Espace Diet

25/05/2026

Hello monday

Faites une activité physique que vous aimez cette semaine. Que ce soit une promenade ou un cours de yoga, bouger vous fait du bien ! 🏃‍♀️🧘"

19/05/2026

✨NEW RECETTE ✨

Je vous partage une de mes recettes de la semaine dernière et mon petit secret organisation en cuisine 👀🍜

Vous me voyez souvent vous parler de Foodbag… et ce n’est pas pour rien 😄
À la maison, c’est devenu un vrai gain de temps pour l’organisation des repas de la semaine ⏰🍽️

Entre le travail, les consultations, les projets et la vie de famille, ça m’aide énormément à :
✔️ éviter le casse-tête du “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?”
✔️ gagner du temps sur les courses
✔️ cuisiner des repas variés et équilibrés
✔️ découvrir de nouvelles idées recettes

La semaine dernière, on a testé leur salade tiède de nouilles au poulet… et franchement : un vrai régal 😍
Toute la famille a adoré !

Je vous partage donc cette belle inspiration recette aujourd’hui 📸🍜

Et si vous ne connaissez pas encore Foodbag, je vous partage mon code parrainage :
✨ Panayotis690755 ✨

🎁 Recevez 60€ de réduction sur vos 3 premières commandes.

Alors… go tester ? 😋

18/05/2026

Hello lundi

Commencez la semaine par une pensée positive. Ce que vous pensez aujourd'hui influence votre énergie de demain ! 🌟

11/05/2026

Happy monday

Faites une pause dans votre journée pour vous étirer. Quelques minutes de stretching pour libérer les tensions et stimuler l’énergie !

10/05/2026

Toute l'équipe de centre Espace Diet se joint à moi pour souhaiter une excellente fête à toutes les mamans.

06/05/2026

05/05/2026

🍪✨ NEW RECETTE ✨🍪

Aujourd’hui, on met le cap sur la Grèce avec une douceur traditionnelle aussi jolie que gourmande : les Koulourakia

Ces petits biscuits torsadés au léger goût d'orange sont parfaits pour une pause sucrée sans excès 🙌

✨ Pourquoi les adopter ?
✔️Parfaits pour les fêtes de Pâques, à offrir ou à partager
✔️ Faciles à préparer
✔️ Parfaits pour accompagner un café ou un thé
✔️ 2 biscuits apportent seulement 6,4g de matières grasses et 7g de sucres !

Un vrai petit plaisir à savourer sans culpabilité 💛

👉 Retrouvez la recette complète juste ici ⬇️
Et dites-moi en commentaire si vous connaissiez déjà ces biscuits grecs !

04/05/2026

Happy monday

Augmentez votre consommation de légumes cette semaine ! Commencez avec des légumes de saison pour plus de vitamines. 🥕🍆

27/04/2026

Hello monday

Savourez chaque bouchée et mangez en pleine conscience cette semaine. Profitez de vos repas pour vous ressourcer. 🍽💭

21/04/2026

Mardi, le jour de la recette

Aujourd'hui, je vous propose un délicieux ramen 😍🤩

Bon appétit !