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Nathalie Bouchez - Coach de vie

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Nathalie Bouchez - Coach de vie

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Nathalie Bouchez - Coach de vie, Gezinstherapeut, Rue des Chauffours 19, Monceau-sur-Sambre.

Coach UNIQPEOPLE en libération émotionnelle pour vaincre le burn-out, la dépression et les douleurs chroniques telles que la fibromyalgie. 🌿
✨ Libérez vos émotions, transformez votre vie ✨
📩 Contactez-moi pour une séance découverte de 30 minutes !

08/10/2025

J'ai hâte de vous y retrouver

05/08/2025

Combien de fois avez-vous dit oui alors que vous vouliez dire non ?
Par peur de décevoir, de déplaire, de créer des conflits…

Apprendre à dire non est un acte d'affirmation de soi essentiel. C'est poser ses limites, respecter ses besoins, honorer ses priorités.

Dire non, ce n'est pas être égoïste. C'est simplement reconnaître que l'on ne peut pas tout faire, tout donner, tout accepter. C'est se choisir, se préserver.

Commencez par de petits pas. Entraînez-vous à dire non à des demandes mineures. Vous verrez, c'est libérateur.

Votre bien-être est votre priorité. Osez dire non, sans culpabilité.

Dis-moi en commentaire si tu vas l'appliquer et à partir de quand?

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27/07/2025

Nous avons tous des croyances limitantes, des pensées négatives qui nous empêchent d'avancer, de réaliser nos rêves, de vivre pleinement notre vie. Ces croyances sont souvent inconscientes, ancrées en nous depuis l'enfance.

Elles peuvent concerner notre estime de soi, nos capacités, nos relations, notre rapport à l'argent… Identifier ces croyances est le premier pas vers la libération.

Questionnez-vous :
💬 Quelles sont les pensées qui vous freinent ?
💬 Quelles sont les phrases que vous vous répétez sans cesse ?
💬 D'où viennent ces pensées ?
💬 Sont-elles vraiment vraies ?

En remettant en question vos croyances limitantes, vous ouvrez la voie à de nouvelles possibilités.

Discutons-en ensemble

26/07/2025

L'un des exercices qui a tout changé pour moi :

𝐋𝐚 𝐦𝐞́𝐭𝐞́𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞

Chaque jour, je prenais 2 minutes pour écrire:
📝 "𝐌𝐨𝐧 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭"
📝"𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬"
📝"𝐄𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣'𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐮𝐢𝐫"

Simple? Oui.

Mais quand tu fais ça tous les jours ... ton corps commence à se détendre.

Tu veux le guide complet?

𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞-𝐥𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐢𝐚 𝐦𝐨𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨

́motions ́dêtre

26/07/2025

Lâcher prise… une expression souvent employée, mais parfois difficile à mettre en pratique. Il ne s'agit pas de renoncer, mais d'accepter ce qui est hors de notre contrôle.

Pensez à la rivière qui contourne l'obstacle au lieu de lutter contre lui. Lâcher prise, c'est adopter cette fluidité, cette souplesse face aux aléas de la vie.

Cela demande du courage, de la confiance en soi et en la vie. Cela implique d'accepter l'imperfection, l'incertitude, le changement.
Mais les bénéfices sont immenses : moins de stress, plus de sérénité, une plus grande liberté intérieure.

Lâcher prise, c'est se donner la permission d'être soi, pleinement et simplement. C'est accepter que la vie est un voyage, pas une destination.

́intérieure

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