Enforce

Enforce Met onze high-end (fysieke) training en coaching helpen jou naar een fit en gezond lichaam.

Die basis ben JIJ.

We leven in een tijd waarin een fit en krachtig leven niet vanzelfsprekend is. Verleidingen liggen op de loer, stress is eerder regel dan uitzondering en we verdrinken in tegenstrijdige informatie over een gezonde leefstijl. Wij geloven dat een krachtig leven wordt gecreëerd vanuit een fitte basis. Ben jij klaar om samen met ons te werken aan een sterke fundering? Neem dan contact op en informeer naar onze Personal Training resultaatprogramma's.

De zomer zit erop uitstellen kan echt niet meer toch......Je hebt jezelf beloofd om “na de vakantie” echt te starten.Maa...
22/08/2025

De zomer zit erop uitstellen kan echt niet meer toch......

Je hebt jezelf beloofd om “na de vakantie” echt te starten.
Maar eerlijk… hoeveel keer heb je dat al gezegd?

Uitstellen kan écht niet meer.
Niet voor je energie. Niet voor je gezondheid.
En zeker niet voor hoe jij je de komende maanden wilt voelen.

Met Enforce X heb je geen uren nodig.
Slechts 20 minuten. Meetbaar. Resultaatgericht.
Geen excuses meer, alleen doen.

Wat heb jij te doen wat belangrijker is dan ff trainen?Als Brabander met een bourgondisch leven fit zijn? Het kan, wij v...
12/08/2025

Wat heb jij te doen wat belangrijker is dan ff trainen?

Als Brabander met een bourgondisch leven fit zijn? Het kan, wij vertellen je graag hoe ;)

Een enthousiaste deelnemer die trouw meerdere keren per week komt .Goed bezig Ed
06/08/2025

Een enthousiaste deelnemer die trouw meerdere keren per week komt .

Goed bezig Ed

Het moeilijkste gaat zijn je sportkleding aantrekken....Als je eenmaal op komt dagen gaat de rest vanzelf. Wat je nodig ...
06/08/2025

Het moeilijkste gaat zijn je sportkleding aantrekken....

Als je eenmaal op komt dagen gaat de rest vanzelf. Wat je nodig hebt is mogelijk een stok achter deur. We zijn ervoor je. Maar eeeh die schoen aantrekken doe je wel zelf toch, een beetje discipline kan geen kwaad. Het is de basis op resultaat te boeken.

Wanneer zien we jou in onze gym?

Werk staat voorop, als het even kan ook nog wat tijd voor het gezin. Ow vergeet je sociale leven onderhouden niet..........
02/08/2025

Werk staat voorop, als het even kan ook nog wat tijd voor het gezin. Ow vergeet je sociale leven onderhouden niet.......

Wacht dit is niet logisch toch, je hebt ook nog een lijf om voor te zorgen.

Je bent niet te druk, je maak geen prioriteit van je eigen lijf. Maar wij kunnen je helpen.

Heb jij tijd voor een eerlijk gesprek en een super effectieve oplossing die je weinig tijd extra gaat kosten. Stuur ons een berichtje!

Oud worden is toch niet erg, maar je oud voelen wel. Daar kun je iets aan doen..... Van beter bewegen, naar kracht opbou...
29/07/2025

Oud worden is toch niet erg, maar je oud voelen wel.

Daar kun je iets aan doen..... Van beter bewegen, naar kracht opbouwen en uiteindelijk in het dagelijks leven zo lang mogelijk kunnen doen wat jij belangrijk vindt.

Wij kunnen je daarbij helpen. Geen zinloze lange trainingen in een gym vol bodybuilders. Maar veilig met begeleiding en aandacht.

Kom jij is een proefsessie doen?

Ook ons team blijft nieuwe mogelijkheden ontdekken op de Milon x. Maar wie was na 30 seconden nu eigenlijk sterker in de...
28/07/2025

Ook ons team blijft nieuwe mogelijkheden ontdekken op de Milon x. Maar wie was na 30 seconden nu eigenlijk sterker in deze challenge?

