Thér'Happy Mons

08/01/2026

Il arrive un moment où continuer comme avant demande plus d’énergie que d’oser s’accorder une vraie pause...

"La Voie de la Sérénité" est un atelier destiné aux personnes...
.. qui n’ont pas forcément le sentiment d’avoir “un problème”, qui ne se sentent pas particulièrement stressées ou anxieuses...
.. mais qui sentent le besoin de ralentir, de se recentrer et de se retrouver un peu.

Un temps simple et sécurisant,
sans performance, sans obligation de se livrer...
.. pour repartir plus clair.e, plus posé.e
et retrouver davantage de sérénité au quotidien.

Si cela résonne pour vous,
les inscriptions sont ouvertes :

https://www.therhappy-mons.be/atelier-gestion-du-stress

08/01/2026

Mercredi ADDAMS ne veut pas être aimée. 🖤 Elle veut être tranquille... Nuance. 😌

Dans un nouvel article du cycle « Quand les séries parlent de nous », je passe Mercredi ADDAMS sur le divan (sans lui demander son avis). 🔪 (Ben quoi ? Je n'hésite jamais à prendre des risques pour le plaisir de mes lecteurs 🦹)

Résultat : un portrait bien plus dérangeant qu’il n’y paraît, entre lucidité froide, rejet des normes absurdes et allergie chronique au « fais un effort ». 🕷️🧠

⚠️ Spoiler 🚨 : ce n’est pas un article "feel-good", c’est un article "feel-vrai". ☕

Si vous en avez marre des sourires forcés, des cases à cocher… et des gens qui parlent trop fort pour éviter de penser. 😏🖤 ou si si Mercredi ADDAMS vous fait rire, vous met mal à l’aise… ou vous ressemble dangereusement. ⬇️⬇️

www.therhappy-mons.be/post/mercredi-addams

Le cabinet Ther'Happy, situé à Mons, propose un lieu de tranquillité favorable à la transformation personnelle. Expert en thérapies brèves et en développement personnel, votre hypnothérapeute Jean-Didier Rosi vous reçoit dans un environnement élaboré pour encourager la détente et le bien...

05/01/2026

Parfois, tout semble calme à l’extérieur.
Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose continue de bouger.

Prendre un moment pour soi, ce n’est pas s’arrêter.
C’est apprendre à avancer autrement.

On en reparle bientôt ?

01/01/2026

LES BONNES RÉSOLUTIONS DU 🎉 1er JANVIER. 🎇

Ce moment magique où :

✔ on promet de manger sain
✔ on reprend le sport
✔ on médite tous les matins
✔ on devient une meilleure version de soi-même…

… jusqu’au 15 janvier à 18h42 environ 😄

➡️Si vos bonnes résolutions du Nouvel An ont déjà commencé à prendre des libertés, rassurez-vous : vous n’êtes ni faible, ni paresseux(se), ni foutu(e)... Vous êtes juste… humain(e).

👉 J’ai publié un nouvel article de blog sur ces fameuses résolutions qui s’effritent plus vite qu’une galette des rois 🫓 oubliée sur la table.

Avec humour, bienveillance et surtout sans culpabilisation, je vous parle de ce qui coince vraiment… et de ce qui fonctionne pour de vrai.

💡 Spoiler : changer ne se fait pas à coups de bonnes intentions, mais avec les bons leviers, au bon rythme.

✨ Et si, cette année, vous arrêtiez de vous battre contre vous-même pour enfin avancer avec vous ? Je suis là pour vous accompagner, pas à pas 👣.

🎁 En attendant, je vous souhaite une merveilleuse année 2026, plus douce avec vous-même et plus alignée avec ce qui compte vraiment.

📖 L’article est en ligne → https://www.therhappy-mons.be/post/bonnes-résolutions

💬 Et si vous souhaitez en parler, la porte est ouverte.

👉 Tenter de changer uniquement par la volonté, c’est lutter contre son propre fonctionnement interne. Voyez cela comme si il y avait deux parties en vous (un 👼 et un 👿). La première voudrait que vous arriviez à atteindre votre objectif mais la seconde vous rappelle sans cesse les dange...

25/12/2025

🎅 Noël ✨
Ses lumières, ses repas 🍽️ (gargantuesques), ses sourires (trop) attendus 🙂… Et parfois aussi ses silences 🤍, ses tensions familiales 😶‍🌫️, sa solitude 🪟 ou cette pression invisible à « devoir aller bien » coûte que coûte, de porter un masque pour jouer une comédie dans laquelle on ne se sent pas à sa place 🎭.

Pour certaines personnes, Noël réactive des souvenirs 😔, des absences, des blessures anciennes 💔 Et avec elles, une angoisse diffuse, difficile à expliquer… mais bien réelle.

Et si Noël vous demandait simplement d’être vrai… plutôt que joyeux à tout prix ?

👉 Se sentir mal à Noël n’est ni une faiblesse, ni un échec. C’est une réaction humaine face à une période chargée émotionnellement 🧠❤️

Dans cet article, je mets des mots sur ce que vivent les "angoissés de Noël" 🎄😔 et je propose des pistes pour traverser ces fêtes avec plus de douceur envers soi-même 🌱

📖 À lire ici : https://www.therhappy-mons.be/post/les-angoissés-de-noël

💬 Si cet article résonne en vous, partagez-le 🔁 Il pourrait faire du bien à quelqu’un… même s'il ne le dit pas 🙏

C'est ça aussi la ✨❄️MAGIE DE NOËL 🎅 🎄

Les angoissés de Noël ou comment survivre à la période la plus “magique” de l’année quand on n’a pas le mode d’emploi émotionnel. Pour certains, Noël, c’est des étoiles dans les yeux, des chants dans les oreilles et du chocolat dans le ventre. Pour d’autres, c’est surtout... ...

