HECAS bien-être et formation - Centre d'OHZ

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HECAS bien-être et formation - Centre d'OHZ

HECAS dédié à la matrescence* et aux bébés.

On y trouve des cours d'accoutumance à l'eau (3mois-5ans), des soins thérapeutiques pour les mamans et des formations pour les professionnels.

*processus que traverse la femme qui devient mère

15/01/2026

C'est un peu le désert par ici, non ? 🐪

Je sais 🙏 et je vous ai habitué à plus et surtout à mieux.

J'ai déserté les réseaux mais pas le centre. 💦

Depuis le décès de ma maman fin septembre, je suis confrontée à de nombreux deuils qui s'accumulent comme une chaîne sans fin. Ma belle maman, ma fidèle compagne (ma chienne), un ami qui m'était cher, mon grand père.

Une liste trop longue qui a bien fini par entamer tout mon être avec le vide qu'ils ont laissé.

Alors je concentre tout ce que j'ai comme énergie sur le concret. Les gens que j'aime, les familles qui suivent nos cours, mon bassin 💦

Le désert ici durera certainement encore quelques semaines. Quand un système se répare, il ne peut pas être sur tous les fronts. J'ai choisi de délaissé les apparences, les vues, les pubs, pour être entière là où la vie m'appelle, dans l'eau avec mes bébés 💦🥰.

N'hésitez pas à chercher les infos sur le site internet.
Ou à nous écrire sur WhatsApp (WhatsApp uniquement 0476 64 21 39), Caro est toujours à votre écoute pour toutes vos demandes.
J'ai une chance incroyable de l'avoir à mes côtés ❤️

Les épreuves ont ça en commun :
Dans la difficulté, elles mettent aussi de la lumière sur tout le beau qui nous entoure. Sur le soutien de ceux qui nous aiment, les douces pensées qui réchauffent le cœur.

Merci ma Caro ❤️ Merci mes supers Nanas ❤️ Merci Merveilleuses Familles de nos petits nageurs ❤️
Chacun de vos mots, de vos gestes, de vos pensées me permettent d'avancer et de ne rien lâcher 💦

Affectueusement
Aurélie

31/12/2025

Clap de fin sur 2025 🎬

Nos familles adorées ont reçu leur message de bons vœux sur nos canaux privés 🥰 mais j'ai envie de vous écrire aussi à vous tous.

Vous qui nous suivez de près ou de loin
Vous qui avez fréquenté nos cours quelques instants ou plus longtemps mais pour qui l'aventure s'est terminée
Vous qui avez des petits enfants/filleul.es/neveux/nièces chez nous
Vous qui passez sur ce message un peu par hasard.

2025 marque la fin de cycle. 💦✨

Elle emporte avec elle son lot d'épreuves, de surprises, de petites et grandes joies, de désarroi, de haut et de bas, de larmes et d'éclats de rire, de sourires éblouissants.

2025, c'etait l'année de l'expansion pour HECAS.
Je suis tellement fière de regarder derrière moi et de faire le bilan.

HECAS, c'est
💦 7 nanas incroyables
💦 53 cours aquatiques pour bébés et enfants chaque semaine
💦 2 formations par an aux cours de bébés nageurs
💦 Des soins aquatiques pour les mamans
💦 Et bientôt, un tout nouveau soins pour les tout petits tout mini poisson encore trop petit pour la piscine 🥰

Et avec tout ça, de grands apprentissages pour moi à titre personnel.
✨ Faire confiance aux autres
✨ Ralentir
✨ Lâcher le contrôle
✨ Lâcher prise (le fameux)
✨ Accepter que je peux me tromper
✨ Reconnaître que je ne peux pas tout porter seule
✨ Partager

En 2026, je me souhaite de m'autoriser à ralentir, à m'ancrer, à aller en profondeur dans tout ce qui s'est amorcé ces dernières semaines.

Je souhaite à HECAS de consolider ses fondations, de rêver toujours plus grands, d'être composés de merveilleuses âmes et de s'autoriser à porter des projets qui font vibrer le cœur du centre.

