moment suspendu

21/02/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui, je mets le DRAINAGE LYMPHATIQUE à l'honneur!

Le drainage lymphatique vise à débarrasser le corps des toxines et à le tonifier. Ce massage est toujours pratiqué en pressions douces et à un rythme lent.
La lymphe permet l’élimination des déchets. Le système lymphatique joue donc un rôle important dans l’immunité, dans l’absorption et l’évacuation des graisses. Le fait de drainer la lymphe donne une réaction immunitaire positive qui garantit une bonne santé de manière préventive.
Contrairement à la circulation sanguine qui est aidée par le cœur (celui-ci joue le rôle de pompe), la circulation lymphatique n’est pas aidée par un organe. La lymphe circulera plus facilement grâce au drainage lymphatique chez les personnes sédentaires.
Le drainage lymphatique commence toujours par l’activation du système lymphatique général comme technique d’appel avec de cibler certaines zones pour un protocole intensif.
Je vous propose deux versions du drainage (chacune d'1h15) pour cibler :
- soit les jambes (faces avant et arrière)
- soit l’abdomen et les bras
Le drainage lymphatique a de nombreux bienfaits sur l’organisme :
- diminuer la sensation de ballonnement de l’abdomen ;
- avoir une action bénéfique sur l’engorgement des membres ;
- favoriser l’élimination des toxines du réseau lymphatique ;
- améliorer les défenses immunitaires (capacité à résister aux maladies)
- favoriser le transit intestinal.

18/02/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Voici une petite citation qui nous rappelle un essentiel!
ça vous parle?
Y arrivez-vous?
🧘‍♀️🧘Petit challenge d'aujourd'hui : trouvons-nous toutes/tous un moment pour nous respecter! 💪💪

16/02/2026

‼️‼️TROUVÉ ‼️‼️‼️
🎁CONCOURS 🎁
🎉 ÉNIGME PHYSIQUE DU MOIS DE FÉVRIER – CHASSE AUX PINCEAUX 🖌️

C’est parti pour la grande chasse aux pinceaux dans la commune de Gerpinnes ! 🔎
Le premier qui trouve le pinceau caché remporte de super récompenses 🎁

🏆 À GAGNER pour le premier qui trouve le pinceau :
💸 Un bon d’achat de 50 € chez Marceline Gourmandine
🎟️🎟️ pour la grande finale avec 2000 € de bon voyage ✈️ !
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📍 Règles du jeu :
✅ Le pinceau est caché dans un lieu public à Gerpinnes .
✅ Aucun démontage ni dégradation : il est visible et accessible à la main.
📸 Le premier qui le trouve doit envoyer une photo fun de lui avec le pinceau, ainsi que le code inscrit dessus, en message privé.
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💬 Envie de jouer chaque mois ?
👉 Likez notre page pour ne rien rater.
👉 Partagez cette publication pour motiver vos amis à participer 🎨

Bonne chance à tous 🍀
Et que le meilleur explorateur gagne ! 🕵️‍♀️

-home 🎂✨

16/02/2026

N'hésitez pas à visiter le site internet https://moment-suspendu.be pour avoir toutes les informations utiles.
Si vous avez des questions, vous pouvez me joindre au 0474/ 899 522,
par messenger ou par mail (momentsuspendumassage@gmail.com)
MERCI POUR LES PARTAGES!! (de cette publication ou d'autres!!)
Bonne journée 😊

14/02/2026

11/02/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd’hui, je vous emmène à Milan pour décrouvrir le roman de Serena Giuliana : « Felicità ».
Un roman qui célèbre l’amitié plus forte que tout, mais aussi l’amour, le deuil.
Et comme l’héroïne est une wedding planneuse, j’en profite pour faire un clin d’œil à Mélissa de Jour Parfait ;-)

En voici le résumé : Valentina organise des mariages sur le lac de Côme. Elle adore son métier. D'autant qu'elle peut compter sur une équipe en or. (Et aussi sur Totò, son fidèle teckel nain.)
Sauf que, depuis peu, sa team fait bien plus que l'assister : elle la maintient debout. Car Vale ne se remet pas du départ d'Azzurra, sa meilleure amie. Elle ne trouve du réconfort qu'auprès de Bianca, sa filleule d'un an.
Il faut pourtant continuer d'avancer : des couples lui ont confié l'orchestration du plus beau jour de leur vie – et cette mission est parfois pimentée de surprises..

09/02/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Voici le conseil bien-être du jour : Et si on arrêtait de se mettre la pression ?

On nous apprend souvent à nous fixer des objectifs : ambitieux, mesurables, parfois lourds à porter.
Mais au quotidien, ils peuvent vite devenir une source de stress ou de découragement…

🌱 Et si, à la place, on se fixait de petites intentions ?

Une intention, ce n’est pas une obligation.
C’est une direction, une attention posée avec douceur sur la journée à venir.

💛 Aujourd’hui, j’ai l’intention de respirer plus profondément.
💛 Aujourd’hui, j’ai l’intention d’écouter mon corps.
💛 Aujourd’hui, j’ai l’intention d’être plus bienveillante envers moi-même.

Pas besoin de réussir.
Juste d’essayer, de ressentir, d’être présent(e).

Les petites intentions quotidiennes ne cherchent pas la performance,
elles nourrissent la constance, la paix intérieure… et le plaisir d’avancer pas à pas 🌸

👉 Et vous, quelle serait votre intention pour aujourd’hui ?

07/02/2026

N'oubliez pas de me contacter si vous voulez passer chercher un bon-cadeau!
à bientôt 💐

02/02/2026

Miam, c'est la Chandeleur aujourd'hui!
Comment allez-vous déguster votre crêpe? En version sucrée ou plutôt en version salée?
😋😋😋

31/01/2026

Bonjour à toutes et à tous,
Aujourd'hui, je vous présente le macérât de rose (LE macérât à choisir pour prendre soin de sa peau !)
En voici ses bienfaits :
- Lutter contre les rides, atténuer les taches dues à l’âge et prendre soin des peaux matures ;
- Nourrir les peaux sèches qui tiraillent ;
- Soulager les peaux sensibles et irritées, atténuer les rougeurs ;
- Assouplir et nourrir les peaux atopiques ;
- Calmer la peau après une exposition au soleil ;
- Atténuer les cicatrices d’acné et les vergetures ;
- Améliorer l’aspect général de la peau.

Je réserve ce macérât uniquement au massage du visage.

Merci pour votre compréhension 😊

28/01/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd’hui, je vous emmène au Japon pour vous parler du premier roman de Michiko Aoyama : « La bibliothèque des rêves secrets ». Je remercie mon amie Delphine pour le prêt !

Un livre japonais, c’est un autre rythme, des autres coutumes, c’est un dépaysement pour nous. Découvrez comment 5 personnages en plein questionnement sur leur vie sont aiguillés par une bibliothécaire d’un centre social et vont changer de perspectives.

En voici le résumé : Homme ou femme, jeune ou vieux, salarié ou retraité... ils sont cinq à franchir le pas de la petite bibliothèque tenue par Sayuri Komachi en plein coeur de Tokyo. Leur point commun: ils sont au croisement de leur vie. A chacun Sayuri Komachi, énigmatique bibliothécaire attentive aux autres, proposera un ouvrage totalement inattendu, bien loin de celui qu'ils croyaient être venus chercher.
Mais ce choix ne relève pas du hasard, ce livre se révèle comme le jalon qui leur permettra de changer de vie.
Sayuri Komachi dévoile à chaque lecteur le pouvoir de la lecture et l'importance qu'une personne attentive et à l'écoute peut avoir sur le destin de chacun d'entre nous.