21/01/2026
Préparation à la naissance : le rôle clé des étirements ✨
Lors des séances de préparation à la naissance au cabinet, les étirements occupent une place essentielle 🌿
Pourquoi ? Parce qu’ils aident le corps à se préparer, en douceur, à la naissance de bébé.
🔸 Pendant la grossesse, les étirements permettent :
✔️ de soulager les tensions (dos, bassin, jambes)
✔️ d’améliorer la mobilité et la posture
✔️ de favoriser la détente et la respiration
✔️ de créer un lien plus conscient avec son corps
🔸 En vue du travail et de l’accouchement, ils contribuent à :
✔️ garder un bassin souple et mobile
✔️ faciliter les mouvements pendant les contractions
✔️ mieux gérer les sensations et la douleur
✔️ se sentir actrice de son accouchement
Au cabinet, chaque étirement est adapté à la grossesse, au terme et aux besoins de chacune.
📍 Les cours de préparation à la naissance sont un espace pour comprendre, ressentir et expérimenter… afin d’arriver le jour J plus sereine et confiante.
💬 N’hésitez pas à en parler avec votre sage-femme : ensemble, nous trouvons les mouvements adaptés à votre grossesse et à votre projet de naissance.
👶🤍 Votre corps sait faire… apprenons simplement à l’écouter.