Food For Athletes

13/03/2025

Dat we meer moeten bewegen, horen we geregeld. Maar toch geraken veel mensen niet aan hun dagelijkse portie beweging. Jaarlijks wil de Week van de Beweging daar iets aan doen, met heel wat workshops, inspirerende avonden en leuke beweegmomenten. Het diverse programma – gericht op verschillende ...

12/03/2025

🎙️ Podcast alert! 🎙️
Trots om mee te werken aan deze podcast over sportvoeding, samen met Grinta Magazine en Charlotte Meersschaut van de Sportapotheek. Bereid je voor op boeiende gesprekken, praktische tips en leuke anekdotes!

👇 Check het hier en laat me weten wat je ervan vindt!

Hopla! De eerste aflevering van onze gloednieuwe podcast ‘Gesneden Brood’ staat online op alle gangbare podcastplatformen! 🍞🔪🎙️

In de eerste episode van de foodpodcast ‘Gesneden Brood’ zetten Charlotte Meersschaut () en Ien Vitse (.be) een boompje op over gezonde voeding voor sporters/fietsers én maken ze een bruggetje naar sportvoeding.

Er worden ook diverse energiedranken geproefd en beoordeeld en vertelt een sappige foodanekdote. Hosts zijn & . zorgde voor de opname. De podcastvisual is van illustrator

Vragen over sportvoeding mogen altijd onze kant uitkomen! Dan behandelen we ze misschien in 1 van de volgende afleveringen.

10/12/2024

Voor een nieuw podcast projectje hebben wij jouw input nodig. Ga voor het gemak naar de post van GRINTA! zelf en comment daar al jouw vragen 😁

📢 OPROEP 📢 - Voor een podcastprojectje 🎙 samen met en .be willen we graag horen wat jij allemaal wil weten over voeding voor, tijdens en na het sporten 🥑🍞🥩🍚🍝🍦🥤🥜🍺

Kan die Orval na de zondagse fietsrit écht kwaad? 🍻
Waarop moet je letten als je een fuel plan maakt voor een wedstrijd? 🏁
Heb je echt energierepen nodig op een fietstocht van 50 kilometer? 🍫..

Al dat soort vragen zijn welkom in onze mailbox, chat of in de comments hieronder!

06/12/2024

Wat oh wat zou dat gaan worden???? 🤔

Hier bloeit iets moois! Nieuw projectje in de maak samen met & .be. Gaat helemaal top worden! Meer nieuws in de komende weken/maanden. 👌🏼🎙️🍞🔪

28/10/2024

Aan alle atleten (en sportploegen met atleten) die de inspiratie soms kwijt zijn in de keuken ⤵️⤵️⤵️

06/08/2024

De fotoboek van de verbouwing is klaar 😱
1,5 jaar zwoegen en zweten in drie voor en na's, but what a ride it has been...

De oude beenhouwerij werd omgebouwd. Het woonhuis werd een vakantiewoning, de winkel is nu een ontspannings-/fitnessruimte, de werkatelier is mijn granola bakatelier en catering-/workshopruimte, hun 'kleine' atelier is een vergaderzaal, de tuin heeft een sauna en een hottub, zonnepanelen, nieuwe elektriciteit,...

Grootste dank aan mijn ouders voor de onvermoeibaarheid, eindeloze klusuren, 100'den ritjes naar het containerpark. Met ons drietjes hebben we dit geklaard ❤️ Eeuwig 🙏🙏🙏🙏🙏

Voor meer foto's, check www.arrivee.be en boeken kan daar ook 😉

02/08/2024

10 jaar met deze man. De bookmakers zouden veel geld verloren hebben als er iemand op ons had ingezet 😅

Ons verhaal in 10 foto's. Van achter naar voor.
10- Van ons laatste weekendje samen voor ik (voor altijd) vertrok op wereldreis. Geen plannen om terug te keren naar België en jij die in België bleef om te studeren
9- Tegen beter weten in dan toch maar kiezen voor een lange-afstand relatie
8- Bezoek krijgen in Iran waar we plots trouwringen moesten dragen om bij elkaar te kunnen/mogen zijn
7- Dan toch maar teruggekeerd naar België na anderhalf jaar... maar wel om meteen samen op fietsavontuur te vertrekken
6- Nog een avontuur
5- Nog een avontuur
4- Voor de verandering. Nog een avontuur
3- Maar van dat laatste avontuur hebben we toch wel een bijzonder souvenirtje meegebracht. And they came in pairs
2- Wie had dat gedacht?
1- En nu, nog steeds op avontuur samen, me mijnen beste maat! .maes ❤️

23/07/2024

📅 5,5 weken catering voor de atleten van ter voorbereiding op de Olympische Spelen in Parijs. Een avontuur vol passie, precisie en doorzettingsvermogen. En wat een uitdaging was het!

Elke calorie werd berekend, gewogen, herberekend afgewogen. Werkdagen begonnen om 5 uur en leken eindeloos te duren. Maar de dankbaarheid van de atleten was groot en het vertrouwen in mijn werk maakte alles de moeite waard.

Nu even op adem komen en dan vol enthousiasme supporteren voor deze toppers. 🙌🙌🙌

Go for epic, ! And reach for that Olympic spirit!





pxt

06/04/2024

Met veel trots kunnen we aankondigen dat we niemand minder dan .be Ien Vitse mogen ontvangen in ons clubhuis. Op dinsdag 23 april tussen 18u en 20u zal ze een lezing komen geven over sportvoeding. Dit kan voor iedereen super interessant en leerzaam zijn, dus schrijf je zeker in en neem de personen mee waarvan je denkt dat hij/zij de passie voor voeding deelt. Het is bij deze open voor het grote publiek, dus iedereen is welkom! Wie ze is en wat ze doet lees je op de pagina met de inschrijflink (https://krcgentatletiek.be/racing-academy).

Daarnaast begeleidt ze ook enkele (inter)nationale toppers binnen de atletiekwereld (waarvan er tevens minstens 1 gebonden is aan onze club). Wil je hier dus meer over te weten komen? Voor slechts 10 euro (inclusief consumptie) kan je deze echte vakspreker aan het woord horen. Mis deze geweldige kans niet, maar let op: de plaatsen zijn beperkt dus snel zijn is de boodschap! Hopelijk zien we jullie daar in grote getale ...

18/01/2024

Wie komt er zaterdag even kletsen over sportvoeding 🙋‍♀️

23/12/2023

Swipe to the last pic for the most epic sky

1. Best possible break on a bussy day
2. Breakfast cooking demo + lots of q&a
3. 25 gr P, 70 gr CHO Blueberry-Banana Clafoutis
4. Nordhagen taking another win and enjoying a full team support
5. Hiding and not hiding veggies since 1988
6. Pear-date-fig crumble + vanilla skyr late night snack before a heavy training day
7. Keeping the refined sugars low
8. DIY sportsnutrition workshop
9. DIY means DIY
10. Thank you Norway! Thank you

👋👋👋 By for now, good luck with all the nog dreams and I hope I will meet all of you later in life 💯

Big hug!
Ien

12/02/2023

Inspiring to step up the nutrition game 💥

📸 by .photography