Ma Petite Pharmacie Littéraire

12/04/2026

Laure Manel a quitté l’enseignement pour se consacrer à l’écriture.
Son premier roman auto édité en 2015 m’a tout de suite séduit : « Histoire d’@», un récit épistolaire moderne et sensible.

Son roman « La délicatesse du homard » publié en 2016 se passe en Bretagne et est en récit à deux voix où alternent Elsa et François en quête de chemin de vie.

Petit conseil : lire d’abord « La mélancolie du kangourou » puis «  Le silence des fées » dans lequel vous retrouvez le trio Antoine, Rose et Lou.

Son dernier roman « Danser sur les volcans » est paru fin mars 2026 et raconte le voyage initiatique en Islande de 8 femmes très différentes, explorant les thèmes de l’amitié, de la reconnexion à soi, de la nature sauvage et du développement personnel.

Ses romans racontent des histoires d’amitié, de familles, de secrets, d’épreuves de la vie, d’amour aussi, toujours avec beaucoup d’émotions et des personnages tellement attachants. Elle y décrit les lieux avec beaucoup de passion : la Bretagne, le Québec, l’Islande, l’île d’Ouessant, l’Ardèche, la montagne…

Pour plus d’informations : www.laure-manel.com

09/04/2026

09/04/2026

Julien Sandrel, écrivain français, de formation scientifique a connu un succès fulgurant avec son premier roman « La chambre des merveilles ». Si vous ne l’avez pas lu, vous avez peut-être vu son adaptation au cinéma avec Alexandra Lamy et Muriel Robin. Un sujet bouleversant : le courage d’une mère face à son enfant plongé dans le coma suite à un accident, et la force des rêves.

Ces romans démarrent souvent sur un événement dramatique, ils sont poignants, nous font passer du rire aux larmes. L’espoir n’abandonne toutefois jamais les personnages. Je trouve que cet auteur nous donne la force d’avancer dans des moments difficiles.

Son roman paru fin 2025 «  Le jour où Rose a disparu » aborde avec justesse et sensibilité le thème grave des violences conjugales et de la manipulation.
Il se déroule en Belgique, dans un hôpital bruxellois et Julien Sandrel évoque même notre petit village de Remicourt 😱.

Ce 10 avril paraîtra « Mes frères, nos fantômes et moi », un premier récit intime sur sa quête de son histoire italienne familiale riche en émotions. Avec ses deux frères, il est en effet parti à Naples à la recherche de la tombe de son arrière-grand-mère et cette enquête a changé sa vie…

Pour plus d’informations:
Julien Sandrel : biographie et bibliographie

07/04/2026

Agnès Lédig est une auteure française de livres jeunesses et de romans. Sage-femme de métier, son verbe de vie est « prendre soin des autres » et ça se ressent dans tous ses livres.

Son écriture est toujours très juste, avec une grande sensibilité émotionnelle, des personnages attachants et un amour inconditionnel de la nature.
Elle y abordent des thèmes forts comme les blessures de vie, le deuil, la résilience, la reconstruction… avec une certaine douceur réaliste et une humanité remplie d’espoirs.

Personnellement, j’apprécie particulièrement quand un auteur se documente sérieusement, afin de garantir la justesse scientifique de ses écrits. Et Agnès Lédig possède ces bases pratiques scientifiques et psychologiques solides.

Son dernier roman « Répondre à la nuit » sortira le 15 avril en format de poche. J’ai particulièrement apprécié ce livre qui nous plonge dans la forêt vosgienne, à l’écoute de ses habitants et de ses secrets.

J’ai toujours beaucoup de mal à terminer un livre de cette auteure, je ralentis et espace mes moments de lecture tellement je n’ai pas envie de quitter ses personnages et leurs univers…

04/04/2026

Raphaëlle Giordano est une romancière française, connue pour ses ouvrages variés et ses romans de développement personnel.

Elle publie son premier roman en 2015 « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » et reçoit un succès immédiat énorme. Il raconte comment un « routinologue » va aider Camille, mère de famille déprimée, à reprendre pieds et goût à sa vie. Elle y évoque la perte de sens, l’épuisement émotionnel, le besoin d’alignement, le travail sur soi pas à pas.

Ses 6 romans suivants évoquent des concepts très personnels et variés : l’audacité, l’amourabilité, la burnerie, le burn-out parental…(cf son site web : raphaellegiordano.com).

Son prochain roman sera disponible ce 23 avril et s’intitulera : « Les miroirs sourient à ceux qui s’aiment » et évoquera l’acceptation de soi au sens large.

Je les ai tous lu et vous les recommande. Bonne découverte.

02/04/2026

Maud Ankaoua est une autrice française qui a publié son premier roman en 2017, suite à un voyage dans l’Himalaya.
Elle a suivi des études en finances internationales et est passionnée par les relations humaines et les voyages.
Ces 4 romans, dont le dernier vient de paraître, nous emmènent dans des contrées souvent lointaines et abordent des thèmes autour du bien-être personnel, de la quête de soi, de la résilience, de l’amour, de la liberté…

Chaque mois également, elle enregistre un podcast intitulé « Ces questions que tout le monde se pose », dans lequel elle répond à un courrier de lecteur. Elle y donne des clés de réflexion qui l’ont aidée à surmonter certaines épreuves petites ou plus grandes de la vie.

