Praktijk Elpida - Eva Verween

25/05/2026

Sommig verdriet is moeilijk uit te leggen.

Bij contactverlies kan je iemand diep missen die nog leeft, maar niet meer nabij voelt.

Dat is een pijnlijke vorm van rouw die vaak weinig gezien wordt.

Als jij hiermee leeft: wat je voelt is echt.
Je verdriet hoeft niet zichtbaar te zijn om echt te zijn.

Op www.elpida.be⁠ vind je meer woorden, erkenning en begeleiding rond contactverlies, rouw en herstel.

Met warmte,

Eva

22/05/2026

"Dieter Oorlynck werkte twintig jaar als sociaal werker in de jeugdhulp. Vandaag onderzoekt hij op basis van welke kennis jeugdhulpverleners beslissingen nemen."

Jeugdhulp is veel meer dan een technische praktijk

15/05/2026

🤔 Wat als er een methode bestond om trauma te helen in 1 tot 3 sessies, zonder herbeleven en zonder erover te moeten praten?

Wel, die methode bestaat, maar ze is nog veel te weinig bekend.

Ze heet de Rewind Technique ⏪️

Een zachte, effectieve techniek die je weer uit alarm of stilstand kan halen, zonder dat je je trauma opnieuw moet doorleven.

Wat maakt de Rewind Technique anders dan andere methodes? 🎞

✅ Geen pijnlijke herbeleving
✅ Je hoeft geen details te delen
✅ Veilig, zacht en effectief tegelijk
✅ Ook voor wie niet sterk is in visualiseren
✅ Ook voor langdurig, meervoudig trauma
✅ Meestal volstaan 1 tot 3 sessies
✅ Sterke resultaten in onderzoek én in de praktijk

Een wetenschappelijk gefundeerde methode die je brein helpt om de herinnering te herklasseren als "voorbij" in plaats van als "nu nog gevaarlijk".

Wat is er van jou nodig?
Ofwel heb je nog een herinnering aan wat is gebeurd.
Ofwel kan je een beeld of voorstelling maken die het gevoel oproept waar je vanaf wil.
Meer niet.

De methode werkt onder andere bij PTSS, fobieën, paniek vanuit een trigger, traumatische geboorte of bevalling, ongeval, geweld, plotse rouw, eender welke nare herinneringen of angst die je hoofd of lijf blijven bezetten.

Meer weten? www.elpida.be/rewind-technique  💡

Voel je welkom en boek een gratis kennismakingsgesprek via www.elpida.be/agenda 📅

Warme groet,
Eva

15/05/2026

🤔 Wat als er een methode bestond om trauma te helen in 1 tot 3 sessies, zonder herbeleven en zonder erover te moeten praten?

Wel, die methode bestaat, maar ze is nog veel te weinig bekend.

Ze heet de Rewind Technique ⏪️

Een zachte, effectieve techniek die je weer uit alarm of stilstand kan halen, zonder dat je je trauma opnieuw moet doorleven.

Wat maakt de Rewind Technique anders dan andere methodes? 🎞

✅ Geen pijnlijke herbeleving
✅ Je hoeft geen details te delen
✅ Veilig, zacht en effectief tegelijk
✅ Ook voor wie niet sterk is in visualiseren
✅ Ook voor langdurig, meervoudig trauma
✅ Meestal volstaan 1 tot 3 sessies
✅ Sterke resultaten in onderzoek én in de praktijk

Een wetenschappelijk gefundeerde methode die je brein helpt om de herinnering te herklasseren als "voorbij" in plaats van als "nu nog gevaarlijk".

Wat is er van jou nodig?
Ofwel heb je nog een herinnering aan wat is gebeurd.
Ofwel kan je een beeld of voorstelling maken die het gevoel oproept waar je vanaf wil.
Meer niet.

De methode werkt onder andere bij PTSS, fobieën, paniek vanuit een trigger, traumatische geboorte of bevalling, ongeval, geweld, plotse rouw, eender welke nare herinneringen of angst die je hoofd of lijf blijven bezetten.

Meer weten? www.elpida.be/rewind-technique  💡

Voel je welkom en boek een gratis kennismakingsgesprek via www.elpida.be/agenda 📅

Warme groet,
Eva

13/05/2026

13/05/2026

Maandag schreef ik over de nachten waarin alles luider wordt 🌙
Vandaag wat uitleg waarom dat gebeurt.

Je zenuwstelsel kent drie standen waarin je kan zitten 👇

🔴 STILSTAND (dorsaal vagaal)
Bevriezen, dissociëren, energie weg. Leeg, plat, afwezig. Het lichaam zegt: "Stop met voelen, dit is te veel."

🟠 ALARM (sympathisch)
Vechten of vluchten. Hartslag omhoog, spieren aangespannen, blik vernauwd. In actie, maar nuance verdwijnt.

