Eva Verween - Praktijk Elpida

07/01/2026

Inschrijven voor de webinarreeks sluit af op vrijdag 9 januari om 12u30. Daarna gaan de inschrijvingen definitief dicht.

Als je dit thema al langer voor je uitschuift, zie dit dan als je duidelijke moment om wél te kiezen voor helderheid, richting en concrete handvatten.

Deze reeks is er voor ouders en betrokkenen die voelen dat het contact met hun kind onder druk staat, of die opnieuw rust, verbinding en stevigheid willen brengen in hoe ze communiceren en reageren.

Geen theorie om de theorie, maar praktische stappen die je meteen kan toepassen, ook als de situatie complex is.

Contactverlies, dat wil je niet "nog even aankijken".
Of "even afwachten".
Tijd biedt allesbehalve een helpende hand...

Als contact, communicatie of verbinding met je kind onder druk staat, heb je geen nood aan nog meer twijfel, je hebt nood aan duidelijke richting.

Kies voor duidelijkheid.
Kies voor praktische handvatten die je meteen kan toepassen.
Doe het nu.

🌱 www.elpida.be/webinar-ouders-contactverlies-kind

Ik ben in deze reeks graag jouw vuurtoren en wegwijzer.

Met warmte,

Eva

06/01/2026

Hoop is geen naïef “het komt wel goed”. Hoop is realistisch blijven, ook mét stenen en beren op de weg.

In de hooptheorie is hoop iets dat je kan opbouwen:
Hoop = een doel + pathways (routes) + motivatie om die routes te blijven proberen.

En ja, onderweg kom je obstakels tegen.
Soms zijn het kleine stenen: een moeilijke dag, een foute mail, een terugval, een trigger.
Soms zijn het beren: een deur die dichtgaat, een proces dat traag verloopt, iemand die niet meewerkt, iets wat buiten jouw controle ligt.

Hoop betekent dan niet: “Ik negeer dat.”
Hoop betekent: “Oké, dit is een hindernis. Welke route kan ik nu nemen?”

Kan ik een omweg nemen

Kan ik een stap kleiner maken

Kan ik hulp inschakelen

Kan ik mijn plan aanpassen zonder mijn waardigheid te verliezen

En soms is de eerlijkste vorm van hoop dit: herdoelen.
Als het doel echt niet haalbaar is, niet omdat jij te weinig wilskracht hebt, maar omdat de realiteit het blokkeert, dan is bijsturen geen opgeven. Het is volwassen veerkracht.

Herdoelen kan klinken als:
“Ik wil herstel, maar vandaag is mijn doel rust.”
“Ik wil verbinding, maar vandaag is mijn doel respectvol aanwezig blijven.”
“Ik wil een doorbraak, maar nu is mijn doel draagkracht opbouwen.”

Hoop is dus niet één rechte weg.
Hoop is blijven kiezen voor richting, met meerdere routes, en de moed om je doel bij te stellen wanneer dat nodig is.

Ik help je daar graag bij.

🤝🏻
Eva

01/01/2026

Kom rustig binnen, 2026,
kom met zachtheid.

Breng licht in de donkere dagen
en kracht in harten die wankelen.

Als we mildheid blijven meedragen,
kan dit jaar uitgroeien tot iets moois.

✨️
Eva

31/12/2025

Laatste dag van het jaar, voorbereiden van het nieuwe jaar!

Ik kijk er al naar uit...

Dankbaar en enthousiast 🙏🏻

✨️
Eva

30/12/2025

Ik zie je.
Ik hoor je.
Ik loop naast je, als jij dat wil.

✨️
Eva

24/12/2025

Nu dit jaar stilaan afrondt, nodig ik je uit om heel even te vertragen.

Niet om te evalueren of je “genoeg” hebt gedaan, of "het goed genoeg hebt gedaan", maar om te eren dat je er bent.

Deze kerstwens is voor wie het stil houdt vanbinnen.
Voor wie 2025 doorspartelde met een knoop in de maag.
Voor wie lacht aan tafel en ondertussen vecht om overeind te blijven.
Voor wie moe is, niet van te weinig slaap, maar van te veel moeten dragen.

Als Kerst vieren moeilijk is, vier dan je schone was.
Vier één afgewassen bord en bestek.
Sta stil bij de warmte van een kop koffie of thee.
De geluidjes van je slapende hond.
Tijd om iets moois te lezen.
Echt proeven wat je eet.
Vier een moment voor jezelf.
Vier dat het licht letterlijk terugkeert.

Ik wens je een kerst die bij jou past.

Fijne kerst.

🎄
Eva

23/12/2025

De feestdagen leggen voor velen een extra laag druk op het systeem.

Gemis, spanning, eenzaamheid, schuldgevoel, jaloezie, boosheid, verdriet...

Soms zet je die gevoelens “even uit” om het vol te houden, en soms komen ze net harder binnen omdat het overal over familie en (niet) samen zijn gaat.

Emoties onderdrukken is vaak een overlevingsstrategie: je zenuwstelsel kiest voor functioneren.

Alleen... wat je wegduwt, verdwijnt niet.
Het gaat ondergronds en komt later terug, soms als prikkelbaarheid, moeheid, hoofdpijn, huilbuien, kort lontje of dat bekende “ik trek het niet meer”.

Misschien is de vraag deze kerst niet: “Hoe hou ik het perfect?”, maar: “Hoe blijf ik zacht aanwezig bij mezelf?”

