De grieten

De grieten Ik help je weer verbinden met je levensenergie, je vrouwelijke sek*sualiteit, je gevoel en je intuïtie

De grieten wil vrouwen helpen om innerlijk krachtiger te worden en zo het leven te creëren dat bij hen past.

23/05/2026

"Peace in oneself is peace in the world"

Zo mooi hoe Leni Cellini hierover deelt. Deze wondermooie podcast #22 "Niks moeten en zachtheid in een dolgedraaide wereld" nog eens in de kijker te zetten 😉

Een gesprek dat je meeneemt naar de rust en vrede in jezelf!


🎧Ga naar 'de grieten podcast' op Spotify of Apple Podcasts 🎧

Het leven van je dromen overkomt je niet…het is een keuze.Het is …🌱steeds weer intappen op mogelijkheden🌱het is grenzen ...
22/05/2026

Het leven van je dromen overkomt je niet…
het is een keuze.

Het is …
🌱steeds weer intappen op mogelijkheden
🌱het is grenzen kunnen stellen voor wat niet klopt
🌱dankbaar zijn voor alles wat het leven je op dit moment brengt
🌱groot dromen
🌱met tegenslagen leren omgaan
🌱voelen wat er is, ook al is het lastig
🌱ook leven zonder applaus
🌱durven springen en denken dat je dood gaat
🌱ook weer niet echt doodgaan en tegelijk altijd een beetje sterven
🌱kleine dagdagelijkse gewoontes inbouwen in denken, voelen en doen
🌱het is een gehechtheid aan vertrouwde overlevingsmechanismen loslaten
🌱het is eerlijk zijn met jezelf wanneer projecties en tegenwind je raken en ze dan ook weer laten gaan

het is de levensstroom volop volgen
moed pakken,
de consequenties erbij nemen
en vooral mogen genieten!

Oh ja, en het is ook omgevingen opzoeken die dit ondersteunen 😉

Wil jij je zielenpad volgen en het leven van je dromen leven?
Het jaartraject 'Woman Rise' kan je hierbij een stevige duw geven
zeker als je innerlijk een keuze maakt en ook volop zelf verantwoordelijkheid neemt!

Welkom!
Nog paar plaatsen en vroegboek tot 20 juni!

👇link in comments

Wanneer je met een groep vrouwen samenkomt, kan je een ervaring creëren die je alleen nooit kan beleven. Rituelen,opstel...
21/05/2026

Wanneer je met een groep vrouwen samenkomt,
kan je een ervaring creëren die je alleen nooit kan beleven.

Rituelen,
opstellingen,
samen drummen,
dansen,
oefeningen waarin we getuige zijn van elkaar,
aanraken, ontvangen, geraakt worden, delen, uitwisselen, synergie,
spiegels zijn van elkaar,
samen een krachtig veld opbouwen,…

Als vrouwen openen we iets bij elkaar,
we maken elkaar wakker
we her-inneren samen
we voelen wat leven is
in ons lichaam
met elkaar.

Daarin leren we ook onze eigen unieke energie kennen,
goed bij onszelf blijven,
in verbinding met de anderen.

Dat allemaal neem ik mee wanneer we een jaar samen onderweg gaan met een groep vrouwen.

Welkom in het Woman Rise Jaartraject dat in september start!

📷 van de fotograaf van het Vrouwenfestival

link naar jaartraject 👇 of via degrieten.be

Het vrouwelijke laat zich niet in hokjes vangen. Het vraagt om stroming,om afstemmingen inspelen op de energie die zich ...
18/05/2026

Het vrouwelijke laat zich niet in hokjes vangen.
Het vraagt om stroming,
om afstemming
en inspelen op de energie die zich aandient.

Durven naar het tijdloze en vormeloze te gaan, zonder flue te worden.

