
30/05/2025
π Sporten en bewegen tijdens zwangerschap? Een boost voor jou en je baby! π€°πΆ
β
Informeer je bij je lokale sport- en yogaverenigingen! Soms worden er speciale zwangerschapssport- of pilatessessies georganiseerd. Dan ben je zeker dat het veilig is voor jou en je baby π€°πΆ die info vind je vaak ook via je ziekenfonds!
β
Wandelen, yoga, pilates, rustig fietsen en zwemmen: vaak is dit heel deugddoende lichaamsbeweging, die je bloedsomloop goed doet en voor jullie ontspanning-inspanning balans zorgt.
β
Wil je absoluut zeker zijn dat een bepaalde bewegingsvorm OK is om te doen? Informeer je dan bij je arts! π