BreathReflection

Startpagina
België
Mol
BreathReflection

Psycho-energetisch ademwerk
1 op 1 sessies
warm water rebirthing
Ademcirkels
Retraites & belevingsdagen
Ondernemingsnummer:

19/09/2025

Als ademcoach kan ik hier alleen maar blij van worden als ik zo een berichtje krijg 😃
Dit is precies waarom ik doe wat ik doe: mensen laten ervaren hoeveel impact ademhaling heeft op hun energie, slaap en levenskwaliteit. 🙏💨

͠e͠z͠o͠n͠d͠l͠e͠v͠e͠n͠

18/08/2025

Ben je op zoek naar een laagdrempelige manier om stress en spanning los te laten? Kom dan naar onze ademcirkel!

✨ Wat kan een ademcirkel je brengen?

- zelfzorg .. thuiskomen bij jezelf, diepere connectie

- ademen naar de diepere laagjes van je innerlijke wereld

- je gedragen voelen in een veilige en zachte setting
Begeleid door mezelf en mijn partner Tom, beiden ervaren breathworkers

- voelen dat jij er helemaal mag zijn met wat er is

-diepe ontspanning ervaren na de sessie

Sluit je bij ons aan en ontdek de kracht van bewust verbonden ademhaling .
We kijken ernaar uit je te verwelkomen! 💖

Sonja en Tom

Inschrijven via website:
Www.breathreflection.be

29/07/2025

Op bezoek bij Steven van .
Wie is daar ook ? 🙂
Samen lasagne maken - slow cooking 😍
Bangelijk lekker 😋

Ps we missen wel ons .dj

28/06/2025

Lieve cliënten,

Van zondag 29 juni tot en met maandag 7 juli is de praktijk gesloten.
Ik ga er even tussenuit om op te laden en kies bewust voor loslaten van alle ruis in het hoofd.

De stilte mag me gaan omarmen
ver weg van de drukte,
in de eenvoud van de natuur.
Waar de stilte spreekt, en de ziel zich herstelt,
In gesprek met mijn ware zelf, in het wonder dat mij vertelt.

18/05/2025

Wat een geschenk heb jij jezelf gegund …
Om te durven kijken
Te voelen
Te ademen… te ademen … steeds een laagje verder
Weerstand te voelen
Kwetsbaar te zijn
Ruimte te voelen
Zichzelf te zien
Te accepteren
Te houden van
Los te laten
Te omarmen
Te “zijn”
Te schudden
Te lachen
Te huilen
Het niet te weten …
Verwondering toe te laten
Grenzen aan te geven
Volmondig ja te voelen
Nog meer speelsheid toe te laten
Te vertrouwen

Wat een mooie reis op jouw ontwikkelingspad heb jij gemaakt… never stop dreaming, you are a creative artist 😉dankjewel voor je vertrouwen dat ik naast je mocht lopen en je zien groeien 🙏🏻🙏🏻💕

04/05/2025

De data voor onze komende adem cirkels staan op de website, binnenkort komen er nog meer ...nog even geduld 🎉 Deze sessies zijn een prachtige kans om dieper in contact te komen met jezelf.

Waarom zou je deelnemen? 🤔

Bewust ademen helpt je om stress en spanning los te laten, je emoties te verwerken en zelfinzicht te verkrijgen. Het is een krachtige en liefdevolle manier om je geest en je lichaam te revitaliseren. Tijdens onze adem cirkels creëren we een veilige omgeving waar je mag loslaten, ontspannen, jezelf weer mag ontdekken.

Mis deze kans niet om jezelf een moment van rust en verbinding te gunnen. 🌟

Check de website voor de data en meld je snel aan! Tom en ikzelf kijken ernaar uit om jou te verwelkomen in onze cirkel van verbinding. 💖

16/04/2025

Enkele weken geleden kreeg ik samen met mijn partner , de uitnodiging van om samen te gast te zijn in de Choose Life podcast. Dankjewel Ben voor je warme ontvangst en het fijne gesprek 🙏
Terwijl mijn partner gewend is om voor groepen te spreken, was dit voor mij een toch een spannende stap.
Het thema van de podcast : Ademhaling …klinkt heel eenvoudig niet , want doen we dit niet automatisch zonder er bij stil te staan? Think again 😉

