Thér'Happy

09/10/2025

😰 Pourquoi stressez-vous pour des choses qui n’arriveront jamais ?
Vous connaissez ce moment où votre esprit s’emballe :
« Et si ça se passait mal ? Et si je n’y arrivais pas ? »
Alors qu’en réalité… rien ne s’est encore produit.

Bienvenue dans le monde du stress et de l’anxiété par anticipation, ce mécanisme qui nous fait vivre mille dangers imaginaires avant même qu’ils existent.

Dans ce nouvel article, je vous explique :
🌬️ Pourquoi notre cerveau fait cela (et pense bien faire)
🧠 Comment distinguer la peur utile de la peur illusoire
🛠️ Et surtout, comment apaiser l’anxiété anticipatoire avant qu’elle ne prenne toute la place.

📖 À lire sur le blog Thér’Happy 👇
👉 https://www.therhappy-mons.be/post/stress-et-anxiété-par-anticipation

Parce qu’il est temps d’arrêter d’imaginer le pire… pour enfin vivre le meilleur 💫

Avez-vous déjà eu cette pensée : « Et si ça se passait mal ? » Vous anticipez le pire, votre cœur s’emballe… alors qu’en réalité, il ne se passe rien. Ce phénomène a un nom : le stress et l'anxiété anticipatoires. Dans cet article, nous allons explorer pourquoi nous stressons pour...

06/10/2025

✨ Nouveau sur le blog Thér’Happy ✨

La lithothérapie… simple effet de mode ou véritable alliée du mieux-être ?
💎 Quartz, améthyste, obsidienne, jaspe rouge… les cristaux ont-ils vraiment un pouvoir, ou activent-ils surtout celui de notre conscience ?

Dans cet article, je t’invite à explorer sans jugement ni dogme :
🔹 Les origines de la lithothérapie
🔹 Ce que la science en dit (ou pas)
🔹 Les bénéfices observés en accompagnement émotionnel
🔹 Et comment utiliser les pierres de manière consciente et alignée

🧘‍♀️ Car au-delà du mythe, il y a peut-être un langage énergétique que notre corps et nos émotions comprennent déjà.

📖 À lire sur le blog : 👉 www.therhappy-mons.be/post/lithothérapie-énergétique

05/10/2025

❓Tu crois encore que le harcèlement, c’est seulement une affaire d’école ?
❓Tu penses qu’il suffit de “ne pas répondre” pour que ça s’arrête ?
❓Ou bien que “ça ne me concerne pas tant que je ne suis pas directement visé(e)” ?

➡️ Mauvaise nouvelle : ces trois croyances sont… de fausses bonnes idées.
➡️ Bonne nouvelle : il existe des outils simples et efficaces pour comprendre, réagir, et s’en libérer.

Le SAMEDI 15 NOVEMBRE 2025 (de 09h00 à 17h30), j’anime un atelier « STOP AU HARCÈLEMENT ! » à l'Hôtel UTOPIA de JURBISE - à 6 km du centre de MONS. Cadre chaleureux et accueil V.I.P. garantis !

🎯 Objectif : comprendre les mécanismes du harcèlement (et les distinguer d’un simple conflit), expérimenter des outils concrets, et repartir avec des phrases protectrices et des postures assertives prêtes à l’emploi. Une journée 80% de pratique pour un minimum de théorie.

🙋Public : Atelier ouvert à toutes et à tous (sauf enfants) et aucune connaissance prérequise.

💌 Le nombre de participant(e)s est limité (8 à 15 participants).
📩 Les inscriptions sont ouvertes et tu as jusqu'au 15 octobre 2025 à minuit pour profiter des meilleures conditions 🫰🫰

INFOS ET INSCRIPTION : ➡️therhappy-mons.be/inscription-atelier-harcelement

⚡ Spoiler : attendre, c’est déjà laisser un peu trop de place au harcèlement 😉

Inscrivez-vous dès aujourd’hui à l’atelier Stop au Harcèlement : 1 journée 100 % pratique, outils concrets et échanges. Réservation anticipée = Économie de 20 € !

