http://www.laetitiamuditayoga.be/

Laetitia Mudita Yoga, Mont-Saint-Guibert (2026)

26/04/2026

🌸 Et si, cette année… le cadeau était un moment ?

Un moment pour respirer.
Un moment pour ralentir.
Un moment pour se retrouver… ou partager.

À l’occasion de la fête des mères, je vous propose une parenthèse douce et inspirante :
Yoga & Aquarelle au jardin, le 31 mai à Gembloux, en collaboration avec .by.jen 🌿 Jen Malou

✨ Une expérience à vivre seule, avec sa maman… ou à offrir.

🌿 1h30 de yoga doux et conscient, pour délier le corps, apaiser le mental et revenir au souffle
🎶 Une relaxation sonore pour intégrer, relâcher et simplement être
🎨 2h d’aquarelle florale, pour laisser la créativité s’exprimer librement

Un moment sans pression, sans attente…
juste du plaisir, de la douceur et du lien 💛

📅 Dimanche 31 mai – Gembloux
👥 Petit groupe (6 personnes / session)
⏰ 9h30–13h ou 14h–17h30
💌 Réservation en MP ou via seasonsbyjen@outlook.com

🌼 Le plus beau cadeau ? Du temps, du souffle… et du lien.

26/04/2026

🌸 Et si, cette année… le cadeau était un moment ?

Un moment pour respirer.
Un moment pour ralentir.
Un moment pour se retrouver… ou partager.

À l’occasion de la fête des mères, je vous propose une parenthèse douce et inspirante :
Yoga & Aquarelle au jardin, le 31 mai à Gembloux, en collaboration avec .by.jen 🌿

✨ Une expérience à vivre seule, avec sa maman… ou à offrir.

🌿 1h30 de yoga doux et conscient, pour délier le corps, apaiser le mental et revenir au souffle
🎶 Une relaxation sonore pour intégrer, relâcher et simplement être
🎨 2h d’aquarelle florale, pour laisser la créativité s’exprimer librement

Un moment sans pression, sans attente…
juste du plaisir, de la douceur et du lien 💛

📅 Dimanche 31 mai – Gembloux
👥 Petit groupe (6 personnes / session)
⏰ 9h30–13h ou 14h–17h30
💌 Réservation en MP ou via seasonsbyjen@outlook.com

🌼 Le plus beau cadeau ? Du temps, du souffle… et du lien.

24/10/2025

💛 Tu me rejoins le 17/11 ?

Même lorsqu’on a “seulement” la petite quarantaine,
le corps commence parfois à murmurer des changements subtils 🌙

Des cycles qui se transforment,
un sommeil moins profond,
une sensibilité plus marquée,
et parfois ce fameux brouillard mental… ces petits oublis du quotidien qui peuvent déstabiliser.
(Non, ce n’est pas Alzheimer 😅 — c’est juste ton système hormonal qui te parle 💌)

🪶 Ce n’est pas “dans ta tête” : c’est souvent le début de la périménopause,
une transition hormonale naturelle mais encore trop méconnue.

Depuis le Covid, j’ai ressenti des changements dans mon énergie, ma mémoire, mes émotions…
Alors j’ai choisi d’écouter, d’explorer et de me supplémenter naturellement avec les produits doTERRA 🍃
pour soutenir mes hormones et retrouver un équilibre plus stable.

✨ C’est d’ailleurs tout le thème de mon prochain atelier :
« La m**f qui prend soin de ses hormones » – le 17 novembre au Centre Vita Santé 🌸
Un moment de rituels féminins, de yoga apaisant et de partages sincères pour renouer avec ton corps et ton équilibre intérieur 💛

Et si tu veux en sourire (et te sentir comprise !), découvre les fabuleuses publications de sur la périménopause — pleines d’humour, de vérité et de bienveillance 💬

**fquiprendsoindeseshormones

09/10/2025

Elles ont osé essayer 🌿
Et leur quotidien a changé.
Sérénité, apaisement, équilibre…
Stress, fatigue, émotions, douleurs :
elles ont trouvé des solutions naturelles 💧

5 histoires vraies, 5 transformations réelles.
➡️ Découvre leurs témoignages sur mon dernier post 🌸

09/10/2025

Elles ont osé essayer 🌿
Et leur quotidien a changé.
Sérénité, apaisement, équilibre…
Stress, fatigue, émotions, douleurs :
elles ont trouvé des solutions naturelles 💧

5 histoires vraies, 5 transformations réelles.
➡️ Découvre leurs témoignages sur mon dernier post 🌸

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26/09/2025

🌳 Marche & Lâcher-prise 🌿

Lors de notre marche du jour , nous avons exploré le thème du lâcher-prise..

Nous avons parlé de ces moments où, dans nos relations, rien n’est simple… où l’on ne se comprend plus, où l’on se sent au bord du gouffre.

