Body of Joy / Jewels of Joy

24/06/2025

Zin in een diepe pauze voor lichaam én geest?
Van 7 t.e.m. 13 september ben je welkom op het Recharge & Relax Retreat in het hart van de natuur, in het prachtige Domaine Harmonie (Tarn, Frankrijk).

Wat je mag verwachten:
🌞 Dagelijkse yoga & meditatie
🌬️ Ademwerk & stilte
🥗 Gezonde, heerlijke maaltijden
🛌 Ruimte voor rust, wandelen, zwemmen, niks-moeten
🌻 En vooral: helemaal tijd voor jóu

📍 Locatie: Domaine Harmonie, Tarn (Zuid-Frankrijk)
🗓️ Data: 7–13 september 2025
💌 Meer info & inschrijven: domaineharmonie.fr/yoga-retreat

Laat los. Laad op. Leef zacht. 💫

23/06/2025

🌿 Even stilstaan…
Soms is het enige wat we écht nodig hebben:
🫁 één bewuste ademhaling
💭 drie eenvoudige vragen
💗 en een beetje zachtheid voor onszelf.

Deze maand nodigt mijn gratis meditatie je uit om weer contact te maken met jezelf – met wat je voelt, wat je nodig hebt, en hoe je dat kan eren. Een zachte pauze in drukke tijden. ✨

🎧 Beluister de meditatie via www.bodyofjoy.be/meditaties

🙏 En... wil je nog een stapje verder gaan in zelfzorg en diepe ontspanning?
Van 7 t.e.m. 13 september organiseren we een Recharge & Relax Retreat in het hart van de natuur. Rust, ruimte en herbronning op het ritme van jouw ademhaling.

💌 Meer info op www.domaineharmonie.fr of stuur me een berichtje.

23/06/2025

Elke maand deel ik een korte, toegankelijke meditatie om je uit te nodigen tot verstilling, zachtheid en herverbinding met jezelf. Geen prestatiedruk, geen doel om te bereiken – enkel een paar minuten ruimte om te voelen wat er is.

Deze maand nodigt de meditatie je uit om even stil te staan bij drie eenvoudige vragen:

Wat voel ik?
Wat heb ik nodig?
Wat kan ik doen om dat te eren?

Deze mini-practice is een uitnodiging om uit de automatische piloot te stappen en terug verbinding te maken met wat er écht in je leeft.

Perfect voor een drukke ochtend, een emotioneel moment of gewoon als lief gebaar naar jezelf.

👉 Klik hier om de meditatie te beluisteren :
https://www.bodyofjoy.be/meditaties

12/06/2025

✨ Kom tot rust – Nieuwe relaxatiereeks start in oktober! ✨

Gun jezelf 8 avonden van diepe ontspanning, rust en herverbinding. 💆‍♀️🌿

Heb je last van stress, piekergedachten, spanning in je lijf of slaapproblemen?

In deze reeks leer je eenvoudige en doeltreffende technieken om écht tot rust te komen – vanuit relaxatietherapie, ademwerk, yoga, mindfulness, voeding, fytotherapie, aromatherapie en meer.

📅 Data: 8/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12, 17/12, 7/1 en 21/1
🕖 19u – 20u15
📍 Body of Joy, Merelbeke
💶 €140 voor 8 sessies (incl. syllabus)
📩 Inschrijven: petra@bodyofjoy.be

🌙 Rust begint bij jezelf. Laat je dragen, ademen en loslaten.

08/06/2025

🌿 Balans & Groei – Voor jezelf. Je team. Je organisatie.
📍 Insightful Retreat | September – Domaine Harmonie, Zuid-Frankrijk

Wat als je écht even zou uitzoomen?
Niet om te ontsnappen, maar om te vertragen en verdiepen.
Niet alleen om te reflecteren, maar ook om richting te kiezen en actie te nemen.
Niet om meer te doen, maar om het juiste te doen.

✨ Tijdens dit retreat werk je aan de basis van wie jij bent als leider, ondernemer of professional.

Met 5 krachtige workshops vol inzichten, helderheid en beweging – afgestemd op wat er voor jou écht toe doet.

Voor wie wil groeien zonder zichzelf te verliezen.
Voor wie zoekt naar diepere verbinding, rust én richting.

💬 Ben jij klaar om bewust te kiezen voor wat telt?
👉 Swipe voor het programma
👉 Meer info & inschrijving: https://insightful.be/retreat/
📅 September 2025 | Domaine Harmonie – Zuid-Frankrijk
📩 Vragen of interesse? Stuur gerust een DM!

23/04/2025

🧭 Van afstand naar inzicht – het Balance Retreat als startpunt voor strategische reflectie 🌿

In de drukte van elke dag lijkt het haast onmogelijk om écht afstand te nemen van je organisatie of team. En toch… net dat moment van deconnectie maakt het verschil.

📍 Tijdens het Balance Retreat starten we bewust met een eerste workshop die je uitnodigt om uit te zoomen – op jezelf én op je organisatie.
Want alleen met afstand ontstaat er ruimte voor helderheid, richting en échte strategische keuzes.

