Camick's

25/11/2025

Les processus mentaux regroupent l’ensemble des opérations internes qui guident nos pensées, nos décisions et nos comportements 🧠✨

Ils incluent des mécanismes rationnels, basés sur l’analyse logique, la réflexion critique et l’évaluation objective 🤓🔎

Ils incluent aussi des mécanismes irrationnels, influencés par nos émotions, nos croyances, nos biais et nos intuitions 😅💭💫

Selon les situations, l’un de ces deux processus peut devenir prédominant : parfois la raison prend le dessus et nous pousse à analyser chaque détail, parfois c’est l’irrationnel qui s’impose et colore nos choix d’émotion ou d’impulsion 🎭⚖️

Le risque apparaît lorsque l’un domine trop souvent : trop de rationalité peut entraîner une rigidité ou une difficulté à écouter ses émotions ❄️🤖, tandis qu’un excès d’irrationnel peut mener à des décisions impulsives ou biaisées 🌪️🔥

Comprendre cet équilibre permet de mieux saisir pourquoi nous pensons et agissons comme nous le faisons 🌈🧩

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24/11/2025

Le mode relationnel émetteur désigne une manière d’entrer en relation en prenant spontanément la parole : partager ses idées, exprimer ses émotions, poser des questions, proposer des sujets, dynamiser l’échange 😄🗣️🔥
Les personnes à dominante émettrice structurent la conversation, créent du mouvement et facilitent l’interaction grâce à une communication active et visible. Elles transmettent, clarifient, orientent et stimulent les échanges ✨💬

Le mode relationnel récepteur correspond à une posture tournée vers l’écoute, l’observation et l’accueil de l’information 👂🌱🤫
Les personnes à dominante réceptrice permettent aux autres de s’exprimer, repèrent les nuances, analysent le contexte, harmonisent l’ambiance et soutiennent la communication par une présence calme et attentive 🌿💛
Elles favorisent la compréhension mutuelle, la régulation émotionnelle et la profondeur des échanges.

Aucun mode n’est meilleur qu’un autre : ce sont deux dynamiques complémentaires qui s’enrichissent mutuellement 🤝😊
Comprendre son propre mode relationnel – et celui des autres – aide à mieux communiquer, ajuster son comportement et construire des interactions plus fluides, adaptées et respectueuses des besoins de chacun 🌟💛💬

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23/11/2025

La conscience ordinaire fonctionne souvent comme un va-et-vient entre deux dynamiques complémentaires 😊 :
l’émissivité, où l’esprit produit, commente, anticipe, rumine… une sorte de flux continu de pensées 🧠⚡ ;
et la réceptivité, où l’attention se tourne vers les sensations corporelles, vers ce qui est directement vécu dans l’instant 🌿✨.

En hypnose, la réceptivité joue un rôle clé : en dirigeant volontairement l’attention vers les sensations corporelles positives — chaleur, détente, respiration fluide, appuis confortables — on crée un espace intérieur plus stable et plus apaisant 😌💛.
Ce simple changement d’orientation permet souvent de remplacer les idées nocives : la sensation prend la place de la pensée, et le corps devient un point d’ancrage fiable 🌞.

Plus les sensations agréables sont explorées, amplifiées ou simplement reconnues, plus l’esprit se détend… et plus les pensées difficiles perdent de leur intensité 🌈🦊.
C’est une manière douce mais puissante d’agir sur son monde intérieur, simplement en choisissant où porter son attention 🌟😊

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22/11/2025

"Toute action part toujours d'une intention positive" 💡 : ce présupposé clé de la PNL est bien plus qu’une idée théorique — c’est une philosophie de fond qui guide toute ma pratique 🙌

Que ce soit en séance individuelle 🧠, sur le terrain 🧩 ou dans les formations que je suis et que je propose 🎓, cette approche est mon fil rouge.