We hebben het over hoe ademhaling niet alleen je lichaam, maar ook je geest kan transformeren. Rust, focus, energie, oude bagage en overtuigingen loslaten …het komt allemaal aan bod.
Tijdens de autorit onderweg naar Ben heb ik me gefocust op mijn ademhaling, deze bewust tot rust gebracht …heel simpel nl. door mijn uitademing dubbel zolang te maken dan de inademing , hierdoor kreeg mijn lichaam en mijn mind de nodige kalmte.
Vandaag beluisterde ik de podcast, en guess what ? Mijn innerlijke criticus kwam tevoorschijn. Sonja, je had dit toch beter kunnen verwoorden? ..en oeps ik mocht wel meer dat Oost-Vlaamse accent weglaten..heel even ging het de verkeerde kant op.
Toch kan ik met ook trots terugkijken op mezelf, dat ik me vandaag veel minder of zelfs niet gek laat maken door al die kritische stemmetjes.
Ik heb bewust gekozen om uit mijn comfortzone te stappen, iets waar ik voorheen in een grote boog omheen liep. Ademwerk heeft me zoveel gebracht en nog steeds elke dag opnieuw.
Dit proces heeft me laten inzien dat groei altijd mogelijk is, als we onszelf maar de ruimte durven te geven om te leren en bewust te worden van onze patronen of overtuigingen.
Ademwerk heeft me niet alleen dichter bij mezelf gebracht, maar het heeft ook mijn rol als Breathworkfacilitator versterkt. 🙏

Luister vooral ook zeker naar de podcast van Choose Life! op Spotify, Apple Podcasts of You Tube.
https://lnkd.in/eBKTvTBb

Aanrader 😃Abonneer of volg deze podcast !!
De vele inspirerende gesprekken, die wellicht net ook dat nodige inzicht bieden aan jou.

06/04/2025

World Breathing Day….Reconnect &Breathe together...NOG SLECHTS 3 BESCHIKBARE PLAATSJES 😱🙏🏻

Bewust verbonden ademen en soundhealing die samenvloeien tot een krachtig energetisch veld...

Het is van vitaal belang geworden voor onze gezondheid en ons welzijn, om te weten dat welke hulpmiddelen we hebben in ons LICHAAM om te helpen bij het genezings/ transformatie proces.

Doorheen de onrust en vele schijnbare onzekerheden, is het moeilijk om even stil te staan en tijd te nemen voor healing.

We dienen keuzes te maken , tijd te nemen om te verbinden met onszelf en de ander.

Hier willen we op World Breathing Day bewust even bij stil staan en hebben we besloten onze talenten voor de derde editie adem en klank te bundelen.

In een veilige omgeving…omringd en nauw begeleid door ervaren breathworkers.
In aanwezigheid van de prachtige klanken van .

Vrijdag 11 april ‘25 organiseren we een ademcirkel waar healing mag ontstaan, mag groeien.
Een uniek gebeuren op een prachtige locatie...

Wie zijn wij?
van , , .sabrina van .and.reveal en soundhealer Kristof van

Wat kan je verwachten?

De bewust verbonden ademhaling is een krachtige tool en techniek om te ontdekken wat jouw leven en jouw zijn nog blokkeert en gaat je systeem losmaken om deze blokkades op te heffen.

De geluidsgolven en trillingsfrequenties van de instrumenten bevorderen je fysieke, emotionele en spirituele welzijn. Ze creëren een gevoel van balans en harmonie in lichaam, geest en ziel.

De combinatie van bewust verbonden ademen en soundhealing is dan ook erg krachtig...
Een combinatie die mooi samen vloeit en vele barrières doorbreekt...

Wanneer? Vrijdag 11 april ’25 van 19u30 tot 22u

Waar? Kerk te Mol Donk, Sint-Anthoniusstraat 2, 2400 Mol

Bijdrage voor deze adem en klankreis: €60/pers

Inschrijven is noodzakelijk via wwww.breathreflection.be/agenda ( deelname wordt bevestigd met bijkomende infomail na betaling)

We kijken er naar uit je te ontmoeten🙏

Warme ademgroeten
Sonja, Tom, Sabrina en Kristof

27/03/2025

Momenteel verblijf ik nog in Zweden maar aanstaande maandag 31/3 ben ik weer in België en kijk ik uit om de ademcirkel te faciliteren.
Zin om te komen ademen ?
Je bent van harte welkom te Mol
Van 19u30 tot 22u
Inschrijven kan via www.breathreflection.be

Inschrijven kan je via de website www.breathreflection.be

26/03/2025

Vandaag waren we in het prachtige Stockholm en gingen we naar .center 🇸🇪

We hebben een fijne Elixir ademsessie ervaren onder begleiding van , dankzij de spontane uitnodiging van collega breathworker 🙏

Na de deugddoende sessie hebben we afgesloten met een gezonde brainstorm/ netwerklunch samen met Daniel.