En 2026, ✨ je vous souhaite de découvrir ou d'approfondir les joies de l'eau (que ce soit chez nous, chez n'importe lequel des merveilleux centres qui vous accompagnent ou chez vous 💦)
✨ Je vous souhaite de prendre le temps de sentir l'amour qui vous entoure, celui qui fait battre votre cœur depuis si longtemps que vous oubliez parfois de le regarder.
✨ Je vous souhaite de vous écouter et de penser à vous aussi
✨ Je vous souhaite de la douceur, de l'émerveillement, de l'espoir, du soutien.
✨ Je vous souhaite de vous rencontrer encore un peu plus, de vous faire de la place et de vous aimer profondément ❤️

Chaleureusement
Aurélie

25/12/2025

Nous vous souhaitons un très joyeux Noël ❤️✨🎄

15/12/2025

Hello parents des petits mini poissons 💦🐠

Dans le cadre de la formation qui aura lieu la semaine prochaine, je cherche des petits poissons de tout juste 3 mois qui n'ont jamais été à la piscine pour vivre une séance de bébés nageurs gratuites à nos côtés, sous l'oeil attendri des stagiaires.

📆 Quand ? le mardi 23/12/25 à 11h30
🚩 Où ? Rue Alhponse Nicolas 565 à Moha (4520 Wanze)

Un cours tout doux, pour découvrir les plaisirs de l'eau avec bébé dans une eau chauffée à 33,5°💦

Il y a seulement 5 places, n'hésitez pas à nous écrire en mp ou sur whatsapp au 0476 64 21 39 si vous êtes intéressés 🥰

Du côté de la formation, il reste seulement une petite place, il n'est pas trop t**d pour embarquer 😍

Chaleureusement
Aurélie

09/12/2025

Rhooo c'est déjà dans 15 jours 💦🥰
La formation au cours de bébés nageurs 🥳

J'ai tellement hâte de tester avec vous cette nouvelle version !
C'est la première session qui sera donnée en plusieurs mois.
Moins intensif, plus de temps d'intégration et 8 jours à la place de 5.

Je vous en ai parlé une seule fois et elle est presque complète 😍

C'est la seule session de programmée pour le moment, et il reste seulement 1 place 💦

Elle se déroulera pendant les congés scolaires (4x 2 jours)
Congés de Noël : 22 et 23 décembre
Congés de Carnaval : 17 et 18 février
Congés de Pâques : 28 et 29 avril
Congés d'Eté : 07 et 08 juillet

🕤de 09h30 à 16h30
🚩 à Moha (Wanze)

Donc si tu te sens appelé par les bébés nageurs depuis un moment mais que tu hésitais jusque là, c'est certainement le moment pour toi de te jeter à l'eau à nos côtés 🥰💦

Par contre, sois attentive (ou attentif bien sûr), parce qu'on ne pratique pas la méthode RESCUE, ni Depelseneer, on ne jette pas les enfants dans l'eau pour qu'il remonte seul à la surface.

HECAS, c'est une méthode qui évolue avec le rythme psychomoteur et cognitif de l'enfant. Douceur, bienveillance et lien parent/enfant au centre de tout.
Une méthode ludique, basée sur le jeu (language de l'amour de l'enfant) et la compréhension profonde des principes.

A la fin de cette formation, tu ressors avec une boite à outils complète, clé en main pour créer des propres cours, mais aussi avec une conscience plus ouverte et une posture plus ancrée.

Prête pour l'aventure aquatique de ta vie ? ❤️
Chaleureusement
Aurélie

05/12/2025

Hello parents des petits poissons 💦🐠

La fin de l'année arrive à grand pas, plus que 10 jours avant notre fermeture hivernale et on prépare les places dispo pour la rentrée le 09/01 🥰

Si vous attendiez nos dispo, c'est le moment, c'est l'instant 🥰💦
Les filles et moi, on a hâte de rencontrer des nouveaux petits loulous !