Pour plus d’informations sur cette écrivaine, consultez son site internet : www.maud-ankaoua.com

01/04/2026

Et pourquoi pas lire à voix haute 🫶

Il n'y a pas d'âge pour lire un bon livre 😅📚📚📚📚

31/03/2026

Un roman feel good (ou roman « qui fait du bien ») est un récit positif, souvent plein d’espoir, de tendresse et de résilience, dont l’objectif principal est de réconforter, de donner le sourire et confiance en la vie.

Via des expériences de vie universelles et intemporelles, le livre peut vraiment aider à certains moments de vie, lors de parcours difficiles, en permettant une certaine identification ou projection, parfois une libération émotionnelle, une meilleure compréhension de soi, de ses fausses croyances et de ses freins. La lecture peut également devenir mobilisatrice et décider le lecteur à passer à l’action.

Les caractéristiques principales d’un roman feel good sont :
1. Un(e) héros/héroïne en quête de mieux-être
→ Souvent confronté(e) à une rupture, un burn-out, un deuil, une remise en question… qui déclenche un changement de vie ou un voyage intérieur.
2. Une transformation personnelle
→ Le personnage évolue : il apprend à lâcher prise, à s’écouter, à pardonner, à aimer, à vivre pleinement…
3. Des émotions positives (même s’il y a des épreuves)
→ Même s’il y a des moments difficiles, l’ambiance générale reste optimiste et bienveillante.
4. Un ton léger, chaleureux, parfois humoristique
→ Le style est fluide, souvent simple, accessible et agréable.
5. Des messages inspirants
→ Sur le bonheur, la confiance en soi, les choix de vie, les relations humaines…

Le but n’est pas forcément d’éblouir par le style littéraire ou la complexité du récit, mais de toucher le cœur, redonner foi en la vie, et faire du bien au moral.

Quelques exemples d’auteur(e)s :
Raphaëlle Giordano, Maud Ankaoua, Aurélie Valogne, Sophie TalMen, Marie Vareille, Valérie Perrin, Agnès Lédig, Virginie Grimaldi, Claire Norton, Julien Sandrel, Laurent Gounelle, Melissa Da Costa, Carène Ponte, Laure Manel…

Beaucoup de nouveaux romans ce printemps 2026, je vous en parle prochainement…

30/03/2026

Si vous avez loupé ce défi d’écriture de février 2026, n’hésitez pas à revoir mes publications et à vous lancer dans cette aventure avec vous-même… juste pour le plaisir…

Pendant un mois, chaque jour, j’ai proposé une amorce d’écriture simple,
à explorer en 5 à 20 minutes maximum.
Un texte court, une consigne claire, parfois un jeu d’écriture,
ou juste quelques lignes à laisser venir.

Pas besoin d’“être écrivain”.
Pas besoin d’écrire beaucoup.
Juste l’envie d’essayer.

👉 C’était ouvert à toutes et tous :
débutant·es, curieux·ses, habitué·es de l’écriture.

L’idée n’était pas de produire, ni de réussir,
mais de faire une place aux mots,
un peu chaque jour,
et de voir ce que ça change en nous, en vous,
à la fin du mois.

29/03/2026

Aussi une magnifique illustration qui m’apaise… et vous?

Lire, c’est s’offrir un instant de repos mental. Les pensées deviennent plus légères.📚📚📚📚📚📚

24/03/2026

À méditer… aussi pour nos jeunes qui se cherchent 💪🫶

Savez-vous ce que signifie IKIGAI ?? 🤔

🟠 L’ikigaï est une "philosophie de vie" japonaise qui consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se lever le matin et d’être heureux d’accueillir chaque jour ! ☀😊✨
Formé de iki, « vie » et de gaï, « qui vaut la peine ». Il est l'équivalent japonais de la « joie de vivre » et de la « raison d'être ».

🟠 Essayez de ne pas vous poser trop de questions et de ne pas vous attendre à avoir immédiatement une réponse parfaite à cette question de l’ikigaï. On peut passer des années à le trouver, c'est même bénéfique de prendre son temps.
Les Japonais estiment que trouver son Ikigaï trop tôt porte malheur !

🟠 Le chercher, c’est aussi accepter de se mettre en mouvement et de se lancer, en prenant le risque de se tromper. C’est de cette façon que vous trouverez et étofferez votre réponse et votre connaissance de vous-même.
Vous apprécierez d’autant plus le cheminement qui finira pas vous mener à votre ikigaï !

Depuis que je connais ce concept (depuis 15 - 20 ans), j'y reviens souvent et ça m'a beaucoup aidé dans mon cheminement personnel et professionnel.

Je tenais à partager cette connaissance avec vous car elle peut véritablement aider à faire des choix, et permettre d'avancer avec sens dans sa vie.

Beau mardi à tous ! 😃🧡
́

23/03/2026

Marie Vareille, une autrice que je vous recommande sans hésitation 💪🏼🫶🏻💝