Be continued... ✨

14/02/2025

last minute nieuws 💦
Aanstaande zaterdag 15/2 organiseren Breathreflection en Just breathe ( Sonja en Tom dus 🙃)een warm water rebirthing dag.
Helaas kregen we vandaag 3 annulaties van deelnemers, dat is uiteraard niet fijn, niet voor ons maar ook voor de personen die er helaas niet bij kunnen zijn.

Als jij die dit nu leest, minstens twee keer hebt deelgenomen aan een ademcirkel of 1 op 1bewust verbonden ademsessie, of reeds ervaring hebt...willen we jou de kans geven op één van de plekjes.

*Waarom ademen in warm water?*
Ademwerk in warm water is uiterst krachtig en bevrijdt negativiteit uit je cellulaire geheugen. Het versterkt de therapeutische effecten van het Rebirthing Breathwork-proces en helpt bij het loslaten van geboortetrauma-ervaringen.
Om het aantrekkelijker te maken, bieden we een speciale last minute korting van €50!
Deelname voor slechts €99 (ipv 149€)

*Wat kan je verwachten?*

Bij aankomst starten we met een incheckmoment. Dit is een gelegenheid om rustig te landen en elkaar te leren kennen. We zullen enkele oefeningen doen om vertrouwen op te bouwen en duo's te vormen. Dit zal je helpen om in vertrouwen elkaar in de namiddag te begeleiden in het warme water.

Na het nuttigen van een lichte lunch verplaatsen we ons naar het welnesscentrum voor de sessies in het water. Indien gewenst, proberen we zoveel mogelijk samen te rijden naar deze locatie.

Tijdens de sessie ga je in duo’s elkaar begeleiden , wij gaan mee het water in om ondersteuning te bieden waar nodig. Samen creëren we een ondersteunende en veilige omgeving waarin iedereen zich kan openen en verdiepen in de ervaring.

Na een ademsessie van 45 minuten volgt een pauze van 30 minuten, gevolgd door een ademsessie voor je partner terwijl jij ondersteunt. Na de sessie is er de tijd en ruimte om te reflecteren, te ontspannen en te genieten van de wellnessfaciliteiten zoals de sauna en whirlpool bath. De dag wordt afgesloten met een deelronde.-einde is voorzien om 17u.

Locaties 💦
•⁠ ⁠Startlocatie: BreathReflection, heidehuizen 50, 2400 Mol
•⁠ ⁠Eindlocatie: Wellness locatie Aquasana

Interesse, stuur snel een mailtje naar info@breathreflection.be

12/02/2025

✨🌟 Wanneer ik een berichtje ontvang van een coachee na een sessie ….

Het is waardevol en verwarmend om te lezen hoe mijn begeleiding impact heeft gehad.

Bovenstaand berichtje kreeg ik afgelopen zaterdagavond van een lieve dame die een traject volgt bij me in de praktijk. Die zaterdagochtend landde ze in het zeteltje voor me in de praktijk ..
Hoe gaat het met je?
zij verteld… ik luister zonder oordeel
Ik kijk .. .. naar de signalen van het lichaam die vertellen hoe zij zich voelt ..

Ik zorg ervoor dat veiligheid altijd voorop staat, soms is dat iets anders doen .. loslaten van wat je initieel afgesproken had .. maar net juist datgene aanreiken wat nodig is om te zakken .. vanuit het hoofd in het lijf. Vanuit het denken in het voelen …

Vertrouwen dat alles wat er is welkom is

Dankbaar voor haar vertrouwen in mij
Dankbaar voor mijn intuïtie die ik steeds meer mag vertrouwen … me doet luisteren naar de signalen die ze geeft

Het is een voorrecht om telkens een steeds andere reis te begeleiden.. te zien hoe men steeds meer contact krijgen met hun “ inner gold “

💖🙏

Adres

Heidehuizen
Mol
2400

Website

http://Www.breathreflection.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BreathReflection nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.