15/09/2025
🤕 Last van pijn of spanning die maar niet weggaat? Het kunnen triggerpunten zijn! 💥
In onze praktijk krijgen we vaak de vraag: “Wat zijn triggerpunten eigenlijk?”
Heel simpel gezegd: triggerpunten zijn kleine, overgevoelige plekjes in een spier die pijn of spanning veroorzaken, soms zelfs op een heel andere plaats dan waar de echte oorzaak zit. 😯
👉 Ze kunnen aanvoelen als een “knoop” of pijnlijk punt in de spier.
👉 Vaak zorgen ze voor uitstralende pijn, stijfheid of bewegingsbeperking.
👉 Ze ontstaan meestal door overbelasting, stress, slechte houding of gebrek aan beweging.
🎯 We behandelen triggerpunten o.a. via manuele technieken, stretching, dry needling of oefentherapie. Zo verminderen we de spanning én pakken we de oorzaak aan.
Herken je dit bij jezelf? Blijf er niet mee rondlopen. We helpen je graag om terug vrij en zonder pijn te bewegen. 💪