Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 Woensdag 09:00 - 11:30 19:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Annick Scholliers Keto & Mind Expert

Startpagina
België
Mol
Annick Scholliers Keto & Mind Expert

Gepassioneerd door de helende kracht van Keto
New Habits, New Life! ‘ACHTER JE GROOTSTE ZWAKTE, ZIT JE STERKSTE KRACHT!’ drukte mijn mentor me op het hart.

En ze had gelijk! Uit een 26 jaar lange strijd met voeding, groeide een enorme passie die ik nu met hart en ziel uitdraag. ❤️‍🔥

------------------------------------
Ik geloof dat overconsumptie van industrieel bewerkte voeding, vaak aangedreven door diepgewortelde emotionele factoren, sterk bijdraagt aan de huidige zorgwekkende trends van chronische aandoeningen. Met Voluit Keto ben ik vastberade

n een krachtig alternatief te bieden voor mensen die hun gezondheid willen optimaliseren en behouden. Het is mijn missie om mensen een nieuwe kijk op voeding te presenteren, zowel voor het lichaam als voor de geest. Want een holistische benadering van voeding en leefstijl is cruciaal voor echte transformatie zodat je weer VOLUIT kan leven! Door mijn passie voor gezonde voeding en een diep begrip van de emotionele factoren die onze eetgewoonten kunnen beïnvloeden, weet ik mijn klanten te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven.
------------------------------------

❤️‍🔥Die passie voor keto en mind expertise is gegroeid uit mijn persoonlijke uitdagingen, lees hierover meer op deze pagina: https://voluitketo.be/over-mij-en-een-ketogene-leefstijl/

❤️‍🔥Uit mijn gedrevenheid om anderen te helpen is Voluit Keto ontstaan met volgend aanbod:
https://voluitketo.be/ontdek-voluit-keto-voor-een-optimale-gezondheid/

Met keto therapie wordt de onderliggende oorzaak van vele chronische aandoeningen aangepakt: Insulineresistentie. Dit is een reactie van de lichaamscellen op de overvloed aan koolhydraatrijke, industrieel bewerkte voeding die we dagelijks eten.

👉🏻De mate waarin je insulineresistent bent, kan worden ingeschat met een korte zelftest: https://voluitketo.be/insulineresistentie/

👉🏻Uiteraard wil ik zeer graag met jou je persoonlijke situatie bekijken in een kennismakingsgesprek: https://voluitketo.be/mijn-agenda-kennismakingsgesprek/

24/05/2026

INSULINERESISTENTIE
de verborgen link tussen leefstijl en vruchtbaarheidsproblemen

Veel vrouwen die moeilijk zwanger worden, krijgen de diagnose Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS).

Typische signalen zijn:

onregelmatige of uitblijvende menstruatie
moeilijk zwanger worden
vaak gewichtstoename, vooral rond de buik
acne of overbeharing

Maar wat veel vrouwen niet weten, is dat PCOS meer is dan een probleem met de eierstokken en de menstruele cyclus.
Vaak is er een bijkomende probleem met de metabole gezondheid.

Recent werd internationaal zelfs beslist om PCOS te hernoemen naar PMOS
(Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome), omdat de link met metabole gezondheid en insulineresistentie zo sterk is.

Waarom?

Omdat chronisch verhoogde insuline de delicate hormonale cyclus kan verstoren:
→ de eierstokken produceren meer mannelijke hormonen
→ de eisprong raakt verstoord
→ de cyclus wordt onregelmatig
→ vruchtbaarheid vermindert

Een efficiënte manier om insulineresistentie aan te pakken, is een goed samengesteld ketogeen eetpatroon.

Door insuline te verlagen, krijgt het lichaam opnieuw de kans om:
✨ hormonale balans te herstellen
✨ vet te verbranden
✨ cravings te verminderen
✨ efficiënt energie te maken
✨ de cyclus te ondersteunen

Klaar voor een holistische, wetenschappelijk onderbouwde aanpak van je cyclus en vruchtbaarheid?

👉 Doe de insulineresistentietest en ontdek of insuline een rol speelt in jouw klachten: https://voluitketo.be/doe-de-insulineresistentietest/

20/05/2026

Je lichaam is van nature intelligent genoeg om te herstellen én opnieuw energie te voelen.
Alleen zijn velen vandaag vastgelopen in een leefstijl vol snelle koolhydraten, constante suikerschommelingen en een metabolisme dat overuren draait.

Wanneer je lichaam weer écht gevoed wordt met natuurlijke, verzadigende voeding, gebeurt er vaak iets bijzonders:
✨ meer rust in je hoofd
✨ stabielere energie
✨ cravings verdwijnen
✨ een betere vetverbranding
✨ hormonale balans die normaliseren

Niet door honger te lijden.
Niet door calorieën te tellen.
Maar door je lichaam opnieuw te geven waar het biologisch goed op draait.

En nee… gezond leven hoeft niet saai of streng te zijn.
Een goed samengesteld ketogeen eetpatroon kan net ontzettend lekker, voedzaam en bevrijdend zijn. 🥑🥩🫒

Voel je dat het tijd is om te stoppen met vechten tegen je lichaam?