Et pourtant, comme cet arbre solidement ancré, nous avons tous en nous des racines profondes : nos ressources intérieures, nos valeurs, nos élans du cœur. C’est ce qui nous permet de tenir, d’avancer et de nous relever.

Le lâcher-prise, ce n’est pas abandonner.
C’est accepter ce qui nous échappe pour mieux agir là où nous avons du pouvoir.

✨ Dans ces moments, j’aime m’accompagner de l’huile essentielle Balance. Son parfum boisé m’ancre, me recentre et me rappelle que l’équilibre vient d’abord de l’intérieur.

💜 Aujourd’hui, je choisis de lâcher ce que je ne contrôle pas, et de nourrir ce qui m’ancre.

Tu veux connaître mon rituel ?

20/09/2025

Un exemple de journée… depuis que je me suis choisie.

✨ Hier, j’ai vécu une journée tellement alignée avec ce que j’aime partager 🌿

🧘‍♀️ Un cours de yoga restauratif sur le thème du lâcher-prise.
🚶‍♀️ Une marche thérapeutique en groupe, co-animée autour de la respiration, de la pleine conscience et de mouvements doux.

💬 Une cliente accompagnée sur son stress avec les huiles essentielles.

Je repense à ce qu'une élève m’a dit :
💬 “Waouw, quelle chouette vie tu as !”

Oui, c'est vrai .... Mais cette vie, je l’ai choisie ✨
Chaque jour est différent et varié, mais il a toujours le même objectif :
vous guider, vous inspirer et vous transmettre des outils pour que vous deveniez acteurs de VOTRE bien-être.

🌸 Bien sûr, ce choix je peux le vivre pleinement parce que j’ai la chance d’être soutenue et encouragée par mon conjoint ❤️.
Prendre soin de soi et des autres, c’est ma mission…et c’est aussi ce qui me permet d’être pleinement présente auprès de mes filles🩷💜

15/09/2025

Prête pour un moment de pause et de reconnexion... parce que pour être "la m**f qui gère", il faut d'abord apprendre à se gérer soi-même. 🧘‍♀️

Savoir prendre du recul, respirer, et retrouver son centre, c'est la clé pour aborder chaque défi avec sérénité et efficacité.

Dans mes ateliers, on explore ensemble comment réactiver cette force intérieure pour que CHAQUE jour, ça sente la m**f qui gère ici ! ✨

Prête à relâcher les tensions et à te (re)connecter ?

"

14/09/2025

✨ Besoin de souffler en cette rentrée ? ✨

Je t’invite à un atelier bien-être gratuit pour trouver le calme et relâcher les tensions :
🧘‍♀️ Respiration + découverte de la synergie puissante du mois Adaptiv
🪷 Une relaxation guidée et olfactive de 20 min minimum pour apaiser le mental et relâcher les tensions

📍 Centre Vita Santé – Mont-Saint-Guibert
📅 Lundi 15/09 à 19h00

👉 Il reste encore quelques places ! Tu viens?

📲 Réserve vite ta place ici : https://bookwhen.com/fr/laetitiavandenplas/e/ev-sd2n-20250915190000

12/09/2025

✨ Parce que je crois que chacun mérite des solutions naturelles simples et efficaces, j’ai décidé d’offrir 30 minutes de mon temps pour toi.
🌿 Pendant cet appel découverte, nous prendrons le temps de discuter de tes besoins personnels (stress, sommeil, émotions, énergie…) et je partagerai avec toi mes astuces pratiques avec les huiles essentielles pour t’aider à te sentir mieux au quotidien.

💜 C’est un moment sans engagement, juste une parenthèse pour toi.
👉 Réserve ton créneau " appel découverte 30 min "

{ LIEN en BIO sur LINKTREE : https://calendar.app.google/LeUFdtaKUJyje5Jq8}

10/09/2025

✨ Les huiles essentielles au quotidien… racontées par VOUS ✨

Ce que j’aime le plus dans mon activité, ce sont vos retours 💜.
Rien de plus parlant que vos témoignages pour montrer à quel point ces petites fioles 🌿 changent la vie au quotidien.

Voici quelques partages de clientes (merci infiniment 🙏) :
👉 Pour le sommeil des enfants
👉 Pour apaiser le stress
👉 Pour les petits bobos du quotidien
👉 Ou simplement pour démarrer la journée avec énergie ✨

Chaque témoignage est unique… mais tous ont un point commun :
ces huiles deviennent vite des indispensables 🥰

🌸 Et toi ? Quelle est TON huile chouchou ?
👉 Dis-le en commentaire ou écris-moi en DM 💌
✨ Tu souhaites organiser un atelier (à la maison ou en ligne) pour découvrir encore plus d’usages ?
Écris-moi, je serai ravie de t’accompagner 🌿

Laetitia Mudita Yoga

26/04/2026

26/04/2026

24/10/2025

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