27/03/2025
👣 Sterke voeten voor wandelaars: handige tips en oefeningen
Een verkeerde belasting of beweging kan in de complexe functie die onze voeten uitvoert, tot verschillende klachten leiden.
Maar je kan er gelukkig ook iets aan doen.
☑ Investeer in kwalitatieve wandelschoenen.
☑ Wissel tijdig je sokken, wandelwol kan wonderen verrichten.
☑ Check je voeten geregeld, soms voel je bepaalde kwalen niet.
☑ Maak werk van een goede voethygiëne en -verzorging.
☑ Geef je voeten voldoende lucht en ontspanning, zeker na meerdaagse wandelingen.
In dit artikel geeft onze beroepsvereniging enkele handige tips & tricks voor gezonde en sterke voeten.
Lees meer via https://wandel.be/gezondheid/sterke-voeten-voor-wandelaars-handige-tips-en-oefeningen/
© Verschenen in wandel.be magazine 42 (maart 2025)
