Praktijk THUIS

11/05/2026

Je zit naast je partner op de bank. Jullie kijken samen een film, maar je voelt je helemaal alleen.

Dit gevoel: eenzaam terwijl je samen bent, is één van de meest pijnlijke dingen die een koppel kan voelen. Je denkt: "Snapt hij/zij mij dan helemaal niet?" En je partner voelt zich waarschijnlijk net zo onbegrepen.

Maar hier is wat ik heb geleerd: die eenzaamheid is niet omdat je niet van elkaar houdt. Het is omdat je elkaar niet bereikt. De veiligheid is weg.

In EFT noemen we dit een patroon. En het goede nieuws? Je kunt het veranderen. Stap voor stap. Door te begrijpen wat je partner werkelijk nodig heeft (hint: het is niet wat je denkt). En door jezelf ook beter te begrijpen.

“Houd Me Vast” is een cursus die je deze tools geeft. Niet theoretisch, maar praktisch. Voor koppels die willen stoppen met ruzies en willen beginnen met verbinding.

Omdat je partner bereiken, dat voelt als thuiskomen. 🏡

Meer info: https://www.praktijkthuis.com/houdmevast

05/05/2026

We praten soms een andere "taal”: waarom misverstanden zo snel ontstaan

Communicatieproblemen bij neurodivergente mensen (ADHD, autisme, hoogbegaafdheid, …) gaan zelden over “niet willen”. Ze gaan vaker over anders verwerken: een ander tempo, een andere prikkelgevoeligheid, een andere manier om tot een conclusie te komen. Niet omdat iemand dom is of moeilijk doet, maar omdat het brein informatie anders ordent. En als je dat niet doorhebt, krijg je snel misverstanden en kleine “kneuzingen” in contact.

Een klassieker: iemand geeft een lange uitleg om zeker te zijn dat de ander het begrijpt. De intentie is verbinding (“ik wil dat je me kan volgen”), maar de boodschap komt soms binnen als verdediging of verantwoording. Of iemand onderbreekt omdat het tempo hoog ligt en gedachten snel over elkaar buitelen. De ander hoort dan vooral: “je luistert niet” of “je neemt geen ruimte”. En als je neurodivergent bent, komt daar vaak nog iets bovenop: emoties die sneller stijgen en trager zakken, en een brein dat achteraf blijft herhalen wat er gezegd is (die vermoeiende replay, de “play-by-play”). Het gesprek stopt dan niet wanneer het stopt, het loopt nog door in je hoofd.

Lees verder op:

Communicatieproblemen bij neurodivergente mensen (ADHD, autisme, hoogbegaafdheid, …) gaan zelden over “niet willen”. Ze gaan vaker over anders verwerken: een ander tempo, een andere prikkelgevoeligheid, een andere manier om tot een conclusie te komen. Niet omdat iemand dom is of moeilijk doet,...

05/05/2026

Stel je voor: je partner zegt iets en je voelt je direct aangevallen. Of ze trekken zich terug en jij voelt je schuldig. Steeds dezelfde dans. 💔

Waarom gebeurt dit?
Omdat jullie elkaar niet echt kunnen bereiken. De emotionele veiligheid ontbreekt. En dat is niet jullie schuld, jullie hebben alleen nog niet geleerd hoe.

Hoe werkt "Houd Me Vast"?
Met audio-geleiding leren jullie de taal van elkaar's hart. Wat je partner echt nodig heeft als ze afstandelijk lijken. Hoe je aanwezig kunt zijn zonder jezelf kwijt te raken. Stap voor stap, in jullie eigen tempo.

Wat krijg je?
Meer rust in jullie relatie. Meer begrip. Meer van die momenten waar je je echt gezien voelt.

Geen therapie in een kantoor. Gewoon twee mensen die elkaar weer willen begrijpen. 🏡

Benieuwd hoe dit werkt? Lees meer op: https://www.praktijkthuis.com/houdmevast

04/05/2026

Je wil verbinden met je kind… maar je dag zit al vol.

En voor je het weet ben je weer aan het haasten, corrigeren en regelen.

Ik geloof dat verbinding niet ontstaat door perfecte opvoeding, maar door kleine, veilige momenten die haalbaar zijn op drukke dagen.

Daarom maakte ik "De verbindingskoffer": 8 eenvoudige ouder-kind activiteiten die je meteen kan doen.

€10 (PDF) laagdrempelig, zonder voorbereiding.

Zoek je naar betekenisvolle activiteiten om de emotionele verbinding met je kind (4-8 jaar) te versterken? De verbindingskoffer biedt 8 zorgvuldig ontwikkelde opdrachten die jullie samen dichter bij elkaar brengen. ✨ Wat krijg je: 8 praktische verbindingsopdrachten voor ouder en kind Duidelijke st...

27/04/2026

Stel je voor: dezelfde situatie. Twee mensen. Twee compleet verschillende ervaringen.
Voor de ene voelt het als: het huis staat volledig in brand. Alles staat in de fik. We moeten hier heel dringend de brandweer bellen. Dit is een noodsituatie. Dit komt niet meer goed.

Voor de ander voelt dezelfde situatie als: de deur piept even. Het is irritant, ja, maar als we wat olie op het scharnier doen, is dat wel oké terug.

Dit is niet een verschil in mening. Dit is niet dat de ene dramatisch is en de ander onverschillig. Dit is neurodivergentie.

Lees verder op:

Het huis staat in brand: waarom neurodivergente partners dingen intenser voelen

20/04/2026

Stel je voor: je kind voelt zich overspoeld door alle prikkels om zich heen. Te veel geluiden, kleuren, indrukken... en dan weet het niet waar het heen moet. 🐌

Dat is precies wat Sam de slak ervaart in zijn verhaal. Maar weet je wat het mooiste is? Sam leert dat het oké is om overweldigd te raken, en dat iedereen een veilige plek nodig heeft waar alles even stil kan worden.