✨ Wat maakt dit retreat uniek?

✅ Je krijgt rust, ruimte én begeleiding
✅ Geen losse ideeën, maar een gestructureerde aanpak
✅ Inzichten in leiderschap, medewerkers, processen en resultaten
✅ Een krachtige basis voor een jaar vol bewuste keuzes

🎯 Klaar om de regie terug in handen te nemen?
Schrijf je in voor het Balance Retreat en zet de eerste stap naar meer focus, richting en daadkracht.

👉 Ontdek het retreat of maak eerst vrijblijvend kennis via het gratis webinar 👇

🎓 GRATIS WEBINAR – Is een retreat iets voor jou?
We geven je een helder voorproefje van wat je mag verwachten:

📅 Datum: 16 mei 2025
🕒 Tijd: 12:00
📍 Locatie: Online – gratis deelname

Wat mag je verwachten?
✔️ 5 praktische tips om met meer focus te werken
✔️ Waarom reflectie de sleutel is tot groei
✔️ Hoe het retreat je helpt om écht vooruitgang te boeken

👥 Meld je nu aan en ontdek hoe jij de juiste stappen kunt zetten.
👉 https://insightful.be/retreat/

19/04/2025

🌿 Last-minute retreat in Zuid-Frankrijk? ✨
Zin in een week vol rust, natuur en herbronning?

Van 27 april tot 4 mei (instappen mogelijk vanaf 30 april) dompelen we ons onder in:

🧘‍♀️ Hatha & Yin yoga
🧘 Meditatie
🥾 Wandelen in de natuur
🌟 Inspirerende workshops
🍽️ Lekker, gezond eten
🌱 Kleine groep & veel ruimte voor jezelf

Een week om te ontladen én opladen op een magische plek in de natuur.

Meer info & inschrijven 👉 www.domaineharmonie.fr/yoga-retreat

Voel je welkom 💚

Recharge & Relax retreat in Zuid-Frankrijk. Een herbronningsweek met yoga, meditatie en inspirerende workshops.

14/04/2025

🌷 Lente = tijd voor een frisse start! 🌷

De dagen worden langer, de natuur komt tot leven... en misschien voel jij het ook: de behoefte om op te ruimen. Niet alleen je huis, maar ook je hoofd en je lichaam.

In mijn nieuwste blog ontdek je hoe je de lente kunt gebruiken om ruimte te maken – vanbinnen én vanbuiten:

🏡 Opruimen in huis
🧘‍♀️ Ontprikkelen in je hoofd
🥦 Zacht detoxen met voeding en beweging

👉 Lees de blog hier: www.bodyofjoy.be/blog

✨ Zin om écht tot rust te komen?

Van 27 april tot 4 mei (ook mogelijk vanaf 30 april) organiseren we de Recharge & Relax Retreat in het zonnige Zuid-Frankrijk.

Een week vol yoga, ademwerk, rust, natuur en heerlijke gezonde maaltijden. Een echte reset voor lichaam en geest.

📩 Interesse of vragen? Stuur een mailtje naar petra@domaineharmonie.fr

Je bent van harte welkom 💛

10/04/2025

Wij geloven, samen met Ingeborg Maes van Insightful, dat inzicht de sleutel is tot echte verandering. Wij gebruiken krachtige tools om niet alleen symptomen te identificeren, maar ook de diepere kern van een probleem bloot te leggen. Op deze manier helpen wij jou te begrijpen waarom bepaalde patronen telkens weer opduiken en, belangrijker nog, hoe je deze kan doorbreken.

Het is niet alleen voor organisaties dat deze patronen een uitdaging kunnen zijn; ook jijzelf kan vastlopen in bepaalde gedragingen. Hoe vaak heb je jezelf voorgenomen om het rustiger aan te doen of betere keuzes te maken, maar toch telkens weer in dezelfde valkuilen beland?

Daarom organiseren wij binnenkort een Balance Retreat op Domaine Harmonie. In deze retraite helpen wij je om persoonlijke groeipijnen in kaart te brengen. Geen snelle oplossingen of oppervlakkige fixes, maar een diepgaande reset. Dit geeft je de mogelijkheid om met vernieuwde focus en energie verder te gaan.

GRATIS WEBINAR

Wil je ontdekken of deze retreat iets voor jou is?
In een webinar geven we een voorproefje van wat je mag verwachten.

📆 Datum: 16-05-2025
🕒 Tijd: 12:00
📍 Online – gratis deelname

Wat mag je verwachten?

✅ 5 praktische tips om efficiënter en met meer focus aan de slag te gaan
✅ Waarom reflectie essentieel is voor groei
✅ Hoe deze retreat je helpt om écht vooruitgang te boeken

👥 Schrijf je nu in en ontdek hoe je de juiste stappen zet!

👉 Inschrijven voor het webinar:
www.insightful.be/retreat

❤️