24/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël à toutes et tous ✨🎄

Que cette période vous offre ce qu’elle a de plus précieux :

🌞 un peu de chaleur quand le monde va trop vite,
🙂 des sourires sincères,
🤫 des silences qui apaisent,
.. et des moments partagés qui font du bien au cœur 💝.

🎄Noël, ce n’est pas seulement les cadeaux sous le sapin…
c’est aussi ce que l’on s’autorise à ressentir, ce que l’on choisit de déposer, et ce que l’on décide d’emporter avec soi pour la suite.

😌Prenez soin de vous, entourez-vous de douceur (ou offrez-vous-la vous-même), et savourez l’instant, tel qu’il est.

🎅✨Très belles fêtes de fin d’année. 🎇🎁

20/12/2025

😰 Et si on parlait franchement de stress… sans stresser ? 😌

Le stress s’invite partout : au travail, à la maison, dans la tête à 3h du matin… Parfois discret, parfois envahissant, il finit toujours par se rappeler à notre bon souvenir.

Dans le cadre de l’événement “Shizukesa no michi – La Voie de la Sérénité”, je vous propose une question simple (en apparence) :

👉 Qu’est-ce qui vous stresse le plus dans votre vie aujourd’hui ?

Pas besoin de long discours, pas de jugement, pas de diagnostic sauvage. Juste votre ressenti, tel qu’il est.

💡 Vos réponses nourriront la réflexion, les échanges… et surtout le contenu de l’événement, pensé pour répondre à vos vraies sources de stress, pas à des concepts abstraits.

🎯 Pourquoi participer ?

➡️ Parce que reconnaître ce qui nous stresse est déjà un premier pas vers l’apaisement 🧘
➡️ Parce que vous n’êtes probablement pas seul(e) à ressentir cela
➡️Et parce que La Voie de la Sérénité commence souvent par une prise de conscience simple… mais honnête

👉 Participez au sondage maintenant
➡️ https://www.facebook.com/events/771683758664149/?active_tab=discussion

👉 Et rejoignez l’événement “Shizukesa no michi – La Voie de la Sérénité” pour transformer ce stress en levier de changement

La sérénité n’est pas une utopie. C’est un chemin. Et il commence ici.

18/12/2025

Et si la peur de l’abandon ne parlait pas vraiment de solitude… mais de survie ?

Nous portons tous, à des degrés différents, des peurs très anciennes. Des peurs qui ne viennent pas seulement de notre histoire personnelle, mais de quelque chose de plus profond, plus archaïque.

Dans ce nouvel article de la série « Les grandes peurs ancestrales », je t’invite à explorer l’une des plus puissantes et des plus silencieuses : 👉 la peur de l’abandon.

Celle qui se cache derrière :

➡️ le besoin excessif de reconnaissance,
➡️ la difficulté à dire non,
➡️ les relations déséquilibrées,
➡️ la peur d’être “de trop”,
➡️ ou l’angoisse de se retrouver seul, même entouré.

Pourquoi cette peur est-elle si répandue parmi les êtres humains ? Pourquoi agit-elle encore à l’âge adulte comme si notre survie était en jeu ? Et surtout… comment commencer à s’en libérer sans se durcir ni se couper des autres ?

📝 L’article "Peur de l’abandon : comprendre la blessure et ses origines" est en ligne.

À lire lentement, comme on ouvre une porte sur soi.

👉 www.therhappy-mons.be/post/peur-de-l-abandon

🪶 Et surtout n'hésitez pas à laisser vos commentaires ci-dessous 😉

11/12/2025

✨ Nouveau sur le blog ! ✨

On a tous déjà ressenti ça : entrer dans un lieu où l’on se sent incroyablement bien… et d’autres où l’on a juste envie de repartir en silence, dignement, comme si rien ne s’était passé. 👀

La déco est jolie 🪴.
Ça sent bon. 👃
Personne ne t’agresse 🫵.
Et pourtant… ton corps crie “Nope” ⚠️.

Et si ce malaise ne venait pas de toi, mais du lieu lui-même ? 🏚️

Pas en mode "le fantôme de tante Simone hante la buanderie" 👻, hein. Plutôt en mode : champs magnétiques 🧲, vibrations 🫨, mémoire 💭, charge émotionnelle 💞… Bref : tout ce que ton cerveau 🧠 ressent avant même que tu comprennes pourquoi.

👉 C’est le thème de mon nouvel article : “L’énergie des lieux : mythe ou réalité ?”

Une exploration sans dogme, sans baguette de sourcier, mais avec curiosité et quelques secousses neuronales. Parce que dire "l’énergie des lieux n’existe pas"… c’est un peu comme dire que la gravité n’existe pas sous prétexte qu’on ne la voit pas. (Essaie donc de sauter d'un avion sans parachute 🪂, tu verras .)

🔗 retrouve le lien direct en commentaire 😉

⚠️Si tu ressens quelque chose en cliquant… c’est peut-être un signe... ou juste ton wifi qui perturbe ton environnement. Va savoir 😌