05/10/2025

⏰ Tic tac… tic tac…
Le compte à rebours est lancé !
👉 Il ne vous reste plus que quelques jours pour profiter du meilleur tarif sur l’atelier « Dites STOP HARCÈLEMENTs » du 15 novembre à Jurbise !

🤼‍♂️ Parce qu’entre un conflit et un harcèlement, il y a une vraie différence (et vous apprendrez à la repérer 👀).
➡️ Une journée pour comprendre, réagir, et repartir avec des outils concrets et des phrases protectrices prêtes à dégainer 💬🛡️

🎯 Attention : tarif Early Bird jusqu’au 15 octobre minuit !
💻 Inscriptions ici ➡️ https://www.therhappy-mons.be/inscription-atelier-harcelement

📍 Merci à Utopia Lodges Jurbise 🙏🙏
🧠 Groupe limité à 15 participants → ne restez pas sur le banc de touche !

02/10/2025

🎯 CONCOURS STOP HARCÈLEMENT
🙊Parce que le silence n’est plus une option.
🫸Parce que comprendre, c’est déjà commencer à agir.
🗣️Parce que chaque voix compte.

Pour marquer le lancement de mon tout nouvel atelier "STOP HARCÈLEMENT", je t’invite à participer à un concours gratuit et sans obligation d'achat 🎁 !

👉 À la clé : le remboursement de tes frais d'inscription à l'atelier "STOP HARCÈLEMENT" du samedi 15 novembre 2025 à l'hôtel UTOPIA de Jurbise (Mons)

🧩 Pour participer, il suffit de :
1️⃣ Remplir le formulaire 👉 https://forms.gle/4FikDugjBrcizUhW9
2️⃣ Répondre aux quelques questions sur le thème du harcèlement
3️⃣ Croiser les doigts 🤞

📅 Fin du concours : 14 novembre 2025 à minuit
🗳️ Tirage au sort au début de l'atelier le 15.11.25
🎉 Résultat annoncé le 17 novembre 2025 sur cette page

Parce qu’ensemble, nous pouvons ouvrir les yeux, changer les comportements, et redonner de la puissance au respect. 💡

➡️ Partage, commente, et invite tes proches à suivre cette page FB

28/09/2025

😱 La tension monte chez Thér’Happy… et pas qu’un peu !

📅 Que va-t-il se passer le mercredi 01.10.2025 ?

🤔 Spoiler : ce n’est pas un contrôle de santé, mais ça risque de faire battre votre cœur un peu plus vite 💓

➡️ Pour le découvrir, rendez-vous mercredi à 19h30 sur la page FB Thér’Happy Mons !

🔔 Astuce : activez les notifications de la page pour ne rien rater 😉

💬 Dites-nous en commentaire : À votre avis, quelle est la surprise ?
(On parie que personne ne devinera 😏)

28/09/2025

🔥 Et si nos peurs les plus anciennes guidaient encore nos choix d’aujourd’hui ?😱

Consommer, accumuler, chercher sans cesse la reconnaissance…
Et si derrière tout cela se cachait une peur viscérale : la peur du manque ? Cette peur ancestrale, autrefois protectrice, s’est transformée dans notre monde moderne en une quête insatiable.
Manque d’amour, manque de temps, manque d’argent, manque de reconnaissance…

Et si le véritable manque était ailleurs ?

🌀 Dans cet article, je te propose un voyage au cœur de cette peur primale qui habite encore notre inconscient collectif 🧠.
Une exploration pour mieux comprendre, et surtout, s’en libérer ⛓️‍💥.

📖 Découvre le premier volet de ma série : Les grandes peurs primales 👉 https://www.therhappy-mons.be/post/les-grandes-peurs-ancestrales 👈

24/09/2025

🤔 Un conflit… est-ce la même chose qu’un harcèlement ?

Beaucoup confondent les deux, et c’est normal : la limite n’est pas toujours claire.

👉 Nous en discuterons lors de l’atelier « Dites STOP HARCÈLEMENTs » (15 novembre – Hôtel Utopia, Jurbise).

