Moov-up Mama's

19/05/2026

13 juni extra plaatsjes 🎉🫄👌🏼 resvereren kan de website. 👶🏼🩷🩵

17/05/2026

Jonge mama's voelen zich vaak vermoeid, hebben weinig tijd voor zichzelf, gaan vaardigheden in het rood. Jonge mama's gaan door, voor jezelf blijven zorgen is zo belangrijk! Naast postpartum massages, zet moov up mama's zich in op groepslessen gericht op recuperatie, ademhaling , even tijd nemen voor jezelf. Door rustige bewegingen vanuit fasciatherapie, yin yoga en restorative yoga wordt een unieke combinatie gecreëerd om mama's, jonge vrouwen en iedereen die zich hierin herkent te helpen iets meer rust te ervaren.

Op 13 juni is er een kennismakingsles in Beveren. Inschrijven kan via de site www.moovupmamas.be

14/05/2026

Op zaterdag 13 juni organiseren we een eerste zachte kennismakingssessie rond ontspanning, fascia en pijnvrij bewegen. Geen prestatie of ingewikkelde yoga, maar kleine bewegingen, ademhaling en diepe rust.

Deze sessie is ideaal voor:
• postpartum vrouwen die zacht willen herstellen
• mama’s die even willen ontsnappen aan de drukte
• mensen met een druk leven die meer rust zoeken
• mensen met spanning in rug, nek of heupen
• ook toegankelijk voor beginners zonder yoga-ervaring

Trace Beveren
13 juni om 13u30
€15 voor een sessie van 60 minuten

Boek voor 20 mei een postpartum massage en neem gratis deel aan deze sessie.
(Massages kunnen ook na 13 juni ingepland worden, de deelnameprijs van de yoga wordt dan in mindering gebracht bij de massage)

Beperkte plaatsen beschikbaar. We houden het graag kleinschalig voor een optimale ervaring.

Bij voldoende interesse worden deze sessies een vast onderdeel binnen ons aanbod

Wil je graag meedoen? Inschrijven kan via onderstaande link of via een berichtje.
https://forms.gle/KDc7CpJMFevkmbu29

10/05/2026

Fijne Moederdag aan alle mama’s, plusmama’s, mamies en iedereen die met liefde zorgt 🌸

Weet dat jullie de wereld zijn voor jullie kindjes.
Jullie liefde, geduld, knuffels, troost en aanwezigheid betekent veel meer dan woorden kunnen zeggen.

En ook de papa’s vergeten we niet 🤍
Ouderschap is prachtig, maar soms ook zwaar. Vermoeid zijn, ’s nachts opstaan, blijven doorgaan terwijl je lichaam soms zegt dat het genoeg is… het vraagt veel.

Dus vandaag — en eigenlijk elke dag — mogen jullie even in de spotlight staan ✨
We zien jullie! Blijf ook goed voor jezelf zorgen.🤱🤰😘

09/05/2026

Nog een last minute cadeau nodig voor moederdag? Onze cadeaubon is perfect voor zwangere of (net) bevallen mama's in de watten te leggen! 🎁🥰Genieten van een heerlijke rugmassage of even ontsnappen aan alle drukte? 💆Het kan!

Onze bonnen zijn 1 jaar geldig, zowel tijdens als na de zwangerschap kunnen ze gebruikt worden. 🤰🤱🎁

27/04/2026

Mythe 🎉

Vanaf het 2e trimester is het niet comfortabel of veilig om plat op je buik te liggen op een gewone massagetafel. Een aangepaste massagetafel speciaal voor zwangeren met buik-borst uitsparing of met een aangepast kussen systeem kan wel!

Veel zwangere vrouwen 🫄 vinden het heerlijk om even op een veilige manier op de buik te liggen - het is super ontspannend voor de rug! Bovendien heeft de baby 👶🏼 extra veel plaats wanneer de buik horizontaal "hangt".

Kom jij de tafel binnenkort eens testen? 🥰

20/04/2026

🌸 Moederdag komt eraan… 🌸

Een kleine tip voor alle papa’s (of voor jezelf 😉):
wat dacht je van een momentje pure ontspanning met een zwangerschaps- of postpartum massage?

Want eerlijk… elke mama verdient het om even helemaal tot rust te komen 💆‍♀️✨

In mei zijn er nog enkele plekjes vrij:
📅 5 mei
📅 18 mei
📅 26 mei

Deze “moedermaand” is het perfecte moment om haar – of jezelf – te verwennen 💖

Stuur gerust een berichtje om een plekje te reserveren!

me-time cadeautip

11/04/2026

Lage rugpijn tijdens je zwangerschap? Je bent niet alleen! 🤍 De hormonen, je veranderende lichaam en de hogere belasting kan wegen! Massages zijn heerlijk verlichtend, zeker op onze aangepaste zwangerschapstafel! 🥰 Meer info? 💌💻☎️

01/04/2026

Wanneer de vogels meer beginnen fluiten en de zon voorzichtig meer warmte geeft, komt de lente in zicht ♥️

Geniet van de dagen die langer worden en geniet van zalige warmte tijdens onze pre -of postpartum massages.

2 extra plaatsen in april beschikbaar, Check snel de site 🎉

12/03/2026

3j geleden werd ik voor het eerst mama ♥️ feest voor mijn kleine deugeniet en feest op 3j moederschap!

23/02/2026