S'offrir le présent: Réflexologie humaniste, Massage bien-être, Reiki

18/05/2025

Savez vous pourquoi j'ai choisi d'appeler mon petit chalet "s'offrir le présent"?

Pour moi, cela signifie "s'offrir le cadeau du présent".

C'est un peu comme si on se faisait un cadeau précieux : celui de notre propre attention sur/pour nous.

C'est l'occasion
* d'être attentif à ses sensations: Remarquer les odeurs, les sons, les textures, les goûts qui nous entourent.
* d'accueillir ses émotions: Observer ce que l'on ressent sans jugement, qu'il s'agisse de joie, de tristesse, de colère, etc.
* d'agir en conscience: Faire les choses avec attention et intention, plutôt qu'en mode automatique.
* de lâcher prise sur le contrôle: Accepter que le moment présent est tel qu'il est, sans chercher à le changer constamment. Se laisser masser sans chercher à comprendre ce qu'il se passe.
* d'apprécier les petites choses: Trouver de la joie et de la gratitude dans les moments simples de la vie. De se remercier de se donner du bien.

S'offrir le présent, c'est une invitation à savourer chaque instant, car c'est tout ce que nous possédons réellement. C'est un chemin vers plus de sérénité et de bonheur. N'est-ce pas une belle idée de se faire ce cadeau chaque jour ?

Et pour vous fans ? Qu'est-ce que ça représente ?

08/05/2025

50% sur les bracelets de stock en mai, c'est sympa non ?

07/04/2025

! 🎉Deux divas plumées viennent de débarquer pour s’offrir le présent dans notre micro-univers.

Elles sont encore en pleine réflexion existentielle sur leurs prénoms, alors on compte sur vous pour nous donner de chouettes idées !

🥚 Leurs œufs (et ceux de leur copines) sont en vente, élevés en pleine conscience, nourris aux graines et aux ragots de basse-cour. Frais, bons, validés par le karma des poules et peut-être même un peu magiques (on ne garantit rien, mais on ne nie rien non plus).
Votez pour les prénoms, passez dire bonjour, et repartez avec un peu de ce que la vie a pondu de mieux. 🐓

La bise
Chrystelle et ses cocottes

P.S: je suis moins présente sur les réseaux, mais toujours accessible évidemment ;-)
N'hésitez pas à vous offrir de merveilleux présents, quelqu'ils soient. 😘

16/02/2025

Mais quelle belle surprise, 500 fans followers tout pile !
MERCI beaucoup, 🙏🏼

Alors ? Comment allez-vous ?

Perso, après 16 ans, quitter le Cantou, ses habitants et mes formidables collègues ne fut pas facile, j'en ai versé des larmes, mais je ne regrette rien. Quitter sa zone de confort n'est pas facile, mais cela permet d'aller de l'avant, d'ouvrir de nouveaux horizons.

Redémarrer une nouvelle aventure, rencontrer d'autres personnes, d'autres situations, apprendre et même réapprendre, et bien ça me botte !

Je me laisse encore jusqu'à la fin du mois pour bien prendre mes marques dans mon nouveau boulot et je reviendrai par ici.

Je vous embrasse +++

22/01/2025

Chers clients et amis de S’offrir le Présent,

Je tiens à vous informer d’un petit changement à venir. Je débute un nouveau travail, ce qui représente pour moi une belle étape. Cependant, cela implique aussi des ajustements dans mon organisation.

Les horaires de "S’offrir le Présent" risquent d’être légèrement chamboulés pendant un certain temps, le temps que je m’adapte à mes nouvelles fonctions et à mes nouveaux horaires.

Je vous remercie d’avance pour votre compréhension et votre patience pendant cette période de transition. Je fais tout mon possible pour réorganiser rapidement les choses et continuer à vous accueillir dans les meilleures conditions.

Merci pour votre soutien et votre fidélité, qui comptent beaucoup pour moi.

À très bientôt, (et je reviens avec des idées en tête !)
Chrystelle

10/01/2025

Ces jolies créations seront au chalet ce dimanche.
Bon week-end

10/01/2025

Faites vous plaisir !

30/12/2024

Je vous souhaite le meilleur,
Je vous souhaite de vivre chaque moment,
Je vous souhaite de retenir tout ce que vous avez vécu car ça vous a fait grandir, même dans la difficulté,
Je vous souhaite amour, bonheur, compréhension, écoute, dialogue, échange, rire, pleurs...
Je vous souhaite de vous accrocher à ce qui vous tiens à cœur et à lâcher prise si c'est nécessaire
Je vous souhaite de garder espoir, de garder la tête haute, de rester fort, d'avoir confiance, d'avancer
Je vous souhaite des amitiés sincères, des rencontres, de l'amour, des complicités
Je vous souhaite de voyager, autant avec votre corps que dans votre tête
Je vous souhaite des découvertes, des apprentissages, des leçons, des émerveillements...
Bref, je vous souhaite un beau 2025

Et merci pour 2024 🙏🏼

04/12/2024

fans

En sachant que le positif attire le positif, que la positivité n'apporte que des belles choses...

Et si on se disait tous une phrase positive ou un joli souhait ? Comme ça, gratuitement, généreusement 🙏🏼

Je vous souhaite à tous de recevoir et de donner un sourire ☺️😄😁🤩😘

Belle journée
Chrystelle

02/12/2024

https://soffrirlepresent.com/so/c8PE8nWiW?languageTag=en

Bonjour à tous, J'espère que vous allez bien ! Comme vous l’avez peut-être remarqué, je n’ai pas participé au Black Friday cette année. Pourquoi ? Parce que, pour moi, ce concept venu tout droit des États-Unis ne résonne pas vraiment avec ce que je veux partager. Alors, de mon petit chal...

20/11/2024

La pleine conscience vous connaissez ?

La pleine conscience est une pratique qui consiste à porter une attention volontaire et sans jugement à l'instant présent, en étant pleinement conscient de ses pensées, émotions et sensations. Elle s'applique autant au monde intérieur (sentiments, pensées, sensations) qu'au monde extérieur (environnement, interactions, activités).

Points essentiels :
👉Acceptation et non-jugement : Observer ses expériences sans les qualifier de "bonnes" ou "mauvaises", ce qui aide à reconnaître et accepter les émotions et pensées telles qu'elles sont.
👉Réduction du stress : En évitant les ruminations et les inquiétudes, la pleine conscience permet de limiter les pensées perturbatrices qui augmentent le stress et l’anxiété.
👉Recul face aux pensées : Elle aide à se distancer de ses pensées et émotions, en les percevant comme transitoires plutôt qu’en s’y identifiant.
👉Lâcher-prise : Essentiel pour ne pas s’attacher aux expériences, qu'elles soient positives ou négatives, et les laisser évoluer naturellement.
👉Adaptation des comportements automatiques : La pleine conscience permet de repérer et de réajuster les schémas comportementaux automatiques qui peuvent être nuisibles.
👉Compassion envers soi-même : Elle encourage une attitude bienveillante, surtout dans les moments de distraction ou de difficulté.
👉Pratiques associées : Des exercices comme le scan corporel aident à se connecter à ses sensations physiques et à son état mental.

En somme, la pleine conscience offre un équilibre entre vivre pleinement l’instant présent et gérer les exigences du futur, tout en cultivant la bienveillance et l’acceptation de soi.

Qu'en pensez-vous?
Je vous embrasse,

Chrystelle
www.soffrirlepresent.com