Een paar haalbare manieren om moeilijke emoties toe te laten, zonder kopje onder te gaan:

1. Geef het een naam.
“Dit is verdriet.”
“Dit is spanning.”
“Dit is boosheid die eigenlijk pijn beschermt.”

2. Doseer.
Je hoeft niet alles ineens te voelen.
Twee minuten is ook voelen.
Daarna mag je terug naar de tafel, de mensen, de film.

3. Kies één veilige plek.
Op het toilet, in de auto, een korte wandeling, even buiten staan. Adem in voor 4 tellen, uit voor 6.
Een kleine pauze is geen drama, het is zelfzorg.

4. Maak ruimte zonder verhaal.
Adem laag, voeten op de grond, hand op je borst. Je hoeft het niet op te lossen, alleen even te erkennen.

5. Maak een mini-belofte aan jezelf.
“Ik ga mezelf niet wegduwen.”
“Ik ga mild spreken in mijn hoofd.”
“Ik mag het moeilijk hebben en toch verdergaan.”

Als jij deze dagen vooral “doet wat nodig is”, dan is dat OK.

En als jij merkt dat er iets gevoeld wil worden, dan mag dat ook, op jouw tempo, op jouw maat.

Je hoeft het niet perfect te doen om waardevol aanwezig te zijn. Het is geen examen.

Je mag gewoon je menselijke, imperfecte zelf zijn.

🎄
Eva

17/12/2025

Om 18u geef ik mijn webinar rond contactverlies en de feestdagen, aan (groot)ouders.
Heel fijn om dit te mogen doen, ik kijk er echt naar uit!

En ik heb al feedback mogen ontvangen dat het werkboek dat bij dit webinar hoort "een magnifiek opgebouwd werkboek" is. (Heel dankbaar...)

(Dit werkboek kan ook los gedownload worden in de webwinkel (www.elpida.be/webwinkel. Het is toepasselijk nu tijdens de feestdagen en bij alle betekenisvolle dagen en data.)

Nog even een kannetje thee zetten en ik kruip achter mijn laptop!
Let's do this!

14/12/2025

Ik heb er zó veel zin in! 🙏

Niet omdat de feestdagen makkelijk zijn voor ouders met contactverlies, integendeel...

Wel omdat ik weet hoe hard jullie nood hebben aan houvast in een periode waarin alles confronterend voelt: lege stoelen, Hallmark-gezelligheid, social media feeds met "happy-happy" foto's, goedbedoelde vragen die pijn doen, ...

📆 Aanstaande woensdag is het zover. Dan geef ik een webinar speciaal voor ouders en grootouders die door contactverlies een moeilijke band of geen contact hebben met het kind of kleinkind.
Live deelnemen kan al voor 19€.

Voor de deelnemers met een "premium" ticket heb ik een gloednieuw werkboek afgewerkt met 7 concrete hulpmiddelen om jezelf staande te houden.
Daar is veel werk in gekropen, ik geef graag veel waarde.

Ik geef zeker geen "scheurkalender"-tips, geen valse hoop, maar wel invulbare, praktische werkbladen die je concreet stap voor stap meenemen: van “hoe overleef ik deze dagen” naar “hoe wil ik als (groot)ouder verder, ook als er nog geen contact is”.

Ik kijk er echt naar uit om hier samen met jullie door te gaan!

Je hoeft niets te bewijzen, je mag gewoon mens zijn in een onmenselijk moeilijke situatie.

👉 Meer info en tickets: https://www.elpida.be/webinar-ouders-contactverlies-kind

Deelnemers met premium tickets krijgen een maand toegang tot de replay achteraf en ze krijgen ook het volledige werkboek er automatisch bij!

Heel graag tot aan de andere kant van het scherm!

Samen vinden we licht in het donker.

✨
Eva

12/12/2025

De feestdagen kunnen een vergrootglas zijn...

Op alles wat je mist. Op alles wat je had gehoopt. Op de stoel die leeg blijft.

Contactverlies is niet gewoon “verdriet hebben”. Het is leven met een deur die dicht is, terwijl jij nog altijd ouder bent. En in december kan dat extra eenzaam voelen, omdat de wereld luid roept dat het warm en gezellig moet zijn.

Misschien ben je het beu om sterk te moeten zijn.
Misschien wil je vooral: een plan. Iets dat werkt. Iets dat je kan vasthouden als je Window of Tolerance (stressraampje) te klein wordt.

Op woensdag 17/12 geef ik een warme, praktische online sessie voor ouders en grootouders met (gedeeltelijk of volledig) contactverlies, specifiek gefocust op hoe omgaan met de feestdagen.

Je krijgt:

🧩 een concreet noodplan voor moeilijke momenten (voor, tijdens en na de feestdagen)

🧩 tools om je stressraampje te bewaken

🧩 heldere keuzes rond familiecontact, tradities en triggers

🧩 manieren om verbinding op afstand zacht te onderhouden, zonder druk of escalatie

Geen “magische oplossingen”.
Wel concrete handvatten, met warmte en realisme.

Meer info en inschrijven:
https://www.elpida.be/webinar-ouders-contactverlies-kind

Ik kijk er naar uit je te zien (of niet, je camera mag uit) aan de andere kant van het scherm!

Met warmte,

❤️‍🔥
Eva

Wil je met je lichaam aan de slag om stress en trauma uit je systeem te krijgen, dan zit je hier goed. Je kan genieten van allerlei vormen van lichaamswerk, somatisch werk, aangepast aan wat jij kan en wil.