op lange termijn gaat het ten koste van jezelf.

In onze maatschappij wordt over je grenzen gaan vaak beloond. Sterk zijn. Doorgaan. Maar hoe meer je jezelf forceert, hoe meer je jezelf onderweg een beetje verliest.

Ik wil het woord ‘forceren’ voortaan anders lezen: mijn eigen ‘force’ of kracht meer gaan eren. Voelen wat ik te voelen heb, wat ik nodig heb. Achteruit leunen in plaats van automatisch naar voren te stappen. Niet langer dragen wat niet van mij is.

Zo ontstaat meer ruimte en natuurlijke flow — in mezelf én in mijn relaties. Want ik geef de ander de kans om in zijn of haar eigen verantwoordelijkheid te gaan staan, om zijn of haar eigen ‘force’ meer te tonen.

De komende periode ga ik iets minder werken en bewuster kiezen op verschillende levensdomeinen. Dat laat me toe mijn kracht te laten stromen in de richting van datgene wat ik het liefste doe.

Check zeker:
✨ Het 6-delig traject ‘Helemaal in je element’ dat start op 22 oktober met Nadia van I dragonfly - Linkk
✨ De 3-delige reeks ‘Heradem, herbron en herleef’ – op 12/11, 10/12 en 14/01 met Katja van Studio-Zijn

De kracht zit niet in hoe hard je duwt, maar in hoe stevig je durft staan — ook als je meer loslaat.

En jij?
👉 Op welke vlakken forceer jij jezelf teveel?
👉 Hoe kan jij je eigen kracht meer eer aandoen?

05/10/2025

Om de reeks 'Helemaal in je element' af te ronden voorzien we de laatste sessie in het nieuwe jaar, op woensdag 7 januari 2026

We gaan integreren, balanceren en ruimte maken om te bekijken wat het traject je bracht en welke intenties je voor jezelf verder wil neerzetten.

We starten op woensdag 22 oktober, telkens tussen 10u en 11u30.

📍 Link, krachtplek voor verbinding en transformatie - Blakebergen 2 te Meise
💰 Deze training wordt gegeven vanuit de conventie voor psychologen, voor 2,5€ per sessie, te volgens als volledige reeks aan 15€

Spreekt dit traject je aan? Heb je vragen? Twijfel je?

Neem contact op af schrijf je in voor deze reeks via: liesbeth@weermeerveerkracht.com of nadia@i-dragonfly.be

05/10/2025

💧 WATER 💧

Het element Water symboliseert stroming, diepte en intuïtie. Uit balans kan dit leiden tot angst, onzekerheid, besluiteloosheid. De nier & blaasmeridiaan spelen hierin hun rol.

In de psychologie herkennen we dit als de zoektocht naar veiligheid, vertrouwen en overgave. We komen uit bij stilte, inzicht en innerlijke kracht.

Het thema waarop in deze sessie ingezet wordt is ‘Waar mag er meer veiligheid en vertrouwen komen om in overgave te kunnen stromen’.

Tijdens deze sessie doen we
- lichaamsgerichte oefeningen om mee te bewegen naar meer rust en vertrouwen.
- reflectiesopdrachten met bijhorende vragen
- een creatieve opdracht met water om de kunstenaar in jezelf los te laten

📅 Woensdag 17 december - 10u tot 11u30
📍 Link, krachtplek voor verbinding en transformatie - Blakebergen 2 te Meise
💰 Deze training wordt gegeven vanuit de conventie voor psychologen, voor 2,5€ per sessie, te volgens als volledige reeks aan 15€

Inschrijven voor deze reeks via: liesbeth@weermeerveerkracht.com of nadia@i-dragonfly.be