Momentumz

17/11/2025

𝙎𝙩𝙖 𝙚𝙚𝙣𝙨 𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙞𝙡!

Sta eens even stil, en voel:
🌱Hoe gaat het nu echt met je?
🌱Ben je nog steeds aan het doen wat voldoening geeft?
🌱Ben je nog op het juiste pad?
🌱Krijg je wat je nodig hebt?
🌱Plan je voldoende tijd in voor jezelf?
🌱Luister je naar je eigen adviezen, naar die van anderen of heb je een mooie mix?
🌱Wat verteld je lijf je? Zijn er pijntjes en andere ongemakken die je voor het gemak al een tijdje negeert?

Sta eens even stil; uit liefde voor jezelf.

In vertraging,
Ilse

10/11/2025

"Gedachten zijn als waterdruppels: met onze gedachten kunnen we verdrinken in een zee van negativiteit of we kunnen drijven op de oceaan van het leven."

- Louise Hay -

03/11/2025

Ik kom graag naast jou zitten. Samen vinden we een weg. 🌾

01/11/2025

🍂 Vandaag is het Allerheiligen en ik denk aan alle dierbaren die ik mis. 🕯️ Ze zijn dan wel niet meer hier, maar ik koester hun herinneringen in mijn hart.

Terwijl de herfstblaadjes vallen en de wind wat frisser wordt, warm ik mezelf op met een heerlijke kopje koffie. ☕ Het voelt als een knuffel van binnenuit, een zoete troost.

Ik sta vandaag even stil bij de mooie momenten die we hebben gedeeld en de liefde die ik nog steeds voel. 🧡🕊️

Ik wens jullie een zachte dag.

Van harte,
Ilse

27/10/2025

Rouwen betekent heen en weer bewegen tussen gemis en herstel.

Soms word je overspoeld door verdriet, herinneringen en pijn. Dan vind je weer momenten van afleiding, plannen maken of gewoon even ademhalen. Deze bewegingen vinden plaats doorheen het dagdagelijkse leven.

Het ene is niet “beter” dan het andere. Beide bewegingen zijn nodig. Ze helpen ons stap voor stap een weg te vinden in een wereld die voorgoed veranderd is.

Herken jij het heen-en-weer bewegen in jouw rouwproces?

20/10/2025

Op alle sterke vrouwen die voor zichzelf opkomen en de wereld tegemoet komen met een hart van een soldaat.

Op alle gepassioneerde vrouwen die zich niet laten tegenhouden door de wereld om hun dromen waar te maken en de dingen te doen waar ze van houden.

Op alle onafhankelijke vrouwen die er voor zichzelf zijn geweest en laten zien dat ze het kunnen.

Op alle onbreekbare vrouwen die al ontelbare keren neergeslagen zijn maar altijd een manier vinden om weer op te staan.

Op alle vrouwen in deze wereld...

Je bent mooi, je bent het waard,
en niemand heeft de kracht om je licht te dimmen.

~ Samiha Totanji
Vrij vertaald: Zielsgelukkig

Artiest: Marius Markowski

16/10/2025

15/10/2025

- 15 oktober babyloss awareness day -
Vandaag, afgelopen week, in de maand oktober herinneren we
🦋 de baby's die stil geboren werden,
🦋 het kleintje dat we droegen maar nooit vasthielden,
🦋 de jonggeborenen die we vasthielden maar niet mee naar huis konden nemen,
🦋 en de kinderen die thuis kwamen maar niet konden blijven.

Doorbreek de stilte. Verbind en verenig je met nabestaanden over de hele wereld door vanavond om 19u een kaars aan te steken ter nagedachtenis aan elke baby, elk kind, dat overleden is. 🦋⭐

Ik doe mee en jij? 🕯

13/10/2025

Nabij zijn in eenzaamheid / verdriet

Ik kan je gevoel van eenzaamheid (verdriet/boosheid/angst) niet wegnemen,
maar er wel samen met jou naar kijken.
Ik kan niet voelen wat jij voelt,
maar je mag me er wel over vertellen,
met of zonder woorden,
en ik zal luisteren,
bij je blijven in je angst en verdriet.
Je hand vasthouden als jij dat wilt.

Voel je welkom.

Van harte,
Ilse

10/10/2025

Dirk De wachter: de speedboot:
10 oktober… World Mental Health Day! Het is de laatste dag van de 10-daagse rond de geestelijke gezondheidszorg. Om deze 10-daagse af te sluiten breng ik graag volgende beeldspraak binnen van psychiater Dirk De Wachter:

“Onze maatschappij is als een speedboot die steeds sneller moet varen. There is no alternative, TINA. Vooraan staan de blitse boys, heerlijk met de haren in de wind. Ze ontkurken champagne. Achteraan vallen mensen uit de boot. Niemand ziet het. Het zijn mensen met psychische kwalen. Een depressie, een burn-out, vermoeidheid,... Achter de speedboot vaart een reddingssloep met psychiaters en therapeuten in. Wij vissen de mensen uit het water, geven hen warme kleren en lekker eten, maar dan… Dan moeten die mensen weer in de speedboot geraken en dát is vreselijk moeilijk.”

Het zou logisch zijn dat men wil voorkomen dat mensen van die boot vallen, toch? In de woorden van Dirk De Wachter:

“De overheid zegt nu dat die boot nog harder mag gaan. Dat de rubberbootjes van de psychiaters en therapeuten te duur zijn: ‘Laten we de mensen zwemvesten geven, dan verdrinken ze ook niet.’
Néé, die speedboot moet trager varen! Achteraan moet er een stevige reling komen, een sterke sociale zekerheid, zodat minder mensen in het water vallen. Want vergis u niet: de meesten hebben geen psychiatrische afwijkingen, maar zijn gewone mensen die de ratrace niet meer aankunnen.”

In vertraging,
Ilse