Durf dan te kiezen voor een leefstijl die écht helend werkt! 💛

👉Bekijk het Voluit Keto Aanbod hier:
https://voluitketo.be/ontdek-voluit-keto-voor-een-optimale-gezondheid/

12/05/2026

DIETING DAYS ARE OVER.

Want gezondheid hoort geen fase te zijn
die je “even moet volhouden”.

Geen 30 dagen afzien.
Geen tijdelijke motivatieboost.
Geen aftelkalender tot je weer “normaal” mag eten.

Je lichaam heeft geen nieuw dieet nodig.
Je lichaam heeft duidelijkheid nodig.

Echte voeding.
Stabiele bloedsuiker.
Minder honger.
Minder cravings.
Meer energie.
Meer rust in je hoofd en lichaam.

Dat is waarom zoveel mensen zeggen dat keto anders voelt.
Het is geen magie - gewoon fysiologie.

✨ Keto is geen challenge.
✨ Keto is een nieuwe relatie met voeding.
✨ Een leefstijl die je ondersteunt in plaats van uitput.

Eat good. Feel good.

Klaar om het roer om te gooien?
👉Kijk hier welk traject best bij je past!
https://voluitketo.be/ontdek-voluit-keto-voor-een-optimale-gezondheid/

04/05/2026

Het verschil zit'em in de hormonale effecten.

Zorgt je voeding voor sterke bloedsuikerschommelingen? Dan ervaar je scheurende honger.
Zorgt je voeding voor stabiele bloedsuiker? Dan voelt het als een vriendelijke uitnodiging om aan tafel te gaan.

En het maakt een wereld van verschil in je eetgedrag.

Klaar om die rust te vinden?
Start dan jouw Voluit Keto Complete Reset.
https://voluitketo.be/ontdek-voluit-keto-voor-een-optimale-gezondheid/

30/04/2026

Stop maar met denken dat het een gebrek is aan discipline.

Als je lichaam constant schreeuwt om energie,
als je bloedsuiker piekt en crasht,
als je honger nooit echt weg is...

Dan is dat een SIGNAAL.
Een lichaam dat vraagt om échte voeding.
Een mind die vraagt om rust.

Een lichaam dat niet goed gevoed is, kan die rust niet vinden.
En blijft signalen sturen van vermoeidheid, pijn, overgewicht, onsteking.

Echte verandering begint niet bij 'strenger zijn voor jezelf'
maar bij leren hoe je jezelf voedt - fysiek en mentaal.

En dan ontstaat er iets dat veel krachtiger is dan discipline: VERTROUWEN

Durf te vertrouwen op een ketogene leefstijl
die de onrust in je lichaam wegneemt.
👉Bekijk hier het Voluit Keto Complete Reset traject:
https://voluitketo.be/voluit-keto-traject-insulineresistentie/

23/04/2026

Proteïne: de basis voor verzadiging én gezond gewichtsverlies

Er is vandaag veel aandacht voor eiwitten — en dat is niet zonder reden.
Eiwitten spelen een cruciale rol in hoe je lichaam functioneert en vooral in hoe verzadigd je je voelt.

Voldoende eiwitten eten heeft namelijk een breed en krachtig effect op je lichaam. Het zorgt ervoor dat je:

• langer verzadigd blijft en minder honger ervaart
• vetverbranding beter kan activeren
• je bloedsuiker stabieler houdt
• je metabolisme ondersteunt en versnelt
• je spiermassa behoudt en zo sterk blijft

En net daar zit de sleutel.

Gezond gewichtsverlies betekent: lichaamsvet verliezen en je spieren behouden.
Niet lichter worden ten koste van je kracht, maar sterker worden in hoe je lichaam functioneert.

Daarom is het belangrijk om anders te leren denken.

Niet in termen van slank,
maar in termen van sterk.

Sterk betekent:
je lichaam voeden in plaats van beperken.
Zorgen dat je verzadigd bent, dat je vetverbranding werkt, dat je hormonen in balans komen, en dat je energie hebt.

Slank daarentegen wordt vaak geassocieerd met:
minder eten, vet vermijden, honger lijden en snel resultaat willen.
Maar die aanpak leidt zelden tot iets duurzaam — vaak wel tot het gekende jojo-effect.

Hoeveel eiwitten heb je nodig?

Een praktische richtlijn:
👉 je wensgewicht x 1,6 = aantal gram eiwitten per dag

In bepaalde situaties ligt de behoefte hoger, bijvoorbeeld bij zwangerschap, ouder worden of intensief sporten.

Dit is geen detail, maar een fundamentele basis.
Zonder voldoende eiwitten blijf je tegen je lichaam vechten.
Met voldoende eiwitten begint je lichaam mee te werken.

Vind je het moeilijk om af te slanken?
Wil je werken aan een leefstijl die je op een gezonde en duurzame manier vooruithelpt?