A vos agenda :

Lundi matin avec Marie Ange :
09h30 🐠 19-20 mois (mars/avril 2024) - 3 places
10h00 🐠 NEW pour des tout petits nés en septembre/octobre 2025 NEW
10h30 🐠 6-8 mois (mars/mai 2025) - 2 places
11h00 🐠 COMPLET
11h30 🐠 5 mois (juin 2025) - 2 places

Lundi aprèm avec Sonja :
14h30 🐠 4 mois (juillet 2025) - 1 place
15h00 🐠 5-7 mois (avril/juin 2025) - 3 places
15h30 🐠 12-14 mois (octobre/décembre 2024) - 2 places
16h00 et 16h30 🐠 COMPLET

Jeudi matin avec Sonja :
09h30 🐠 9-10 mois (janvier/février 2025) - 2 places
de 10h00 à 12h00 🐠 COMPLET

Vendredi aprèm avec Aurélie (moi 😆) :
14h30 🐠 3 mois (août 2025) - 3 places
15h00 🐠 COMPLET
15h30 🐠 14-17 mois (juin/septembre 2024) - 2 places
de 16h00 à 18h00 🐠 COMPLET

Samedi matin avec moi :
🐠 COMPLET

Dimanche matin avec F***y :
09h30 🐠 NEW pour les petits de octobre 2025 NEW
de 10h00 à 12h30 🐠 COMPLET

Dimanche aprèm avec Pauline :
15h00 🐠 3 mois (septembre 2025) - 1 place
15h30 🐠 NEW
de 16h00 à 18h00 🐠 COMPLET

Les inscriptions concernent toujours un groupe fixe dans lequel les bébés du même âge évoluent ensemble au fl de leur développement psychomoteur et cognitif.

Nous ne pratiquons pas la méthode de survie parce que nous croyons fermement que les bienfaits d'une approche bienveillante et respectueuse du rythme de l'enfant et de ses habiletés naturelles sont plus porteurs sur le long terme.

Et puisque notre approche accompagne l'enfant tout au long de son développement, à partir de l'inscription, la place de l'enfant est garantie jusque 30 mois dans son groupe ❤️

Prêts pour l'aventure aquatique 💦 ?
A bientôt dans l'eau
Chaleureusement
Aurélie 😘

20/11/2025

Hello parents des petits poissons 💦❤

On a des petites copines le lundi qui sont prêtes à accueillir des nouveaux poissons dans leur groupe :

💦 à 09h30, des bébés nés entre mars et juin 2024 pour rejoindre nos petites chéries de 17-19 mois
💦 et à 15h, des bébés nés entre mars et juin 2025 pour rejoindre notre super groupe de 6-8 mois

Tout pile 1 an entre ces deux groupes, c'est un signe ! 😍
On a trop hâte de vous accueillir !

A bientôt dans l'eau ?
Chaleureusement
Aurélie

05/11/2025

MERCI à tous pour votre engouement et votre soutien sans faille quand je vous appelle pour mes formations ❤💦

Comme à chaque nouvelle session de formation, je fais appelle à mes bébés inscrits pour offrir une séance d'observation aux stagiaires.

Je fais aussi appel à de nouvelles familles avec des tout petits bébés qui ne sont encore jamais allés à la piscine.

Et comme toujours, en moins de 24h, c'est complet parce que vous répondez toujours à l'appel 🥰💦

J'ai hâte de démmarer cette nouvelle semaine de formation lundi 😍

Si ça vous titille et que vous vous laisseriez bien tenter par l'aventure aquatique avec les bébés, une nouvelle session démarre en décembre 🥳

A bien vite !
Chaleureusement
Aurélie

03/11/2025

COMPLET merci 🙏🥰

💦 Une initiation gratuite 💦

Hello parents des petits poissons, tout petit, tout mini 🥰💦

Dans le cadre de la formation pour les pro que j'organise la semaine prochaine (et qui s'est complétée en une annonce 😍 waouw) je recherche des petits bébés de 3 mois qui n'ont pas encore eu de cours de bébés nageurs pour une séance de démonstration aux stagiaires.

Quand ? Mardi 11/11 à 10h30
Environ 20-30 min 💦
Une initiation toute douce animée par moi même, avec bien sûr maman, papa ou les deux dans l'eau.
Maximum 5 places
GRATUITE

Si vous êtes http://xn--intress-dyae.es/ envoyée moi un petit message en MP ou via whatsapp au 0476 64 21 39

Trop hâte de vous faire découvrir les plaisirs de l'eau tout en enseignant une posture importante en live 🥰💦

Chaleureusement
Aurélie

29/10/2025

💦 Places dispos chez les bébés nageurs 💦

Régulièrement, je refais le point des petites places dispos en bébés nageurs.
Des parents en "congé" parental qui reprennent le chemin du boulot, l'organisation familiale qui change, la distance qui devient plus difficile à supporter, celles et ceux qui s'arrêtent pour l'hiver...

