Diëtistenpraktijk Lien

15/01/2026

Eiwitten/proteïnen zijn belangrijk — daar bestaat geen twijfel over 💪
Maar je hoeft geen “high protein” producten te kopen om voldoende eiwitten binnen te krijgen.
👉 De eiwitbehoefte is voor iedereen anders.
Die hangt af van o.a. leeftijd, beweging, gezondheid en levensstijl.
Twijfel je of je voldoende eiwitten eet?
Je hoeft dat niet zelf uit te rekenen 😊
Je mag er altijd naar vragen of eens langskomen voor persoonlijk advies.
✨ Met gewone, pure voeding kan je al heel ver komen.
Het draait niet om hypes, maar om wat bij jou past.
👉 Meer info of een afspraak:
🌐 www.dietiste-lien.be

02/01/2026

Het is zover 💚

Met veel trots stel ik mijn boekje 'Meer dan een eetdagboek' aan jullie voor.
Het is een 8-wekenboek dat je helpt om bewuster te eten, meer structuur te vinden en milder met jezelf om te gaan — zonder streng dieet of schuldgevoel.

Wat vind je erin terug?
✔ week- en maaltijdplanners
✔ ruimte om te noteren wat je eet én hoe je je voelt
✔ praktische tips rond voeding, water en beweging
✔ eenvoudige, haalbare recepten
✔ motiverende quotes en wist-je-datjes
✔ QR-codes met korte filmpjes waarin ik extra uitleg en motivatie geef

Dit boekje is gemaakt om te ondersteunen, niet om te controleren.
Om inzicht te geven, niet om perfectie te vragen.
Het boekje is verkrijgbaar:
👉 in de praktijk
👉 op www.dietiste-lien.be

29/12/2025

Mensen denken soms dat gezond leven vanzelf gaat als je diëtiste bent.
Maar ook ik heb al van jongs af aan mijn eigen zoektocht gehad met mijn gewicht, mijn lichaam en mijn gewoontes.
Het vraagt ook voor mij elke dag opnieuw aandacht en effort om een goede balans te houden.
Net vanuit die ervaring wilde ik iets maken dat ik zélf had willen hebben: een boekje dat helpt om inzicht te krijgen en haalbare stappen te zetten.
Meer dan een eetdagboek is er om je te begeleiden — niet om je te corrigeren.
Om te motiveren, niet om schuldgevoel te geven.

'Meer dan een eetdagboek' is vanaf januari te vinden in de praktijk en op www.dietiste-lien.be

Ik kijk er enorm naar uit om dit met jullie te delen 💚

23/12/2025

Genieten mag, ook tijdens de feestdagen 💚
Wij wensen jullie een gezellige kerst en een nieuw jaar vol gezondheid, balans en zelfzorg.
Op naar een mooi en gezond 2026!
Lien & Charlotte – Diëtistenpraktijk Lien

15/12/2025

📣🌿 Er komt iets nieuws aan…

De voorbije maanden werkte ik achter de schermen aan een project waar ik enorm in geloof.

Een 8-wekenboekje dat MEER is dan een eetdagboek:
👉 mild
👉 haalbaar
👉 vol tips, recepten, reflectie én persoonlijke QR-video’s

Het boekje is momenteel bij de drukker en is vanaf januari beschikbaar in mijn praktijk en via www.dietiste-lien.be
Meer info volgt snel 💚

02/12/2025

Feit of Fabel? "Bananen zijn dikmakers"

19/11/2025

FEIT OF FABEL?
🍞"brood maakt dik"

14/11/2025

WERELDDIABETESDAG 💙
Doe de diabetescheck

🔍 Doe de diabetescheck!
Chronische complicaties bij diabetes ontstaan vaak onopgemerkt.

Heb jij diabetes? Test je kennis in 5 korte vragen en ontdek hoe goed jij geïnformeerd bent over risico’s en het belang van opvolging.

👉 Ga naar diabetes.be/diabetescheck en test je kennis met 5 simpele vragen!

07/11/2025

06/11/2025

Volgens een artikel uit de medische nieuwsbrief Medisquare ontwikkelt meer dan 1 op de 5 mensen die GLP-1-medicatie zoals Ozempic® (semaglutide) of Mounjaro® (tirzepatide) gebruiken binnen het eerste jaar een voedingstekort. De onderzoekers waarschuwen ook voor spierverlies en pleiten voor opvolgi...

24/10/2025

🍞 Confituur of choco op brood — wat smeer jij het liefst?

16/10/2025

🌸 Een nieuwe uitdaging!

Vandaag start ik met een extra opleiding: postgraduaat Menopauzeconsulent 🎓

Steeds meer vrouwen vertellen me hoe moeilijk het is om hun lichaam te begrijpen tijdens de menopauze — en hoe voeding daarbij een sleutelrol speelt.
Daarom wil ik me nog meer verdiepen in wat er écht werkt in deze levensfase. Zodat elke vrouw zich goed in haar vel kan blijven voelen 💕

- Lien -