Le chemin de la santé au naturel

01/04/2024

Nouveau mois, nouvelle semaine 🌈✨️🌙🌸

16/03/2024

La cure detox à faire au printemps afin de chasser les toxines accumulées en hiver 🌿

Laboratoire belge, créateur et fabricant
• Spécialiste en compléments alimentaires depuis 30 ans

09/03/2024

Le massage du dos "deep tissue".

Le massage des tissus profonds est une technique spécialisée de massage thérapeutique qui vise à cibler les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs.
Ce massage utilise des techniques plus intenses et une pression soutenue pour relâcher les tensions chroniques et les nœuds musculaires.

Cette forme de massage sera bénéfique pour ceux qui souffrent de :

👉 douleurs musculaires chroniques
👉 tensions accumulées
👉 blessures sportives

Les techniques utilisées lors de ce massage peuvent inclure des pressions profondes, des mouvements lents, des frictions transversales, des étirements ciblés permettant de détendre les muscles tendus.

✅️ L'objectif principal du massage des tissus profonds est de soulager la douleur et de restaurer la fonction musculaire en délogeant les adhérences et en améliorant la circulation sanguine dans les tissus.

Prenez bien soin de vous 🌸

05/03/2024

✨️

NOTRE FRÉQUENCE VIBRATOIRE.

7 choses qui affectent votre fréquence vibratoire du point de vue de la physique quantique.

Vibration en physique quantique signifie que tout est énergie. Nous sommes des êtres vibrants sur certaines fréquences. Chaque vibration équivaut à un sentiment et dans le monde "vibrationnel", il n'y a que deux espèces de vibrations, positive et négative. Tout sentiment vous fait émettre une vibration qui peut être positive ou négative.

1er - * Les pensées *

Toute pensée émet une fréquence vers l'univers et cette fréquence retourne vers l'origine, alors dans le cas, si vous avez des pensées négatives, de découragement, de tristesse, de colère, de peur, tout cela revient vers vous. C'est pour ça qu'il est si important que vous preniez soin de la qualité de vos pensées et apprenez à cultiver des pensées plus positives.

2ème - * Les compagnies *

Les personnes autour de vous influencent directement votre fréquence vibratoire. Si vous vous entourez de personnes joyeuses, positives et déterminées, vous entrerez également dans cette vibration. Maintenant, si vous vous entourez de personnes se plaignant, médisantes et pessimistes, soyez prudent ! En effet, elles peuvent diminuer votre fréquence et, par conséquent, vous empêcher d’exploiter la loi de l’attraction en votre faveur.

3ème - * La musique *

La musique est très puissante. Si vous n'écoutez que de la musique qui parle de mort, de trahison, de tristesse, d'abandon, tout cela va interférer avec ce que vous vibrez. Faites attention aux paroles de la musique que vous écoutez, elle pourrait diminuer votre fréquence vibratoire. Et rappelez-vous: vous attirez exactement ce que vous vibrez dans votre vie.

4ème - * Les choses que vous regardez *

Lorsque vous regardez des programmes qui traitent de malheurs, de morts, de trahisons, etc. votre cerveau accepte cela comme une réalité et libère toute une chimie dans votre corps, ce qui affecte votre fréquence vibratoire. Regardez des choses qui vous font du bien et vous aide à vibrer à une fréquence plus élevée.

5ème - * L'ambiance *

Que ce soit à la maison ou au travail, si vous passez beaucoup de temps dans un environnement désorganisé et sale, cela affectera également votre fréquence vibratoire. Améliorez ce qui vous entoure, organisez et nettoyez votre environnement. Montrez à l'univers que vous êtes apte à recevoir beaucoup plus. Prenez soin de ce que vous avez déjà!

6ème - * La Parole *

Si vous prétendez ou que vous parlez mal des choses et des gens, cela affecte votre fréquence vibratoire. Pour maintenir votre fréquence élevée, il est essentiel d’éliminer l’habitude de se plaindre et de mal parler des autres. Alors évitez les drames et la victimisation. Assumez votre responsabilité pour les choix de votre vie!

7ème - * La gratitude *

La gratitude affecte positivement votre fréquence vibratoire. C’est une habitude que vous devriez intégrer maintenant dans votre vie. Commencez à remercier pour tout, pour les bonnes choses et ce que vous considérez comme mauvaises, remerciez pour toutes les expériences que vous avez vécues. La gratitude ouvre la porte pour que les bonnes choses arrivent positivement dans votre vie.

Jérémy Défontaine - Ô Chœur de l'âme

03/03/2024

Prendre du temps pour soi 🧘‍♀️

De nos jours, il est difficile de prendre du temps pour soi avec nos vies 100 à l'heure. Et pourtant c'est la clé de l'épanouissement et du bien être 🗝✨
Il faut penser à se poser, se recentrer, à faire des choses qui te plaisent. Cela permet de te vider l'esprit et de te débarrasser de tout ce qui te tracasse au quotidien. C'est aussi un bon moyen pour prendre des décisions sans être influencé(e) mais surtout, c'est idéal pour en apprendre davantage sur toi-même 🩷

Apprend à prendre du temps pour toi, ose!
Trouver du temps peut être parfois compliqué mais en s'organisant, en priorisant, c'est totalement faisable. Quand tu prends du temps pour toi, vis le moment présent à fond, recentre-toi et tu verras que tu seras encore plus efficace dans la vie de tous les jours 😉

Belle journée 🌸

02/03/2024

✅️ Massage

En médecine traditionnelle chinoise, plusieurs méridiens et points d'acupressure passent par le visage et le crâne. Par exemple, en haut de la nuque, sur la base du crâne, les points sont appelés les "fenêtres du ciel". Une zone qui relie le corps spirituel au corps physique et émotionnel. Le stress crée régulièrement des tensions dans cette zone.

