Bewegen op Verwijzing Balen-Mol

08/09/2025

Familiesportdag op 14 september – sportplezier met het hele gezin! 🏀🏹🤸‍♂️

Zondag 14 september van 10 tot 14 uur in sporthal Den Uyt (Rode-Kruislaan 20): dé plek om samen met je kinderen (3-16 jaar) actief plezier te beleven!

🎯 Probeer sportieve workshops zoals boogschieten, circus, kleuterdans, zelfverdediging en meer
⚽ Speel samen beachvolleybal, kubb, spikeball, voetbal, …
🎉 Met springkasteel en hindernissenbaan voor de kleinsten (en ouders die durven 😉)

✅ Gratis deelname

https://www.gemeentemol.be/activiteiten/detail/7265/familiesportdag

04/05/2025

De beweegkalender voor de maand mei staat online. 🌟 Drie keer per week leuke en actieve opdrachten voor het hele gezin. 👫🎉
Woensdag: Breek de week met een leuke activiteit. 🛝
Zaterdag: Start het weekend actief. 🏐🤼‍♂️
Zondag: Sluit de week af met plezier en beweging.🌳👨‍👩‍👧‍👦

Download de Multimove beweegkalender:
https://www.sport.vlaanderen/beweegkalender-multimove

02/04/2025

De paasvakantie staat voor de deur 🥳. Tijd om buiten te spelen 🪁🛝🛼👫, te genieten van frisse lucht 🌞 en het plezier van samen te bewegen en te ravotten 🤸‍♀️🤸👨‍👩‍👧‍👦.
Benieuwd welke spelletjes we deze keer bedacht hebben om samen met je kinderen te spelen?
Download de Multimove beweegkalender
👉https://www.sport.vlaanderen/beweegkalender-multimove

18/03/2025

Het is vandaag, op 18 maart, World Social Work Day. Je kan voor heel veel dingen terecht bij maatschappelijk werkers, maar wist je dat ze jou ook kunnen doorverwijzen naar een Bewegen Op Verwijzing-coach?

Maatschappelijk werker Greet vertelt er meer over 👉 https://bit.ly/3Xg88jo

04/03/2025

Wil je meer bewegen?

Informeer bij je huisarts, diëtiste, psycholoog, apotheker, thuisverpleegkundige....

Gezondheid Overgewicht is niet meer alleen een westers probleem Aan dit tempo kampt 60 procent van wereldbevolking met overgewicht of obesitas tegen 2050 Meer dan de helft van de volwassenen wereldwijd zal in 2050 overgewicht hebben. Dat blijkt uit een studie in 204 landen. In België gaat het zelfs...

27/02/2025

https://www.gemeentemol.be/activiteiten/detail/6059/lessenreeks-bewegen-met-jim-vancampfort

Nieuw in het aanbod van het lokaal dienstencentrum in Ten Hove: bewegen met Jim Vancampfort, gekend van het RTV-programma . Een gezonde mix van ...

15/01/2025

https://www.sport.vlaanderen/sporters-beleven-meer/actief-ouder-worden/platform-blijf-in-beweging/opbouwprogramma/

Het opbouwprogramma spierkracht werd ontwikkeld in samenwerking met de Universiteit Leuven. Het is wetenschappelijk bewezen dat de spierkracht bij senioren die dit programma volgen, na 12 weken daadwerkelijk is toegenomen.

14/01/2025

Goed nieuws! Vanaf 2025 betalen meerdere mutualiteiten je kosten voor een Bewegen Op Verwijzing-coach volledig of gedeeltelijk terug. 🙌 Zo kan je voordelig terecht bij een coach die samen met jou een persoonlijk beweegplan opstelt.

Benieuwd of jouw mutualiteit een terugbetaling voorziet? Check het via 👉 https://bit.ly/40jLUPA

06/01/2025

Gelukkig nieuwjaar 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🥳🥳🥳
We wensen jullie een jaar vol beweging, spel en plezier 🏃🏃‍♀️⛹️‍♀️ 🪁🛝🛹🤿🤸🤾‍♂️ We blijven jullie dit jaar verder inspireren.
Ontdek leuke opdrachten om samen uit te proberen. 👫
💡 Download de Multimove beweegkalender.
👉 https://www.sport.vlaanderen/beweegkalender-multimove/

03/01/2025

Nog meer tips.

Met wie hou jij dit jaar je sportieve goede voornemens vol? 🤩

4️⃣ tips om niet op te geven:
👉 Sport samen: zoek een sportbuddy. Zo motiveer je elkaar en maak je het gezellig.
👉 Maak tijd: zet je sportmoment in je agenda. En leg die sportschoenen al maar duidelijk in het zicht.
👉 Stel een doel: wat wil je wanneer bereiken? Een haalbaar doel zorgt voor het meeste succes.
👉 Beloon jezelf: een doel behaald? Koop die nieuwe sportoutfit! Een beloning zorgt altijd voor motivatie.

02/01/2025

Een nieuw jaar, nieuwe voornemens, nieuwe uitdagingen. Misschien wil je jouw sportprestaties verbeteren?
Hier alvast een tip:

Gezondheid Foto: Getty Images Grote boodschap voor het sporten leidt tot betere prestaties, blijkt uit nieuw onderzoek Wie voor het sporten naar het toilet gaat, zal beter presteren tijdens het sporten. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek van de Universiteit van Taipei in Taiwan. De grote boodschap h...

24/12/2024

Fijne feestdagen.
Veel beweegplezier in 2025.