MBH-Shiatsu

07/05/2025

17/04/2025

Bonjour/Bonsoir,

je suis heureux de vous annoncer que je serai à Tanger 🇲🇦 du 2 au 4 mai pour animer un stage de massage Shiatsu sur Chaise.

En collaboration avec le Centre Mandala Dance Yoga, durant ces 3 jours, j’aurai le plaisir de vous partager des techniques de massage simple, efficace et directement praticable, pour soulager les tensions du dos, des épaules, des bras et de la nuque.

🗓
Au programme,

Les gestes fondamentaux du massage sur chaise

Une séquence complète et structurée
Les bases de l’écoute corporelle et de la posture juste du praticien

👨‍🎓Vous repartirez avec une technique concrète, que vous pourrez utiliser en cabinet, en entreprise ou lors d’événements

Ce stage est ouvert à tous, débutants ou pros du bien-être.

❓️Si vous avez des questions ou souhaitez vous y inscrire, n’hésitez pas à nous contacter, le Centre Mandala Dance Yoga mandala.tanger@gmail.com ou moi-même info@mbh-move.com.

⚠️⚠️⚠️
Les places sont limitées, alors si ça vous parle… Rejoignez-nous !!

11/04/2025

Trop de stress ? On a la solution.
Le shiatsu, c’est bien plus qu’un massage.
C’est LA pause qui remet ton corps et ta tête en phase.

Une pression, un souffle, un relâchement.
Et tu sens déjà la différence.

Bye-bye les tensions, hello l’énergie !

Testé et approuvé pour :
• calmer le mental
• détendre le corps
• recharger les batteries

Prends soin de toi, t’as rien à perdre (sauf ton stress).

04/03/2025

30/01/2025

🔥 Transformez votre colère en énergie positive avec le Shiatsu 🔥

La colère est une émotion puissante, mais lorsqu’elle est mal gérée, elle peut bloquer votre énergie et nuire à votre bien-être. Le Shiatsu aide à libérer ces blocages pour retrouver calme et équilibre.

✨ Comment le Shiatsu peut vous aider :
1️⃣ Libération des tensions : En travaillant sur les méridiens du foie (Kanzou keiraku - général des armées) qui est source d'irritabilité, le Shiatsu dénoue les tensions liées à la colère.
2️⃣ Circulation de l’énergie : Il rétablit le flux énergétique pour éviter l’accumulation et les explosions émotionnelles.
3️⃣ Apaisement mental : La pression sur des points spécifiques aide à calmer l’esprit et à réduire l’agitation intérieure.
4️⃣ Reconnectez-vous à vos émotions : Le Shiatsu vous aide à comprendre et à canaliser votre colère de manière constructive.

🌿 La colère n’est pas un ennemi : c’est une énergie à transformer. Avec le Shiatsu, offrez-vous un espace pour respirer, réfléchir et agir.

💬 Comment gérez-vous vos moments de colère ? Essayez le Shiatsu et ressentez la différence !

29/01/2025

🐍✨ Bonne année 2025 sous le signe du Serpent de Bois ! ✨🐍

Que cette nouvelle année chinoise vous apporte la sagesse du Serpent, la croissance du Bois et une énergie fluide pour avancer avec sérénité et clairvoyance. 🌿💫

🥢 2025, une année pour :
🌱 Cultiver la patience et la transformation intérieure
🔥 Suivre votre intuition et écouter votre cœur
💨 Laisser aller ce qui ne vous sert plus et embrasser le renouveau

Que votre chemin soit rempli de paix, d’abondance et d’harmonie ! 🌎💖

🐍 Et vous, quelle est votre intention pour cette année du Serpent de Bois ?

28/01/2025

🌿 Et si vous preniez un instant pour vous ? 🌿

Votre corps et votre esprit vous parlent. Tensions, fatigue, émotions bloquées... Il est temps de leur offrir ce dont ils ont besoin : un soin Shiatsu ou Chi Nei Tsang.

✨ Pourquoi réserver un soin maintenant ?

Shiatsu : Libérez les tensions accumulées, réalignez votre énergie et retrouvez l’équilibre.
Chi Nei Tsang : Un soin profond qui cible l’abdomen, aide à dénouer les blocages émotionnels et améliore la digestion.
💆‍♂️ Résultats : Plus qu’un soin, c’est une reconnexion à vous-même. Vous sortirez apaisé, revitalisé et prêt à aborder la vie avec sérénité.

📅 Réservez dès aujourd’hui : Prenez rendez-vous et découvrez le pouvoir de ces pratiques ancestrales pour transformer votre bien-être.

💬 Et vous, avez-vous déjà expérimenté l’un de ces soins ? Venez partager votre ressenti !

27/01/2025

🌟 Retrouvez votre chemin avec le Shiatsu 🌟

Parfois, la vie peut sembler floue, comme si on avançait sans direction. Le Shiatsu, en harmonisant votre énergie, vous aide à reconnecter avec vous-même et à clarifier vos objectifs.

✨ Comment le Shiatsu peut vous aider :
1️⃣ Reconnectez-vous à votre corps : En libérant les tensions physiques, vous accédez à un état de calme intérieur.
2️⃣ Harmonisez votre énergie : Le Shiatsu équilibre vos méridiens, facilitant une meilleure circulation énergétique.
3️⃣ Clarifiez votre esprit : Grâce à un état de relaxation profonde, vos pensées deviennent plus claires et alignées avec vos aspirations.
4️⃣ Écoutez vos émotions : Les blocages énergétiques souvent liés à des émotions non exprimées sont libérés, laissant place à de nouvelles perspectives.

🌿 Une séance de Shiatsu, c’est plus qu’un soin : c’est une boussole pour retrouver votre direction.

💬 Et vous, avez-vous déjà ressenti les bienfaits du Shiatsu sur votre vie ? Partagez vos expériences !

25/01/2025

🌬️ Le Qi Gong : l’art de l’énergie 🌬️
Des mouvements doux, une respiration profonde, et une concentration totale pour harmoniser votre corps et votre esprit.
💪 Boostez votre vitalité. 🧘‍♀️ Retrouvez la sérénité.
👉 Une pratique ancestrale pour un bien-être moderne.

23/01/2025

🌙 Déconnectez avant de dormir avec un rituel bien-être du soir 🌙
Offrez à vos pieds 5 minutes d'attention pour soulager les tensions et préparer une nuit paisible.

✨ Protocole de massage des pieds :
1️⃣ Relaxez vos pieds : Tenez le pied avec une main et effectuez des rotations douces de la cheville pour détendre les articulations.
2️⃣ Massez la plante : Avec vos pouces, effectuez des pressions circulaires sur la plante du pied, en insistant sur la voûte plantaire.
3️⃣ Stimulez les orteils : Massez chaque orteil en pinçant légèrement la base et en remontant jusqu’à la pointe.
4️⃣ Travaillez les points clés : Appliquez une pression ferme mais agréable sur la zone du talon (énergie enracinée) et le coussinet sous les orteils (relaxation mentale).
5️⃣ Finalisez : Tapotez légèrement tout le pied avec le bout des doigts pour réveiller doucement l’énergie.

💤 Résultat : Une circulation activée, un esprit apaisé, et des rêves tout doux.

💬 Essayez ce rituel ce soir et partagez votre ressenti !