Pas à pas - Centre pédiatrique et mouvement

08/03/2026

✨ Une nouvelle présence au centre Pas à Pas ✨

Nous sommes très heureux d’accueillir Anaïs au sein du centre 🤍

Anaïs est maman d’un petit garçon de 3 ans. Comme beaucoup de femmes, la maternité a profondément changé son regard sur le corps, le soin et le lien. De cette transformation est née l’envie d’accompagner, à son tour, les femmes et les familles dans ces moments de vie à la fois intenses, fragiles et puissants.

Massothérapeute spécialisée en périnatalité et consultante en massage bébé, elle propose des temps pour ralentir, souffler, se déposer… Dans un quotidien souvent chargé, elle crée un espace doux et sécurisant où l’on peut simplement être.

À travers le toucher, Anaïs accompagne la reconnexion au corps, aux sensations, aux émotions. Elle soutient aussi les parents qui souhaitent tisser un lien apaisé et confiant avec leur bébé.

🌿 Au centre, elle propose :
• Massage prénatal
• Massage postnatal avec resserrage du bassin au Rebozo
• Massage préconception
• Massage deuil périnatal
• Massage féminin
• Massage métamorphique
• Consultations massage bébé

📅 Vous pourrez la retrouver tous les vendredis matins au centre.

Nous lui souhaitons la bienvenue dans cette belle aventure 🌸

Si vous ressentez le besoin de prendre soin de vous ou d’être accompagnée dans ces étapes de vie, sa porte est ouverte.
Contact: 0497/19.77.31

04/03/2026

04/03/2026

Ce matin avait lieu notre premier atelier massage bébé avec Anaïs 🥰

Les prochaines dates arrivent tout bientôt 😍

Aujourd'hui je suis au Pas à pas - Centre pédiatrique et mouvement pour un atelier découverte massage bébé 🌸

04/03/2026

👶Baby Yoga & Éveil Sensoriel avec Marine 👶

Et si vous vous offriez un moment suspendu avec votre bébé ?

Un temps pour ralentir.
Pour vous connecter.
Pour observer, toucher, ressentir… ensemble.

Le cours de Baby Yoga & Éveil Sensoriel est pensé pour les tout-petits de 0 à 3 ans et leurs parents.
Un espace doux, bienveillant et sans jugement, où tout est accueilli : les sourires, les gazouillis… et même les pleurs 🤍

🌿 Pour bébé :
• Stimuler les sens en douceur
• Accompagner le développement moteur
• Favoriser la détente et le sommeil
• Soulager certaines petites tensions (digestion, inconfort…)

🌸 Pour vous :
• Partager un vrai moment de connexion
• Sortir de l’isolement
• Rencontrer d’autres jeunes parents
• Vous sentir soutenu(e)

Marine vous guide avec une énergie douce et rassurante. Jeune maman elle-même et formée en pédiatrie pour les 0–3 ans, elle comprend vos questionnements, vos doutes… et la réalité du quotidien avec un tout-petit.

Ici, pas de performance.
Juste une bulle de douceur pour vous deux.

📅 Les séances ont lieu toutes les deux semaines, le samedi matin
Les places sont limitées — pensez à réserver

Venez comme vous êtes. On s’occupe du reste 🤍

https://backoffice.bsport.io/m/Pas%20%C3%A0%20pas/4178/pass/?tabSelected=3&index=3

02/03/2026

Prenez soin de votre corps en profondeur 🌿

Les tensions s’installent vite : dos raide, hanches bloquées, épaules nouées… Que l’on soit sportif, débutant ou simplement beaucoup assis au quotidien, le corps a besoin d’attention.

Le cours Etirements profonds avec Rebecca est un véritable moment de régénération.

✨ Objectifs :
• Prévenir les douleurs articulaires et musculaires
• Améliorer la mobilité et la posture
• Relâcher les tensions accumulées
• Favoriser une reprise d’activité physique en douceur

Particulièrement recommandé pour les personnes qui commencent ou reprennent le sport, ce cours permet de préparer le corps intelligemment et de limiter les risques de blessures.

Rebecca vous guide avec une énergie douce et solaire, attentive aux besoins de chacun(e). Elle propose des adaptations personnalisées pour que chaque séance soit à la fois sécurisante, efficace et profondément apaisante.

Un temps pour respirer, s’étirer, relâcher… et retrouver un corps plus libre, plus fluide, plus confortable au quotidien. ✨

Tous les mardis, 9h45

01/03/2026

Carla et ses merveilleux cours de prénatal pour nos futures mamans 🥰

Le vendredi 9h30
Samedi 7 mars pour un cours spécial: 16h-17h15

24/02/2026

On vit dans une société où tout va vite.
On valorise l’intensité, la performance, le “toujours plus”.

Mais si la vraie transformation venait du ralentissement ?

Le Yin Yoga est une pratique lente, profonde et accessible à tous.
On tient les postures plusieurs minutes pour aller agir sur les tissus profonds, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.

Ce n’est pas spectaculaire.
Ce n’est pas intense.
Et pourtant… c’est puissant.

C’est souvent le cours que les élèves hésitent à tester.
Et celui qu’ils ne veulent plus quitter ensuite.

Si tu es stressé(e), fatigué(e), raide, ou simplement en besoin d’une pause…
viens essayer.

Tu n’as pas besoin d’être souple.
Tu n’as pas besoin d’être “bon(ne) en yoga”.
Tu as juste besoin d’être là.

Tous les mercredis, 10h45. Juste après le yoga doux de 9h30.

Dis-moi en commentaire, as-tu déjà testé le Yin Yoga ?

21/02/2026

Il s’est installé sans faire de bruit. 🦁

Depuis, il écoute.

Les instruments prennent place autour du piano.
Les bols, les carillons, les résonances…

Je prépare ces premiers concerts avec soin,
pensés pour offrir aux enfants un moment calme,
où ils pourront écouter, découvrir et ressentir les sons à leur manière.

Tout se met en place, doucement.

Hâte d’y être. 🎵

✨ Premières notes, premiers rêves ✨
Concert pour les tout-petits (0–3 ans) 🎹

Un moment particulier durant lequel les enfants découvrent la musique
sans attente, sans effort. Simplement présents.

Ce concert a été pensé pour eux.

Des miniatures musicales douces- Tchaikovsky, Satie, Chopin, Schumann…

Le piano en alternance avec des instruments sonores enveloppants, dans une atmosphère calme, chaleureuse et respectueuse de leur rythme.

Un premier concert.
Une première rencontre avec la musique.

🎹 Par Fabien Dujeux
Musicien, professeur de piano et sonothérapeute

➡️ En savoir plus :
https://www.fabiendujeux.be/musique-bien-être-mons

⏱ Durée : ± 1h
(incluant le temps d’accueil et l’installation des familles)

👶 Pour qui ?
Enfants de 0 à 3 ans accompagnés de leurs parents

📍 Lieu
Centre Pas à pas – Mons

📅 Dates et horaires
•Dimanche 8 mars à 9h30
• Dimanche 29 mars à 9h30

✨ Prix
• Duo parent / enfant : 18 €
• Personne supplémentaire (enfant ou adulte) : + 7 €

Afin de préserver une atmosphère douce et confortable pour les tout-petits, l’accueil est prévu pour maximum deux adultes par famille.

🎶 Un moment musical sensoriel, pensé comme une première rencontre avec la musique vivante.

⚠️ Réservation obligatoire – places limitées

➡️ Infos et réservations :
https://backoffice.bsport.io/m/Pas%20à%20pas/4178/workshop/?tabSelected=1&index=1