💬 Et vous, comment faites-vous la différence ?

📆 Infos et Réservations ici ⬇️⬇️⬇️

22/09/2025

✨ Et si vos rêves n’étaient pas de simples illusions, mais des plans en construction pour votre avenir ?
Chaque idée, chaque projet qui vous traverse l’esprit est une graine prête à germer… si vous lui donnez l’attention et l’énergie qu’elle mérite. 🌱

🌅 Aujourd’hui est le meilleur jour pour rêver grand car ce que vous imaginez maintenant peut devenir votre réalité de demain.
Alors osez : écrivez vos rêves 💭, visualisez-les, faites le premier petit pas 👣.

🔑 Le pouvoir de votre vie commence dans votre esprit.
👉 Et si vous décidiez, dès aujourd’hui, de créer le futur que vous désirez vraiment ?

💬 Partagez en commentaire : Quel est le rêve que vous choisissez de faire grandir aujourd’hui ? 🌟

19/09/2025

😮‍💨 Stressé(e) ? Respire… et surtout expire ! Parce que non, retenir son souffle n’a jamais aidé personne (sauf peut-être les apnéistes 🤿).

Astuce du jour : allonge ton expiration. Inspire 4 secondes, expire 6 ou 7… et recommence. Résultat ? Ton cerveau 🧠 se met en mode “calme”, ton cœur ralentit 💓, et ton boss (ou tes enfants) te paraissent soudainement moins insupportables 😅.

💡 Tu veux d’autres astuces pour gérer ton stress, ton anxiété et tes émotions du quotidien ? 📩 Dis “oui” en commentaire ou viens découvrir mes articles, ateliers et accompagnements sur le site web Thér'Happy Mons 🌐

18/09/2025

💥 Et si vos échecs étaient vos meilleurs coachs ?

Un examen raté 🙇‍♂️, un projet qui capote, une relation qui s’effondre 💔… Oui, ça pique. Et parfois, ça fait même très mal (bonjour les nuits blanches et les litres de glace à la vanille 🍦). Pourtant, j'ai une bonne nouvelle pour vous 📩: tomber, ce n’est pas une fin en soi. Ce qui compte, c’est la façon dont on se relève – et surtout ce qu’on en fait ensuite💪.

Dans mon article hebdomadaire, je vous partage l’art de la résilience ou "Comment transformer un échec en tremplin, un revers en leçon, et une claque en carburant pour aller plus loin ?"

➡️ Spoiler : la résilience n’est pas réservée aux super-héros ou aux gourous du développement personnel. Vous aussi, vous pouvez l’apprendre (sans cape ni mantra obligatoire 😉) et comme l'a justement dit une conférencière que j'ai rencontrée il y a plusieurs années : "Perso, j'adore me planter car chaque fois que je me plante... je pousse ! 🪴"

📖 À lire ici : https://www.therhappy-mons.be/post/rebondir-après-un-échec

Et si on arrêtait de voir l’échec comme un game over… pour le considérer comme le prochain niveau du jeu ? 🎮✨

18/09/2025

💛 MERCI, MERCI, MERCI ! 💛

Vos 👍, vos partages et vos messages de soutien pour mon prochain atelier me touchent profondément. C’est grâce à VOUS que ce projet prend vie et que nous pourrons, ensemble, en novembre, dire haut et fort STOP au harcèlement.

📢 Bonne nouvelle : les pré-inscriptions GRATUITES et SANS engagement sont toujours ouvertes jusqu’au 30 septembre à minuit.

🔗 Réservez votre place dès maintenant et soyez les premiers informés de l’ouverture officielle des inscriptions.

👉 https://www.therhappy-mons.be/inscription-atelier-harcelement

Merci de faire partie de cette belle aventure. Ensemble, nous pouvons créer un espace plus respectueux et bienveillant pour tous. 💪✨

Inscrivez-vous dès aujourd’hui à l’atelier Stop au Harcèlement : 1 journée 100 % pratique, outils concrets et échanges. Réservation anticipée = Économie de 20 € !