Cedric Arijs: Sportpsycholoog, gezondheidscoach & tabakoloog

04/07/2025

Belangrijk nieuws! Vanaf 1 september ga ik voltijds aan de slag als lector aan de Arteveldehogeschool in de bachelor Toegepaste Psychologie! Dit betekent dat de zelfstandige praktijk voor onbepaalde tijd on hold gezet wordt.

Je leest meer over hoe ik tot deze beslissing kwam in mijn laatste blog: https://www.cedricarijs.com/nieuws-blog/van-nieuwjaarsvoornemen-tot-grote-verandering

​Verdwijn ik online dan nu helemaal? Neen, ik zal zeker nog van me laten horen. Maar het zal sporadisch en spontaan zijn dat ik in mijn pen kruip. Niet langer omdat ik het gevoel heb dat ik het algoritme moet voeden en online zichtbaar moet blijven. Vrijheid creëert in mijn ogen immers creativiteit…

30/01/2025

Podcast alert! Ik werd uitgenodigd door van de om uitgebreid in de mentale aspecten van het ultralopen te duiken. We bespraken onder andere motivatie voor training, omgaan met pijn, managen van negatieve gedachten en voorbereiding op de wedstrijddag. Veel tips in 75min podcast! Je vindt de aflevering op Spotify en YouTube of op mijn website via de link in bio!

18/11/2024

Jammer dat dit zo lang onder de radar is moeten blijven. Angstklachten zijn één van de meest voorkomende klachten en aanmeldingsredenen bij de (sport)psycholoog. Mogelijk had een snelle interventie en opvolging erger kunnen voorkomen.

Sport "Ik dacht dat ik doodging": Toby Alderweireld vertelt in 'Het huis' échte reden achter pensioen bij Rode Duivels 'Het huis’ opent zijn deur voor Toby Alderweireld. Als eerste actieve profvoetballer is de verdediger te gast bij Eric Goens. De Antwerp-legende vertelt er over de worstelingen m...

14/11/2024

Afgelopen weekend ging ik samen met nog eens op stap in de natuur met een groep deelnemers.
- Iemand zocht helderheid om belangrijke beslissingen te nemen ("door de bomen het bos kunnen zien")
- Iemand zocht contact met haar speelse, kinderlijke kant in deze serieuze wereld (bomen klimmen!)
- Iemand wou zaken loslaten (vallende blaadjes genoeg)
- ...

Doorheen de tocht bood ik deelnemers manieren om te vertragen en verbinden met wat voor hen belangrijk was. Zo leerden ze technieken om ook buiten de wandeling en de natuur goed voor hun eigen mentaal welzijn te zorgen.

Dit soort projecten en de feedback van deelnemers achteraf brengen me altijd veel voldoening. Wil je graag ook eens mee op stap? Ik hoor het graag!

22/10/2024

Naast de deskundige inzichten van professor Jeroen Scheerder (KUL) mocht ik ook een bijdrage leveren aan dit artikel in het Nieuwsblad dat stilstaat bij de groeiende populariteit van de marathon. Het was leuk om te lezen dat onze meningen over de voor- en nadelen hiervan zo gelijklopend zijn.

Het volledige stuk is ook te lezen op m'n website onder 'media'.

Een recordaantal lopers stond vandaag aan de start van de marathon in Antwerpen en Amsterdam. Er is een duidelijke trend, zeggen experts. Waarom vrezen zo weinig mensen die helse 42 kilometer? Is het wel gezond om allemaal een marathon in de benen te hebben? “We compenseren onze onzekerheden.”

15/10/2024

Kan jij je soms ook zo ergeren aan te veel positiviteit? Ik geloof dat te veel van het goeie soms zelfs toxisch kan zijn. Ik mocht mijn ideeën hierover delen in het magazine van .helan.

09/10/2024

Vandaag ontving ik de eerste cliënten in een nieuwe praktijkruimte op Zwijnaardsesteenweg in Gent! Ik ben blij deel te mogen uit maken van dit multidisciplinaire team en kijk uit naar de uitwisseling tussen collega's en nieuwe cliënten.

Voor meer info over de praktijk, neem zeker een kijkje op www.groepspraktijk.gent.
Uiteraard blijven wandelsessies en online consults ook nog steeds tot de mogelijkheden behoren.

07/10/2024

Blij dat ik achter de schermen een kleine bijdrage mocht leveren aan dit heftige project...

01/10/2024

Zondag 10 november duik ik nog eens de natuur in met ! We gaan op stap in het Heidebos (Moerbeke) voor een tocht vol met verschillende ervaringsgerichte oefeningen. Je ontdekt praktische technieken om mee te nemen in je dagdagelijkse leven en zorg te dragen voor je fysieke en mentale welzijn. Ga je mee op wandel?

Meer info & inschrijven: https://wandelgewijs.com/wandeling-heidebos-veerkracht/

Foto van een vorige wandeling met een leuke bende en Wandelgewijs.

24/09/2024

Enkele weken terug kreeg ik de kans om na de uren de tentoonstelling "Ja Santé" te bezoeken in het Huis Van Alijn in Gent. De evolutie van gezondheidsadviezen is met momenten grappig en soms ook weer schrijnend. Zoals het allereerste paneel bij de start van de tentoonstelling al aangeeft, is het niet makkelijk om te werken aan gezondheid in deze tijden.

Preventie kan obsessie worden...
Er zijn te veel adviezen...
De gezondheidscultus wordt uitgebuit door commerciële belangen...

Er is veel om bij na te denken als we praten over gezondheid. Ik zal mezelf dan ook nooit bezondigen aan het promoten van een wondermiddel. Dat maakt me waarschijnlijk minder populair bij mensen die op zoek zijn naar een quick fix, maar dat is een prijs die ik graag betaal om een kwalitatieve zoektocht aan te gaan met cliënten rond wat werkt voor hen op vlak van gezond leven.

Met dank aan Sportieq - Gezond Sporten / Sportieq - Ethisch Sporten om dit bezoek na de uren mogelijk te maken!

19/09/2024

Ik blijf me verdiepen in methodieken die helpen om psychologische ondersteuning/coaching aan te bieden zonder dat dit steeds standaard praatsessies hoeven te zijn. Daarom volg ik dit najaar een opleiding tot professioneel bokscoach, waarbij we door middel van het boksen mensen helpen in hun ontwikkelingstraject en doelstellingen.

De eerste lesdag deed me alvast aan de lijve ondervinden dat wanneer we in een andere modus van bewegen gaan (in dit geval verdedigen versus stoten uitdelen) er zoveel zichtbaar wordt en bepaalde patronen al snel duidelijk worden.

Na runningtherapie, wandelsessies en ervaringsleren in de natuur zal ook dit dus een mooie aanvulling worden in mijn aanbod. Wordt vervolgd!

12/09/2024

Sinds kort mag ik me ook erkend loopbaanbegeleider noemen! Ik vond hiervoor een thuis bij VDAB erkend loopbaancentrum Pygmalion.

Voorheen begeleidde ik al veel personen in het kader van welzijn en prestatie op het werk. Met deze erkenning mag ik ook aan de slag met ruimere werkgerelateerde vragen en genieten de cliënten daarenboven van de loopbaancheques die de overheid hiervoor voorziet. Ik kijk er alvast naar uit ook dit luik van mijn praktijk verder uit te bouwen.

Meer info op de website!