👉Neem hier eens een kijkje: https://voluitketo.be/voluit-keto-traject-insulineresistentie/

15/04/2026

Suikerverslaving bestaat echt.
En ja… het is hard.
Alsof je jarenlang ronddoolt in een donker doolhof.

Met een Keto eetpatroon haal je de trigger weg.
Je lichaam wordt diep gevoed.
De fysieke honger verdwijnt.

Maar dan begint het echte werk.
Messy in the middle.

De mentale honger. Oude patronen. Automatische reacties.

Dit aanpakken vraagt veel meer dan wilskracht.
Dit vraagt inzicht. Tools. Een plan.
Een leefstijl die je ondersteunt in voeding en transformatie van de diepere lagen.
Het is een pad van vallen, opstaan en doorgaan
Tot je ziet… de uitgang van het doolhof stond al die tijd open...

Die uitgang hoef je niet alleen te zoeken.
Wil je wat licht in dat doolhof?
Wil je aan jouw plan beginnen bouwen?

Neem dan nu de eerste dappere stap.
👉Boek een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via deze link:
https://voluitketo.be/mijn-agenda-kennismakingsgesprek/

12/04/2026

Keto lijkt moeilijk… als je enkel kijkt naar wat er vandaag op je bord ligt.

Geen brood.
Geen suiker.
Geen snelle oplossingen.

Maar dat is korte termijn denken.

Wanneer je je blik verruimt, verandert alles.
Dan wordt het geen beperking meer, maar een keuze.
Een keuze voor hoe je je wil voelen binnen enkele weken, maanden… jaren.

En het bijzondere is:
eens je suiker, granen en slechte vetten loslaat, voel je het verschil.

Rust.
Energie.
Verzadiging.

Een verschil dat zo duidelijk is…
dat deze keuze uiteindelijk vanzelfsprekend wordt.

WIl je meer weten over het Voluit Keto Complete Reset traject?
Neem hier een kijkje: https://voluitketo.be/ontdek-voluit-keto-voor-een-optimale-gezondheid/

08/04/2026

Ons dagelijks brood”
Het klinkt als iets vanzelfsprekend.
Zo ingeburgerd dat we het niet meer in vraag stellen.

Spijtig genoeg is dat dagelijkse brood niet voor iedereen een zegen.

De nadelen die we zien bij vele mensen:
– doet bloedsuiker pieken en crashen, zelfs erger dan suiker
– geeft het amper verzadiging, waardoor je er blijft van dooreten
- stimuleert de honger achteraf
– stimuleert insulineresistentie en haalt je energie onderuit
- kan ernstige darmklachten geven
- verhoogt de kans op auto-immuunziekten
– stimuleert ontstekingen

Sommigen leggen duidelijk de link tussen brood en hun klachten,
anderen hebben totaal niet door dat granen de oorzaak zijn.

In een ketogene leefstijl zien we het keer op keer:
Het weglaten van granen is één van de krachtigste stappen richting herstel!

Samen met:
– geraffineerde suikers
– industriële plantaardige oliën

Als je deze 3 componenten - die in alle bewerkte voeding aanwezig zijn - weglaat en vervangt door natuurlijke voeding, kan de heling beginnen.

Vermoed je dat brood, of andere bewerkte voeding iets met je klachten te maken heeft?

👉Doe dan de gratis insulineresistentietest en krijg de inzichten die je nodig hebt om weer gezonder en slanker te worden: https://voluitketo.be/doe-de-insulineresistentietest/

05/04/2026

🥚🐣💛🌼

31/03/2026

We hebben het zo geleerd: “eet voldoende 'gezonde' granen”

Maar… wat als dat voor jouw lichaam helemaal niet zo werkt?

Voor opvallend veel mensen zie ik na jaren (of decennia) brood, pasta en ontbijtgranen:
– gewrichtspijn
– bloedsuikerpieken en crashes
– gewichtstoename
– zure reflux
– darmklachten
– aanhoudende cravings

👉 Niet bij iedereen. Maar wel vaker dan we denken.

Wat sterk opvalt, die dat wanneer granen wegvallen in de opbouw van een keto eetpatroon… er plots heel wat klachten verdwijnen.

Toch vinden veel mensen het moeilijk om “hun brood” of “hun pasta” los te laten.
Tot het inzicht komt wat het écht met hun lichaam doet.

Dan wordt de keuze plots eenvoudig(er).

Binnen een ketogene aanpak vervangen we granen door voedzame, graanvrije alternatieven
🙌 zonder die negatieve effecten
🙌en mét ondersteuning van bloedsuiker- en insulinespiegels

Granen zijn mede een oorzaak van insulineresistentie, de onderliggende hormonale verstoring bij vele chronische klachten.
Benieuwd of het bij jou ook parten speelt?
👉Doe de insulineresistentietest via deze link:
https://voluitketo.be/doe-de-insulineresistentietest/

Adres

Ispralaan 63
Mol
2400

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
Woensdag	09:00 - 11:30
	19:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+32467018968

Website

http://voluitketo.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Annick Scholliers Keto & Mind Expert nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.