Master trainer Graham Kersten of Michel?

Get (sh)it done!
22/07/2025

Get (sh)it done!

14/07/2025

Voor 1 x delen we onze wekelijkse zomer workout ook via onze socials. Zodat jij ook nu fit kan blijven thuis of op vakantie.

Maar wil je meer weten over ons? Stuur dan een bericht en onze master trainer Kane Doneo verteld je meer over de mogelijkheden.

Van Enforce naar HupHup  Tijd voor een nieuw stap. We combineren een nieuw concept met Milon met onze kwaliteiten binnen...
04/07/2025

Van Enforce naar HupHup

Tijd voor een nieuw stap. We combineren een nieuw concept met Milon met onze kwaliteiten binnen PT en functionele fitness.

Een unieke locatie met nieuw mogelijkheden en fit worden binnen 2 x per week 35 minuten. Over een paar weken gaan we officieel open met het nieuwe concept

Hup jij snel eens binnen?

Stuur ons een berichtje als je nu al meer wilt weten.

27/06/2025

Binnen 20 min meer resultaat dan tijdrovende gym sessies. De meeste vinden dat ook niet leuk en het levert te weinig op.

We herstellen de balans in het lijf en zorgen voor krachtopbouw door slimme technologie met trainers als stok achter de deur.

Het resultaat? We garanderen het!

Stuur ons een bericht voor een kennismaking.

Onze locaties vindt je in Oosterhout en Breda!

Groot nieuws aanstaande.ENFORCE HOOGSTRATEN WORDT EEN MILON CLUB   Meer nieuws volgt snel, maar volg hier onze verbouwin...
24/06/2025

Groot nieuws aanstaande.

ENFORCE HOOGSTRATEN WORDT EEN MILON CLUB

Meer nieuws volgt snel, maar volg hier onze verbouwing van de locatie.

20/06/2025

Onze master trainer aan de slag met nieuwe workout ideeën. Binnenkort gaan jullie die ook voelen .

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Graham ...
16/06/2025

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Graham Kersten, Enforce master trainer.

De beperkingen in je leven zitten vaak niet in de omstandigheden, maar in je hoofd. In de verhalen die je jezelf vertelt. Dus wees kritisch. Niet op jezelf, maar op je gedachten. Je hoeft niet alles te geloven wat je denkt. Kies bewust. En ontdek hoeveel vrijheid daarin zit. Jezelf beperken door het...

Je enige limiet? Niet je talent, niet je situatie, niet je leeftijd. Het is je eigen manier van denken. Gooi die oude, s...
04/06/2025

Je enige limiet? Niet je talent, niet je situatie, niet je leeftijd. Het is je eigen manier van denken. Gooi die oude, suffe verhalen over jezelf overboord. Denk groter. Durf groter. Wees de baas over je brein, want dat is de enige echte vrijheid die telt.

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Bart Br...
02/06/2025

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Bart Brussé, Enforce master trainer.

Een essentieel hulpmiddel voor jouw Doelstellingen! Als personal trainer krijg ik vaak de vraag: “Hoe weet ik hoeveel calorieën ik moet eten om af te vallen of juist spiermassa op te bouwen?” Het antwoord begint bij inzicht – en een van de meest praktische tools hiervoor is de calorie calcula...

Druk leven, maar toch gezond eten? Start met mealpreppenMealpreppen betekent simpelweg dat je maaltijden vooruit plant e...
30/05/2025

Druk leven, maar toch gezond eten? Start met mealpreppen

Mealpreppen betekent simpelweg dat je maaltijden vooruit plant en voorbereidt, zodat je altijd een gezonde optie bij de hand hebt. Geen stress meer over “Wat eten we vanavond?” of het grijpen naar ongezonde snacks.