Elle invite à porter un regard curieux et bienveillant sur chaque comportement, chaque réaction, en cherchant le besoin ou l’intention profonde qui s’y cache 🤲

Même quand les comportements semblent inadaptés, il y a souvent derrière une tentative (parfois maladroite) de faire au mieux 💬

Adopter ce regard transforme la posture professionnelle, ouvre un espace de compréhension et de changement respectueux 🌱 et permet d’avancer avec soi, plutôt que contre soi 💛

22/11/2025

Les métaprogrammes en PNL sont des filtres mentaux qui déterminent comment nous percevons, sélectionnons et organisons l’information 🤯➡️🧠
Parmi eux, le tri A.P.O.I.L. permet d’identifier ce qui capte spontanément notre attention 👀✨

A comme Activités : l’individu est centré sur ce qu’il va faire, la dynamique, l’action 💥🏃‍♂️
P comme Personnes : l’attention se porte d’abord sur les relations, les interactions, l’humain 🤝😊
O comme Objets : priorité aux éléments matériels, outils, technologies 🧰📱
I comme Informations : besoin de données, de compréhension, d’analyse 📊📚
L comme Lieux : sensibilité à l’environnement, à l’ambiance, aux décors 🌿🏞️

Identifier son tri dominant permet de mieux comprendre sa motivation, son mode d’entrée dans une expérience et sa manière de communiquer 🧩💬

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21/11/2025

Les métaprogrammes en PNL sont des filtres internes qui orientent notre perception et nos décisions 😊🧠✨ Ils influencent notre manière de penser, d’agir et d’interagir avec le monde. Parmi eux, l’un des plus importants est le métaprogramme référence interne / référence externe 🔍💬

La référence interne signifie que la personne s’appuie principalement sur son propre jugement pour évaluer une situation. Elle se fie à son ressenti, ses critères internes, son expérience 💡💛 Elle sait en elle-même si quelque chose est juste ou satisfaisant.

La référence externe, au contraire, s’appuie sur des sources extérieures : l’avis des autres, des règles, des normes, des feedbacks 👍📢 La personne cherche une validation ou un repère en dehors d’elle pour confirmer son évaluation.

Aucun mode n’est meilleur que l’autre : ils sont complémentaires et chacun peut être utile selon le contexte 🌍⚖️ Comprendre ce métaprogramme permet d’ajuster sa communication, son management et son accompagnement de manière plus fine et efficace 🤝✨

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20/11/2025

La dévalorisation est un mécanisme de défense qui consiste à minimiser l’importance d’un désir, d’un échec ou d’une situation afin de réduire l’impact émotionnel ressenti 😌🛡️
Lorsqu’un événement menace l’estime de soi, le cerveau peut réagir en disant que « ce n’était pas si grave » ou que « ce n’était pas vraiment important », même si l’investissement émotionnel était réel 💭🔥

Ce processus permet de se protéger temporairement d’une douleur psychologique, comme la honte, la déception ou le sentiment d’inadéquation 😕💔
Cependant, à long terme, la dévalorisation peut empêcher la reconnaissance authentique de nos besoins, de nos envies et de nos émotions, ce qui limite la compréhension de soi et le développement personnel 🌱✨

Prendre conscience de ce mécanisme aide à repérer quand on minimise nos aspirations pour éviter d’affronter une blessure intérieure 🧠💡
Apprendre à accueillir ses émotions, même lorsqu’elles sont inconfortables, permet de renforcer l’estime de soi, la confiance et la résilience 🤗💛

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19/11/2025

🌿 Vous cherchez un espace où vous sentir écouté·e, compris·e et soutenu·e ?
Vous souhaitez clarifier ce que vous traversez et avancer vers un mieux-être ?
Vous voulez être accompagné avec bienveillance par un professionnel utilisant des outils adaptés à vos besoins et limites ? 🌿

En tant que psychopédagogue clinicien, je vous propose un accompagnement basé sur l’Analyse Transactionnelle, la PNL et l’Hypnose Ericksonienne 🧠✨.
Ensemble, nous clarifions vos difficultés, définissons vos objectifs et avançons pas à pas vers ce qui compte pour vous 🎯.

🗓️ Séances d’1h sur rendez-vous :

* En semaine : Chaussée de Cuesmes 39D, 7000 Mons
* Le samedi après-midi : Centre l'Odyssée, Rue Jules Destrée 413, 7390 Quaregnon

👉 Réservation en ligne : https://www.camicks.be/therafox/therapie-adultes

✨ Oui, vous pouvez avancer. Oui, vous pouvez être soutenu. Oui, je suis là pour vous accompagner. ✨

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🌟 Vous traversez une période difficile, vous ressentez le besoin d’être écouté et compris ? 🌟

En tant que psychopédagogue et thérapeute, je mets à votre service différentes approches complémentaires :
🧠 Analyse Transactionnelle
✨ Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
🌙 Hypnose Ericksonienne
🎓 Formation spécifique dans la prise en charge des AICS

Mon engagement est simple : vous offrir un espace d’écoute bienveillant et respectueux, où vos préoccupations sont accueillies avec attention. Lors de nos premières rencontres, l’objectif n’est pas de tout résoudre immédiatement, mais de clarifier vos difficultés, définir ensemble vos objectifs et comprendre ce qui se joue en profondeur.

