10/01/2026
🍂❄️🌟 En hiver, j'offre à mon corps plus de moments de repos, du temps de récupération à mes muscles, de la chaleur pour les détendre et du calme. De vrais moments de silence 🌟❄️🍂
❄️ L'hiver est une saison où notre énergie vitale se replie naturellement vers l'intérieur pour se préserver. L'hiver n'est pas une saison de résistance mais d'adaptation pour nourrir son énergie différemment. Chouchoutons et protégeons nos reins, nos batteries pour être en pleine forme au printemps.
✨️ La chaleur est une source essentielle pour traverser la période hivernale. Un bain de pied d'eau chaude apaise l'esprit pour rediriger l'énergie vers les pieds nous aidant à nous ancrer et à avoir un sommeil réparateur.
✨️ Les bouillottes soulagent les douleurs musculaires et articulaires. La chaleur permets aux zones du corps de se détendre. Elle réconforte et libère ces zones lorsqu'elles ont contenu trop d'émotions.
✨️ Les tisanes épicées au gingembre, au miel de châtaignier, citron viennent soutenir l'énergie interne. Une alimentation chaude est indispensable pour faciliter la digestion et permettre au corps de se recharger.
✨️ Le repos. RALENTIR et accueillir l'introspection.
Les reins et la vessie sont intimement liés à l'émotion de la peur et du sentiment d'insécurité.
Être accompagné(e)s, écrire, dessiner, ... réguler nos émotions pour diminuer l'anxiété épuisante.
💛 Je vous invite à venir prendre soin de vous, à cultiver le repos pendant ces prochaines semaines, pour traverser l'hiver avec vitalité et sérénité.