Waarom mealpreppen de moeite waard is:

✔️ Tijdbesparend: met 1-2 uur koken heb je maaltijden voor de hele week klaar.

✔️ Voorkomt ongezonde keuzes: geen last-minute fastfood meer, maar voedzame maaltijden.

✔️ Meer controle: je weet precies wat je eet en hoeveel je binnenkrijgt.

Hoe je begint:

1️⃣ Plan je menu: bedenk wat je wilt eten deze week (ontbijt, lunch, diner).

2️⃣ Koop slim in: maak een boodschappenlijstje en haal alles in één keer.

3️⃣ Bereid in bulk: grill kip, stoom groenten, kook quinoa – en verdeel het over bakjes.

4️⃣ Bewaar slim: gebruik luchtdichte bakjes om je maaltijden vers te houden.

👉 Wil je starten met mealpreppen aan de hand van een voedingsschema? Vraag een gratis coachgesprek aan!

Foody Fryday: bewuste keuzes voor je maaltijden 🥦💪Voeding is de basis voor je energie, herstel en algehele welzijn. Met ...
23/05/2025

Foody Fryday: bewuste keuzes voor je maaltijden 🥦💪
Voeding is de basis voor je energie, herstel en algehele welzijn. Met deze tips maak je bewustere keuzen bij elke maaltijd
1. Kies voor eiwitrijk voedsel
Eiwitten zijn essentieel voor spierherstel en houden je langer verzadigd. Denk aan kip, vis, eieren, bonen en noten. Of je nu aan krachttraining doet of een actieve levensstijl hebt.
2. Eet kleurrijk
Hoe meer kleuren er op je bord liggen, hoe beter. Groenten en fruit in verschillende kleuren zitten boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.
3. Vermijd snelle suikers
Suikerrijke snacks en frisdranken zorgen voor snelle energiepieken, maar ook voor een snelle dip erna. Wissel ze in voor gezondere opties zoals fruit, noten, yoghurt of een stukje pure chocolade. Zo blijf je langer energiek en voorkom je die vervelende after dinner dip.

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Stjepan...
19/05/2025

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Stjepan Barbalic, Enforce master trainer.

Je traint, eet gezond, maar de weegschaal blijft hetzelfde? Je motivatie verdwijnt en je energie? Die is nergens te bekennen! Laten we het hebben over hormonen. Een ontzettend belangrijk onderwerp, en eentje waar we veel te weinig over praten. Zodra je begrijpt hoe sterk je hormonen verbonden zijn m...

Adres

Minderhoutdorp 42
Minderhout
2322

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Enforce nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Enforce:

Delen

Leef je volledige potentie in een fit krachtig lichaam! #Enforceyourself

Hoe fit en gezond voel jij je echt? Wij gokken dat de kans groot is dat je worstelt met de balans in je leven. Dat je moeite hebt om iets vol te houden en geen tijd voor jezelf ervaart. Je bent altijd bezig met anderen en voelt je onzeker over keuzes die gemaakt moeten worden. Wanneer je leeft in dit soort patronen heb je weinig energie om te leven wat echt belangrijk voor je is. Een ongezonde leefstijl veroorzaakt veel meer dan alleen maar overgewicht. De kans op ernstige ziektes neemt toe, je wordt onzeker, ervaart angst en je leeft een middelmatig leven. Waarom kies je voor middelmatigheid en niet voor het leven van je volle potentie? Heb je daar al eens over nagedacht?

Enforce is een high-end sport experience en helpt je stap voor stap het leven te creëren wat je graag zou willen. We hebben krachtige, exclusieve programma’s zodat je zowel als absolute beginner als gevorderde sporter onderdeel kan zijn van onze Enforce community. Samen met andere Enforcers daag je jezelf elke training maximaal uit en heb je allemaal hetzelfde doel; Jezelf elke dag overtreffen en keihard werken aan dat waar je naartoe wilt.

Ervaar het #enforceeffect en own your life, business, body and mind!