La travailler avec des pressions et étirements sera très bénéfique pour la personne massée.
Libérer les zones de tensions va permettre à l'énergie de circuler et de détendre le massé.

👉 Vous souffrez de céphalée/migraine

👉 Vous sentez une tension au niveau de la nuque et des trapèzes ou encore à la mâchoire? ( peut-être un excès de colère, frustration ou un excès de travail comme l'explique la médecine traditionnelle chinoise).

N'hésitez pas à me contacter 🌸

01/03/2024

Journée mondiale du compliment 💛
Ça ne coûte rien et apporte beaucoup de lumière ☀️
Belle journée 🌸

27/02/2024

✋️Stop aux fringales!

Prendre soin de son corps et de son coeur en disant stop aux grignotages et aux pulsions alimentaires.

Comment arrêter de "manger ses émotions"?

🌿 Vous souhaitez vous désaccoutumer de manière naturelle?
N'hésitez pas à me contacter 🙂

25/02/2024

✨️

25/01/2024

Une pensée positive attire le positif. Tout est vibrations.
Belle journée ✨️

13/01/2024

La dépression saisonnière ❗️

Comment éviter la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier (TSA) qui apparaît généralement en automne et disparaît en été?

👉 S'exposer à la lumière du jour

👉 Profiter du soleil (dès qu'il décide de se montrer 🙂)

👉 Promenade au grand air, à la mer afin de faire le plein d' ions négatifs)

👉 Repos/relaxation (la nature ralenti, veillez à dormir suffisamment)

👉 Supplémentation en oméga 3, vit D, B

👉Alimentation anti fatigue

👉 Les plantes comme le millepertuis, la gemmothérapie, l'huile essentielle de verveine citronnée, les Fleurs de Bach... Attention toutefois à certaines contre indications. Demandez l'avis d'un professionnel!

Prenez bien soin de vous 🌸

08/10/2023

Belle journée 🌸

01/10/2023

🍂 En médecine traditionnelle chinoise, la saison de l'automne est associée aux poumons et au gros intestin.

👉 Les poumons gouvernent la respiration et l'énergie défensive. Ils prennent le Qi (prononcez chi) de l'air et le distribue dans le corps.
Les tissus associés aux poumons sont la peau et les poils. Nos poumons interviennent au niveau des pores dilatés, la nutrition de la peau, de la transpiration.
C'est un organe sensible qui reçoit les agents pathogènes venant de l'extérieur. Voyez dans quel état nous nous trouvons lorsqu'ils sont affectés. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les poumons assurent la protection de l'organisme tel un bouclier. C'est pour dire qu'il est important de prendre soin de cet organe.
L'émotion en lien avec les poumons est la tristesse.

👉 Le gros intestin quant à lui excrète les déchets alimentaires solides. Il gouverne le lâcher prise, est affecté par la culpabilité, l'incapacité à pardonner.

La saveur piquante est associée à cette saison de l'automne.

En cette saison seront bénéfiques :

✅ Les massages

✅ L'acupuncture

✅ Porter des vêtements naturels, la laine, le coton

✅ Ecouter et accueillir sa tristesse, son chagrin

✅ Diffuser des huiles essentielles de bergamote, d'eucalyptus

✅ Le bol d'air Jacquier

✅ S'aérer et aérer sa maison, renouveler l'air, s'oxygéner d'ions négatifs.

✅ Le gingembre, la cannelle, le bouillon de poireaux, l'ail seront de bons alliés.

Prenez bien soins de vous 🌸

01/10/2023

L'automne est là et les virus commencent à se pointer ❗️

🌿 L'echinacea est un stimulant immunitaire très efficace.
✋️ ATTENTION toutefois si vous êtes une personne greffée ou avez une maladie auto immune, elle sera a éviter.

🟡 La propolis est un stimulant immunitaire, antibactérien et antiviral.

🌱 En gemmothérapie, le bourgeon de rosier stimule les défenses immunitaire, idéalement recommandé chez les enfants.

🟠 La vitamine C acérola vous connaissez?

Et bien d'autres encore...

🍐🍊🥦🥬 Faire également la part belle aux fruits et légumes de saison. On ne le répète jamais assez 😉

N'hésitez pas à me contacter, nous discuterons de l'approche et/ou conseil qui vous correspondent.

Prenez bien soin de vous 🌸

24/09/2023

‼️ Du nouveau ‼️
Je vous propose le massage du dos "deep tissue".

Le massage des tissus profonds est une technique spécialisée de massage thérapeutique qui vise à cibler les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs.
Ce massage utilise des techniques plus intenses et une pression soutenue pour relâcher les tensions chroniques et les nœuds musculaires.

Cette forme de massage sera bénéfique pour ceux qui souffrent de :

👉 douleurs musculaires chroniques
👉 tensions accumulées
👉 blessures sportives

Les techniques utilisées lors de ce massage peuvent inclure des pressions profondes, des mouvements lents, des frictions transversales, des étirements ciblés permettant de détendre les muscles tendus.

✅️ L'objectif principal du massage des tissus profonds est de soulager la douleur et de restaurer la fonction musculaire en délogeant les adhérences et en améliorant la circulation sanguine dans les tissus.

Prenez bien soin de vous 🌸