ça ouvre une chance pour d'autres familles. Peut-être la vôtre ? 🥰

On commence avec le dimanche :

09h30 💦 25 mois (bébé né en septembre 2023) - 1 place
11h00 💦 20-22 mois (bébé né entre décembre 2023 et janvier 2024) - 1 place
15h00 💦 9-10 mois (bébé né entre décembre 2024 et janvier 2025) - 1 place
15h30 💦 11-12 mois (bébés nés entre octobre et novembre 2024) - 2 places
16h00 💦 13-14 mois (bébé né entre août et septembre 2024) - 1 place
17h00 💦 18-20 mois (bébé né entre février et avril 2024) - 1 place

En ce moment, c'est difficile pour moi de vous écrire des posts inspirants, de vous partager ma philosophie, et ce qui me porte au quotidien, parce que la perte de ma maman mène mes réflexions ailleurs ...

Mais les filles s'occupent de vous à merveille et font un boulot merveilleux à vos côtés 🥰❤ j'ai beaucoup de chance de pouvoir m'appuyer sur elles dans ma traversée.

J'ai conscience que parmi vous, certains attendent depuis un moment de savoir quand il sera possible de nous rejoindre, alors je vais mettre le focus sur les infos à vous communiquer 🙏

Merci pour votre compréhension.
Merci pour votre soutien.
Avec tout mon coeur

09/10/2025

"On ne sait pas bien ce qu'on fait encore avec eux dans l'eau" 💦

Je comprends qu'on se pose la question quand on a eu l'habitude de porter nos enfants en bébés nageurs et qu'aujourd'hui, ils sont 100% autonome dans l'eau.
Pourquoi être encore à leur côté alors qu'ils semblent n'en avoir plus besoin ?

Ils n'ont plus besoin d'être tenu à proprement parler et votre soutien, toujours important, se transforme. 🤝

Hier, j'assistais au cours de Romane à 18h et je regardais les duos évoluer à travers les exercices.
A un moment, je vois la petite Eva, récupérant son souffle sur les marches, enlacer son papa et l'embrasser 😍 (inutile de présicez que mon coeur fond à ce moment précis)
Et je me dis : C'est pour ça que je veux garder les parents dans l'eau jusque là !

Parce qu'à travers l'apprentissage de la nage, de la technique à proprement parler, son papa reste son compagnon d'aventure.
Au fil des longueurs, ils sont complices, ils sont partenaires.

Et entre deux exercices, elle n'est pas seule avec sa fatigue, parce que son pilier est là. Et plutôt que "juste" respirer, elle peut partager un moment d'affection qui la conforte dans ce qu'elle fait et dans sa relation. ❤️

Oui, on nage.
Oui, on perfectionne les mouvements, la technique.
Et non, les parents ne sont plus indispensables à ce stade.
Mais pourquoi s'en priver ? 🥰

23/09/2025

On est fin septembre et je ne vous ai toujours pas annoncé que...

Roulement de tambouuuuuuur

La prochaine session de la formation bébés nageurs aura lieu en novembre et il n’y a déjà plus que 2 places.

Ce sera la dernière session d’une semaine complète.

Parce qu’une autre annonce, à l’origine de la précédente, à vous faire est celle-ci :

A partir de ces congés scolaires de Toussaint, on démarre un groupe de formation sur plusieurs mois qui aura lieu à chaque période de congé scolaire.

Donc pour vous former cette fin d’année 2025, vous avez deux possibilités, il n’y en aura pas d’autres avant le printemps prochain :

Une formation de 2 jours par congés scolaires 2025/2026 à Toussaint, Noël, Carnaval et Pâques

Une formation d’une semaine en novembre du lundi 10 au vendredi 14/11/25

Vous trouverez toutes les infos pratiques sur le lien en premier commentaire.

Trop hâte de vous retrouver dans l’eau pour ces deux sessions !

Chaleureusement
Aurélie

Adres

Rue Alphonse Nicolas 565
Moha
4520

Website

http://www.centrehecas.com/

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