Daarom ligt het programma van het jaartraject nog niet vast.
Wel zijn er thema's die aan bod kunnen komen..
en werkvormen

Voor wie me kent is er uiteindelijk best wel wat structuur in mijn weekends,
én ik stroom mee met wat zich aandient
Die structuur dus als een bedding,
als de oevers voor een rivier die wil stromen
en niet als een strak jasje.

Zo wat thema's die aan bod kunnen komen zijn:
💫Cyclisch leiderschap
💫vrouwelijke seksualiteit en energie
💫geld, eigenwaarde en ontvangen
💫de vrouwelijke, yinne energie belichamen
💫droomenergie en future self
💫werken met archetypes
💫ondernemen vanuit vrouwelijke afstemming
💫je zielenpad volgen..

En werkvormen die ik gebruik:
✨️Lichaamswerk
✨️Drum, trancereizen, sjamanistische instead
✨️Opstellingen
✨️Deelcirkels
✨️Verdiepende oefeningen
✨️Dans
✨️Rituelen
✨️Meditaties, energetisch werk..

Welkom op het Woman Rise Jaartraject dat start in september!

Check degrieten.be

Niet telkens opnieuw van nul beginnen,maar een jaar lang samen met een krachtige groep vrouwen écht de diepte in. Ja! Er...
15/05/2026

Niet telkens opnieuw van nul beginnen,
maar een jaar lang samen met een krachtige groep vrouwen écht de diepte in.

Ja! Er komt een jaartraject dat start in september!
voor vrouwen die
🌹klaar zijn met zichzelf klein houden
🌹ondernemend in het leven of hun werk staan
🌹bereid zijn om ook de uitdagende plekken aan te kijken — omdat ze weten dat daar hun ziel van groeit

Vrouwen die verlangen naar voeding, inspiratie en gedragen worden,
zodat ze volop kunnen doen waarvoor ze hier zijn, op een vrouwelijk ritme.

Dit mocht ik zelf al zo vaak meemaken,
en het heeft echt alles veranderd voor mij.
Het gaf me de kracht om telkens weer trouw te zijn aan mezelf en te kiezen voor een leven dat helemaal klopt voor mij.

Ik neem dus met veel goesting een groep vrouwen een jaar mee op reis.

In dit jaartraject wil ik me echt afstemmen op de energie van de groep en kanaal zijn voor wat er wil gebeuren. Mogelijke thema's die aan bod komen vind je op mijn website.

Wat mag je verwachten?
🌾4 weekends (in Oostende)
🌾1 integratiedag
🌾inspirerende tracks
🌾de kracht van een warme, gedragen groep vrouwen

Schrijf je in vóór 20 juni en ontvang:
👉een gratis online coachingsessie
👉én vroegboekkorting

Er zijn nog 5 van de 10 plekjes beschikbaar
(5 vrouwen gaven alvast hun 'ja' bij de voorinschrijvingen 💛).

Welkom vrouwen die in hun hart en lijf een 'ja' voelen!!

link in comments 👇

De agenda voor de komende tijd!🌹5-11 juli 'Zomerretreat authentieke vrouwelijke energie'samen met Barbara Deryckere in C...
13/05/2026

De agenda voor de komende tijd!

🌹5-11 juli 'Zomerretreat authentieke vrouwelijke energie'
samen met Barbara Deryckere in Centre Lothlorien in Frankrijk
Een week genieten van de zomerse rust, met in de voormiddag een programma waar we de parels van onze vrouwelijkheid ontdekken.

🌹Start 12 september 'Woman Rise Jaartraject'
4 weekends en een integratiedag in Oostende
Voor vrouwen die bedding willen voelen, verdiepen en onontkoombaar willen opdagen in deze wereld.

🌹19/20 september 'Ik, mijn moeder en alle vrouwen voor haar'
Oostende
Twee dagen waarin we de relatie met onze moeder en vrouwenlijn verkennen met de intentie om het leven voorwaarts te leven.
Samen met Margot Van Haegenborgh

🌹10/11 oktober 'Vrouwelijk leiderschap'
Samenwerken met je mannelijke energie
Oostende
In deze tweedaagse verbind je je met je mannelijke kracht om volop bedding te geven voor het vrouwelijke in jou.