'Sam en zijn veilige huisje' is een lief, herkenbaar verhaal voor kinderen die prikkelgevoelig zijn, snel overspoeld raken, of gewoon behoefte hebben aan rust en veiligheid.

Het verhaal bevat (PDF):
✨ Een warme, rustige vertelling
✨ Praktische ademhalingsoefening
✨ Werkbladen om je kind te helpen zijn eigen veilige plek te creëren
✨ Knutselactiviteit en ouderhandleiding
✨ Prikkelarm design: rustig op papier, zodat het rustig kan worden vanbinnen

Perfect om samen te lezen op een rustig moment, of wanneer je kind behoefte heeft aan herkenning en begrip.

Wil je Sam ontmoeten? 🏡
Lees verder op: https://www.praktijkthuis.com/product-page/sam-en-zijn-veilige-huisje

🐌 Ontmoet Sam de slak! In dit lieve verhaal leert Sam (en jouw kind) dat het oké is om overweldigd te raken door alle prikkels om ons heen, en dat iedereen een veilige plek nodig heeft. 💙

14/04/2026

POV: Je bent neurodivergent en je voelt je alarmbel altijd een beetje aan.

Terwijl je partner zijn alarmbel alleen aanzet wanneer het echt nodig is.

Dit is de amygdala. Je alarmbel in je brein.

De jouwe staat op "stand-by". Altijd een beetje actief. Altijd op zoek naar gevaar.

De zijne staat op "uit". Alleen aan als het echt nodig is.

Dit betekent dat jij veel sneller in "gevaarsmodus" gaat. Een kleine opmerking voelt als een aanval. Een klein probleem voelt als een crisis. Een kleine verandering voelt als chaos.

En je partner begrijpt niet waarom. Voor hem is het gewoon... normaal.

Dit is niet dat jij te gevoelig bent. Dit is niet dat je partner onverschillig is.

Dit is dat jullie twee verschillende alarmsystemen hebben.

En het goede nieuws? Als je dit weet, kun je je eigen alarmbel beter reguleren. En je partner kan je beter steunen.

Herken je dit? 👇

06/04/2026

Stel je voor dat emoties een volume zijn.

Voor de ene staat de knop op 100. Alles voelt LUID, INTENS, URGENT.

Voor de ander staat dezelfde knop op 10. Dezelfde situatie, maar het voelt gewoon... kalmer.

Dit is neurodivergentie.

Niet dat de ene gelijk heeft en de ander niet. Niet dat de ene dramatisch is en de ander koud. Het is gewoon dat jullie twee dezelfde wereld met verschillende volumeknopen ervaren.

En dat veroorzaakt onbegrip. "Waarom maakt hij daar zo'n drama van?" "Waarom begrijpt ze niet hoe erg dit is?"

Omdat jullie letterlijk niet hetzelfde horen.

Maar als je dit weet, kun je luisteren met empathie in plaats van oordeel.

Herken je dit? 🎚️

02/04/2026

Wat betekent het om een "veilige haven" te zijn voor een ander professional?

In supervisie betekent het een ruimte creëren waar je je moeilijkste casuïstiek, je twijfels, je vragen kunt brengen en je wordt ontmoet met nieuwsgierigheid in plaats van kritiek. Het betekent niet alleen verkennen wat er in de sessie met je cliënt gebeurde, maar ook wat er in jou gebeurde.

Dit is waar systeemtherapeutische supervisie uitblinkt. We kijken naar:
• De relationele patronen in jouw klinische werk
• Hoe gehechtheid en emotionele dynamieken zich manifesteren
• Jouw sterke punten en hoe je deze inzet

Of je nu met koppels, individuen, gezinnen of organisaties werkt, deze reflectieve ruimte versnelt je groei en verdiept je zelfvertrouwen.

Vanaf mei is er ruimte om nieuwe supervisietrajecten op te starten. Heb je interesse? Neem dan zeker contact met me op via: info@praktijkthuis.com

Met warme groeten,
Tessa De Jonck

31/03/2026

"Waarom begrijpt ze mij niet?"

Omdat jullie exact hetzelfde beleven, maar je brein verwerkt het compleet anders.

Neurodivergentie en emotionele dysregulatie: het is niet dat de ene dramatisch is en de ander niet. Het is dat dezelfde situatie voor jullie twee totaal verschillende betekenissen heeft.

Ze ziet: een deur die piept.

Jij voelt: het huis staat in brand.

Ze denkt: waarom maakt ze daar zo'n drama van?

Jij denkt: waarom begrijpt ze niet hoe erg dit is?

En daar zit het onbegrip.

Maar hier is het goede nieuws: als je dit begrijpt, kun je het ook veranderen. Je hoeft niet hetzelfde te voelen om elkaar te begrijpen.

Je hoeft alleen te accepteren dat je brein anders werkt.

Hoe gaat het met jullie? 💙

21/03/2026

De BVRGS studiedag: "Samen sterker: de magie van de supervisierelatie"

Wat een boeiende studiedag op een prachtige locatie.

Dankbaar om hier te mogen bijleren, verdiepen en tegelijk zoveel fijne collega’s terug te zien.

Er is iets bijzonders aan samenkomen met mensen die hetzelfde vak met hart en ziel dragen. Inspirerende gesprekken, nieuwe inzichten en ook gewoon deugd om elkaar opnieuw te ontmoeten.

Ik kijk ernaar uit om alles wat deze dag bracht verder mee te nemen in mijn werk.
Blij om hier deel van uit te maken.