🟢 VEILIG (ventraal vagaal)
Verbonden, rustige adem, oogcontact, kunnen denken én voelen tegelijk. Hier rust je, verteert je voeding goed. Hier groei je, herstel je, leer je. Hier kan je goed in verbinding gaan met anderen. Hier kan je empathie voelen. Hier functioneert je lichaam op de best mogelijke manier.

De 3 staten hebben alle 3 hun nut: jou helpen overleven.

Bij chronische stress en trauma raakt dit systeem ontregeld.
Je springt te snel naar alarm of klapt te vaak dicht in stilstand.
Je switcht tussen oranje en rood, blijft vooral in die staten steken.
Je zit te weinig in groen.
Je staat teveel "aan".

Niet omdat jij iets verkeerd doet.
Wel omdat je systeem leerde dat dit veiliger was of omdat je nog steeds in een stressvolle situatie zit.

Waarom wordt het dan 's nachts erger?

Overdag heb je afleiding, taken, mensen, beweging. Je systeem kan een alarmtoestand even "overschrijven" met activiteit.

's Nachts valt al die afleiding weg.
Je activiteiten liggen stil, het is donker, er is geen co-regulatie meer met anderen om je systeem mee af te stemmen.
Alles wat je overdag wegduwde, krijgt nu vrije ruimte.

Daarbovenop heeft je lichaam rond 3 à 4u 's nachts een natuurlijke cortisolpiek.
Bij een ontregeld systeem wordt die piek versterkt en word je in vol alarm wakker. Hartkloppingen, zweten, hyperventileren, ... het is allemaal mogelijk. Terug in slaap vallen kan moeilijk zijn.
Opnieuw: niet jouw fout! Wel iets dat je systeem opnieuw kan leren reguleren.

Daar help ik je graag bij.

Ik pas o.a. een methode toe die trauma kan helen in 1 tot 3 sessies, zonder herbeleven, zonder praten. Vrijdag daarover meer... 🎬

Tot dan!

Eva
www.elpida.be

11/05/2026

03u02
Plafond.
Nog maar zoveel tijd om te slapen!
Gedachten die rondjes blijven draaien 💭
Een lichaam onder spanning.

Morgen wachten kinderen, werk, dagdagelijkse en grote zorgen op jou.
Je hoofd blijft in de "aan" stand staan en het lukt maar niet om de stekker eruit te trekken.

Herken je dit?

Het is je zenuwstelsel dat in alarmstand staat, ook al ligt je hoofd op het kussen.
Chronische stress en trauma laten je lichaam niet zomaar in rust zakken...

Goed nieuws? Het is een patroon dat je zelf kan veranderen!
Niet door schaapjes te tellen, of harder in slaap te willen vallen, wel door je zenuwstelsel te leren ontladen.

Woensdag duik ik dieper in de drie standen van je zenuwstelsel en waarom 's nachts alles luider wordt 🌙

Wil je hulp bij je ontregelde slaappatroon? 🥱
🗓 Plan je gratis kennismakingsgesprek via www.elpida.be/agenda

Fijne maandag!

Eva

10/05/2026

Moederdag heeft vele gezichten.

Voor de ene moeder: ontbijt, bloemen, een kaartje, kinderen rond de tafel, samen koffie met taart.

Voor de andere: een berichtje dat niet komt, een lege stoel, een stil huis.
Een dag waarop het gemis nog luider klinkt dan anders.

Soms mist een moeder haar kind na scheiding.
Je kind zien groeien, maar niet altijd van dichtbij en je kind niet altijd bij jou.
Je kind niet bij jou op speciale dagen.

Soms mist een moeder haar kind door contactverlies.
Omdat haar kind weerstand voelt, afstand houdt, of het contact verbrak, om allerlei mogelijke redenen.

Voor sommige kinderen voelt Moederdag zwaar omdat ze hun moeder missen.
Voor andere kinderen omdat ze het gevoel hebben dat graag zien ingewikkeld werd.
Voor andere kinderen omdat afstand nodig was, omdat nabijheid niet veilig of voedend voelde.

Er is rouw bij scheiding en gedeeld ouderschap.
Er is rouw bij contactverlies.
Er is rouw wanneer bescherming afstand werd.

Vieren mag vandaag, hoe klein ook.
Rouwen mag vandaag, hoe diep ook.
Allebei tegelijk mag ook.

In mijn praktijk schuurt deze dag vaak.

Bij moeders, bij kinderen, bij grootouders met een lege plek aan tafel.
Bij wie afstand nam en bij wie afstand kreeg.

Ken je iemand voor wie Moederdag schuurt?
Stuur deze post gerust door. Soms betekent gezien worden al heel veel.

