Ma Petite Pharmacie Littéraire

18/01/2026

Source : La Voix du Nord

17/01/2026

Des BD très chouettes 🩵

12/01/2026

Atelier de bibliothérapie : samedi 24 janvier de 14h à 16h, à Waremme

Thème : «Hiverner, vibrer, renaître »
Un atelier pour ralentir, ressentir, se remettre en mouvement à son rythme et pour accompagner le passage vers le renouveau.

2 heures de lecture d’extraits de romans, de poésies, d’albums jeunesse, d’exercices d’écriture intuitive et ludique, d’introspection, de partages autour des mots, de nos émotions et expériences personnelles, de créativité, de conseils de lecture…

Informations pratiques
- Animée par Anne-Cécile, bibliothérapeute
- A la librairie Maximum, rue de Huy 28, 4300 Waremme
- 25 euros par personne (matériel compris)
- Inscription obligatoire (max 6 personnes)
- Apporter éventuellement de quoi écrire (feuilles ou un joli carnet)🗒️

Pour s’inscrire ou avoir plus d’informations :
- comment se déroule mon atelier de bibliothérapie ? Voir ma publication épinglée
- Envoyer un email à : Mapetitepharmacielitteraire@gmail.com

10/01/2026

Comment se passe mon atelier de bibliothérapie ?

- Autour d’une table couverte de livres divers, feuilles, bics, marqueurs, crayons…
- Selon l’humeur de la saison, des boissons rassurantes, gourmandes ou rafraîchissantes…
- Des chaises, tabourets, bancs ou fauteuils, un lieu propice aux partages… voilà pour le décor.

Un thème plus ou moins précis ou sous-entendu…
2 heures où le temps est suspendu…

Concrètement:
Je lis, à haute voix, des extraits de romans, de poèmes, de livres jeunesse, de chansons…lentement afin de laisser les mots agir, les images surgir, les émotions mûrir, éventuellement les écrits venir, les échanges se suffire…
Je propose des petites consignes/exercices/activités diverses autour des mots, de l’écriture intuitive, ludique ou créative.

Et vous?
Chacun est libre de parler ou pas, d’écrire quelques mots ou pas, de lire vos écrits ou pas, de partager ce que ces textes font résonner en vous ou pas… aucune pression, aucun challenge, aucune performance, aucun jugement.

Aucun prérequis n’est nécessaire, ni culture littéraire…il n’y a rien à analyser, rien à réussir, rien à raconter. Chacun est libre de participer à sa manière : en silence, par l’écriture ou par la lecture.

Ce n’est pas :
- un groupe de parole thérapeutique/psychologique
- un cours de littérature
- une analyse de textes
- une performance de lecture ou d’écriture
- une obligation de parler de soi

Mots clés : authenticité, de cœur à cœur, confidentialité, ressenti, respect, bienveillance, générosité, apaisement, partage, ralentir, sécurité, prendre soin, transmission, déconnexion, hypersensibilité, émotions, présence

Vous repartez avec…
- de l’apaisement
- des mots mis sur des ressentis
- moins de solitude, de repli sur soi
- une prise de recul sur une situation
- la force contagieuse du groupe
- la reconnexion à ses besoins
- la (re)découverte du goût de la lecture/écriture
- des idées de lecture
- … (à vous de compléter…)

Ce sont vos mots…

Venez vivre cette expérience autour des livres et des mots.
Mes textes sont choisis pour être ressentis.
« Les textes ouvrent la voie/voix…chacun(e) y fait son chemin »

07/01/2026

Atelier de bibliothérapie : samedi 31 janvier de 9h30 à 11h30, à Chênée

Thème : «Hiverner, vibrer, renaître »
Un atelier pour ralentir, ressentir, se remettre en mouvement à son rythme et pour accompagner le passage vers le renouveau.

2 heures de lecture d’extraits de romans, de poésies, d’albums jeunesse, d’exercices d’écriture intuitive et ludique, d’introspection, de partages autour des mots, de nos émotions et expériences personnelles, de créativité, de conseils de lecture…

Informations pratiques
- Animée par Anne-Cécile, bibliothérapeute
- A la librairie «la tortue qui lit», rue de l’église 88, 4032 Chênée (Liège)
- 25 euros par personne (matériel et boisson compris)
- Inscription obligatoire (max 6 personnes)
- Apporter éventuellement de quoi écrire (feuilles ou un joli carnet)🗒️

Pour s’inscrire ou avoir plus d’informations, plusieurs possibilités :
- Contacter Nathalie à la librairie « la tortue qui lit » à Chênée
- Envoyer un email à : Mapetitepharmacielitteraire@gmail.com

05/01/2026

Des tatouages autour des livres, j’adore !!! 🥰
Et vous?

04/01/2026

31/12/2025

En 2025, j’ai semé les premières graines de mon projet d’ateliers autour des mots, de la lecture et de l’écriture.
Je souhaite remercier chaleureusement celles et ceux qui m’ont soutenue, encouragée, lue, écoutée et qui ont participé de près ou de loin à concrétiser ce défi.

Je vous envoie plein de bonnes énergies pour l’année qui arrive 🍀💪☀️🫶🏻
Ma pensée de ce jour : « Les textes ouvrent la voix/e… à chacun d’y trouver son chemin »

J’ai hâte de continuer l’aventure avec vous à mes côtés en 2026 ✍️📚🎁🩵

28/12/2025

Prenez une demi-heure de calme pour vous, pour écouter ce podcast de Jade ( « Tais-toi, aka t’es toi ») de son calendrier de l’avent.

Elle y parle d’aura naturel, quand on ne triche pas avec soi, que l’on est vrai, authentique et que ça se voit et se ressent… quitte à déplaire à certains 🙃… J’aime sa façon d’expliquer comment notre cerveau fonctionne avec ses fausses croyances, ses besoins d’être rassuré, ses schémas répétés, ses biais cognitifs 🤯. Elle rassure, déculpabilise et conseille 🙏🏻💪🏼🫶🏻

https://podcasts.apple.com/be/podcast/tais-toi-aka-tes-toi/id1728707462?l=fr-FR&i=1000742560796

Parce que la vie est en permanence en déséquilibre, que l’alignement et la « perfection » ne durent qu’un instant et que ce n’est pas grave…
Se l’entendre dire et se le répéter est parfois bien utile… 🩵