22/12/2025
Hoe kan je nu het beste omgaan met de pijn van weeën?
Een epidurale verdoving is slechts één ☝🏼 van de mogelijkheden.
Voor je overgaat tot een epidurale 💉 kan je volgende opties overwegen:
💆🏻♀️ Massage:
Zachte, liefdevolle aanrakingen kunnen helpen om de pijn te verzachten en helpen jouw lichaam om meer oxytocine aan te maken.
Wanneer je kleintje in sterrenkijkerspositie licht kan counter pressure op de onderrug helpen om de druk die je daar ervaart op te vangen.
🛀 Bad of do**he:
Het warme water kan helpen om je spieren beter te ontspannen en de intensiteit van je weeën op te vangen.
☀️ Een warmtekussen kan comfort geven en kan op elk moment tijdens de arbeid gebruikt worden. Je kan het warmtekussen op de onderrug, je schaambeen, of in je nek leggen.
🤸🏾♀️ Verschillende houdingen:
Luister hierbij vooral naar je eigen lichaam. Door verschillende houdingen aan te nemen, help jij je baby beter en sneller door het geboortekanaal te gaan.
🫁 Let op je ademhaling:
Door te focussen op je ademhaling, gaan je gedachten minder naar de pijn. Door langer uit te ademen dan in, stimuleer je je geboortehormonen en je lichaam waardoor de geboorte gemakkelijker kan verlopen.
📟 Tens Toestel:
Dit toestel stuurt kleine, veilige elektrische pulsaties door via pads op je huid. Deze pulsaties hebben een effect op de pijnsignalen die naar de hersenen worden gestuurd.
Een goede voorbereiding 🤓 is misschien nog wel de beste manier om met de pijn om te kunnen gaan.
Kijk even op onze website welke cursus het beste bij jou past. Na de feestdagen starten er een nieuwe reeksen:
🔸️HypnoBirthing op 14, 21, 28 januari & 4 en 11 februari 2026
🔸️Mommy, be ready op 27 januari & 3, 10, 17 en 24 februari 2026
Inschrijven kan nog voor beide via
🔸️ ons contactformulier
🔸️ info@deronding.be 📧
🔸️ 03 283 72 72 📞