In deze workshops gaan we steeds naar een diepere, transformerende laag.
We doen dit door lichaamswerk, opstellingen, energetisch werk, trancereizen en ritueel met een sjamanistische insteek.
Zodat er altijd een ‘voor’ en een ‘na’ is.

Check www.degrieten.be
📷



Oerritme, dat was het woord dat ik meekreeg voor dit jaar in een reading van een vriendin.Ik merk dat het woord me steed...
11/05/2026

Oerritme,
dat was het woord dat ik meekreeg voor dit jaar in een reading van een vriendin.

Ik merk dat het woord me steeds weer blij maakt,
dat ik het ook steeds meer leef…
of misschien wel
dat ik het leef.

Zo voelt het althans op deze maandagmorgen.
Heb net een wasje ingestoken, even met m’n blote voeten buiten, wat biodynamics gedaan en nu met m’n werk bezig.
Gus is ondertussen aan zijn eigen project bezig, al fluitend,…

Beiden bekomend van een paar dagen logeerpartij van hem, een gezellig familiefeest met véél volk
en voor mij ook een rustige dag zaterdag aan zee met veel wind en zon… Voor sommigen misschien absurd, maar voor mij kunnen die natuurelementen ook intens zijn…

Zo dankbaar dat ik de ruimte heb om dat allemaal te mogen voelen en daarin te mogen bewegen zonder getrek aan mezelf…

Telkens weer die eb en vloed mogen leven, de beweging naar buiten en ook de stillere beweging naar binnen.

Dat is één van de vruchten die ik pluk van het weer helemaal toe-eigenen van mijn vrouwelijke energie en ritme.

Jij ook zin om hier in diepere lagen mee aan de slag te gaan?
Zodat je het ook echt gaat leven?

🌹Zomerretreat 'Authentieke vrouwelijke energie' in Frankrijk 5 tot 11 juli
🌹'Ik, mijn moeder en alle vrouwen voor haar' Oostende 19/20 september
🌹Vrouwelijk leiderschap. Samenwerken met je mannelijke energie' Oostende 10/11 oktober
🌹nog even achter de schermen... een jaartraject op komst... laat maar iets weten bij interesse

check degrieten.be

“Ik vond het fantastisch gisteren, die giga krachtige wilde vrouw in jou te zien. Ik had tevoren eerder een beeld van jo...
05/05/2026

“Ik vond het fantastisch gisteren, die giga krachtige wilde vrouw in jou te zien. Ik had tevoren eerder een beeld van jou als ‘het kleine meisje dat de wereld vol verwondering aan het verkennen is.”

Ik was er eerst best wel wat paraplu van (wat natuurlijk iets zegt over iets dat in mezelf nog mocht gezien worden).
Is dit het beeld dat mensen van mij hebben???
Ik heb verdorie zelf het gevoel dat ik al 7 levens geleefd heb? What the f**k??? Het meisje dat de wereld aan het verkennen is…
Ah, ja en ze voegde nog toe ‘het lieve, aangepaste meisje’?! Hallo?!

We hadden nog een gesprek over die keren dat ik inderdaad te veel plek innam en te intens was voor anderen en daar zwaar voor afgestraft ben geweest.
Dat het misschien wel zo is, dat er nog een stukje van mij zich inhoudt…
Ik liet mijn geraaktheid er zijn,
mijn tranen ook.
Ik liep daarna gelukkig zalige sisters tegen het lijf, die er even bij konden zijn en tegelijk zoveel anders in mij zien. Hèhè, nog even heel hard lachen en dit stukje mocht ook weer gaan 😉

Achteraf bedacht ik me ook wel hoe moeilijk het voor velen vaak is om de én én vast te houden.

