08/04/2026
Ons dagelijks brood”
Het klinkt als iets vanzelfsprekend.
Zo ingeburgerd dat we het niet meer in vraag stellen.
Spijtig genoeg is dat dagelijkse brood niet voor iedereen een zegen.
De nadelen die we zien bij vele mensen:
– doet bloedsuiker pieken en crashen, zelfs erger dan suiker
– geeft het amper verzadiging, waardoor je er blijft van dooreten
- stimuleert de honger achteraf
– stimuleert insulineresistentie en haalt je energie onderuit
- kan ernstige darmklachten geven
- verhoogt de kans op auto-immuunziekten
– stimuleert ontstekingen
Sommigen leggen duidelijk de link tussen brood en hun klachten,
anderen hebben totaal niet door dat granen de oorzaak zijn.
In een ketogene leefstijl zien we het keer op keer:
Het weglaten van granen is één van de krachtigste stappen richting herstel!
Samen met:
– geraffineerde suikers
– industriële plantaardige oliën
Als je deze 3 componenten - die in alle bewerkte voeding aanwezig zijn - weglaat en vervangt door natuurlijke voeding, kan de heling beginnen.
Vermoed je dat brood, of andere bewerkte voeding iets met je klachten te maken heeft?
👉Doe dan de gratis insulineresistentietest en krijg de inzichten die je nodig hebt om weer gezonder en slanker te worden: https://voluitketo.be/doe-de-insulineresistentietest/