➡️ Nous établirons un contrat thérapeutique qui respectera votre rythme, vos priorités et vos besoins.
➡️ Pas à pas, nous avancerons ensemble dans une démarche collaborative, pour construire des stratégies concrètes et adaptées.
➡️ Chaque séance vise à vous apporter un soutien personnalisé et à favoriser un mieux-être global.

🌿 Concrètement, je vous propose des séances d’une heure, dont nous définirons ensemble la fréquence la plus adaptée à votre situation.
🗓️ Les rendez-vous se fixent exclusivement sur rendez-vous, selon nos disponibilités respectives :

* En semaine, en fin de journée, dans mon cabinet privé : Chaussée de Cuesmes 39D, 7000 Mons
* Le samedi après-midi, au Centre l'Odyssée : Rue Jules Destrée 413, 7390 Quaregnon.

👉 Pour prendre rendez-vous en toute simplicité : https://www.camicks.be/therafox/accompagnement-ados-adultes

📞 Pour toute question ou précision, n’hésitez pas à me contacter directement. Je serai heureux d’échanger avec vous et de trouver la meilleure manière de répondre à vos besoins.

✨ Ensemble, avançons pas à pas vers un mieux-être durable. ✨

19/11/2025

Choisir entre une question ouverte et une question fermée, c’est décider de l’orientation que prendra l’échange 🤓💬
Les questions ouvertes permettent d’explorer : elles encouragent l’autre à décrire, expliquer, nuancer et partager davantage 🧠🌿 Elles révèlent des détails, des ressentis et des perspectives inattendues 🤔✨ Idéales pour comprendre une situation en profondeur, analyser un besoin ou stimuler la réflexion 🗣️🌈

Les questions fermées, elles, servent à confirmer une information précise ✔️🔒 Elles invitent à répondre par oui/non ou par un élément factuel. Elles apportent clarté, rapidité et efficacité quand il s’agit de valider un point, prendre une décision ou vérifier un fait 📌📊

Bien choisir son type de question, c’est harmoniser son intention avec son objectif : ouvrir le champ pour explorer, ou le resserrer pour confirmer 🔍💡 Une compétence essentielle pour une communication plus fluide, constructive et authentique 🌟😊

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18/11/2025

La technique CQQCOQP permet de recueillir toutes les informations essentielles pour comprendre une situation, un message ou une intention 😊
Elle favorise l’écoute active, l’analyse et la précision des échanges 🧠💬

C pour "Combien ?" ➡️ Quel volume, quel coût, quelles ressources ? 📊
Q pour "Qui ?" ➡️ Qui est concerné, impliqué, responsable, partenaire ? 👥
Q pour "Quand ?" ➡️ Quelle est la temporalité, la durée, les délais ? 🕒
C pour "Comment ?" ➡️ Quelle méthode, quels moyens, quelles étapes ? 🛠️
O pour "Où ?" ➡️ Quel lieu, quel contexte, quel environnement ? 📍
Q pour "Quoi" : Quel est l’objet, le sujet, le but exact ? 🎯
P pour "Pourquoi ?" ➡️ Quelle raison, quel objectif, quel sens ? 💡

Un outil utile pour clarifier, éviter les malentendus et prendre de meilleures décisions 🚀
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17/11/2025

La fragmentation des objectifs en petites étapes repose sur des principes psychologiques clés liés à la motivation 🧠✨
Lorsque l’objectif semble immense ou complexe, le cerveau anticipe échec et surcharge, ce qui génère stress, doute et procrastination 😰⚠️

En divisant le grand objectif en actions simples et atteignables, on augmente le sentiment de contrôle et de compétence. Cela facilite le passage à l’action et renforce la motivation interne 💪📈

Chaque petite réussite active la satisfaction, nourrit l’envie de continuer et crée un cercle positif de progression 🎉🔁

Fragmenter, c’est donc transformer un défi intimidant en un parcours clair, mesurable et motivant 🚀🌱

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