Dat als je iets van kwetsbaarheid laat zien, er tegelijk een gigakracht in jou kan zitten,
dat als je met je jonge, giechelende verwondering in de wereld staat er ook een onontkoombare wijze vrouw in jou huist,
als je sensueel en uitdagend kan zijn, je evengoed een comfi moeder in jogging kan zijn,
dat als je je opstelt als een volger en iemand die niet persé op het voorplan hoeft te staan,
je misschien ook wel het podium kan pakken en volop de queen energie kan innemen,
dat als je ongelooflijk nuchter en aards kan zijn, je je van de sterren kan voelen en thuis kan zijn in heel de spirituele wereld,
dat als je een avond volop in de expressie en het wilde dansen gaat, je evengoed iemand kan zijn die uren en dagen in stilte is.

Ook dat mogen we weer her-inneren,
dat we alles zijn,
de ene misschien wel een beetje meer de ene of andere pool
en sommigen misschien alles tegelijk,
zo voel ik mij althans,
die van alles tegelijk.

📷Ik kwam deze foto’s van 15 jaar geleden tegen… toen ik nog het kleine meisje was 😉

Wil je zoveel meer van jezelf verkennen?
Verdiepende workshops en retreats de komende tijd:
🌹Zomerretreat 'Authentieke vrouwelijke energie' in Frankrijk 5 tot 11 juli
🌹'Ik, mijn moeder en alle vrouwen voor haar' Oostende 19/20 september
🌹Vrouwelijk leiderschap. Samenwerken met je mannelijke energie' Oostende 10/11 oktober
🌹nog even achter de schermen... een jaartraject op komst... laat maar iets weten bij interesse

check degrieten.be

🎧 nieuwe 'de grieten' podcast! 'De wijsheid van tribes, dansen en dromen' met Lene Van Steenwinkel 🎧 In deze aflevering ...
29/04/2026

🎧 nieuwe 'de grieten' podcast! 'De wijsheid van tribes, dansen en dromen' met Lene Van Steenwinkel 🎧

In deze aflevering neemt Lene je mee in een wereld van oude wijsheden, diepe verbinding en intuïtie. Vanuit haar ervaringen met tribes én haar werk in België deelt ze hoe we opnieuw kunnen luisteren naar ons lichaam, onze dromen en onze innerlijke richting.

In dit gesprek hebben we het over...

🪶 hoe dans- en bewegingstherapie mensen uit hun hoofd kan halen en naar hun lichaam brengt
🪶oude wijsheden en leven in tribes
🪶droomwerk (en hoe onze dromen boodschappen brengen)
🪶community en verbinding
🪶'The wheel of consent' en op een gezonde manier verbinden
🪶emotieregulatie en expressie
🪶de uitnodiging om je zielsmissie te leven

Lene Van Steenwinkel is dans- en bewegingstherapeute en antropologe. Ze verbindt oude wijsheden met hedendaagse technieken in haar trajecten en droomwerk.

👇 link in de comments

Veel luisterplezier!!

Lene Vst
dance

De zomervakantie starten met een week waar je niet alleen van oplaad, maar die je ook  dieper doet zakken in je vrouw zi...
28/04/2026

De zomervakantie starten met een week waar je niet alleen van oplaad,
maar die je ook dieper doet zakken in je vrouw zijn,
je sek*suele energie weer wakker maakt en laat stromen,
je doet thuiskomen in jezelf,
in je vrouw zijn.

Allemaal in een zacht en krachtig vrouwenbad!
Een programma dat lijkt op de weekends 'authentieke vrouwelijke sek*sualiteit' in de voormiddag en in de namiddag heerlijke rust, zwem, wandel... tijd...

De mogelijkheid om elke morgen yoga te doen...

op een prachtige plek in Frankrijk!

Verschillende verblijfsmogelijkheden naar gelang je verlangens en budget.

Welkom, welkom!!

check website degrieten

Adres

Merchtem

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De grieten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar De grieten:

Delen