Bewegen op Verwijzing Balen-Mol

03/04/2026

Heb jij gisteren meegedaan aan ‘Kom van dat g*t af’? Of vond je het toch moeilijk om voldoende te bewegen?

Bewegen lijkt soms makkelijker gezegd dan gedaan. Geen stress, je bent zeker niet alleen ...

👉 Wil je meer bewegen, maar weet je niet goed hoe je eraan begint?
👉 Heb je een extra duwtje in de rug nodig?

Dan kan je terecht bij een Bewegen Op Verwijzing‑coach, die samen met jou op maat bekijkt hoe je meer beweging in je dag kan brengen.

In onze gemeente kan je terecht bij Jim Vancampfort. Hij bekijkt samen met jou welke beweging bij je past én kent ook het aanbod van onze gemeente en lokale verenigingen. 💯

https://www.balen.be/product/1046/bewegen-op-verwijzing

16/03/2026

Kom van dat g*t af: VRT lanceert actie om Vlamingen meer te laten bewegen
https://vrtnws.be/p.w7oDWxqXp Kom van dat g*t af: VRT lanceert actie om Vlamingen meer te laten bewegen

https://vrtnws.be/p.w7oDWxqXp

03/03/2026

🌼 De Multimovebeweegkalender voor maart is er!
De temperaturen worden zachter en de lente komt stilaan dichterbij. 🌞 Perfect om binnen of buiten aan de slag te gaan met onze leuke beweegopdrachten!
📅 Download de kalender en beweeg elke dag mee!
👉 https://www.sport.vlaanderen/beweegkalender-multimove/
Veel plezier! 💚

12/02/2026

🏃‍♀️ Start met bewegen bij ‘Bewegen met Jim’

Van vrijdag 6 tot en met 27 maart volg je 4 gratis lessen in en rond het lokaal dienstencentrum in Ten Hove (Jakob Smitslaan 28).
🗓️ Vrijdag 6, 13, 20 en 27 maart
⏰ 10.30 tot 11.30 uur

Je beweegt samen met coach Jim en krijgt tips om ook thuis actief te blijven.

Deze activiteit is vooral voor senioren bedoeld.

✍️ Schrijf in voor de volledige reeks tot en met 5 maart (of tot volzet)
📍 Balies welzijnssite Ten Hove (Jakob Smitslaan 24)
📞 014 27 24 15
🌐 www.gemeentemol.be/webshop

Zet de eerste stap en doe mee 💪

https://www.gemeentemol.be/activiteiten/detail/8925/bewegen-met-jim

31/01/2026

Zit je veel stil, maar weet je niet hoe je die eerste stap naar beweging moet zetten? 🚶‍♂️🚲
​Veel inwoners van Mol en B***n willen gezonder leven, maar een drukke fitness of een sportclub voelt soms als een te grote drempel. Als Bewegen op Verwijzing-coach help ik je om op je eigen tempo weer in beweging te komen. Geen intensieve trainingen, maar een plan dat past in je dagelijkse leven.

​Wist je dat:
✅ Je voor €5 per kwartier coaching krijgt (en slechts €1 als je recht hebt op een verhoogde tegemoetkoming)?
✅ Een verwijsbrief van je huisarts, psycholoog, kinesist, apotheker, diëtist, verpleegkundige... volstaat om te starten?
✅ We kunnen afspreken in de buurt, of zelfs een wandeling maken in de Keiheuvel of de Galbergen?

​Samen kijken we naar wat wel kan. Stuur me een bericht voor meer info of vraag ernaar bij je zorgverlener.
​ ***n

26/12/2025

Bejaarde Italiaanse nonnen gaan viraal met video's: van ochtendgymnastiek

https://vrtnws.be/p.VLGmBxNGA Bejaarde Italiaanse nonnen gaan viraal met video's: van (poging tot) ochtendgymnastiek tot levenswijsheden

https://vrtnws.be/p.VLGmBxNGA

21/12/2025

Psychiater Dirk De Wachter, ambassadeur van Bewegen Op Verwijzing, vertelt of hij altijd zichzelf kan zijn 👉 https://bit.ly/4amDU5u

De geluksdriehoek bestaat 5 jaar! 🥳 En om dat te vieren, vroegen we aan Gezond Leven-medewerkers, experts én bekende en onbekende Vlamingen die de geluksdriehoek een warm hart toedragen, wat hén gelukkig maakt.

🫵 En jij, kan jij altijd jezelf zijn?

05/12/2025

🎄✨ De laatste beweegkalender van het jaar is er! ✨🎄
De tijd vliegt… het is al december! ⏳ Maar geen zorgen, wij hebben voor jullie een kalender vol leuke beweegopdrachtjes om thuis samen uit te proberen. 🤸‍♀️🏃‍♂️
👉 Elke woensdag, zaterdag en zondag geven we jullie inspiratie om te bewegen en plezier te maken! Perfect om die koude dagen actief door te komen. ❄️💪
📥 Download de beweegkalender hier:
➡️ https://www.sport.vlaanderen/samen-bewegen-met-je-gezin/multimove/multimove-voor-kinderen/thuis-multimoven/beweegkalender-multimove/
Doe mee, beweeg samen en maak van december een actieve maand vol plezier! 🏅🙌

02/12/2025

https://www.gemeentemol.be/nieuws/de-kempen-beweegt

De Kempen Beweegt is een laagdrempelig beweegprogramma dat senioren op een plezierige manier stimuleert om meer in beweging te komen. Wat ooit begon als een ini...

14/11/2025

📅 Vandaag is Wereld Diabetes Dag! Wist je dat diabetes type 2 zo’n 90 tot 95% van alle personen met diabetes treft?

💡 Bewegen is belangrijk bij diabetes type 2: het helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Maar hoe pak je dat aan? 👉 https://shorturl.at/sVR2g

01/11/2025

🍂 Multimove beweegt door de herfst! 🍂
De beweegkalender van november is er! De frisse lucht en de prachtige herfstkleuren maken bewegen buiten extra leuk. 🌬️🍁

🏃‍♂️ Binnen of buiten, er staan heel wat leuke opdrachten of spelletjes klaar om samen met je gezin actief te blijven.

📥 Download de kalender https://www.sport.vlaanderen/samen-bewegen-met-je-gezin/multimove/multimove-voor-kinderen/thuis-multimoven/beweegkalender-multimove/

📸 Deel jullie favoriete beweegmomenten met — we kijken uit naar jullie herfstige avonturen!
➡️ Trek je jas aan, spring in de bladeren, en beweeg mee met Multimove! 💪