❤️
Eva

27/04/2026

Je kust de kikker 💋
En kust hem nog eens 💋
En nog eens 💋

Omdat je die ene keer van lang geleden niet vergeet, toen hij even een prins(es) was 👑

Kan genoeg liefde, begrip en uitleggen wat je voelt de kikker eindelijk veranderen in de prins(es) die je zo graag wil?

Ik schreef een nieuw blogartikel over waarom we blijven wachten op verandering bij de ander, wat er psychologisch echt gebeurt, en wat jij wél kunt doen.

Link in de comments 👇

Raakt dit jou? Herken je jezelf in het artikel? Dan ben ik er graag voor jou.

Eva

27/04/2026

Dit artikel beschrijft helaas maar één aspect van een veel groter probleem.

De jeugdhulp kraakt.
Gezinnen wachten.
Kinderen ontsporen.
Ouders gaan kopje-onder.
Hulpverleners blijven proberen met te weinig middelen, te weinig plaatsen en te weinig tijd.

En ondertussen doen we alsof dit een budgettaire kwestie is.

Dat is het niet alleen.

Dit is een keuze over welke samenleving we willen zijn.

Kinderen en jongeren zijn geen post op een begroting. Ze zijn de toekomst van dit land.
Als zij jaren moeten wachten op gepaste hulp, betalen zij de hoogste prijs.
Maar uiteindelijk betaalt de hele samenleving mee.

Wat we niet investeren aan de bron, betalen we later stroomafwaarts dubbel en dik: in zwaardere hulpverlening, schooluitval, psychische problemen, crisisopvang, politie, justitie en detentie.

Niet investeren in jeugdhulp is dus niet zuinig.
Het is kortzichtig.

Het is beleid zonder voldoende sense of urgency.

Het water staat gezinnen aan de lippen.
Veel ouders leven al jaren in overlevingsstand. Jongeren die vandaag geholpen hadden kunnen worden, worden morgen een crisisdossier.
En dan reageren we verbaasd dat de problemen zo groot geworden zijn.

Hopelijk is dit vonnis baanbrekend.

Niet omdat één gezin gelijk kreeg, hoe belangrijk dat ook is.

Maar omdat het hopelijk duidelijk maakt dat toegang tot gepaste jeugdhulp geen gunst is. Geen luxe.
Geen vrijblijvende beleidsambitie voor wanneer er eens geld over is.

Het is een verantwoordelijkheid.

En die verantwoordelijkheid kan niet telkens worden doorgeschoven tot kinderen breken, gezinnen breken en hulpverleners opgebrand raken.

De nood is hoog.

Wie vandaag niet investeert in kinderen en jongeren, creëert de problemen van morgen.

De Vlaamse Gemeenschap is door een Brusselse rechtbank veroordeeld voor de problemen in de jeugdhulp. Een gezin trok naar de rechter omdat hun zoon met een zware gedragsproblematiek meerdere keren werd afgewezen voor een plaats binnen de gespecialiseerde hulpverlening. "Dit vonnis is baanbrekend en....

22/04/2026

Stel je voor dat er in België elke 14 dagen een man zou worden doodgebeten door een hond.

Hoe lang zou het duren voor het hele land op stelten stond?

Hoe lang voor er een crisisplan kwam?
Voor er dagelijkse media-aandacht was?
Voor er politieke spoedvergaderingen kwamen?
Voor er verregaande maatregelen werden geëist omdat dit simpelweg onaanvaardbaar is en honden te gevaarlijk zijn?

Maar wanneer vrouwen worden vermoord door hun partner of ex-partner, blijven we opvallend vaak praten alsof het om losstaande familiedrama’s gaat.
Alsof niemand dit zag aankomen.
Alsof dit niet te voorkomen was.

Nochtans weten we beter.

We weten dat femicide vaak niet uit de lucht valt.
Dat er een gekend en voorspelbaar patroon aan voorafgaat.
We weten dat er risicofactoren zijn.
We weten dat stalking, bedreigingen, controle, escalatie na een breuk en eerder geweld alarmsignalen zijn.

We weten ook wat helpt: ernstige risico-inschatting, snelle informatie-uitwisseling, kordate bescherming, consequente handhaving en beleid dat veiligheid echt centraal zet.

Dus waarom blijven er vrouwen sterven?

Doen onze levens er nog altijd niet genoeg toe?
Doet het leven van onze kinderen er niet genoeg toe?

De norm mag niet zijn dat we achteraf rouwen, analyseren en betreuren.
De norm moet zijn dat we vooraf ingrijpen.

Het doel moet 0 zijn.
Nul vermoorde vrouwen.
Nul vermoorde kinderen.

Niet minder geweld.
Niet wat betere cijfers.
Maar nul.

Veiligheid is geen luxe.
Veiligheid is geen gunst.
Veiligheid is een basisrecht.

Voor alle vrouwen.
Voor alle kinderen.
Altijd.